საშარდე გზების ინფექციები (საშარდე გზების ინფექციები) შეიძლება იყოს ნამდვილი დამღუპველი. მას ახასიათებს "წასვლის" გადაუდებელი მოთხოვნილება, მაგრამ არაფერი გამოდის. შარდვა შეიძლება იყოს მტკივნეული ან ქავილი. შარდი შეიძლება იყოს მოღრუბლული და უსიამოვნო სუნით. სერიოზულ შემთხვევებში, ეს შეიძლება შეიცავდეს ზურგის ძლიერ ტკივილს და ცხელებას. ქალები უფრო ხშირად იღებენ UTI– ს ვიდრე მამაკაცები და შეიძლება გადაჯაჭვული იყოს საფუარის ინფექციით (ორმაგი ბუმბერაზი). ეს სტატია ყურადღებას გაამახვილებს UTI– სთან გამკლავებაზე ანტიბიოტიკების საჭიროების გარეშე და დიდწილად ეყრდნობა ბუნებრივ საშუალებებს და პროფილაქტიკას. თუ მოცვის წვენი და ბევრი წყლის დალევა არ დაგვეხმარა, წაიკითხეთ. ეს მეთოდი არ არის რეკომენდებული მათთვის, ვინც ფეხმძიმეა ან აქვს ძლიერი გემოვნება. თუ თქვენ იღებთ მედიკამენტებს, გთხოვთ წინასწარ ჩაატაროთ კვლევა წამლებთან/მცენარეებთან ურთიერთქმედების შესახებ.
ნაბიჯები
ნაბიჯი 1. იცოდეთ რა უნდა მოხდეს ამის თავიდან ასაცილებლად
UTI არის მტკივნეული, მოუხერხებელი, ძვირი მკურნალობა და ანტიბიოტიკების ხშირი მიღება არ არის კარგი თქვენი სხეულისთვის. შესაძლოა მომავალმა ინფექციებმა ანტიბიოტიკებისადმი მდგრადი გახადოს და ქალები უფრო მგრძნობიარე გახადოს საფუარის ინფექციების მიმართ. როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის, ეს სამი რამ დიდ ცვლილებას მოახდენს.
- დაიცავით კარგი ჰიგიენა. UTI– ს დიდი მიზეზი არის ე. coli, რომელიც შეიძლება მოდიოდეს თქვენი საჭმლის მომნელებელი სისტემიდან. სქესობრივმა აქტივობამ, მუდმივი მოძრაობიდან, შეიძლება ამ ტიპის ბაქტერიები ურეთრაში ჩააგდოს. ყოველთვის დარწმუნდით, რომ თქვენი პირადი სუფთაა წინიდან უკნიდან. სასქესო ორგანოების დაბანა წყლით (ან ინტიმური გამწმენდი საშუალებებით) და შხაპის ქვეშ თბილი საპნით და წყლით უკან დაბანა ძალიან შეუწყობს ხელს. აბაზანის გამოყენების შემდეგ ბავშვის ტილოების გამოყენებაც შეიძლება.
- ყოველთვის სექსი სექსის შემდეგ. ბევრი ირწმუნება, რომ ეს ხელს უშლის „ჩახუტებას“, მაგრამ აბაზანაში წასვლის შემდეგ შეგიძლიათ ჩახუტება. ეს არის ერთადერთი ყველაზე შეუმჩნეველი და იგნორირებული ნაბიჯი, რომელიც ხელს უშლის საშარდე გზების ინფექციებს ყველაფერზე მეტად. სქესობრივი კავშირის შემდეგ შარდვას შეუძლია გამოყოს ნებისმიერი ბაქტერია, რომელიც შესაძლოა თქვენს ურეთრაში იყოს შეტანილი. ამის ახსნა თქვენს პარტნიორს შეუძლია გაათავისუფლოს ნებისმიერი იმედგაცრუება და მათ უნდა შეეძლოთ ამის გაგება.
- დარწმუნდით, რომ საკმარისად დატენიანებული ხართ ისე, რომ ხშირად შეძლოთ აბაზანაში წასვლა. Დალიე ბევრი წყალი!
ნაბიჯი 2. გააცნობიერეთ, როდის იღებთ ან გაქვთ UTI
თუ თქვენ გაქვთ საშარდე გზების ინფექციის შემზარავი შეგრძნება, ან უკვე გაქვთ. მხოლოდ ორი რამ დაგჭირდებათ. თუ თქვენ იღებთ რაიმე მედიკამენტს, გაქვთ ძლიერი გემოვნება ან ხართ ორსულად, გთხოვთ ნუ შეეცდებით ამას.
- ნიემის გამხმარი ფოთლები (შეგიძლიათ ნახოთ ინდურ სასურსათო მაღაზიაში ან ინტერნეტში) გაფრთხილება: არ გამოიყენოთ ნემსის ზეთი, ეს არის იგივე მცენარის ზეთი და ტოქსიკურია მიღებისას და არა ფხვნილი, მხოლოდ გამხმარი ფოთლები.
- D-Mannose ფხვნილი (შეგიძლიათ იხილოთ ინტერნეტში ან Whole Foods კაფსულის სახით)
ნაბიჯი 3. მიიყვანეთ ადუღებამდე დიდი ქვაბი და დაამატეთ ნემის ფოთლები
ეს დალევს ძლიერ, მწარე ჩაის, რომელიც ბუნებრივად ანტიბაქტერიული და სოკოს საწინააღმდეგოა. ის ასევე ცნობილია როგორც აბორტის საშუალება, რის გამოც არ არის რეკომენდებული ორსული ქალებისთვის.
ჩაასხით რამდენიმე ყინულის კუბი ქვაბში, რომ ჩაი გაცივდეს, რადგან თქვენ მოისურვებთ დაუყოვნებლივ დაიწყოთ მისი დალევა
ნაბიჯი 4. დაიწყეთ ნეიმ ჩაის დალევა
პირველი ჭიქით, მიიღეთ თქვენი პირველი დოზა დ-მანოზის ფხვნილი. თქვენ არ შეგიძლიათ დოზის გადაჭარბება d-mannose– ზე, რადგან ის ბუნებრივად არის მიღებული მოცვისგან. მიზანშეწონილია მიიღოთ 3-4 კაფსულა ყოველ საათში.
ნიემის ჩაის აქვს ძალიან მწარე გემო და მისი დალევა უსიამოვნოა მისი ცუდი გემოს გამო. თუ შეგიძლიათ, შეეცადეთ დალიოთ დარჩენილი ჩაი ქვაბში მთელი დღის განმავლობაში. საჭიროების შემთხვევაში, დალიეთ წყალი, თუ გემო ძალიან ძლიერია
ნაბიჯი 5. განაგრძეთ Neem ჩაის დალევა და მიიღეთ D-mannose კაფსულები ან ფხვნილი ხშირად დღის განმავლობაში
თქვენ უნდა მოშარდოთ საკმაოდ ბევრი სითხის დიდი რაოდენობის გამო და ორივემ ბაქტერია შარდის ბუშტიდან და შარდსაწვეთიდან გამოიყვანოს.
ნაბიჯი 6. იცოდეთ, რომ თქვენი სიმპტომები უნდა გაქრეს 4-6 საათის განმავლობაში
თუ არა, მაშინ რეკომენდირებულია რაც შეიძლება მალე დანიშნოთ შეხვედრა თქვენს მთავარ ექიმთან ან OB/GYN– თან. სერიოზულ შემთხვევებში, საშარდე გზების ინფექციამ შეიძლება გამოიწვიოს თირკმლის ინფექცია, ამიტომ აუცილებელია პრობლემის სწრაფად მკურნალობა. თუ ყველაფერი ვერ მოხერხდა, შეგიძლიათ იპოვოთ უახლოესი Minute Clinic ადგილობრივ აფთიაქში და მათ უნდა შეეძლოთ ანტიბიოტიკების დანიშვნა. უკიდურესი საშუალება: წადი საავადმყოფოში, თუ არცერთი ეს ვარიანტი არ არის ხელმისაწვდომი.
