იოდი არის ფარისებრი ჯირკვლის, გულის, ღვიძლის, ფილტვისა და იმუნური ფუნქციის კრიტიკული ელემენტი, ამიტომ საკმარისი რაოდენობით მიღება არ შეიძლება საშიში იყოს. იოდის დეფიციტის სიმპტომები შეიძლება დაიწყოს წონის მომატებით, სისუსტის ან დაღლილობის შეგრძნებით, თმის ცვენით, გამუდმებით სიცივით და მეხსიერების პრობლემებით. იმის გამო, რომ იოდი არ გამომუშავდება ორგანიზმში, თქვენ უნდა მიიღოთ იოდი თქვენი რაციონიდან. საბედნიეროდ, იოდის დეფიციტის განკურნება ადვილია, თუ ის სწორად არის დიაგნოზირებული. თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ წინასწარი ტესტი საკუთარ თავს სახლში იოდის პაჩ ტესტის გამოყენებით, მაგრამ საბოლოო დიაგნოზისთვის, თქვენ უნდა მიიღოთ სისხლის ტესტი ან შარდის ტესტი თქვენი ექიმისგან.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: საკუთარი თავის გამოცდა იოდის პაჩტესტით
ნაბიჯი 1. შეიძინეთ იოდის ნაყენი
თუ თქვენ ჯერ არ გაქვთ იოდის ხსნარი სახლში, დაგჭირდებათ იოდის ნაყენის შეძენა. ისინი ხელმისაწვდომია აფთიაქებში და აფთიაქებში, ასევე ონლაინ რეჟიმში.
- მიუხედავად იმისა, რომ იოდის ხსნარების უმეტესობას აქვს ფორთოხლის ფერი, ზოგი ნათელია. აუცილებლად იყიდეთ ფორთოხლის ხსნარი ისე, რომ ის გამოჩნდეს თქვენს კანზე.
- შეიძლება დაგჭირდეთ მისი მოთხოვნა დახლთან, რადგან იოდი ზოგჯერ ინახება დახლის მიღმა ან შუშის კოლოფში.
ნაბიჯი 2. წაისვით იოდი წინამხარზე 2 (5,1 სმ) კვადრატში
ბამბის ტამპონის გამოყენებით შექმენით იოდის სრული კვადრატი თქვენს შიდა წინამხარზე. კვადრატი არ უნდა იყოს ზუსტი ფორმისა და ზომის მიხედვით, მაგრამ ის თვალსაჩინო უნდა იყოს.
- თუ არ გსურთ იოდის წინამხარზე დადება, შეგიძლიათ მუცელზე ან ბარძაყის შიგნითაც დადოთ.
- დარწმუნდით, რომ იოდი უნდა გაშრეს მინიმუმ 20 წუთის განმავლობაში, სანამ დაფარავთ მას ან არ მისცემთ ხელს რაიმეზე შეხებას, რადგან ის ლაქდება.
ნაბიჯი 3. იოდის მონიტორინგი 24 საათის განმავლობაში ნებისმიერი ფერის გამუქების საყურებლად
შეამოწმეთ პატჩი ყოველ 3 საათში ერთხელ, რომ აკონტროლოთ რამდენი დრო სჭირდება მის გაქრობას. თუ პატჩი კვლავ სრულად ჩანს 24 საათის შემდეგ, თქვენ სავარაუდოდ არ გაქვთ დეფიციტი.
- თუ პატჩი ქრება ან მნიშვნელოვნად ქრება 24 საათის განმავლობაში, თქვენ შეიძლება გქონდეთ იოდის მცირე და ზომიერი დეფიციტი
- თუ პატჩი ქრება 18 საათზე ნაკლებ დროში, თქვენ შეიძლება გქონდეთ ზომიერი და მძიმე იოდის დეფიციტი.
ნაბიჯი 4. ეწვიეთ ექიმს დიაგნოსტიკური ტესტირებისთვის
იოდის პაჩის ტესტი დაგეხმარებათ მიუთითოთ თუ შეიძლება იყოს დეფიციტი, მაგრამ ეს შორს არის დიაგნოსტიკური ტესტისგან. თუ თქვენმა პატჩ -ტესტმა აჩვენა, რომ თქვენ გაქვთ დეფიციტი, მიმართეთ ექიმს სათანადო დიაგნოსტიკური ტესტისა და მართვის ვარიანტებისათვის.
- თქვენი სიმპტომების სიმძიმის მიხედვით, შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმთან კონსულტაცია მაშინაც კი, თუ თქვენი ტესტი არ მიუთითებს დეფიციტს.
- განსაკუთრებით თუ შეამჩნევთ, რომ გადიდებული გაქვთ ფარისებრი ჯირკვალი, დროა ექიმთან დანიშნოთ შეხვედრა.
3 მეთოდი 2: სისხლის ანალიზის ჩატარება
ნაბიჯი 1. დანიშნეთ ექიმის დანიშვნა
თქვენი ექიმი არის ის, ვისაც შეუძლია შეუკვეთოს იოდის სისხლის ტესტი, ასე რომ თქვენ დაგჭირდებათ მათთან შეხვედრა. როგორც წესი, თქვენი ექიმი დანიშნავს იოდის ტესტს სხვა ტესტებთან ერთად ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების გამოკითხვის გარეშე. თუ ფიქრობთ, რომ გჭირდებათ იოდის ტესტი, მიმართეთ ექიმს.
- ტესტის დაწყებამდე დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს ნებისმიერი მედიკამენტის შესახებ, რომელსაც ამჟამად იღებთ.
- იოდის სისხლის ანალიზს, როგორც წესი, არ სჭირდება მარხვა. ექიმმა შეიძლება დანიშნოს მრავალჯერადი ტესტი ერთი დანიშვნისათვის, ასე რომ შეამოწმეთ მათთან, გჭირდებათ თუ არა ტესტის დაწყებამდე მარხვა.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ სისხლი
მას შემდეგ, რაც ექიმმა დანიშნა ტესტი, თქვენ დაგჭირდებათ სისხლის აღება. ზოგიერთ შემთხვევაში, ფლებოტომისტი შეიძლება შემოვიდეს და იგივე გააკეთოს იმავე დღეს. უმეტეს შემთხვევაში, თქვენ მოგიწევთ ლაბორატორიაში წასვლა ან ექიმის კაბინეტში, თქვენი სისხლის აღების მიზნით.
იოდის თავისთავად შესამოწმებლად, თქვენ ჩვეულებრივ აიღებთ მხოლოდ ერთ ვაკუტაინერის მილს
ნაბიჯი 3. განიხილეთ შედეგები ექიმთან 5-7 დღის განმავლობაში
როგორც წესი, ექიმის კაბინეტში ლაბორატორიას დაახლოებით 5-7 დღე სჭირდება თქვენი ტესტის დამუშავებისა და ანგარიშის დასასრულებლად. ექიმმა უნდა დაგირეკოს მას შემდეგ რაც ექნება შენი ტესტის შედეგები. ნუ დააყოვნებთ მათ დაუსვათ კითხვები, რაც შეიძლება გქონდეთ თქვენი ტესტის შედეგებთან დაკავშირებით.
თუ თქვენ გაქვთ დაბალი იოდის დონე, ექიმმა შეიძლება მოითხოვოს შემდგომი ვიზიტი მკურნალობის გეგმების განსახილველად
მეთოდი 3 -დან 3: იოდის შარდის ტესტის ჩატარება
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ რომელი შერჩევის მეთოდი გამოიყენოთ
ყველაზე ზუსტი შედეგისთვის, რეკომენდებულია ყველა ნიმუშის სრული შეგროვება 24 საათის განმავლობაში. თუმცა, ეს ხშირად არაპრაქტიკულია, ამიტომ ექიმმა შეიძლება მოგთხოვოთ დღის განმავლობაში 6 შემთხვევითი ნიმუშის შეგროვება ან თუნდაც ერთი წარმომადგენლობითი ნიმუშის გამოყენება.
ნაბიჯი 2. მოიშორეთ თქვენი პირველი შარდის გამოყოფა დღის განმავლობაში
ტესტების უმეტესობისთვის თქვენ არ შეაგროვებთ შარდის პირველ ნიმუშს გაღვიძების შემდეგ. წადი აბაზანაში და გაწურე ნიმუში ისე, როგორც ამას ჩვეულებრივ გააკეთებ.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ დადგენილი იოდი
მას შემდეგ, რაც დილით პირველად გამოძახებთ, მიიღეთ ტესტისთვის დადგენილი იოდის ტაბლეტები. ტაბლეტი უნდა მოყვეს ექიმის ან ტესტის მწარმოებლის მითითებებს. მიიღეთ ტაბლეტები სპეციალურად მითითებების შესაბამისად.
ნაბიჯი 4. შეაგროვეთ თქვენი შარდის ნიმუშები დანიშნულ კონტეინერში
თუ თქვენ აგროვებთ მრავალ ნიმუშს, ექიმი მოგაწვდით კონტეინერს. შეაგროვეთ თქვენი ნიმუშები შარდში იმ ტესტის ნაკრებში მოთავსებული ექიმის მითითებით. თქვენი ექიმი ასევე მოგაწვდით ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ როგორ შეინახოთ თქვენი ნიმუშები უსაფრთხოდ, სანამ არ გადმოგცემთ ანალიზისთვის.
- თუ თქვენ აგროვებთ ერთ ნიმუშს, შეიძლება დაგჭირდეთ მხოლოდ ერთ ჭიქაში ჩაყრა. თუ თქვენ აგროვებთ მრავალ ნიმუშს, თქვენ ჩვეულებრივ გამოიყენებთ სტერილურ ჭიქებს შარდის შესაგროვებლად, შემდეგ დაასხით იგი თქვენს კოლექციურ კონტეინერში.
- თუ თქვენ აგროვებთ ნიმუშებს 24 საათის განმავლობაში, დარწმუნდით, რომ შეაგროვეთ პირველი შარდი მეორე დღეს გაღვიძების შემდეგაც.
ნაბიჯი 5. მიიტანეთ თქვენი ნიმუშები ექიმთან
მას შემდეგ რაც დაასრულებთ საჭირო ნიმუშების შეგროვებას, მიიტანეთ თქვენი ნიმუშები ექიმის კაბინეტში ან გაგზავნეთ ლაბორატორიაში მითითებების შესაბამისად. ლაბორატორია შეამოწმებს ნიმუშებს იმის დასადგენად, თუ რამდენი იოდი გამოიდევნეთ დღის განმავლობაში.
ადამიანების უმეტესობა გამოყოფს იოდის უმეტესობას, რომელსაც იღებს დღის განმავლობაში. თუ თქვენ გაქვთ იოდის დეფიციტი, თქვენ შეიწოვებით მეტს. რაც უფრო დაბალია იოდი თქვენს შარდში, მით უფრო მეტი დეფიციტი გაქვთ
ნაბიჯი 6. განიხილეთ თქვენი შედეგები ექიმთან
მას შემდეგ, რაც თქვენი შარდის ტესტი დამუშავდება, თქვენ შეძლებთ ექიმთან მისვლას თქვენი შედეგების განსახილველად. ეს შეიძლება იყოს გამოცდის ჩაბარებიდან რამდენიმე დღიდან რამდენიმე კვირამდე, რაც დამოკიდებულია ექიმის მიერ დადგენილი სპეციფიკური ტესტის მიხედვით და აკეთებს თუ არა მათი ოფისი შიდა ლაბორატორიებს.
