პიტნის ფეხის გაჟღენთილი შეიძლება იყოს სასიამოვნო, გამაგრილებელი მკურნალობა. თუ არ გსურთ გადაიხადოთ მაღალი ფასები მაღაზიის მაღაზიაში, შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ ის. პიტნის ფეხის გაჟღენთვა შესაძლებელია ეპსომის მარილით, რძის ფხვნილით ან შაქრით.
ინგრედიენტები
Epsom Salt Soak
- 3/4 ჭიქა ეპსომის მარილი
- 1/4 ჭიქა საცხობი სოდა
- 2 პიტნის ჩაის პაკეტი
- პიტნის ეთერზეთის 6 -დან 8 წვეთამდე
ფხვნილი რძე Soak
- 1/2 ჭიქა რძის ფხვნილი
- 1/2 ჭიქა ეპსომის მარილი
- 2 სუფრის კოვზი ფხვიერი პიტნის ჩაი
- 10 წვეთი პიტნის ეთერზეთი
შაქარი გაჟღენთილი
- 1 ჭიქა გრანულირებული შაქარი
- ზეითუნის ზეთი ან ქოქოსის ზეთი
- პიტნის ეთერზეთი
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: გაჟღენთვა Epsom მარილით
ნაბიჯი 1. გახსენით პიტნის ჩაის ჩანთები
დასაწყებად, გამოიყენეთ მაკრატელი ან ხელები, რათა გახსნათ ჩაის ორივე ჩანთა. ჩაის პაკეტების შინაარსი ჩაასხით შერევით თასში. შეარჩიეთ საშუალო და დიდი ზომის შერევის თასი, რადგან ეს სავარაუდოდ საკმაოდ დიდი იქნება თქვენი ყველა ინგრედიენტის შესანახად.
ნაბიჯი 2. შეურიეთ epsom მარილი, სოდა და ეთერზეთი
კოვზით აურიეთ ნარევი ერთმანეთში. გსურთ ინგრედიენტები ერთნაირად იყოს შერწყმული. ამას მხოლოდ რამოდენიმე წუთი უნდა აურიოთ.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხის შერევით კოვზი ან დიდი ვერცხლის კოვზი, რომ შეურიოთ თქვენი ინგრედიენტები
ნაბიჯი 3. შეინახეთ ქილაში, სანამ გამოსაყენებლად მზად არ იქნებით
მასონის ქილა ან სხვა ქილა მჭიდროდ მორგებული სახურავით იმუშავებს ინგრედიენტების შესანახად. გადაიტანეთ ნარევი ქილაში და შეინახეთ აბაზანაში, სანამ არ იქნებით მზად გამოსაყენებლად ფეხების გასაწმენდად.
დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ ქილა მჭიდროდ დახურული სახურავით. ქილა სახურავის გარეშე არ შეინახავს თქვენს ინგრედიენტებს უსაფრთხოდ
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ თქვენი სკრაბი
როდესაც მზად იქნებით გამოიყენოთ თქვენი სკრაბი, გამოიყენეთ ქილა 1/2 დან 1/3. შეურიეთ სკრაბი ცხელი წყლით სავსე აბაზანაში. შემდეგ გააჩერეთ ფეხები 15-20 წუთის განმავლობაში. ამან უნდა შეამციროს ნებისმიერი ტკივილი და ატენიანოს თქვენი ფეხები.
3 მეთოდი 2: რძის ფხვნილის და პიტნის ჩაის გამოყენება
ნაბიჯი 1. აურიეთ ინგრედიენტები თასში
შეარჩიეთ საშუალო და დიდი შერევის თასი. დარწმუნდით, რომ ის საკმარისად დიდია ყველა თქვენი ინგრედიენტის შესანახად. გამოიყენეთ შემრევი კოვზი ან დიდი ვერცხლის კოვზი, რომ ინგრედიენტები ერთმანეთში აურიოთ. თქვენ გინდათ რომ ნარევი იყოს გლუვი და ერთგვაროვანი.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ თქვენი soak
ამ სკრაბის გამოსაყენებლად, 1/2 ჭიქა ნარევი ჩაასხით ცხელ წყალში, იმდენად დიდი, რომ თქვენი ფეხები შეინახოს. შემდეგ, ჩადეთ ფეხები თასში და ისიამოვნეთ გაჟღენთვით.
- თქვენ შეგიძლიათ გაჟღენთოთ თქვენი ფეხები ამ სკრაბის გამოყენებით რამდენ ხანს გინდათ.
- ამ სკრაბმა უნდა დატოვოს თქვენი ფეხები დატენიანებული და განახლებული.
ნაბიჯი 3. შეინახეთ დარჩენილი ნარევი ჰერმეტულ კონტეინერში
ნარევი ინახება ჰერმეტულ კონტეინერში, რომ შეინარჩუნოს. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქვის ქილა, Tupperware კონტეინერი ან ნებისმიერი სხვა ჰერმეტული კონტეინერი თქვენს სახლში.
დარწმუნდით, რომ დახურეთ კონტეინერი მჭიდროდ. ჰაერის ზემოქმედება გაანადგურებს თქვენს ფეხს
მეთოდი 3 -დან 3: შაქრის გაჟღენთვა
ნაბიჯი 1. განათავსეთ თქვენი შაქარი შერევით თასში
შეარჩიეთ შერევის თასი იმდენად დიდი, რომ ინგრედიენტები კომფორტულად შეინახოთ. გაზომეთ შაქარი და ჩაასხით თასში.
ნაბიჯი 2. დაამატეთ ზეითუნის ზეთი ან ქოქოსის ზეთი, სანამ არ მიიღებთ მარცვლოვან კონსისტენციას
თქვენ აპირებთ მარცვლოვან თანმიმდევრულობას ამ ნარევით. ის უნდა ჰგავდეს ზღვის მარილს ან ეპსომის მარილს. რამდენი ზეითუნის ან ქოქოსის ზეთი გჭირდებათ განსხვავდება.
- დაიწყეთ არჩეული ზეთის მცირეოდენი წვეთის დამატებით და შერევით. დაამატეთ ცოტა მეტი ერთდროულად.
- შეწყვიტეთ ზეთის დამატება მას შემდეგ რაც მიიღებთ მარცვლოვან ნარევს. გსურთ ნარევი იყოს ცოტა უხეში. თუ თქვენი ნარევი იწყებს ზეთის მიღებას ან თხევადს, თქვენ დაამატეთ ძალიან ბევრი ზეთი.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ თქვენი სკრაბი
ეს ფეხის გაჟღენთილი უფრო სკრაბია. თქვენ შეგიძლიათ შეიზილოთ იგი თქვენს ფეხებში, განსაკუთრებით უხეშ ადგილებში, როგორიცაა თქვენი ქუსლები, კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად და ფეხების გასასუფთავებლად. ასევე დატოვებს პიტნის სასიამოვნო სურნელს.
ნაბიჯი 4. შეინახეთ სკრაბი ბოთლში
თუ თქვენ გაქვთ ცარიელი საპნის დისპენსერი, სუნამო ან სხვა ბოთლი, შეინახეთ სკრაბი აქ. დარწმუნდით, რომ ბოთლი მჭიდროდ დალუქეთ. შეგიძლიათ დატოვოთ იგი სანამ არ გსურთ მისი გამოყენება.
