გსურთ თმის ზრდა ან თმის სწრაფად ზრდა? ამის ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული გზა არის ინვერსიის მეთოდი. პირველ რიგში, შეიზილეთ ზეთები თქვენს თავზე, შემდეგ კი თავდახრილი დაკიდეთ მოკლე დროში. მომხრეები ამტკიცებენ, რომ სისხლის მიმოქცევის გაზრდა თქვენს სკალპში აცოცხლებს ნელა მზარდ თმის ფოლიკულებს, რითაც ზრდის ზრდას. არ არსებობს სამეცნიერო მტკიცებულება, რომელიც ადასტურებს ან უარყოფს ინვერსიული მეთოდის უნარს, გაიზარდოს თმა ან უფრო სწრაფად გაიზარდოს თმა ჩვეულებრივ სკალპზე, თუმცა არსებობს მტკიცებულება, რომ სიმელოტე შეიძლება გამოწვეული იყოს თავის კანში სისხლის ნაკადის შემცირებით. ყოველი წარმატებული ისტორიისთვის, რომელიც ასახავს ინვერსიის მეთოდის საოცრებებს, არის კიდევ ერთი მისი პრეტენზიების უარყოფა. ნებისმიერ შემთხვევაში, რატომ არ უნდა სცადოთ საკუთარი თავისთვის?
ნაბიჯები
2 ნაწილი 1: წაისვით ზეთი თქვენს თავზე
ნაბიჯი 1. აირჩიეთ თქვენი ზეთი
არ არსებობს შეთანხმებული ზეთი ინვერსიის მეთოდისთვის. სცადეთ ზეითუნის ზეთი, აბუსალათინის ზეთი, ქოქოსის ზეთი, ყურძნის თესლის ზეთი ან მაროკოს არგონის ზეთი, თუ გსურთ გამოიყენოთ ბუნებრივი ინგრედიენტები.
შეარჩიეთ ზეთი არომატით, რომელიც დამამშვიდებლად მოგეჩვენებათ. მას შემდეგ, რაც ინვერსიის მეთოდი მოიცავს მასაჟს, შეარჩიეთ სურნელოვანი ზეთი, რომელიც თქვენთვის სასიამოვნოა
ნაბიჯი 2. გაათბეთ ზეთი
გაათბეთ დაახლოებით 3-4 სუფრის კოვზი (44-59 მლ) ზეთი. მიიღეთ ჭიქა ცხელი წყალი და მოათავსეთ ზეთის ბოთლი მასში. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ ეს წყალი ნიჟარებიდან. დატოვეთ ზეთი ერთი წუთის განმავლობაში, სანამ არ გახდება შეხება. თქვენი მიზანია სისხლის ნაკადის გაზრდა თქვენს სკალპზე. თბილი ზეთი გაზრდის სისხლის შეკავებას სკალპის უჯრედებში. არ გააცხელოთ ზეთი. არ გინდა შენი თავის დაწვა.
ნაბიჯი 3. წაისვით ზეთი თქვენს სკალპზე
თუ თქვენ განიცადეთ თმის ცვენა, დარწმუნდით, რომ ჯერ დაფარეთ თქვენი პრობლემური ადგილები, შემდეგ გააგრძელეთ სკალპის დარჩენილი ნაწილის დაფარვა. დარწმუნდით, რომ დაფარეთ მთელი სკალპი ზეთის თხელი ფენით. მას არ სჭირდება ბევრი ზეთი სრული დაფარვის მისაღწევად.
ნაბიჯი 4. შეიზილეთ ზეთი თმის დანარჩენ ნაწილში
თუ თქვენი თმა იშლება ან იშლება, შეეცადეთ ზეთი წაისვათ მთელ თმაზე. თმა იშლება ან იშლება, როდესაც მას არ აქვს ტენიანობა და საკვები ნივთიერებები. ბუნებრივი ზეთები დაეხმარება შეავსოს ორივე.
თუ ხვეული თმა გაქვთ, იყავით ნაზი ან საერთოდ მოერიდეთ ამ ნაბიჯს. თქვენ არ გსურთ ამ პროცესში მეტი თმის ამოღება
2 ნაწილი 2: თმის ფოლიკულების სტიმულირება
ნაბიჯი 1. ნაზად შეიზილეთ
თითების წვერებით მოზილეთ სკალპი. გადაიტანეთ თითები პატარა წრეებში - საათის ისრის მიმართულებით და შემდეგ ისრის საწინააღმდეგოდ. ნუ შეგეშინდებათ გამოიყენოთ თქვენი ხელები თითების გარდა. თქვენს პალმებს შეუძლიათ ზეწოლა მოახდინონ უფრო დიდ ფართობზე ერთდროულად.
ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენს პრობლემურ უბნებზე, მაგრამ არ დაივიწყოთ სკალპის დანარჩენი ნაწილი. ნუ გაიკეთებთ ძლიერ მასაჟს, თორემ შეიძლება უნებლიეთ ამოთხროთ თმა ან დააზიანოთ თმის ფოლიკულები. გაიკეთეთ მასაჟი 4 წუთის განმავლობაში და შემდეგ გააჩერეთ
ნაბიჯი 2. დაახურეთ თავი თავდაყირა
ამის გაკეთება შეგიძლიათ ნიჟარის ან აბაზანის თავზე. ალტერნატიულად, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ თავდაყირა იჯდეთ სავარძელში, ფეხები კი სკამის უკანა მხარეს. არ აქვს მნიშვნელობა როგორ ირჩევთ ამას, მიეცით თმა თავისუფლად და დაიჭიროთ თავი კომფორტული კუთხით. თქვენი მიზანია იპოვოთ კომფორტული პოზიცია და დაისვენოთ.
ნაბიჯი 3. გააჩერეთ ეს პოზიცია 4 წუთის განმავლობაში
ეს აძლევს ზეთებს საკმარის დროს სკალპში შეღწევისას, ხოლო გრავიტაციას აძლევს საშუალებას გაზარდოს სისხლის მიმოქცევა სკალპში. ღრმად ჩაისუნთქეთ. გაწმინდე გონება. დამშვიდდი. ეს ნაბიჯი მედიტაციას წააგავს.
ნაბიჯი 4. დაჯექით უკან
ნელა ამოდით, თორემ შეიძლება თავბრუსხვევა, სისუსტე ან სისუსტე იგრძნოთ.
არ სცადოთ ინვერსიის მეთოდი, თუ გაქვთ დაბალი ან მაღალი არტერიული წნევა, გამოყოფილი ბადურა, ყურის ინფექცია, ზურგის ტრავმა, გულის პრობლემები, თიაქარი ან ხართ ორსულად. ინვერსიულმა პოზიციამ შეიძლება გაამწვავოს თქვენი მდგომარეობა ან გამოიწვიოს შემდგომი დაზიანება
ნაბიჯი 5. განიხილეთ ზეთის დატოვება უფრო დიდი ხნის განმავლობაში
თუ თქვენ გაქვთ წარმოუდგენლად მშრალი სკალპი, ეს შეიძლება იყოს კარგი გადაწყვეტილება. ზოგი გვირჩევს დატოვოთ იგი თმაზე რამდენიმე საათის განმავლობაში ან თუნდაც ღამით.
- აიღეთ პლასტიკური ჩანთა და დაიფარეთ თმა ისე, რომ არ მიიღოთ ზეთი ტანსაცმელზე, ავეჯზე ან საწოლზე. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი სასურსათო ჩანთა ან შეიძინოთ პლასტიკური შესაფუთი, რომელიც განკუთვნილია თმის სამკურნალოდ. მათი შეძენა შეგიძლიათ ნებისმიერ სილამაზის მაღაზიაში.
- თუ გადაწყვეტთ ზეთის დატოვებას თმაზე უფრო დიდი ხნის განმავლობაში, იცოდეთ, რომ მას შეუძლია თქვენი სკალპი და თმა ზედმეტად ცხიმიანი გახადოს. ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ფოლიკულების ჩაკეტვა და არა ახალი თმის გაჩენა.
ნაბიჯი 6. დაიბანეთ თმა
დარწმუნდით, რომ მთლიანად ჩამოიბანეთ დარჩენილი ზეთი. თუ თქვენ გამოტოვებთ ადგილს, ის გაცილებით „ცხიმიანი“იქნება ვიდრე თქვენი თავის სხვა ნაწილები. დარწმუნდით, რომ არ იყენებთ მკაცრ შამპუნს. უფრო მკაცრი შამპუნები (pH– ზე მეტი 7) შლის თქვენი თმის ბუნებრივ ზეთებს. შამპუნები, როგორიცაა L'Oreal EverCreme Intense Nourishing ან Heads and Shoulders კარგად მუშაობს. საერთოდ, მშრალი შამპუნის ნებისმიერ შამპუნს აქვს დაბალი pH ბალანსი.
ნაბიჯი 7. გაიმეორეთ ყოველ 3-4 კვირაში
თქვენი პირადი მდგომარეობიდან გამომდინარე, შეიძლება დაგეხმაროთ ამ მკურნალობის ჩატარება ყოველ 3 კვირაში. უფრო მაღალი სიხშირით განმეორებითმა გამოყენებამ შეიძლება თქვენი თმა ზედმეტად ცხიმიანი გახადოს და შესაძლოა თქვენი თმის ფოლიკულებიც კი გადაკეტოს, რაც კიდევ უფრო შეამცირებს თქვენი თმის ზრდის პოტენციალს.
