მიუხედავად იმისა, რომ ანტიბიოტიკები კარგად მოქმედებენ ბაქტერიულ ინფექციებთან ბრძოლისას, მათ ხშირად შეუძლიათ ნაკლებად პროდუქტიული გავლენა მოახდინონ თქვენს საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე. კუჭის ტკივილი ანტიბიოტიკების მიღების საერთო გვერდითი მოვლენაა, რადგან ანტიბიოტიკებს შეუძლიათ კუჭში არსებული ნორმალური ბაქტერიების მოკვლა. საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე მეთოდი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ შეამციროთ კუჭის ტკივილის ალბათობა თქვენი მედიკამენტების მიღებისას.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 დან 2: ანტიბიოტიკების გონივრულად მიღება
ნაბიჯი 1. ზუსტად მიჰყევით ექიმის მითითებებს
როდესაც თქვენი ექიმი მოგწერთ ანტიბიოტიკების რეცეპტს, ის მოგცემთ კონკრეტულ მითითებებს, თუ როგორ უნდა მიიღოთ წამალი. ამ მითითებების ზუსტად შესრულება დაგეხმარებათ კუჭის ტკივილის განვითარების შანსების შემცირებაში, რადგან თქვენი ექიმი სავარაუდოდ მოგცემთ რჩევებს, თუ როგორ ავიცილოთ თავიდან ეს უსიამოვნო გვერდითი მოვლენა.
- თქვენი მითითებები შეიძლება შეიცავდეს კონკრეტულ დროს ანტიბიოტიკების მიღებას, რათა მათ ყველაზე ნაკლები გავლენა მოახდინონ თქვენს კუჭზე.
- თუ ეტიკეტზე სხვა რამ არ არის მითითებული, შეინახეთ ანტიბიოტიკები ბნელ, მშრალ ადგილას.
- ზოგიერთი ანტიბიოტიკების შენახვა შეიძლება საჭირო იყოს მაცივარში. თუ ასეა, შეინახეთ წამალი ახალი საკვების განყოფილებაში. არასოდეს გაყინოთ ანტიბიოტიკები.
ნაბიჯი 2. დაადგინეთ, უნდა მიიღოთ თუ არა ანტიბიოტიკები საკვებთან ერთად
ზოგიერთი ანტიბიოტიკი უნდა იქნას მიღებული საკვებთან ერთად. ეს იმიტომ ხდება, რომ საკვები მოქმედებს როგორც ნეიტრალიზატორი ან ფარი ანტიბიოტიკების საწინააღმდეგოდ, იცავს თქვენს კუჭს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტისგან. თუ თქვენი მითითებები შეიცავს ანტიბიოტიკების მიღებას საკვებთან ერთად, დარწმუნდით, რომ გააკეთეთ ეს ყოველ ჯერზე, როდესაც თქვენ უნდა მიიღოთ თქვენი წამალი, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება გაწუხებთ კუჭის გაღიზიანება.
- ზოგიერთი ანტიბიოტიკი უნდა იქნას მიღებული ცარიელ კუჭზე. ამ ტიპის ანტიბიოტიკები მოიცავს ამპიცილინს და ტეტრაციკლინს. თქვენ არ უნდა მიიღოთ საკვები ამ წამლებთან ერთად, რადგან საკვები გავლენას ახდენს იმაზე, თუ რა სიჩქარით მოქმედებს ეს მედიკამენტები თქვენს სხეულზე.
- თუ საჭიროა თქვენი ანტიბიოტიკების მიღება ცარიელ კუჭზე, უმჯობესია მიიღოთ ისინი საუზმის წინ, დააყენეთ სიგნალი საკუთარ თავს, თუ დასამახსოვრებელი დახმარება გჭირდებათ.
- ზოგიერთმა ანტიბიოტიკმა შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის ტკივილი გარკვეული საკვების მიღებისას. მაგალითად, ტეტრაციკლინმა შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის ტკივილი რძის პროდუქტებთან ერთად მიღებისას. ტეტრაციკლინის (ან მისი ანალოგების, დოქსიციკლინის და მინოციკლინის) მიღებისას კუჭის ტკივილის თავიდან ასაცილებლად, თავი აარიდეთ რძის პროდუქტებს ანტიბიოტიკების მიღების ხანგრძლივობის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. დარწმუნდით, რომ მიიღეთ ანტიბიოტიკების სწორი რაოდენობა ყოველდღე
იყავით ზუსტი ანტიბიოტიკების მიღებისას; არ მიიღოთ დოზის გადაჭარბება, დოზის გადაჭარბება ან ორმაგი დოზა. დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში ნაკლები გავლენა იქონიებს ბაქტერიულ ინფექციაზე, რომელთანაც თქვენ ცდილობთ ებრძოლოთ, მაგრამ დოზის გადაჭარბებამ შეიძლება გაზარდოს პრეპარატის პოტენციალი, რაც ბევრად უფრო სავარაუდოა, რომ კუჭის გაღიზიანება გექნებათ.
- თუ გიჭირთ გახსოვდეთ, უკვე მიიღეთ თუ არა თქვენი წამალი დღის განმავლობაში, დაკიდეთ კალენდარი, სადაც ინახავთ თქვენს წამლებს. როდესაც იღებთ ანტიბიოტიკებს დღის განმავლობაში, კალენდარში დასვენების დღე გადაწერეთ კალმით. ამრიგად, თქვენ შემთხვევით არ გაორმაგებთ დოზას.
- თქვენი რეცეპტი დაიწერება იმდენი ხნით, რაც ანტიბიოტიკს დასჭირდება ბაქტერიული ინფექციის წინააღმდეგ საბრძოლველად. თუ თქვენ არ მიიღებთ ანტიბიოტიკს დანიშნულებისამებრ, სავარაუდოა, რომ დარჩენილმა ბაქტერიამ შეიძლება განაახლოს ინფექცია, ან ანტიბიოტიკებმა შეიძლება არ იმუშაონ ისე კარგად, როცა საჭირო იქნება.
ნაბიჯი 4. გაზარდეთ თქვენი ორგანიზმის კარგი ბაქტერიების რაოდენობა
გარდა იმისა, რომ ებრძვის თქვენს ორგანიზმში მავნე ბაქტერიებს, ანტიბიოტიკებმა შეიძლება ასევე იმოქმედონ თქვენს ორგანიზმში არსებულ კარგ ბაქტერიებზე. როდესაც ეს კარგი ბაქტერია თავს დაესხმება, თქვენ შეიძლება განიცადოთ კუჭის ტკივილი. შეეცადეთ აღადგინოთ კარგი ბაქტერიების ჯანსაღი დონე კუჭის ტკივილის აღმოსაფხვრელად. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი ფიქრობს, რომ კარგ ბაქტერიას აქვს დადებითი ეფექტი, მიმდინარე კვლევები წინააღმდეგობრივია. ყოველთვის ეწვიეთ ექიმს ახალი დანამატების გამოყენებამდე.
- უბრალო, უშაქრო იოგურტი არის პრობიოტიკების ან კარგი ბაქტერიების შესანიშნავი წყარო. ჩვეულებრივ, თქვენ უნდა მიირთვათ მხოლოდ 1 პორცია იოგურტი დღეში, რომ მიიღოთ მისი სარგებელი, განიხილეთ 3 -დან 5 ულუფა იოგურტი დღეში, როდესაც ანტიბიოტიკებს იღებთ, რათა შეავსოთ კარგი ბაქტერიების მარაგი. ეძებეთ იოგურტი, რომელიც შეიცავს ცოცხალ, აქტიურ კულტურას საუკეთესო შედეგისთვის.
- ნიორი პრებიოტიკების კარგი წყაროა. პრებიოტიკები უზრუნველყოფენ პრობიოტიკების კვებას (გვხვდება, მაგალითად, იოგურტში, უმი ძეხვის კომბოსტოში). დღეში 3 დიდი კბილი შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენი ჯანსაღი ბაქტერიების დაცვაში (უბრალოდ იცოდეთ, რომ ამან შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი სუნთქვა).
- კარგი ბაქტერიების სხვა წყაროებია მისო, მჟავე კომბოსტო, კომბუჩა და კეფირი.
- შეამცირეთ შაქარი ანტიბიოტიკების მიღების დროს. შაქარმა შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიების ჭარბი ზრდა.
- ანტიბიოტიკების მიღებისას ქათმის ბულიონის დალევა ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს.
ნაბიჯი 5. უთხარით თქვენს ექიმს ანტიბიოტიკებთან დაკავშირებული გამოცდილების შესახებ
თუ თქვენ გაქვთ ანტიბიოტიკებით გამოწვეული კუჭის ტკივილის ისტორია, თქვენ უნდა განიხილოთ ეს ფაქტი ექიმთან. ექიმმა შეიძლება მოგცეთ ალტერნატიული პრეპარატი.
- ექიმმა შეიძლება ასევე შეცვალოს დოზა ისე, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მედიკამენტმა გამოიწვიოს კუჭის ტკივილი, ან მას შეუძლია დანიშნოს ანტიემიტიკური მედიკამენტები კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის შესამცირებლად, როგორიცაა გულისრევა ან ღებინება.
- ზოგიერთმა ანტიბიოტიკმა შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. თუ თქვენ დაიწყებთ გამონაყარს ან ქავილს ახალი ანტიბიოტიკების მიღებისას, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
მეთოდი 2 დან 2: კუჭის ტკივილის დაძლევა
ნაბიჯი 1. დალიეთ ჭიქა გვირილის ჩაი
გვირილა არის რბილი მცენარეული საშუალება, რომელსაც შეუძლია ანთების საწინააღმდეგოდ იმუშაოს. თუ თქვენი კუჭის ლორწოვანი გარსი გაწუხებთ ბაქტერიების დისბალანსი თქვენი მედიკამენტების შედეგად, გვირილის ჩაი დაგეხმარებათ კუჭის დამშვიდებაში. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი კვლევა გვიჩვენებს გვირილის ჩაის გამოყენებას კუჭის ტკივილისთვის, საჭიროა მეტი კვლევის ჩატარება იმის დასადგენად, არის თუ არა ის ეფექტური.
- წყალი მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ დაასხით გვირილის ჩაის პაკეტი.
- გადააფარეთ ჩაის ჭიქა ან ქვაბი და დაუშვით ჩაის ადუღება 15-20 წუთის განმავლობაში. რაც უფრო გრძელი იქნება თქვენი ჩაი, მით უფრო ძლიერი იქნება.
- დაამატეთ ჩაის კოვზი თაფლი ან სხვა დამატკბობელი, თუ მოგწონთ, მაგრამ ჩაი საკმაოდ ტკბილია დამატებითი დამატკბობლების გარეშე.
ნაბიჯი 2. წაისვით "ცხელი" პაკეტი თქვენს მუცელზე
ცხელი წყლის ბოთლის ან ელექტრო გამათბობლის განთავსება დაგეხმარებათ კუჭის მოდუნებაში და უკეთესად განწყობაში. თუ თქვენი ტკივილი გამოწვეულია ანტიბიოტიკებით გამოწვეული კრუნჩხვებით, თქვენი კანის სითბოს შეგრძნება დაგეხმარებათ დაისვენოთ და უკეთ იგრძნოთ თავი.
- თუ ცხელი პაკეტი არ გაქვთ, სცადეთ შეავსოთ სუფთა ქსოვილის კონტეინერი (წინდა იმუშავებს) გამხმარი პინტოს ლობიოთი ან ბრინჯით. დარწმუნდით, რომ კონტეინერი დახურულია (შეგიძლიათ დაიხუროთ იგი, ან გამოიყენოთ ტანსაცმლის სამაგრები) და ჩადეთ იგი მიკროტალღურ ღუმელში 30 წამის განმავლობაში (ან სანამ ინგრედიენტები თბილი იქნება შეხებისთვის).
- არ მისცეთ საშუალება ცხელი პაკეტი ძალიან გაცხელდეს. თქვენ გინდათ რომ ის თბილი იყოს თქვენს კანზე.
- იპოვეთ კომფორტული ადგილი დასაწოლით, სადაც შეგიძლიათ დააბალანსოთ ცხელი პაკეტი თქვენს კუჭთან. დატოვეთ იგი მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში. თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ რამდენჯერაც გსურთ.
ნაბიჯი 3. დალიეთ ბრინჯის წყალი
ბრინჯის წყალი არის წყალი, რომელიც დარჩა ბრინჯის მოხარშვის შემდეგ. ბრინჯის წყლის დალევა ხელს უწყობს კუჭის დამშვიდებას კუჭის ლორწოვან გარსზე დამამშვიდებელი ბარიერის შექმნით. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი კვლევა მხარს უჭერს ბრინჯის წყლის გამოყენებას კუჭის ტკივილისთვის, საჭიროა მეტი კვლევის ჩატარება იმის დასადგენად, რამდენად ეფექტურია ის.
- გააკეთეთ თქვენი საკუთარი ბრინჯის წყალი 1/2 ჭიქა ბრინჯის მომზადებით (ჩვეულებრივი თეთრი ბრინჯი კარგია) საჭირო წყლის ორჯერ მეტი რაოდენობით - ამ შემთხვევაში 1/2 ჭიქა ბრინჯი უნდა მოხარშოთ 2 ჭიქა წყალთან ერთად. ბრინჯი-წყლის ნარევი მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ გადააქციეთ და დადგით ადუღებამდე 20 წუთის განმავლობაში, ან სანამ ბრინჯი დარბილდება.
- ჩაასხით ბრინჯი და წყალი საცერში, შეინახეთ ბრინჯი მწიფე საჭმლისთვის. დაიჭირეთ ბრინჯის წყალი თასში ან სამზარეულოს ქვაბში.
- შეავსეთ სასმელი ჭიქა ბრინჯის წყლით და მიირთვით თბილი ბრინჯის წყალი. სურვილისამებრ, შეგიძლიათ დაამატოთ კოვზი თაფლი.
ნაბიჯი 4. მიირთვით ცხელი ჭიქა ახალი ჯანჯაფილის ჩაი
ჯანჯაფილი ამშვიდებს კუნთებს, რომლებიც ფარავს თქვენს ნაწლავებს და არის კუჭის კრუნჩხვების ცნობილი წამალი. ჯანჯაფილის ფესვი ასევე შესანიშნავია გულისრევის მოსახსნელად. ჯანჯაფილის ჩაის თბილი ინფუზიის დალევა დაგეხმარებათ ანტიბიოტიკებით გამოწვეული კუჭის ტკივილის შემსუბუქებაში. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი კვლევა მხარს უჭერს ჯანჯაფილის გამოყენებას კუჭის ტკივილისთვის, საჭიროა მეტი კვლევის ჩატარება იმის დასადგენად, არის თუ არა ის ეფექტური.
- გარეცხეთ, გააცალეთ და უხეშად დაჭერით 2,5–5,1 სმ ჯანჯაფილის ფესვი. მიიყვანეთ ადუღებამდე 1–2 ჭიქა წყალი, შემდეგ დაუმატეთ ჯანჯაფილი. რაც უფრო მეტ წყალს გამოიყენებთ, მით უფრო განზავებული იქნება თქვენი ჩაი; თუმცა, თუ ჯანჯაფილს წყალში ჩაყრით, თქვენი ჩაი უფრო ძლიერი იქნება.
- ადუღეთ სამიდან ხუთ წუთამდე, შემდეგ გააჩერეთ კიდევ სამიდან ხუთ წუთამდე.
- ამოიღეთ ჯანჯაფილის ჩაი ცეცხლიდან, გაწურეთ ჯანჯაფილის ნაჭრები და დაასხით ახალი ჯანჯაფილის ჩაი ჭიქაში ან ჩაიდანში.
- სურვილისამებრ შეგიძლიათ დაამატოთ კოვზი თაფლი ან სხვა დამატკბობელი. ზოგს უხდება ლიმონის ნაჭერი ჯანჯაფილის ცხელ ჩათან ერთად, რომელიც ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ კუჭის ტკივილში.
საკვები და სასმელები, რომლებიც უნდა მიირთვათ და თავიდან აიცილოთ ანტიბიოტიკების მიღებისას
საკვები, რომელიც უნდა მიირთვათ ანტიბიოტიკების მიღებისას
საკვები, რომელიც უნდა მოერიდოთ ანტიბიოტიკების მიღებისას
სასმელები კუჭის ტკივილის შესამსუბუქებლად ანტიბიოტიკების მიღებისას
Რჩევები
- მოერიდეთ ანტიბიოტიკების გამოყენებას, როდესაც ნამდვილად არ გჭირდებათ. ანტიბიოტიკები უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ მაშინ, როდესაც არსებობს ფაქტობრივი ბაქტერიული ინფექცია. ამის გარეშე, ანტიბიოტიკი თავს დაესხმება სასარგებლო ბაქტერიებს, რაც ახალ პრობლემებს გამოიწვევს. უფრო მეტიც, ბაქტერიამ შეიძლება მუტაცია გამოიწვიოს და გაზარდოს მათი წინააღმდეგობა ანტიბიოტიკების მიმართ და იმ დროისთვის, როდესაც თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ ანტიბიოტიკი, ექიმმა შეიძლება გაზარდოს დოზა.
- გახსოვდეთ, რომ ანტიბიოტიკები არ კლავს ვირუსებს. თუ გაციებული ან სხვა ვირუსული ინფექცია გაქვთ, არ მოითხოვოთ ანტიბიოტიკი.
გაფრთხილებები
- არასოდეს გაუზიაროთ თქვენი ანტიბიოტიკები სხვა ადამიანს. მიიღეთ მხოლოდ თქვენთვის დანიშნული მედიკამენტები.
- თუ თქვენ ფიქრობთ სხვა მედიკამენტის მიღებაზე კუჭის ტკივილის შესამსუბუქებლად, ამის შესახებ უნდა აცნობოთ ექიმს. ზოგიერთ ტკივილგამაყუჩებელს შეუძლია ანტიბიოტიკებთან ურთიერთქმედება და შეიძლება გავლენა იქონიოს მის ეფექტურობაზე.
