კორტიზოლი არეგულირებს არტერიულ წნევას და სისხლში შაქარს, ებრძვის ინფექციებს და აუმჯობესებს მეტაბოლიზმს. როდესაც ეს მნიშვნელოვანი ჰორმონი ძალიან მაღალი ან დაბალი ხდება, მას შეუძლია გამოიწვიოს სხვადასხვა სიმპტომები, როგორიცაა დაღლილობა, წონის ცვლილებები, განწყობის დისბალანსი და დაგვიანებული შეხორცება. კორტიზოლი მზადდება თირკმელზედა ჯირკვლებში და კორტიზოლის ძალიან დაბალი ან მაღალი დონე შეიძლება იყოს თირკმელზედა ჯირკვლის მდგომარეობის ნიშანი, როგორიცაა კუშინგის დაავადება ან ადისონის დაავადება. საბედნიეროდ, კორტიზოლის დისბალანსი განკურნებადია მედიკამენტებით და კარგი მოვლით, ამიტომ ტესტირების ჩატარება მნიშვნელოვანი პირველი ნაბიჯია ჯანსაღობისა და უკეთესობისკენ! თუ გაწუხებთ თქვენი კორტიზოლის დონე, არსებობს სხვადასხვა ვარიანტი მათი შესამოწმებლად საკუთარი სახლის მოხერხებულობით. მიიღეთ ნერწყვის, შარდის ან სისხლის ანალიზის ნაკრები თქვენი ექიმისგან, ან იყიდეთ ურეცეპტოდ და გაუგზავნეთ ლაბორატორიას სწრაფი შედეგებისათვის. თუ თქვენი ტესტის შედეგები შემაშფოთებელია ან ექიმმა დაგისახათ დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს თქვენს კორტიზოლის დონეზე, მიმართეთ ენდოკრინოლოგს (ჰორმონის სპეციალისტი) თქვენი მდგომარეობის მონიტორინგისა და მკურნალობის მიზნით.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: ნერწყვის სატესტო ნაკრების გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეიძინეთ ნერწყვის ტესტის ნაკრები ან მიიღეთ ექიმისგან
სახლში კორტიზოლის დონის შესამოწმებლად ერთ -ერთი ყველაზე მარტივი გზა არის ნერწყვის ტესტის ნაკრები. თქვენმა ექიმმა შეიძლება მოგაწოდოთ ნერწყვის ტესტის ნაკრები, რომ წაიყვანოთ თქვენთან ერთად სახლში, ან შეგიძლიათ შეიძინოთ ნერწყვის სატესტო ნაკრები რეცეპტის გარეშე, ინტერნეტში ან აფთიაქში.
- კომერციული ნერწყვის ტესტის ნაკრები, რომელიც კორტიზოლის დონეს ამოწმებს, მოიცავს ZRT სანერწყვე ტესტის ნაკრებებს, HealthConfirm სტრესის ჰორმონების პლიუს ნაკრებებს და Everlywell ქალთა ჯანმრთელობის ტესტს.
- მათი მწარმოებლების აზრით, ეს ტესტის ნაკრები დამუშავებულია CLIA– ს მიერ (კლინიკური ლაბორატორიული გაუმჯობესების ცვლილებები) დამოწმებული ლაბორატორიებით.
ნაბიჯი 2. ჩააბარეთ ტესტი თქვენს ტესტის ინსტრუქციებში მითითებულ დროს (ებ) ზე
თქვენი კორტიზოლის დონე იცვლება მთელი დღის განმავლობაში, ამიტომ ექიმმა ან მწარმოებელმა ან ტესტის ნაკრებმა შეიძლება გირჩიოთ თქვენი ნიმუშის შეგროვება დღის ან ღამის კონკრეტულ დროს. ნერწყვის ზოგიერთი ტესტი გროვდება საღამოს 11 საათამდე. და შუაღამისას, როდესაც თქვენი კორტიზოლის დონე შედარებით დაბალია. სხვა ნაკრები გირჩევთ დილით პირველივე ტესტირებას, მაშინ როდესაც თქვენი კორტიზოლის დონე არის ყველაზე მაღალი და ისევ გვიან შუადღისას (დაახლოებით საღამოს 4 საათზე), როდესაც თქვენი დონე უფრო დაბალია. ყურადღებით შეამოწმეთ ტესტის ინსტრუქცია ან ჰკითხეთ ექიმს როდის უნდა შეაგროვოთ ნიმუში.
ზოგიერთი ტესტის ნაკრები, როგორიცაა HealthConfirm Stress Hormone Plus ნაკრები, მოითხოვს თქვენ, რომ შეაგროვოთ ნიმუშები დღეში რამდენჯერმე
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ სინჯის აღებამდე ჭამას, დალევას ან კბილების გახეხვას
ნიმუშის აღებამდე 15-30 წუთით ადრე კბილების ჭამა, დალევა ან გახეხვა, შედეგებს ნაკლებად ზუსტ გახდის. თუ თქვენ გჭირდებათ საჭმლის საჭმელი ან კბილების გახეხვა, დალიეთ დრო ისე, რომ ეს არ ჩაერიოს ნიმუშის შეგროვების დაგეგმილ დროს.
ზოგიერთი სატესტო კომპლექტი შეიძლება გიბრძანებდეთ, რომ ნიმუშის შეგროვებამდე პირი ჩამოიბანოთ გრილი წყლით
ნაბიჯი 4. ამოიღეთ ქუდი ნერწყვის შეგროვების მილიდან
უმეტესობა კორტიზოლის ნერწყვის ტესტის ნაკრები შედგება მილისგან, რომელიც შეიცავს შემკრებ ტამპონს. მილის მოხსნა ისე, რომ ტამპონი გამოაშკარავდეს და ძალიან ფრთხილად იყავით, რომ თითებით არ შეეხოთ ტამპონს.
ნაცხის შეხებამ შეიძლება დააბინძუროს იგი და ხელი შეუშალოს ტესტის შედეგებს
ნაბიჯი 5. ჩადეთ კოლექციის ნაცხი თქვენს პირში ნერწყვის შესაგროვებლად
მიაწებეთ მილაკი ისე, რომ ტამპონი სრიალა პირში. გააფართოვოს ის თქვენს პირში დაახლოებით 2 წუთის განმავლობაში, ასე რომ გაჯერდება ნერწყვით. როდესაც დაასრულებთ, ისევ მიაფურთხეთ მილში.
- არ დაღეჭოთ ტამპონი სანამ ის პირშია.
- საექსპლუატაციო გამოცდის ზოგიერთი ნაკრები მოითხოვს, რომ ნაცხის გამოყენების ნაცვლად უშუალოდ გადააფურცლოთ შეგროვების მილი.
ნაბიჯი 6. მჭიდროდ დააბრუნეთ მილი
უკან დაახურეთ თავსახური და დარწმუნდით, რომ ის უსაფრთხოა. ეს ხელს შეუშლის ნიმუშის გაჟონვას ან დაბინძურებას.
თუ ნაკრები მოყვება სპეციალურ კონვერტს ან ნიმუშის შესაგროვებელ ჩანთას, მოათავსეთ მილი შიგნით და დალუქეთ
ნაბიჯი 7. ჩაწერეთ ეტიკეტზე შეგროვების ზუსტი დრო და თარიღი
თქვენი ნიმუშის შეგროვების შემდეგ, შეავსეთ ნებისმიერი მოთხოვნილი ინფორმაცია. ეს სავარაუდოდ მოიცავს თქვენს სრულ სახელს, თარიღს და შეგროვების ზუსტ დროს.
შეიძლება დაგჭირდეთ ამ ინფორმაციის მიწოდება ნიმუშის ეტიკეტზე და ცალკე საინფორმაციო ფურცელზე
ნაბიჯი 8. დააბრუნეთ შეგროვების მილი ლაბორატორიაში 24 -დან 48 საათში
გაგზავნეთ ნიმუში ლაბორატორიაში ან დააბრუნეთ პირადად რაც შეიძლება სწრაფად. ნიმუშზე ძალიან დიდხანს დაჭერა შეიძლება გავლენა იქონიოს შედეგებზე.
- თუ თქვენ ვერ შეძლებთ ნიმუშის დაუყოვნებლივ გაგზავნას, შეინახეთ მაცივარში სანამ ამის გაკეთებას არ შეძლებთ.
- მას შემდეგ, რაც ლაბორატორია მიიღებს და დაამუშავებს ნიმუშს, თქვენ უნდა მიიღოთ თქვენი შედეგები ლაბორატორიიდან ან თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერისგან რამდენიმე დღეში.
მეთოდი 2-დან 4-დან: შარდის ტესტის ჩატარება 24 საათის განმავლობაში
ნაბიჯი 1. გამოცდის დაწყებამდე მოერიდეთ ენერგიულ ვარჯიშს
კორტიზოლის დონის შესამოწმებლად კიდევ ერთი გზაა მთელი შარდის შეგროვება 24 საათის განმავლობაში. თავი შეიკავეთ ვარჯიშის დაწყებამდე ტესტის დაწყებამდე სულ მცირე 24 საათით, რადგან ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს კორტიზოლის დონეზე.
Იცოდი?
დაბალი ინტენსივობის ვარჯიშს შეუძლია შეამციროს თქვენი კორტიზოლის დონე, ზომიერი ან მაღალი ინტენსივობის ვარჯიში აყენებს ფიზიკურ სტრესს თქვენს სხეულზე, რაც იწვევს თქვენი კორტიზოლის დონის დროებით მატებას.
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, უნდა შეწყვიტოთ თუ არა რაიმე მედიკამენტის მიღება ტესტამდე
ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს შარდის კორტიზოლის ტესტის შედეგებზე. ტესტის დაწყებამდე ჰკითხეთ ექიმს, გჭირდებათ თუ არა დროებით შეწყვიტოთ რომელიმე მედიკამენტი. თუ ასეა, ჰკითხეთ რამდენი ხნით ადრე გჭირდებათ მათი მიღების შეწყვეტა.
- არასოდეს შეწყვიტოთ ნებისმიერი რეგულარული მედიკამენტის მიღება, თუ ექიმი არ გირჩევთ ამის გაკეთებას.
- მედიკამენტები, რომლებმაც შეიძლება გავლენა მოახდინონ თქვენი ტესტის შედეგებზე, მოიცავს კრუნჩხვების საწინააღმდეგო პრეპარატებს, ჰორმონზე დაფუძნებულ მედიკამენტებს (როგორიცაა ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები ან ჰორმონების შემცვლელი პრეპარატები) და სტეროიდებს.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ შარდის შეგროვების კონტეინერი თქვენი ექიმისგან ან ტესტირების ლაბორატორიისგან
თქვენი ექიმი ან საცდელი ლაბორატორია მოგაწვდით სპეციალურ კონტეინერს, როგორიცაა ჩანთა ან პლასტმასის ქილა, რომელშიც შარდის შეგროვება მოგიწევთ. შეგროვების გასაადვილებლად, მათ შეიძლება ასევე მოგაწოდონ "ქუდი" ან კოლექციის თასი, რომელიც ჯდება თქვენს ტუალეტში. მოითხოვეთ ინსტრუქცია შეგროვების კონტეინერის გამოყენების შესახებ.
სახლის პირობებში კორტიზოლის სატესტო კომპლექტი, როგორიცაა Everlywell Sleep & Stress Test, მოყვება უფრო მცირე ზომის კონტეინერი. თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ ნიმუშების შეგროვება დღეში რამდენჯერმე
ნაბიჯი 4. დილით ადგომისას ტუალეტში მოშარდეთ
ტესტის დაწყებისთანავე იშურეთ ტუალეტში და ჩამოიბანეთ ჩვეულებისამებრ. არ შეაგროვოთ დილის პირველი შარდი.
დილით ადრეული შარდი, როგორც წესი, უფრო კონცენტრირებულია, ვიდრე შარდი, რომელსაც თქვენ გამოიმუშავებთ მთელი დღის განმავლობაში, რამაც შეიძლება შეაფერხოს ტესტის შედეგები
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ შემკრები კონტეინერი ნებისმიერ დროს, როდესაც მოშარდავთ მომდევნო 24 საათის განმავლობაში
დილის პირველი შარდის გარდა, ნებისმიერი შარდი, რომელსაც გამოიმუშავებთ საცდელი პერიოდის განმავლობაში, უნდა გადავიდეს უშუალოდ საცდელ კონტეინერში. ამ გზით, ლაბორატორიას შეუძლია შეამოწმოს კორტიზოლის საერთო რაოდენობა, რომელიც გროვდება თქვენს შარდში მთელი დღის განმავლობაში.
- მეორე დილით ადგომისას, ტუალეტში იშურეთ და ისე გაწურეთ, როგორც ჩვეულებრივ.
- ექიმმა ან ლაბორატორიამ შეიძლება მოგაწოდოთ ერთზე მეტი კონტეინერი იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მთლიანად შეავსებთ პირველს 24 საათზე ნაკლებ დროში.
ნაბიჯი 6. შეინახეთ შეგროვების კონტეინერი თქვენს მაცივარში გამოყენებებს შორის
შარდის დაშლის თავიდან ასაცილებლად, განათავსეთ იგი მაცივარში ნებისმიერ დროს, როდესაც არ იყენებთ კონტეინერს. თუ არ ხართ კმაყოფილი საკვებთან ერთად კონტეინერის პირდაპირ მაცივარში ჩადების იდეით, ჩადეთ პლასტმასის ჩანთაში და ჯერ დახურეთ.
კიდევ ერთი ვარიანტია, რომ კონტეინერი გაცივდეს ყინულით. დროდადრო შეამოწმეთ რომ ყინული არ დნება და შეცვალეთ საჭიროებისამებრ
ნაბიჯი 7. დააბრუნეთ კოლექციის კონტეინერი ლაბორატორიაში ინსტრუქციის შესაბამისად
თქვენ ალბათ დაგჭირდებათ კონტეინერის ეტიკეტირება ისეთი ინფორმაციით, როგორიცაა თქვენი სახელი, თარიღი და შეგროვების პერიოდის დაწყებისა და დასრულების დრო. მიიღეთ ნიმუში ლაბორატორიაში ან გამოაგზავნეთ თქვენი კოლექციის ნაკრებში მითითებულ მისამართზე.
დააბრუნეთ ნიმუში ლაბორატორიაში რაც შეიძლება მალე მას შემდეგ რაც დაასრულეთ ნიმუშის შეგროვება
მეთოდი 3-დან 4-დან: თითის მოჭრილი სისხლის ნიმუშის შეგროვება
ნაბიჯი 1. შეიძინეთ კორტიზოლის სისხლის ტესტის ნაკრები
როდესაც იღებთ კორტიზოლის ტესტს ლაბორატორიაში ან ექიმის კაბინეტში, ეს ჩვეულებრივ კეთდება სისხლის ტესტის სახით. ბაზარზე არსებობს რამდენიმე სახლის ტესტირების ნაკრები, რომელიც საშუალებას მოგცემთ შეაგროვოთ თქვენი საკუთარი სისხლის ნიმუში თითის ჯოხის მეთოდით.
- საშინაო ტესტის ნაკრები, რომელიც სისხლში კორტიზოლის დონეს ამოწმებს, მოიცავს მეოთხე კორტიზოლის ნაკრებებს და LetsGetChecked კორტიზოლის ტესტს.
- შეამოწმეთ ინსტრუქცია თქვენს ნაკრებზე, რომ გაარკვიოთ დღის რომელი მონაკვეთია საუკეთესო თქვენი ნიმუშის შესაგროვებლად.
ნაბიჯი 2. დაიბანეთ ხელები საპნით და თბილი წყლით
ხელების დაბანა გაწმენდს მიკრობებს და სისხლის შეგროვების პროცესს უფრო ჰიგიენურს გახდის. თითების გათბობა ასევე გააუმჯობესებს მიმოქცევას და გაგიადვილებთ სისხლის შეგროვებას თითის ჯოხით. გამოიყენეთ საპონი და წყალი თბილი ან კომფორტულად ცხელი.
- დამთავრებისთანავე გაიმშრალეთ ხელები სუფთა პირსახოცზე.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელის გამათბობელი თქვენი თითების გასათბობად.
ნაბიჯი 3. შეარჩიეთ მესამე ან მეოთხე თითი თქვენს არა დომინანტურ ხელზე
შეარჩიეთ თითი თქვენი არა დომინანტური ხელი, ან ხელი, რომელსაც ყველაზე ხშირად იყენებთ, კოლექციის ადგილისთვის. ამ გზით, თქვენი დომინანტური ხელი თავისუფალი იქნება ლანცეტის მუშაობისთვის. როგორც წესი, მესამე ან მეოთხე თითი (შუა ან ბეჭედი) საუკეთესოდ მუშაობს.
მაგალითად, თუ თქვენ ხართ მემარჯვენე, შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენი ნიმუშის შეგროვება მარცხენა ხელის ბეჭედიდან
ნაბიჯი 4. გაასუფთავეთ თითის წვერი ალკოჰოლის ტამპონით
საკოლექციო ნაკრები უნდა შეიცავდეს სპირტის საწმენდს. გაასუფთავეთ თქვენი არჩეული თითის წვერი ხელსახოცით.
თუ თქვენი ნაკრები არ შეიცავს ალკოჰოლს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ პირსახოცი პირველადი დახმარების ნაკრებიდან ან 70% -იანი იზოპროპილის სპირტი წაუსვათ სუფთა ბამბის ტილოზე ან გაზის მოედანზე
ნაბიჯი 5. გააშრეთ ტერიტორია სუფთა ქსოვილით ან გაჟღენთილი საფენით
გამოიყენეთ მშრალი ქსოვილი ან გაწურეთ სპირტის მოსაშორებლად. სანამ კოლექციას გააგრძელებთ, დარწმუნდით, რომ თქვენი ხელი მთლიანად მშრალია.
თქვენი კოლექციის ნაკრები შეიძლება შეიცავდეს ამ მიზნით გაზის საწმენდს
ნაბიჯი 6. ამოიღეთ თავსახური ლანცეტიდან
მას შემდეგ რაც მზად იქნებით სისხლის შესაგროვებლად, გადაუგრიხეთ ან ამოიღეთ დამცავი ქუდი ლანცეტიდან. ეს გამოავლენს პატარა, გაზაფხულზე დატვირთულ ნემსს, რომელსაც გამოიყენებთ თქვენი კანის გასხვრეტისა და სისხლის შესაგროვებლად.
ყოველთვის გამოიყენეთ ახალი, სტერილური ლანცეტი თითის ჯოხის ტესტის შესასრულებლად
ნაბიჯი 7. დააჭირეთ ლანცეტს თქვენი თითის წვერზე, რომ გახვრიტოთ თქვენი კანი
დააჭირეთ ლანცეტის წვერს თქვენი არჩეული თითის მრგვალ ბოლომდე. მოათავსეთ იგი ოდნავ ორივე მხარეს, პირდაპირ თითის შუა ნაწილში, რაც უფრო მგრძნობიარე ადგილია. მტკიცედ დააჭირეთ ლანცეტის ზედა ნაწილზე, რომ დაიჭიროთ თითი.
თქვენ იგრძნობთ გარკვეულ წნევას და უმნიშვნელო ჩხვლეტას, როდესაც ლანცეტი გახვრეტს თქვენს კანს
რჩევა:
თუ თქვენ არ გაქვთ მკვეთრი საწმენდი კონტეინერი, შეგიძლიათ გადააგდოთ გამოყენებული ლანჩები დახურულ პლასტმასის კონტეინერში, როგორიცაა ცარიელი რძის ქილა ან სამრეცხაო სარეცხი ბოთლი. მოძებნეთ ბიოუსაფრთხოების განკარგვის ადგილობრივი სახელმძღვანელო მითითებები თქვენს მხარეში, რათა გაარკვიოთ შეგიძლიათ თუ არა კონტეინერის გადაყრა ჩვეულებრივ ნაგავში.
ნაბიჯი 8. გაწმინდეთ სისხლის პირველი წვეთი სუფთა ქსოვილით
მას შემდეგ რაც თითის თითს დაიჭერ, სისხლის მძივი უნდა გამოჩნდეს. გამოიყენეთ მშრალი გაჟღენთილი ხელსახოცი ან ქსოვილი მის მოსაშორებლად.
არ გაასუფთაოთ თითი ალკოჰოლური ხელსახოცით. დარწმუნდით, რომ ხელსახოცი სუფთა და მშრალია
ნაბიჯი 9. ნაზად გაწურეთ თქვენი თითი, რათა სისხლი გამოუშვას კოლექციის მილში
ფრთხილად შეიზილეთ თითი, რათა წვეთები სისხლის ნაკადში გადმოვიდეს და შეგროვების მილში. მიუთითეთ თითი პირდაპირ ქვემოთ, იატაკისკენ, რათა ხელი შეუწყოთ თქვენს თითის წვერზე სისხლის ნაკადს. ალტერნატივა თითის შეკუმშვასა და გაშვებას შორის ისე, რომ შეკუმშვებს შორის სისხლი კვლავ დაბრუნდეს თითის წვერში. განაგრძეთ ამის გაკეთება მანამ, სანამ მილი არ შეივსება მითითებულ დონემდე.
- ზოგიერთი სისხლის შესაგროვებელი მილისთვის შეიძლება დაგჭირდეთ თითის წვერით მილის გვერდით შეხება და სისხლის ნაკადის შემოდინება. სხვებმა შეიძლება მოითხოვონ, რომ თითი მილის ზემოთ დაიჭიროთ და წვეთები ჩავარდეს.
- მოერიდეთ ძალიან ძლიერად შეკუმშვას ან თითის წვერის გაწმენდას მილის მხარეს, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს სისხლის უჯრედები.
- თუ თქვენ ვერ მოახერხეთ საკმარისი სისხლის შეგროვება, მიიღეთ ახალი ლანცეტი და დაარტყით სხვა ადგილი იმავე თითზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ სხვა თითის გამოყენება, თუ გირჩევნიათ.
- თუ თქვენი თითი ჯერ კიდევ სისხლდენის დასრულების შემდეგ არის, ჩაიცვით ბანდადი და გამოიყენეთ ნაზი წნევა 30 წამის განმავლობაში.
ნაბიჯი 10. დახურეთ მილაკი და ნაზად გადააქციეთ 5-10 ჯერ
მას შემდეგ რაც სისხლის ნიმუშს აგროვებთ, მტკიცედ მიამაგრეთ თავსახური. ნაზად გადაატრიალეთ მილაკი 5-10-ჯერ, რათა შეურიოთ მილის შინაარსი. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ ნაზად ატრიალოთ მილაკი შეგროვების პროცესში და მის შემდგომ.
ძლიერად არ შეანჯღრიოთ მილი, რადგან ამან შეიძლება დააზიანოს ნიმუში
ნაბიჯი 11. მოათავსეთ მილი მიწოდებულ ჩანთაში და წაისვით საჭირო ეტიკეტები
თქვენი ნაკრები სავარაუდოდ შეიცავს ბიოუსაფრთხოების ჩანთას და რამდენიმე ეტიკეტს შესავსებად. ჩაწერეთ ნებისმიერი მოთხოვნილი ინფორმაცია, როგორიცაა თქვენი სრული სახელი, დაბადების თარიღი და შეგროვების დრო და თარიღი.
თუ თქვენ გჭირდებათ ნიმუშის გაგზავნა, შეიძლება დაგჭირდეთ ბიო საშიშროების სტიკერის განთავსება საფოსტო ყუთის ან კონვერტის გარედან
ნაბიჯი 12. გაგზავნეთ ნიმუში ლაბორატორიაში რაც შეიძლება მალე
შეფუთეთ შეგროვების მილი, როგორც მითითებულია თქვენს ნაკრებში და გაგზავნეთ ლაბორატორიაში შესამოწმებლად. გააკეთეთ ეს რაც შეიძლება მალე ისე, რომ ნიმუშს დრო არ ჰქონდეს დაშლის.
იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა ჩაატაროთ ტესტი კვირის ბოლოს კვირის წინა დღეს, რათა ის სამუშაო დღეს ჩავიდეს ლაბორატორიაში
მეთოდი 4 -დან 4: გაიგე შენი ტესტის შედეგები
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ექიმს თქვენი ტესტის შედეგების შესახებ
თუ თქვენ იყენებთ ურეცეპტოდ სახლის ტესტირების ნაკრებებს, თქვენ უნდა მიიღოთ შედეგები რამდენიმე დღეში. მიუხედავად იმისა, რომ ლაბორატორიას შეუძლია გითხრათ თქვენი კორტიზოლის დონე უფრო მაღალია თუ დაბალი ვიდრე ნორმალური, თქვენ უნდა განიხილოთ შედეგები ექიმთან, რათა გაარკვიოთ რას ნიშნავს ისინი. არ დაეყრდნოთ მხოლოდ ტესტის შედეგებს იმის დასადგენად, გაქვთ თუ არა სამედიცინო პრობლემა.
- მიიტანეთ თქვენი შედეგების ასლი ექიმის კაბინეტში ან ლაბორატორიას გაუგზავნეთ ისინი.
- დარეკეთ ექიმის კაბინეტში და აუხსენით, რომ თქვენ ჩაატარეთ ტესტი და დაინტერესებული ხართ შედეგების შესახებ.
ნაბიჯი 2. გაიარეთ ტესტირება კუშინგის სინდრომზე, თუ თქვენი კორტიზოლის დონე მაღალია
უჩვეულოდ მაღალი კორტიზოლის დონე შეიძლება იყოს კუშინგის სინდრომის ნიშანი, მდგომარეობა, რომელიც იწვევს თქვენს ორგანიზმს ზედმეტი კორტიზოლის გამომუშავებას. კუშინგის სინდრომი ჯანმრთელობის სერიოზული მდგომარეობაა, ასე რომ სასწრაფოდ ეწვიეთ ექიმს შესაფასებლად, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ გაქვთ. კორტიზოლის მაღალი დონის გარდა, საერთო სიმპტომები მოიცავს:
- წონის მომატება, განსაკუთრებით სახეზე, ზურგზე, მხრებზე და კისერზე
- მეწამული სტრიები მუცელზე, ბარძაყებზე, მკერდზე ან მკლავებზე
- ჭრილობებისა და დაზიანებების ნელი შეხორცება
- თხელი, მყიფე ან ადვილად დალურჯებული კანი
- აკნე
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ ადისონის დაავადების ტესტირებას, თუ თქვენი დონე დაბალია
ადისონის დაავადება არის თირკმელზედა ჯირკვლის დარღვევა, რომელიც იწვევს მის არააქტიურებას. ესაუბრეთ ექიმს ადისონის დაავადების ან თირკმელზედა ჯირკვლის სხვა მდგომარეობის შესამოწმებლად, თუ თქვენი კორტიზოლის დონე უჩვეულოდ დაბალია. ადისონის დაავადების სიმპტომები მოიცავს:
- მძიმე დაღლილობა
- წონის დაკლება ან მადის დაქვეითება
- დაბალი არტერიული წნევა ან გულისრევა
- დაბალი შაქარი სისხლში
- მარილის ლტოლვა
- კანის გამუქება
- გულისრევა, ღებინება ან დიარეა
- ტკივილი მუცლის, კუნთების ან სახსრების არეში
- სხეულის თმის დაკარგვა
- გაღიზიანება, დეპრესია და უჩვეულო ქცევა
ნაბიჯი 4. განიხილეთ კორტიზოლის არაჩვეულებრივი დონის სხვა შესაძლო მიზეზები
მაღალი ან დაბალი კორტიზოლი ასევე შეიძლება იყოს სხვა ფაქტორების შედეგი, ასე რომ ნუ იფიქრებთ, რომ თქვენ გაქვთ ჯანმრთელობის კონკრეტული მდგომარეობა თქვენი ტესტის შედეგების საფუძველზე. თქვენს ექიმს სურს შეისწავლოს თქვენ, ჩაატაროს შემდგომი ტესტები და დაუსვას კითხვები, რათა დადგინდეს ყველაზე სავარაუდო მიზეზი. კორტიზოლის უჩვეულო დონის სხვა მიზეზებია:
- მძიმე სტრესი
- ორსულობა
- გარკვეული მედიკამენტები, როგორიცაა ჰორმონალური ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები
- ინფექციები
- თირკმელზედა ჯირკვლის სიმსივნეები
