ადამიანების უმეტესობისთვის პიტნის ზეთი იქნება გამაგრილებელი საშუალება კუჭ -ნაწლავის დისკომფორტის შესამსუბუქებლად. თუმცა, ეს ძალზე საშიშია მაღალი დოზებით და ზეთის მიღებამ შეიძლება დააზიანოს თქვენი საყლაპავი. აქ ბევრი რამ არის გასათვალისწინებელი, ამიტომ მიიღეთ ჯანდაცვის პროფესიონალის რჩევა სანამ დაიწყებთ პიტნის ზეთის მიღებას და მიიღეთ მხოლოდ კაფსულის სახით სავსე კუჭზე. მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ პიტნის ზეთი დამტკიცებულია მხოლოდ როგორც კუჭის დისკომფორტის პოტენციური მკურნალობა. არ არსებობს მტკიცებულება, რომ ის სხვა მდგომარეობას ან პრობლემას გაუმკლავდება.
ნაბიჯები
კითხვა 1 – დან 5 – დან: როგორ იღებთ პიტნის ზეთს ზეპირად?
ნაბიჯი 1. ნაწლავებით დაფარული პიტნის ზეთის კაფსულები ერთადერთი უსაფრთხო ვარიანტია
პიტნის ზეთი ძალიან ძლიერია იმისთვის, რომ დამოუკიდებლად დალიოთ. კაფსულებზე ნაწლავური საფარი ხელს უშლის ზეთს პირდაპირ შეეხოთ ან დააზიანოს თქვენი საყლაპავი. პიტნის ზეთის სარგებლიანობის შესახებ სამეცნიერო კვლევების უმეტესობა ორიენტირებულია კაფსულის ფორმის მიღებაზე.
- შეიძინეთ ნაწლავებით დაფარული პიტნის ზეთის კაფსულები ინტერნეტით ან ვიტამინის მაღაზიებში.
- ყოველთვის დაიცავით ეტიკეტზე მითითებული დოზირების მითითებები. საერთოდ, შეგიძლიათ მიიღოთ 180-400 მგ (0.2-0.4 მლ) პიტნის ზეთი ერთჯერადი დოზით. უსაფრთხოა დღეში 3 დოზის მიღება.
- მიუხედავად ამისა, შესაძლოა არსებობდეს ჯანმრთელობის პოტენციური რისკები, ამიტომ უმჯობესია კაფსულების მიღებამდე დაელაპარაკოთ ექიმს.
ნაბიჯი 2. არ დალიოთ პიტნის ზეთი, რადგან მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს თქვენს ყელს
პიტნის ზეთი ძალიან ძლიერი პროდუქტია. ზეთის მოხმარება უშუალოდ ამშვიდებს თქვენს საყლაპავს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მჟავა რეფლუქს და კუჭ -ნაწლავის სხვა პრობლემები. მიუხედავად იმისა, რომ ზეთს შეუძლია თქვენი კუჭის დამშვიდება, ის იწვევს გაღიზიანებას, როდესაც ის მცირდება. ნაწლავებით დაფარული კაფსულების მიღება აფერხებს ამ საკითხებს.
მაშინაც კი, თუ პიტნის ზეთს განზავებთ წყალში, ის მაინც არ არის რეკომენდებული. ეთერზეთები არ არის რეგულირებული და არ არსებობს გზა იცოდეს არის თუ არა უსაფრთხოდ ის რასაც თქვენ მოიხმართ
კითხვა 2 – დან 5 – დან: რა სარგებლობა მოაქვს პიტნის კაფსულების მიღებას?
ნაბიჯი 1. მას შეუძლია შეამციროს შეშუპება, დიარეა, გაზები ან მუცლის ტკივილი
პიტნის ზეთი ამშვიდებს კუნთების უჯრედებს, ასე რომ თქვენი GI ტრაქტი დაისვენებს პიტნის დაშლისას. ეს გახდის მყარ მკურნალობას, თუ გაქვთ საჭმლის მონელების დარღვევა ან მუცლის ტკივილი, რომელიც არ არის გამოწვეული თიაქრით ან თირკმლის ქვებით. ზეთს ასევე აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რომლებსაც შეუძლიათ დიარეით ან კუნთების სპაზმით გამოწვეული კუჭის მოშლა.
- ზოგიერთი ექიმი პიტნის ზეთის კაფსულებსაც კი იყენებს კუნთების სპაზმის შესამცირებლად ენდოსკოპიის ან ბარიუმის სპაზმის წინ.
- არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ კაფსულაში დაახლოებით 90 მგ პიტნის ზეთის მიღება კაფსულის 50 მგ დოზასთან ერთად შეიძლება მკვეთრად გააუმჯობესოს პიტნის სარგებელი საჭმლის მონელების ან ყაბზობის შესამცირებლად.
ნაბიჯი 2. პიტნის ზეთი შერეულია, თუმცა პერსპექტიული, როგორც IBS მკურნალობა
თუ გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი გაქვთ, პიტნის ზეთმა შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენი სიმპტომების შემსუბუქებაში. ზოგიერთი კვლევა ვარაუდობს, რომ პიტნის გავლენა არ იქნება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანი, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანი განიცდის ნაკლებად შეშუპებას, მუცლის ტკივილს და გაზს.
თუ თქვენ გაქვთ IBS, პიტნის ზეთის გასინჯვამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან
მე –3 შეკითხვა 5 – დან: რა გვერდითი მოვლენები აქვს პიტნის ზეთის მიღებას?
ნაბიჯი 1. პოტენციური გვერდითი მოვლენები მოიცავს გულძმარვას, გულისრევას, ტკივილს და პირის სიმშრალეს
ადამიანების უმეტესობისთვის გვერდითი მოვლენები დროებითი და რბილია. შეიძლება ცოტაოდენი გულძმარვა დაგემართოს ან ცოტათი გულისრევის შეგრძნება გაგიჩნდეს. პიტნის ზეთის უზმოზე მიღება, როგორც ჩანს, ამ გვერდითი ეფექტების უმთავრესი მიზეზია.
მოერიდეთ პიტნის ზეთის მიღებას, თუ ბოლო დროს არაფერი მიგიღიათ
ნაბიჯი 2. მაქსიმალური დოზის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული, სიცოცხლისათვის საშიში სიმპტომები
თუ თქვენ იღებთ 180-400 მგ-ზე მეტ (0.2-0.4 მლ) პიტნის ზეთს ერთ დოზაში, შეიძლება გაგიჭირდეთ სუნთქვა ან გრძნობთ, რომ თქვენი გულისცემა შენელდება. თქვენ ასევე შეიძლება განიცადოთ მუცლის ტკივილი, დიარეა, თავბრუსხვევა ან ღებინება. ზოგიერთმა ადამიანმა აღნიშნა სისხლის შარდვა. თუ თქვენ გაქვთ რომელიმე ეს სიმპტომი, დაურეკეთ ექიმს ან სასწრაფოდ გადადით სასწრაფო დახმარების ცენტრში.
- რეკომენდებული დოზის რეგულარულმა გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს ფილტვებისა და თირკმელების მუდმივი დაზიანება.
- პიტნის ზეთი შეიძლება ფატალურიც კი იყოს უკიდურესად მაღალი დოზებით. ლეტალური დოზაა დაახლოებით 2400-4400 მგ. თუ თქვენ გაქვთ 400 მგ კაფსულა, ეს მხოლოდ 6 აბია.
კითხვა 4 -დან 5 -დან: უსაფრთხოა თუ არა პიტნის ზეთის ყოველდღიური მიღება?
ნაბიჯი 1. არ არსებობს კვლევები პიტნის ზეთის ყოველდღიური მოხმარების შესახებ
მიუხედავად იმისა, რომ ის ზოგადად უსაფრთხოდ ითვლება დაბალი დოზებით ადამიანების უმეტესობისთვის, არ არსებობს გრძელვადიანი კვლევები პიტნის ზეთის ყოველდღიური გამოყენების შესახებ. როგორც ჩანს, ეს ალბათ უსაფრთხო იქნება, თუ დაიცავთ დოზირების მითითებებს. თუმცა, მას შეუძლია დროთა განმავლობაში ხელი შეუშალოს თქვენი თირკმელების ჯანმრთელობას. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, თუ ფიქრობთ პიტნის ზეთის ყოველდღიურად მიღებაზე.
კითხვა 5 – დან 5 – დან: არსებობს თუ არა პიტნის ზეთის სხვა უსაფრთხო გზები?
ნაბიჯი 1. ადგილობრივმა აპლიკაციებმა შეიძლება შეამციროს დაძაბულობის თავის ტკივილი
შეურიეთ პიტნის ზეთის რამდენიმე წვეთი გადამზიდავი ზეთი, როგორიცაა ავოკადო, ქოქოსის ან ჟოჟობას ზეთი. ყოველთვის, როდესაც თავის ტკივილი გექნებათ, ცოტაოდენი პიტნის ხსნარი შეიზილეთ თქვენს ტაძარში. ამან უნდა შეგიმსუბუქოთ თავის ტკივილი და მოგანიჭოთ შემსუბუქება.
ეს უნდა იყოს უსაფრთხო მანამ, სანამ არ ხართ ალერგიული პიტნის მიმართ. თუ გაგიჩნდებათ გამონაყარი, თავის ტკივილი ძლიერდება, იგრძნობთ კანკალს ან იცვლება თქვენი გულისცემა, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს
ნაბიჯი 2. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ პიტნის ზეთი არომათერაპიისთვის
ბევრი ადამიანი სარგებლობს არომათერაპიით და სიამოვნებს პიტნის სურნელით გაციებისას ან ხველის დროს, ან სტრესის დროს. არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ მას შეუძლია გაგიფრთხილდეთ. შეგიძლიათ პიტნის სუნი აიღოთ პირდაპირ ბოთლიდან, ჩაყაროთ დიფუზორში წყლით, ან ადუღოთ წყალი და ჩაასხათ რამდენიმე წვეთი წყალში ორთქლის შესუნთქვის მიზნით.
Რჩევები
მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის პიტნის ზეთი, შეგიძლიათ დალიოთ პიტნის ჩაი, რომ მიიღოთ იგივე პოტენციური სარგებელი
გაფრთხილებები
- არ მიირთვათ პიტნა, თუ გაქვთ მჟავა რეფლუქსი, თიაქარი ან თირკმლის ქვების ისტორია.
- არასოდეს გადააჭარბოთ პიტნის ზეთის დღიურ რეკომენდებულ დოზას. დოზის გადაჭარბება შეიძლება ფატალური იყოს.
- არავინ იცის საშიშია თუ არა, მაგრამ უმჯობესია, თავი შეიკავოთ პიტნის ზეთისგან, თუ ორსულად ხართ ან ძუძუთი ხართ.
