იმის გამო, რომ შფოთვის სხვადასხვა მედიკამენტების ცდა შეიძლება საჭირო იყოს სწორი მედიკამენტის იდენტიფიცირებამდე, შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს თქვენსა და თქვენს ექიმს, რომ იპოვონ შფოთვის წამალი, რომელიც თქვენთვის მუშაობს. მედიკამენტების შეცვლის აუცილებლობის შეფასებით და ექიმთან სამოქმედო გეგმის განხილვით, თქვენ შეძლებთ მედიკამენტების უსაფრთხოდ და ეფექტურად შეცვლას. დაელოდეთ დაწყებას დაბალი დოზით და შეამოწმეთ თქვენი პასუხი ყოველ ორ -ოთხ კვირაში.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: შეაფასეთ, არის თუ არა აუცილებელი მედიკამენტების შეცვლა
ნაბიჯი 1. თვალყური ადევნეთ თქვენს რეაქციებს
ექიმები ხშირად იყენებენ ანტიდეპრესანტებს შფოთვის დარღვევების სამკურნალოდ. თუმცა, შეიძლება რამდენიმე კვირა დასჭირდეს ანტიდეპრესანტებს ეფექტის მისაღწევად და ბევრს აქვს უსიამოვნო გვერდითი მოვლენები. ამიტომ, სანამ გადაწყვეტთ მედიკამენტების შეცვლას, დაელოდეთ მინიმუმ ორი კვირის განმავლობაში ნებისმიერი მედიკამენტის დაწყებიდან. ზოგიერთ მედიკამენტს შეიძლება ექვს -რვა კვირა დასჭირდეს რეალური ეფექტის მისაღწევად. გაითვალისწინეთ ეს წამლების შეცვლის გადაწყვეტილების მიღებისას.
- უსიამოვნო გვერდითი ეფექტები, ვიდრე შეიძლება გამოვლინდეს ანტიდეპრესანტების მიღებიდან პირველი ორი კვირის განმავლობაში, არის თავბრუსხვევა, გულისრევა, ოფლიანი პალმები და დიარეა. ნახეთ, გაქრება თუ არა ეს გვერდითი მოვლენები მედიკამენტების მიღებიდან ორი კვირის შემდეგ. თუ ისინი ასე არ იქცევიან და აღმოაჩენთ, რომ გვერდითი მოვლენები აუტანელია, იფიქრეთ მედიკამენტების შეცვლაზე.
- მეგობრებმა და ოჯახის წევრებმა შესაძლოა დაგეხმარონ განსაჯონ, მუშაობს თუ არა წამალი, განსაკუთრებით მედიკამენტების მიღების ადრეულ დღეებში და კვირებში. განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაწუხებთ ადრეული გვერდითი მოვლენები, თქვენს მეგობრებს ან ოჯახის წევრებს შეიძლება ჰქონდეთ გაუმჯობესება დეპრესიის დაწყებამდე.
ნაბიჯი 2. დარწმუნდით, რომ იღებთ თქვენს პრეპარატს მითითებების შესაბამისად
მედიკამენტების შეცვლამდე, დარწმუნდით, რომ იღებთ პრეპარატს მითითებების შესაბამისად. ზოგჯერ მედიკამენტები არ მუშაობს, რადგან პაციენტი არ იღებს წამალს თანმიმდევრულად. ზემოთ განხილულმა უსიამოვნო გვერდითმა ეფექტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ზოგიერთი პაციენტის წამლების არათანმიმდევრულმა მიღებამ.
ზოგიერთი მედიკამენტი ყოველდღიურად უნდა იქნას მიღებული, ზოგი კი დროდადრო. შეამოწმეთ ინსტრუქცია თქვენს მედიკამენტზე, რათა დადგინდეს რამდენად ხშირად უნდა მიიღოთ ისინი. თქვენ შეგიძლიათ ჰკითხოთ თქვენს ექიმს ან ფარმაცევტს, თუ არ ხართ დარწმუნებული როგორ მიიღოთ თქვენი მედიკამენტები
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ რამდენი ხანია იღებთ თქვენს მედიკამენტებს
ზოგიერთი შფოთვითი მედიკამენტი კარგავს თავის ეფექტს ექვსთვიანი რეგულარული გამოყენების შემდეგ. მაგალითად, ბენზოდიაზეპინები კარგავენ თერაპიულ ეფექტს ოთხიდან ექვსთვიანი გამოყენების შემდეგ. თუ ექვსი თვის განმავლობაში რეგულარულად იღებდით შფოთვის წამალს და ეს არ უწყობს ხელს თქვენს სიმპტომებს ან თქვენი სიმპტომები კვლავ გამოჩნდება, მაშინ დროა შეცვალოთ თქვენი წამალი.
3 მეთოდი 2: ცვლილებების შეტანა
ნაბიჯი 1. შეადგინეთ თქვენი რეაქციების სია
როდესაც წამალი ცოტას ან არაფერს აკეთებს თქვენი შფოთვის დასაძლევად, მიეცით თქვენს ექიმს ჩამონათვალი რას აკეთებს და რას არ აკეთებს პრეპარატი. თუ ის ამოიღებს ზღვარს თქვენი ხალისისგან, მაგრამ ზრდის თქვენს გასაჭირს პანიკის შეტევის დროს, აღნიშნეთ ეს. იმის გათვალისწინებით, თუ როგორ მოქმედებს პრეპარატი თქვენზე, ის დაეხმარება ექიმს განსაზღვროს რომელია შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტები.
თან იქონიეთ ჟურნალი, რათა მიიღოთ ზუსტი ჩანაწერები იმის შესახებ, თუ როგორ მოქმედებს ეს წამალი თქვენზე
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ ექიმს
დაუკავშირდით თქვენს ექიმს დანიშვნის დასადგენად. თან იქონიეთ ჟურნალი, რათა ექიმს უთხრათ, როგორ მოქმედებს მედიკამენტი თქვენზე. თქვენი ექიმი ხელახლა შეაფასებს თქვენს სიმპტომებს და შემოგთავაზებთ სხვა სამკურნალო საშუალებებს, რომლებიც შესაძლოა თქვენთვის სასარგებლო იყოს.
ნაბიჯი 3. მედიკამენტების შეცვლის გეგმის შექმნა
არ არსებობს ოფიციალური მითითებები მედიკამენტების შეცვლის შესახებ და თქვენი ამჟამინდელი მედიკამენტების გამოცდილება გავლენას მოახდენს სხვა მედიკამენტზე გადასვლის პროცესზე. თქვენ და თქვენს ექიმს დაგჭირდებათ გეგმის შედგენა მედიკამენტების შეცვლისთვის, რომელიც უნიკალურია თქვენი სიტუაციისთვის. თუმცა, ზოგადი მოქმედება, რომელსაც ექიმები იღებენ არის ის, რომ თანდათანობით გაანებოთ თავი ერთი მედიკამენტიდან ერთი კვირის განმავლობაში, ნებისმიერი ახალი მედიკამენტის დაწყებამდე.
- მაგალითად, თუ თქვენი ამჟამინდელი მედიკამენტი აუმჯობესებს თქვენს სიმპტომებს, მაგრამ გვერდითი მოვლენები აუტანელია, ექიმმა შეიძლება თანდათან შეამციროს თქვენი ამჟამინდელი მედიკამენტის დოზა, თანდათან გაზარდოს ახალი მედიკამენტის დოზა.
- მეორეს მხრივ, თუ თქვენი მედიკამენტები საერთოდ არ აუმჯობესებს თქვენს შფოთვას და გვერდითი მოვლენები აუტანელია, ექიმმა შეიძლება შეაჩეროს თქვენი ამჟამინდელი მედიკამენტები უფრო სწრაფად და დაიწყოს ახალი წამალი.
- ერთი მედიკამენტიდან მეორეზე გადასვლა იმავე წამლის კლასში შეიძლება მოხდეს უფრო სწრაფი ტემპით, ვიდრე ერთი მედიკამენტიდან მეორეზე გადასვლა, რომელიც სხვა წამლის კლასს მიეკუთვნება.
ნაბიჯი 4. არასოდეს უცებ შეწყვიტოთ რაიმე მედიკამენტის მიღება
მნიშვნელოვანია, რომ არასოდეს შეწყვიტოთ მედიკამენტების მიღება. გაყვანის სიმპტომები შეიძლება იყოს თქვენს რეალურ სიმპტომებზე უარესი და ბევრი ადამიანი ცდება მათ გაყვანის სიმპტომებს მათი შფოთვის გაუარესებაში. ყოველთვის ესაუბრეთ ექიმს, სანამ რაიმე მკვეთრ მოქმედებას განახორციელებთ, არ ღირს. თქვენ და თქვენი ექიმი შეძლებთ იპოვოთ საშუალება, რომ უსაფრთხოდ მოგაშოროთ ნებისმიერი წამალი.
გვერდითი მოვლენები, რომლებიც შეიძლება მოხდეს, თუ თქვენ მოულოდნელად შეწყვეტთ მედიკამენტების მიღებას არის მომატებული შფოთვა, მოუსვენრობა, კანკალი, უძილობა, გულისრევა, კუჭის ტკივილი, დეპრესია, დაბნეულობა, პანიკის შეტევები, გულისცემა, ოფლიანობა და მძიმე შემთხვევებში კრუნჩხვებიც კი
ნაბიჯი 5. მონიტორინგი ახალი წამალი
შეადარეთ მეორე შფოთვის სამკურნალო საშუალების შედეგები პირველს. ეს თქვენს ექიმს გაუადვილებს შერჩევის შემდგომი შეზღუდვას იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მეორე მედიკამენტზე კარგად არ რეაგირებთ.
მეთოდი 3 -დან 3: გაითვალისწინეთ თქვენი მხარდაჭერის პარამეტრები
ნაბიჯი 1. გყავთ ვინმე, ვისაც შეგიძლიათ დაეყრდნოთ
მედიკამენტების შეცვლამ შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ უფრო მეტი შფოთვა, ასევე გვერდითი მოვლენები. ამიტომ, მედიკამენტების შეცვლისას, ძალიან მნიშვნელოვანია გყავდეს ადამიანი ცხოვრებაში, რომელსაც შეგიძლია დაეყრდნო საჭიროების დროს. ეს ადამიანი შეიძლება იყოს მეგობარი, ოჯახის წევრი ან პარტნიორი. ვინმეს იქ ყოფნით, თქვენი გადასვლა უფრო შემწყნარებელი იქნება.
ნაბიჯი 2. შეავსეთ თქვენი მედიკამენტები სხვა თერაპიებით
შემეცნებითი ქცევითი თერაპია (CBT) ხშირად შერწყმულია მედიკამენტებთან შფოთვის სამკურნალოდ. CBT დადასტურდა, რომ ძალიან ეფექტურია შფოთვის დარღვევების სამკურნალოდ, უფრო მეტად ვიდრე შფოთვის წამლები. ეს იმიტომ ხდება, რომ CBT ცდილობს თქვენი შფოთვის ძირეული საკითხის მოგვარებას; შესაბამისად, სარგებელი გრძელდება მკურნალობის დასრულების შემდეგ. მიმართეთ ექიმს CBT– ის მიღების შესახებ მედიკამენტების შეცვლისას.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ სხვა დამატებითი სტრატეგიების გამოყენება შფოთვის გასაკონტროლებლად, როგორიცაა ღრმა სუნთქვა, მედიტაცია და იოგა
ნაბიჯი 3. ვარჯიში
ვარჯიში ასევე ითვლება ძალიან ეფექტურ სამკურნალოდ შფოთვის სამკურნალოდ. ამიტომ, მედიკამენტების შეცვლისას, ეცადეთ დაამატოთ ვარჯიში თქვენს რუტინას, რათა შეამციროთ ნებისმიერი გვერდითი მოვლენა ან შფოთვა, რაც გაქვთ მედიკამენტების შეცვლისას. თუმცა, ყოველთვის მიმართეთ ექიმს, რომ ნახოთ ვარჯიში და სხვა თერაპიები კარგი იდეაა.
