ერექციული დისფუნქცია (ედ), ასევე ცნობილი იმპოტენცია, არის საერთო მამრობითი სქესობრივი პრობლემა, რომელიც გავლენას ახდენს 40 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცთა 40 პროცენტზე და 70 წელზე უფროსი ასაკის მამაკაცებზე. ედ სტრესული მდგომარეობაა და ზოგიერთი მამაკაცი ცდილობს პარტნიორთან გახსნას მათი მდგომარეობის შესახებ. აქ არის რამოდენიმე რამ, რაც გასათვალისწინებელია საუბრის გასაადვილებლად როგორც თქვენთვის, ასევე თქვენი პარტნიორისთვის.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: პრობლემასთან მიახლოება
ნაბიჯი 1. ასწავლეთ საკუთარი თავი
იმპოტენციის შესახებ ბევრი მცდარი წარმოდგენა არსებობს. თქვენ უნდა ასწავლოთ თქვენც და თქვენს პარტნიორსაც ED– ის გამომწვევი მიზეზების შესახებ, რომ გაარკვიოთ ეს მითები. ზოგიერთი გავრცელებული მითი ED– ს შესახებ მოიცავს:
- ED მხოლოდ დაბერების ნაწილია. Ეს არ არის სიმართლე. ეს არ არის მხოლოდ ხანდაზმული მამაკაცები, რომლებიც იღებენ ED- ს. ზოგიერთმა ახალგაზრდა მამაკაცმა შეიძლება განიცადოს ED სხვა ჯანმრთელობის პრობლემის ან ფსიქოლოგიური პრობლემის გამო.
- დალევა გაადვილებს სექსს. სექსის დაწყებამდე დალევამ შეიძლება გამოიწვიოს მეტი პრობლემა, რადგან სასმელმა შეიძლება გააუარესოს ედ.
- თქვენ არ შეგიძლიათ ექიმთან ესაუბროთ ედ -ს შესახებ. ასევე სიმართლეს არ შეესაბამება. ED არის სამედიცინო მდგომარეობა და თქვენ უნდა ესაუბროთ თქვენს ექიმს ამის შესახებ.
- არ არსებობს განკურნება ედ -სთვის. სინამდვილეში, ED– ს თითქმის ყველა შემთხვევა განკურნებადია.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ შესაბამისი დრო და ადგილი
თქვენ ალბათ ნერვიულობთ იმაზე, რომ თქვენს პარტნიორს გაუმხელთ, რომ თქვენ გაქვთ ერექციული დისფუნქცია. გქონდეთ გეგმა, რომ განსაზღვროთ საუკეთესო დრო და ადგილი პარტნიორთან გულწრფელ საუბარში.
დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ ადგილი, სადაც თქვენ და თქვენი პარტნიორი ყველაზე კომფორტულად იქნებით. ალბათ, საძინებელი არ იქნება საუკეთესო ადგილი სალაპარაკოდ, რათა თავიდან აიცილოთ საძინებელი ასეთ მგრძნობიარე თემასთან ასოცირება
ნაბიჯი 3. მოამზადეთ თქვენი გახსნა
ზოგჯერ ძნელია სწორი სიტყვების პოვნა მგრძნობიარე თემის განხილვისას. იფიქრეთ იმაზე, თუ რას იტყვით საუბრის დაწყებისას. ეს შეიძლება იყოს ყველაზე იოლი, როდესაც შენს პარტნიორს ეუბნები, რომ შენ არ გსიამოვნებს საუბარი შენს ერექციულ დისფუნქციაზე.
მაგალითად, თქვენ შეიძლება თქვათ:”მე ძალიან მრცხვენია ამის შესახებ საუბარი, მაგრამ მინდა ვისაუბრო იმ პრობლემის შესახებ, რომელიც მე მქონდა სექსის დროს.”
ნაბიჯი 4. იყავით ღია და გულწრფელი თქვენი გრძნობების მიმართ
თქვენმა პარტნიორმა უნდა იცოდეს როგორ გრძნობთ თავს ერექციული დისფუნქციის დროს. ახსენით, როგორ მოქმედებს თქვენი გრძნობები თქვენზე ემოციურად და გონებრივად. ეს ხელს შეუწყობს თქვენს პარტნიორს უკეთ გააცნობიეროს რას განიცდი და როგორ დაგეხმაროს ასევე.
მაგალითად, თქვენ შეიძლება თქვათ:”მე ვგრძნობ, რომ ჩვენი მთელი ურთიერთობა შეიცვალა ედ -ს გამო. ვის უნდა იყოს მამაკაცთან, რომელიც ცდილობს საწოლში შეინარჩუნოს საქმეები. როდესაც ვიწყებ ასე ფიქრს, მე მინდა მარტო დავრჩე.”
ნაბიჯი 5. მოუსმინეთ თქვენს პარტნიორს
შეეცადეთ გაიგოთ, რომ თქვენს პარტნიორს შეიძლება ჰქონდეს ბევრი შეკითხვა და შეშფოთება იმის შესახებ, რაც თქვენ გაიზიარეთ. იყავით ღია თქვენი პარტნიორის გასაგონად.
თქვენ შეიძლება მოგეჩვენოთ საუბარი არასასიამოვნო და თუნდაც ცოტა უხერხული. თქვენს პარტნიორს შეუძლია გამოხატოს ურწმუნოების ან უიმედობის გრძნობები. ეს ნორმალურია, მაგრამ შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენ უკვე გაუმკლავდით უმძიმეს ნაწილს და უნდა იამაყოთ საკუთარი თავით
3 მეთოდი 2: თავიდან აცილება ბრალდებულ თამაშზე
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ საკუთარი თავის დადანაშაულებას
თქვენ ალბათ განიცდით უამრავ ემოციას, მათ შორის საკუთარი თავის დადანაშაულებას. მამაკაცის სექსუალური აღგზნება რთული პროცესია, რომელიც მოიცავს ტვინს, ჰორმონებს, ემოციებს, კუნთებსა და სისხლძარღვებს, სხვადასხვა ფიზიკურ და ფსიქოლოგიურ საკითხებთან ერთად. უაზრო და უაზროა საკუთარი თავის დადანაშაულება.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ პარტნიორის დადანაშაულებას
ხანდახან ადვილია სხვების გაკრიტიკება და სხვების დადანაშაულება ცხოვრებისეულ გამოწვევებთან გამკლავებისას. თუმცა, ეს არის კონტრპროდუქტიული და იწვევს მხოლოდ უკმაყოფილებას და ტკივილს.
მაგალითად, მოერიდეთ ბრალდებების გაკეთებას, როგორიცაა "თქვენ უნდა ატაროთ უფრო სექსუალური თეთრეული", ან "თუ თქვენ არ მაყენებდით სტრესს მუდმივად, მე არ მექნებოდა ეს პრობლემა."
ნაბიჯი 3. დაარწმუნეთ თქვენი პარტნიორი
შენი მნიშვნელოვანი სხვა ასევე შეიძლება იბრძოდეს საკუთარი დანაშაულის გამო. მათ შეიძლება აინტერესებდეთ, არიან თუ არა ისინი პასუხისმგებელნი თქვენი იმპოტენციის შექმნაზე ან გამწვავებაზე.
- ეცადეთ იყოთ თქვენი პარტნიორის გრძნობების მხარდამჭერი და გაგებული. თქვენი პარტნიორი შეიძლება ინერვიულოს, რომ თქვენ მას აღარ მიიჩნევთ მიმზიდველად. სცადეთ თქვათ მსგავსი რამ:”მე ვფიქრობ, რომ თქვენ ლამაზი ხართ და მე მაინც მიზიდავთ თქვენ. ამას არანაირი კავშირი არ აქვს იმასთან, რასაც მე ვგრძნობ შენზე.”
- მაგალითად, თქვენ შეიძლება იპოვოთ თქვენი პარტნიორი, რომელიც ამბობს სიტყვებს, როგორიცაა "ვფიქრობ, რომ შენ არ გგონივარ ისეთი მიმზიდველი, როგორც ადრე, როდესაც მე ვიყავი პატარა", ან "იქნებ მე ძალიან მოვიმატე წონა". თქვენ შეგიძლიათ უპასუხოთ დამამშვიდებელი განცხადების გაკეთებით, როგორიცაა:”ეს არ არის სიმართლე. შენ ისეთი ლამაზი ხარ, როგორც ყოველთვის. ჩემი უძლურება სულაც არ არის შენზე.”
მეთოდი 3 -დან 3: შეისწავლეთ მკურნალობის პარამეტრები
ნაბიჯი 1. შეისწავლეთ წამლების მკურნალობა
ბოლო წლების განმავლობაში, სამედიცინო საზოგადოებამ მიაღწია წინსვლას ერექციული დისფუნქციის მკურნალობაში მედიკამენტების გამოყენებით. მედიკამენტების მიღება შესაძლებელია ზეპირად, ინექციით და ჩასმა პენისის წვერზე.
- ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს წამლის მკურნალობის ვარიანტების შესახებ. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ სხვადასხვა ვარიანტი ერთად და გადაწყვიტოთ რომელი არჩევანია თქვენთვის საუკეთესო თქვენი საქმიანობის, თქვენი პარტნიორის გამოცდილებისა და ნებისმიერი გვერდითი ეფექტის გათვალისწინებით.
- ზოგიერთი ჩვეულებრივი ზეპირი ED მედიკამენტები მოიცავს ვიაგრას, სიალისს, სტენდრას და ლევიტრას.
- ექიმმა შეიძლება დანიშნოს პრეპარატი, სახელად ალპროსტადილი, როდესაც ტაბლეტების მკურნალობა სახიფათოდ ან არაეფექტურად ჩაითვლება. ალპროსტადილი შეჰყავთ პენისის გვერდით წვრილი ნემსით და წარმოქმნის ერექციას, რომელიც გრძელდება დაახლოებით 20-40 წუთი.
ნაბიჯი 2. მოიძიეთ კონსულტაცია
სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს ერექციული დისფუნქცია. ესაუბრეთ მრჩეველს თქვენს ცხოვრებაში სხვადასხვა სტრესულ ფაქტორებზე, რათა დაგეხმაროთ ისწავლოთ როგორ გაუმკლავდეთ და შეიმუშაოთ სტრატეგიები მის მართვაში. ამან შეიძლება შეამციროს სექსუალური შფოთვა და გააუმჯობესოს თქვენი სექსუალური ფუნქცია.
პარტნიორის ჩართვა სექსოთერაპიის სესიებშიც შეიძლება დაგეხმაროთ. თქვენს პარტნიორს შეუძლია შემოგვთავაზოს განსხვავებული შეხედულება თქვენს ურთიერთობაზე და საკუთარ თავზე, რაც შესაძლოა დაგეხმაროთ ედ – ს დაძლევაში
ნაბიჯი 3. განიხილეთ ვაკუუმური მოწყობილობების გამოყენება
ვაკუუმური მოწყობილობები, ასევე ცნობილი როგორც პენისის ტუმბოები, შეიძლება დაეხმაროს სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას პენისიდან. მოწყობილობა გადადის თქვენს პენისზე და ის იყენებს შეწოვას, რათა მეტი სისხლი გაიყვანოს თქვენს პენისიდან, რაც იწვევს ერექციას. შემდეგ, თქვენ აყენებთ ზოლს პენისის ფსკერზე, რათა შეინარჩუნოთ სისხლი თქვენს პენისიდან და შეინარჩუნოთ ერექცია სქესობრივი კავშირის დროს.
თქვენს ექიმს შეუძლია გირჩიოთ ან დაგინიშნოთ კარგი პენისის ტუმბო, თუ გსურთ სცადოთ ეს ვარიანტი
ნაბიჯი 4. განიხილეთ ოპერაცია, როგორც უკანასკნელი საშუალება
თუ ერექციული დისფუნქციის მკურნალობის ყველა სხვა ვარიანტი წარუმატებელი აღმოჩნდა, თქვენ და თქვენს პარტნიორს შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმთან საუბარი ქირურგიული ვარიანტების შესახებ. ორი ყველაზე გავრცელებული ოპერაცია არის პენისის იმპლანტის განთავსება ან სისხლძარღვთა რეკონსტრუქციის ოპერაცია, რაც იშვიათად არის რეკომენდებული.
პენისის იმპლანტანტები შედგება გასაბერი ან ნახევრად ხისტი ღეროებისგან, რომლებიც მოთავსებულია თქვენი პენისის გვერდებზე. ეს წნელები გაგიკეთებთ ერექციას და ბევრი მამაკაცი, ვისაც ეს პროცედურა აქვს, კმაყოფილია შედეგებით
Რჩევები
- განიხილეთ სექსისგან შესვენება. ხშირად იმპოტენცია გამოწვეულია სტრესით და შესრულების შფოთვით. შესვენებამ შეიძლება შეამციროს გარკვეული ზეწოლა შესასრულებლად.
- იპოვნეთ გზები, რომ ისიამოვნოთ ერთმანეთის კომპანიით და ჩაერთოთ საქმიანობაში, რომელიც ორივე მოგწონთ. მაგალითად, გაისეირნეთ სანაპიროზე, ივარჯიშეთ ერთად, ან ყოველკვირეული პაემანი გქონდეთ. თქვენი ემოციური სიახლოვის გაუმჯობესებამ შეიძლება უშუალო გავლენა იქონიოს თქვენს სექსუალურ ურთიერთობის გაუმჯობესებაზე.
- იყავით შემოქმედებითი თქვენი მნიშვნელოვანი სხვა ადამიანისთვის და სცადეთ სხვადასხვა ტექნიკა, პოზიციები და აქსესუარები. ამან შეიძლება გააძლიეროს თქვენი სქესობრივი ცხოვრება და გააუმჯობესოს შესრულება.
- გახსოვდეთ, რომ სექსი არ არის პარტნიორთან ურთიერთობის ერთადერთი ფორმა. ისიამოვნეთ ჩახუტებით, კოცნით და ჩახუტებით თქვენს პარტნიორთან ერთად. ეს არის დარწმუნებული გზები ერთმანეთთან ურთიერთობის განცდის გარეშე, მთელი გზა რომ გაიაროს.
