ერთ-ერთი ყველაზე ღირებული ინსტრუმენტი, რაც შეიძლება ჰქონდეს დიაბეტით დაავადებულს, არის სისხლში შაქრის მკითხველი სახლში, სხვაგვარად ცნობილი როგორც გლუკომეტრი. ეს ხელის აპარატი დიაბეტით დაავადებულებს საშუალებას აძლევს მონიტორინგი გაუწიონ სისხლში გლუკოზის რაოდენობას, რაც განსაზღვრავს რა საკვების ჭამა შეგიძლიათ და რამდენად კარგად მუშაობს ნებისმიერი მედიკამენტი, ასევე რამდენი ინსულინის ინექცია შეიძლება დაგჭირდეთ. სახლში გლუკომეტრის მიღებამ და სწორად გამოყენებამ შეიძლება გაამარტივოს დიაბეტით დაავადებული ადამიანების მოვლა და დაგეხმაროთ დროთა განმავლობაში თვალყური ადევნოთ თქვენს სისხლში შაქარს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ყოველდღიური ტესტირებისთვის მომზადება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ გლუკომეტრი და ტესტის ზოლები
შეგიძლიათ მიხვიდეთ ნებისმიერ აფთიაქში და შეიძინოთ სისხლში შაქრის ტესტირების ნაკრები. ნაკრებების უმეტესობა შეიცავს ლანცეტებს (ტესტირების ნემსებს), შესაკრავის მოწყობილობას, სატესტო ზოლებს და მეტრს შედეგების წასაკითხად.
ბევრი სადაზღვევო კომპანია გადაიხდის თქვენს მრიცხველსა და ტესტის ზოლებს, თუ ექიმისგან დანიშნულებას მიიღებთ
ნაბიჯი 2. წაიკითხეთ მასალები და მითითებები, რომლებიც მოყვება თქვენს მრიცხველს
გაეცანით თქვენი სისხლში გლუკოზის მრიცხველის ყველა ფუნქციას, რამდენი სისხლია საჭირო შესამოწმებლად, სად შეიყვანთ ტესტის ზოლს და სად იქნება წაკითხვა. შეხედეთ სურათებს და ყურადღებით წაიკითხეთ ინსტრუქცია, ხოლო თუ თქვენ გაქვთ რაიმე შეკითხვა ან შეშფოთება, მიმართეთ ექიმს, სანამ აპარატის გამოყენებას შეეცდებით.
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ გლუკომეტრი მისი გამოყენებამდე
გლუკომეტრების უმეტესობა მოიცავს გამოცდის გზას იმის დასადასტურებლად, რომ ისინი სწორად კითხულობენ. ეს შეიძლება იყოს წინასწარ დამზადებული ტესტის ზოლის ან სითხის სახით, რომელსაც თქვენ ათავსებთ საცდელ ზოლზე. ისინი ჩასმულია აპარატში და კითხვა უნდა იყოს მისაღებ ფარგლებში, რასაც უზრუნველყოფს ინსტრუქციის სახელმძღვანელო.
3 მეთოდი 2: სისხლის შაქრის ტესტი გლუკომეტრით
ნაბიჯი 1. გაწმინდეთ ხელები და შერჩევის ადგილი
გამოიყენეთ ცხელი წყალი და საპონი ხელების დასაბანად. გაასუფთავეთ თითი, რომელსაც აპირებთ დაიჭყლიტოთ ალკოჰოლის ტამპონით, ან ბამბაზე სპირტით. ალკოჰოლი სწრაფად აორთქლდება, ამიტომ არ არის საჭირო ადგილის გაშრობა; რომ უბრალოდ დააბინძურებს მას. ალკოჰოლი გაშრეს ჰაერში.
- დარწმუნდით, რომ თითის თითები თბილია. თუ ისინი ძალიან ცივები არიან, თქვენთვის რთული იქნება სისხლის ნიმუშის აღება. ხელების დაბანისას ცხელი წყლის გამოყენება დაგეხმარებათ.
- გლუკომეტრების უმეტესობა გირჩევთ თითის დახატვას ნიმუშისთვის, მაგრამ ზოგიერთი ახალი გლუკოზის მრიცხველი საშუალებას გაძლევთ გამოიყენოთ მკლავის არე. განსაზღვრეთ რომელი სფეროა მისაღები თქვენი მრიცხველისთვის. ზოგადად, თითის ჩხვლეტა ყველაზე ზუსტია. ალტერნატიული საიტები გამოსადეგია, როდესაც სისხლში გლუკოზა სტაბილურია, მაგრამ არა მაშინ, როდესაც პოტენციურად სწრაფად იცვლება, როგორიცაა ჭამის ან ვარჯიშის შემდეგ, ან ჰიპოგლიკემიური ან ავადმყოფობისას.
ნაბიჯი 2. შეიკრიბეთ მოწყობილობა
ჩადეთ საცდელი ზოლი გლუკომეტრში, რაც უზრუნველყოფს თქვენს სწორ დასასრულს შიგნით. ჩადეთ ლანცეტი სამაგრ მოწყობილობაში, რომელსაც იყენებთ თითის დასაჭერად.
გლუკომეტრები შეიძლება განსხვავდებოდეს ტესტის ზოლის ჩასმისას. ჩვეულებრივ ის ჩასმულია აპარატის ჩართვის მიზნით, მაგრამ ხანდახან თქვენ უნდა დადოთ სისხლი ზოლზე და შემდეგ ჩადოთ მანქანაში. დარწმუნდით, რომ იცით, როგორ მუშაობს თქვენი გლუკომეტრი, სანამ თითს დაარტყამთ
ნაბიჯი 3. დაელოდეთ გლუკომეტრს, რომ მოგაწოდოთ ნიმუში
გლუკომეტრის წაკითხვა გეტყვით, რომ სისხლის წვეთი დადოთ ზოლზე. წაკითხვისას შეიძლება რეალურად იყოს ნათქვამი "მოათავსეთ ნიმუში ზოლზე", ან შეიძლება მოგცეთ სიმბოლო, მაგალითად ხატი, რომელიც ჰგავს სითხის წვეთს.
ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ თქვენი სისხლის ნიმუში
დაიკაკუნეთ თითი საყრდენი მოწყობილობით. ეს ჩვეულებრივ არ იწვევს დისკომფორტს, ან ძალიან მცირედ. თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ თითის შეკუმშვა ან მასაჟი, რომელსაც ორივე მხრიდან აჭერთ, რათა წვეთი სისხლი გამოწუროთ. დაე, სისხლმა შექმნას პატარა მძივი თქვენს თითზე. დაიჭირეთ სისხლის მძივი, რათა შეეხოთ ზოლის წვერს სწორ ადგილას, რომელიც უნდა იყოს მითითებული ზოლზე.
- ზოგს უფრო კომფორტულად მიაჩნია თითის გვერდი ფრჩხილის მახლობლად, ვიდრე თითის ბალიში - გვერდით ნაკლები ნერვული დაბოლოებაა, რაც მას ნაკლებად მგრძნობიარე ზონად აქცევს.
- თუ გიჭირთ ან მტკივნეულია თითის ჩხვლეტა, შეიძლება დაგეხმაროთ თბილ წყალში ჩამოიბანოთ ხელი ერთი ან ორი წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ხელი დაუშვათ თქვენს გვერდზე კიდევ ერთი წუთის განმავლობაში. ეს სისხლს მიედინება თქვენს თითებზე. გააკეთეთ ეს სანამ საპნით დაიბანეთ ხელები და გამოიყენებთ ალკოჰოლს თითის გასასუფთავებლად, რომელსაც აპირებთ.
- თუ თქვენ არ იღებთ ინსულინს, შეგიძლიათ სცადოთ ნიმუშის აღება თქვენი წინამხარიდან. თუმცა, ეს შეიძლება არ იყოს ისეთი ზუსტი, როგორც თითის თითის გამოყენება.
- უახლესი ზოლები გვთავაზობენ "გამოწურვის" მოქმედებას, რომელიც სისხლს გამოიყვანს საცდელ ზოლში. ძველი მრიცხველები და ზოლები მოითხოვს, რომ თქვენ სისხლი რეალურად ჩაასხათ ზოლზე.
ნაბიჯი 5. დაელოდეთ თქვენს შედეგებს
გლუკომეტრი დაიწყებს ათვლას წამებში, სანამ თქვენი შედეგები არ იქნება მზად წასაკითხად. ახალ გლუკომეტრებს მხოლოდ 5 წამი სჭირდება, ხოლო ძველ ვერსიებს შეიძლება 10 -დან 30 წამამდე დასჭირდეს. მეტრი ჟღერს ტონით, ან სიგნალით, როდესაც მას აქვს თქვენთვის კითხვა.
ნაბიჯი 6. წაიკითხეთ შედეგები
შედეგები გამოჩნდება თქვენი გლუკომეტრის ციფრულ ეკრანზე. შედეგები განსხვავდება იმის მიხედვით, თუ რომელი დღეა დღე, რამდენი ხანია ჭამთ და რას ჭამთ. თითოეული ადამიანისთვის არ არსებობს ერთი კარგი შედეგი. თქვენ უნდა განიხილოთ თქვენი დიაბეტი თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერთან და დაადგინოთ თქვენი სისხლში შაქრის მიზნები.
ყოველთვის გამოიყენეთ ახალი ზოლები, რომლებიც შექმნილია თქვენი მოწყობილობის გამოსაყენებლად. გარდა ამისა, დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ თქვენი მოწყობილობის მწარმოებლის მიერ რეკომენდებული ტემპერატურა. ძველი ზოლების გამოყენებამ ან სისხლში შაქრის შემოწმებამ ძალიან ცივ ან ცხელ პირობებში შეიძლება გამოიწვიოს შეცდომა თქვენს მოწყობილობაში
მეთოდი 3 -დან 3: თვალყური ადევნეთ თქვენს კითხვას
ნაბიჯი 1. შექმენით სისტემა, რომელიც დაგეხმარებათ გახსოვდეთ თქვენი კითხვის გაკეთება
თქვენ და თქვენი ექიმი შექმნით გეგმას რამდენად ხშირად და რა დროს უნდა გამოიყენოთ გლუკომეტრი სისხლში შაქრის შესამოწმებლად. ზოგჯერ ეს უნდა გაკეთდეს დღეში სამჯერ. შეიძლება ძნელი იყოს ამის დამახსოვრება, განსაკუთრებით თავიდან, მაგრამ სისტემის შექმნა, რომელიც დაგეხმარებათ დაიმახსოვროთ, შეიძლება ჩვევაში მიიღოთ.
- თუ თქვენი სისხლში შაქარი კონტროლდება და თქვენ არ იყენებთ ინსულინს, თქვენ უნდა შეამოწმოთ უზმოზე სისხლში შაქარი დილით 2-3 -ჯერ კვირაში. თუ თქვენი სისხლში შაქარი არ კონტროლდება და არ ხართ ინსულინზე, შეამოწმეთ სისხლში შაქარი დღეში 1 -დან 3 -ჯერ, რომ დააფიქსიროთ თქვენი მაღალი მაჩვენებლები.
- თუ თქვენ იღებთ ინსულინს, შეამოწმეთ თქვენი სისხლში შაქარი 3 -დან 5 -ჯერ დღეში დილით, ჭამის შემდეგ და ძილის წინ. თქვენ შეიძლება ესაუბროთ ექიმს ახალი მოწყობილობის გამოყენების შესახებ, რომელიც არ საჭიროებს თითის დაჭერას და სამაგიეროდ სინქრონიზდება თქვენს ტელეფონზე.
- გააკეთეთ ჟურნალი, რომელიც უნდა შეამოწმოთ დილით, შუადღეს და საღამოს. განათავსეთ იგი თქვენს მაცივარში ან აბაზანის სარკეში - სადღაც, რომელსაც ხშირად უყურებთ მთელი დღის განმავლობაში. წასვლისას შეამოწმეთ ყუთები.
- Იყავი კრეატიული. შეეცადეთ შეინახოთ სამი პატარა ქვა თქვენს მარჯვენა ჯიბეში. კითხვისას, გადაიტანეთ ქვა მარცხენა ჯიბეში. დღის ბოლოს თქვენ უნდა გქონდეთ ყველა ქვა მარცხენა ჯიბეში. ეს შეიძლება იყოს ხელშესახები შეხსენება თქვენი კითხვის დასასრულებლად. მოიფიქრეთ ის, რაც თქვენთვის მუშაობს!
ნაბიჯი 2. შეინახეთ ჩანაწერი თქვენი შედეგების შესახებ
ზოგიერთი დიაბეტური გლუკოზის მრიცხველი ინახავს თქვენთვის წაკითხულს მათ ბორტზე მეხსიერებაში. სხვებთან ერთად, თქვენ მოგიწევთ ჩაწეროთ თქვენი შედეგები. დარწმუნდით, რომ გაითვალისწინეთ კითხვის დღე, დრო და ტიპი. მაგალითად, კითხვა პირველად დილით იქნა მიღებული? ეს ცნობილია როგორც სამარხვო კითხვა. მიიღეს ჭამიდან 2 საათის შემდეგ? ეს ცნობილია, როგორც 2-საათიანი პოსტპრანდიალური კითხვა.
ნაბიჯი 3. მიიტანეთ თქვენი ჩანაწერი ექიმთან ვიზიტებთან
თან იქონიეთ გლუკომეტრი ყოველ ჯერზე ექიმთან ვიზიტისას, რომელიც ზრუნავს თქვენს დიაბეტზე. თუ ის ინახავს თქვენს შედეგებს, მათ შეუძლიათ პირდაპირ მათზე წვდომა. თუ თქვენი მანქანა არ ინახავს თქვენს შედეგებს, აუცილებლად თან იქონიეთ თქვენი წერილობითი ჩანაწერი. ასევე მოიტანეთ თქვენი გლუკომეტრი, რათა ექიმმა შეძლოს შეამოწმოს, რომ ის სწორად მუშაობს ყოველ ვიზიტზე.
