ხართ თუ არა გეი, ლესბოსელი ან ბისექსუალი ადამიანი, რომელსაც ხშირად აცინებენ ან დისკრიმინაციას უკეთებენ? სხვები იბნევიან სახეზე, როდესაც ხედავენ, რომ ერთსქესიან პარტნიორებს ხელში გიჭირავთ? უტოვებენ თუ არა ადამიანები პამფლეტებს თქვენთვის სექსუალური ორიენტაციის შეცვლის შესახებ? ის, რასაც თქვენთან გაქვთ საქმე, შეიძლება შეფასდეს როგორც ჰომოფობია - გეი ადამიანების შიში. როდესაც ადამიანებს არ აქვთ ინფორმაცია ან გაგება გეების, ლესბოსელების ან ბისექსუალების შესახებ, მათ შეუძლიათ იმოქმედონ დისკრიმინაციით, ბულინგით ან სიძულვილის დანაშაულებით. მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ როგორ გავუმკლავდეთ სხვათა ჰომოფობიურ რეაქციებს, ასევე როგორ დავიცვათ თავი და დავიცვათ თავი.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: ჰომოფობიის ტკივილთან გამკლავება
ნაბიჯი 1. ნუ მიიღებთ მას პირადად
შეიძლება ადვილი იყოს სირცხვილის, გაბრაზების ან საკუთარი თავის სიძულვილის განცდა, როდესაც შეხვდებით ჰომოფობიას. თქვენ შეიძლება გძულდეთ საკუთარი თავი იმის გამო, რაც ხართ, ან ისურვებდით რომ ყოფილიყავით ჰეტეროსექსუალი, ასე რომ, ალბათ, მაშინ უფრო ადვილად გაატარებდით ამას. გასაგებია ამ გრძნობების შინაგანად გადაქცევა, მაგრამ არ უნდა. ჰომოფობია არის საზოგადოების პრობლემა და მისი გადაჭრა შესაძლებელია მხოლოდ ინფორმაციის, თვითცნობიერების და მიღებით.
ნაბიჯი 2. იპოვეთ მხარდაჭერა
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ძნელი იყოს იმის ცოდნა, რომ რელიგიური ჯგუფებიდან და კონსერვატიული პოლიტიკიდან ყველა მხარს არ უჭერს თქვენს ვინაობას, ამ ტკივილის შემსუბუქება შესაძლებელია რამოდენიმე ადამიანის არსებობით, რომლებიც განუწყვეტლივ გიჩვენებენ სიყვარულს და მხარდაჭერას.
- ამოიცანით თქვენს ცხოვრებაში ის ძვირფასი ადამიანები - თანაკლასელები, კოლეგები, ახლო მეგობრები ან ნათესავები - რომლებიც თქვენ გვერდით არიან, ან რომლებიც შესაძლოა განიცდიან მსგავს განსაცდელს. გაატარეთ რაც შეიძლება მეტი დრო ამ ადამიანებთან ერთად.
- შეიძლება ძალიან გამოსადეგი იყოს გეების, ლესბოსელებისა და ბისექსუალების დახმარების ადგილობრივ ჯგუფში გაწევრიანება. ასეთ ჯგუფებში მონაწილეობა დაგეხმარებათ ნაკლებად მარტო იგრძნოთ თავი და ისწავლოთ პრაქტიკული გადაწყვეტილებები ჰომოფობიასთან გამკლავებისთვის.
ნაბიჯი 3. გაწევრიანდით ადვოკატირების ჯგუფში
ჰომოფობიის შესახებ ცნობიერების გასავრცელებლად მოქმედება შეიძლება დაგეხმაროთ თავი ღირსეულად იგრძნოთ და გაუმკლავდეთ თქვენს ცხოვრებაში დისკრიმინაციას. მოძებნეთ ადვოკატირების ჯგუფები, რომ გახდეთ წევრი თქვენს გეოგრაფიულ მხარეში და შეიტანოთ სხვაობა დღეს.
ნაბიჯი 4. ეწვიეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის კონსულტანტს
თუ თქვენ ახლახან გამოჩნდით გეი, ან საქმე გაქვთ ბულინგთან ან დისკრიმინაციასთან სკოლაში ან სამსახურში, შეიძლება ძალიან გამოსადეგი იყოს თერაპევტთან ან მრჩეველთან საუბარი.
ეს პროფესიონალი დაგეხმარებათ თქვენი ცხოვრების ამ დამაბნეველი დროის დამუშავებაში და შესაძლოა დაგეხმაროთ ჰომოფობიაზე რეაგირების სტრატეგიების შემუშავებაში. ოჯახის თერაპევტს შეუძლია დაგეხმაროს ახლო ნათესავების ჰომოფობიური გრძნობების მოგვარებაში
3 ნაწილი 2: რეაგირება ჰომოფობიაზე
ნაბიჯი 1. შეინახეთ მაგარი თავი
ყველაზე უარესი რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, როდესაც ჰომოფობიის წინაშე აღმოჩნდებით არის უარყოფითი პასუხის გაცემა. ლანძღვა ან დაცვა ხდება მხოლოდ ნეგატიური სტერეოტიპების დადასტურება. თქვენი თავის შენარჩუნებით, თქვენ შეძლებთ პოზიტიურად უპასუხოთ სიტუაციას და შესაძლოა ადამიანმა თავი დამნაშავედ იგრძნოს, ან მეორედ გამოიცნოს საკუთარი თავი შეურაცხყოფისათვის.
- რა თქმა უნდა, ეს გაცილებით ადვილია ნათქვამი, ვიდრე კეთდება, როდესაც ვიღაც თავს დაესხმება თქვენს პირად ცხოვრებას. თუ ადამიანი აკეთებს ჰომოფობიურ შენიშვნას, ჯერ ღრმად ჩაისუნთქეთ - ცხვირით და პირით. ეს დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე შეურაცხყოფის შემდეგ.
- საკუთარი თავის დამშვიდების შემდეგ გადაწყვიტეთ როგორ მოიქცეთ. პიროვნებისა და შენიშვნის სიმძიმის მიხედვით, თქვენ შეგიძლიათ იგნორირება გაუკეთოთ შეურაცხყოფას (და თავი აარიდოთ პიროვნებას) ან თავდაჯერებულად უპასუხოთ ინფორმაციას.
ნაბიჯი 2. მოახდინეთ რეაგირება, როდესაც ადამიანები აპროტესტებენ გეი ადამიანებს რელიგიური მიზეზების გამო
როდესაც ადამიანები აღზრდილნი არიან, ან ამჟამად რელიგიურები არიან, მათი ძლიერი შეხედულებები გეი ადამიანებზე, ალბათ, მათი რწმენითაა დაფუძნებული. სხვადასხვა რელიგიას განსხვავებული დამოკიდებულება აქვს სექსუალობაზე და ლგბტ+ ადამიანებზე. ბევრ ქრისტიანულ/ისლამურ სექტას აქვს ერთ-ერთი ყველაზე გამორჩეული პოზიცია ერთსქესიანი პარტნიორობის წინააღმდეგ და ამბობს, რომ გეი არაბუნებრივი, ამორალური და საზიანოა ოჯახისთვის.
- თუ ფიქრობთ, რომ აუცილებელია უპასუხოთ ვინმეს, ვინც გეი სიყვარულს უწოდებს ცოდვას, შეგიძლიათ მიმართოთ მას ბიბლიის სხვადასხვა ალტერნატიულ კითხვას. უფრო მეტიც, ზოგიერთი ქრისტიანი ლიდერიც კი ცდილობს მიიღოს სრული პოზიცია და მიესალმოს გეი ადამიანებს მათ ინკლუზიურ კრებებში. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ გეების მიმართ მეგობრის ან ოჯახის წევრის გრძნობების შეცვლით, შეიძლება მათთვის სასარგებლო იყოს ისაუბრონ უფრო მიმზიდველ ქრისტიან (ან სხვა რელიგიურ) ლიდერთან და ახსნან თქვენი დილემა.
- ან, შეიძლება გეი ადამიანების სექსუალურ ასპექტს თავი აარიდოთ და ახსნათ სირთულე სხვა ადამიანისადმი თქვენი სიყვარულის იგნორირებისათვის, უბრალოდ იმიტომ, რომ ისინი ერთი და იმავე სქესის არიან. ჰკითხეთ დამნაშავეს, როგორ შეიძლება იგრძნონ თავი, თუ მათ უთხრეს ვინ უნდა შეიყვაროს. შეახსენეთ ამ ადამიანს საკუთარი სასიყვარულო ურთიერთობები. რა მოხდება, თუ მათ შეუყვარდათ სხვა ადამიანი და სურდათ ეს სიხარული გაეზიარებინათ სამყაროსთვის, მაგრამ გაეგოთ, რომ ეს ურთიერთობა უყურებდნენ ან აკრძალული იყო? როდესაც ადამიანები განიხილავენ, თუ როგორ უშვებს ჰომოფობია მიკერძოებას სხვისი უმთავრესი ბუნების - სიყვარულის წინააღმდეგ - ეს უფრო ადვილი იქნება ამ ძლიერი ნეგატიური განცდებისგან თავის დაღწევა.
ნაბიჯი 3. აუხსენით, რომ გეი არ არის ფაზა
ჰეტეროსექსუალმა ნაცნობებმა შეიძლება შეამცირონ თქვენი "გამოსვლა", როდესაც აღწერენ მას, როგორც წარმავალ ფაზას ან რაღაცას, რისგანაც დროთა განმავლობაში შეიძლება გაიზარდოთ. ფაქტობრივად, იდეა, რომ სექსუალური ორიენტაცია არ არის თანდაყოლილი, არამედ ირგვლივ არსებული გარემო არის უზარმაზარი მცდარი წარმოდგენა, რომელიც კვებავს ჰეტეროსექსიზმს.
- ამგვარი განცხადების საპასუხოდ, მოგერიდებათ უარყოთ ეს იდეა თქვენი პირადი ისტორიის მოყოლით, თუკი ამას იგრძნობთ. ხშირ შემთხვევაში, ადამიანები იწყებენ თავიანთ ვინაობას ცხოვრების შემდგომ, მას შემდეგ რაც ებრძვიან მას ან თავს იჩენენ ჰეტეროსექსუალებად მრავალი წლის განმავლობაში. ასეთი გამოცდილება ძნელად არის ისეთი, რომელიც წარმოადგენს წარმავალ ფაზას.
- შეიძლება სასარგებლოც კი იყოს ჭორების გაფანტვა, რომ ადამიანები შეიძლება "განიკურნონ" გეი ყოფნაში ან უბრალოდ შეცვალონ ის, ვინც მოსწონთ. უპასუხეთ ასეთ კომენტარებს კითხვის შემობრუნებით და კითხვით: "როგორ ფიქრობთ, შეგიძლიათ განკურნოთ ჰეტეროსექსუალიზმისგან? შეგიძლიათ შეცვალოთ ის, ვინც მოგწონთ?" პასუხი: არა.
ნაბიჯი 4. ჩაერიეთ მაშინ, როდესაც ადამიანები სტიგმატიზირებენ გეებს თანატოლების ზეწოლის გამო
ზოგიერთ შემთხვევაში, ადამიანებმა შეიძლება არ დაიწყონ ძლიერი ნეგატიური გრძნობები გეი ადამიანების მიმართ, მაგრამ განავითარონ ისინი სკოლაში ან სამსახურში სოციალური სტიგმის შემჩნევის შემდეგ. როდესაც ადამიანის სოციალური ჯგუფი რაღაცის წინააღმდეგია, შეიძლება ძნელი იყოს მისი "მომხრე" დაცინვის ან გამორიცხვის გარეშე.
- მაგალითად, თუ სკოლაში რამდენიმე პოპულარული ბავშვი არ ესაუბრება პეტრეს, რადგან ის "იქცევა" გეი, მაშინ სხვა ბავშვებმაც შეიძლება უნებლიედ შეწყვიტონ მასთან საუბარი.
- თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ ჰომოფობიას თანატოლთა ზეწოლის გამო, თანატოლების გამოწვევით, რომ მიიღონ მკაფიო გაგება საკუთარი ღირებულებებისა და რწმენის შესახებ და შეარჩიონ მეგობრები, რომლებიც მიიღებენ და დადებით გავლენას ახდენენ.
ნაბიჯი 5. განვიხილოთ, უარყოფს თუ არა ეს ადამიანი საკუთარ სექსუალურობას
კვლევებმა ცხადყო, რომ ზოგიერთი ყველაზე გამოკვეთილი ჰომოფობია ის, ვისაც ერთი და იგივე სქესის მიმართ აქვს დაფარული სურვილები. დამატებითი მონაცემები ცხადყოფს, რომ ოჯახებში გაზრდილ ბავშვებს, სადაც მათი მშობლები ღიად ეწინააღმდეგებოდნენ გეი სიყვარულს, აქვთ ჰომოფობიის უფრო მძაფრი განცდები.
თუ შეხვდებით ვინმეს, რომელსაც აქვს განსაკუთრებით საძულველი მოსაზრებები ერთსქესიან პარტნიორებთან ან გეი ადამიანებთან დაკავშირებით, განიხილეთ შესაძლებლობა, რომ ისინი მიიზიდონ ერთი სქესის წარმომადგენლებმა და იყენებს ჰომოფობიას ამ გრძნობების დასამალად. ისწრაფეთ თანაგრძნობისკენ ისეთი ადამიანის მიმართ, იცოდეთ რომ ასეთ გრძნობებთან ბრძოლა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც სხვები ამის წინააღმდეგი არიან, შეიძლება შემაშინებელი იყოს
მე –3 ნაწილი 3 – დან: დაეხმარეთ სხვებს გაიგონ გეი ადამიანების შესახებ
ნაბიჯი 1. ასწავლეთ, რომ არ არსებობს გეი ყოფნის მკაფიო მიზეზი
არსებობს რამდენიმე მმართველი პოზიცია გეი ყოფნის წარმოშობის შესახებ, რომელთაგან ორი ფრაქციაა ყველაზე გამორჩეული: გენეტიკური/ბიოლოგიური ფესვები ფსიქოლოგიური/გარემოსდაცვითი ფესვების წინააღმდეგ. მიუხედავად ამისა, დღეის მდგომარეობით, მეცნიერებს არ შეუძლიათ მკაფიოდ განასხვავონ რა იწვევს ერთს ჰომოსექსუალობას.
ნაბიჯი 2. გაავრცელეთ სიტყვა დისკრიმინაციისა და ცრურწმენების როლის შესახებ
გეი არ არის დაავადება და, შესაბამისად, არ არსებობს "განკურნება". ბევრი ადამიანი არასწორად თვლის, რომ გეი ადამიანების განკურნება მათი სექსუალური მოთხოვნილებებისამებრ, მათ გაასწორებს. სინამდვილეში, ეს არ არის განკურნება, არამედ უფრო დიდი სოციალური ცნობიერება და აღიარება გეი ადამიანებისთვის. იპოვეთ რაიმე გამჭრიახი სტატისტიკა ან გეი დისკრიმინაციის ვიდეო და გაუზიარეთ ისინი თქვენს ჰომოფობიურ მეგობარს.
- მრავალი ათწლეულის განმავლობაში გეი და ლესბოსელი წყვილები საზოგადოების, საჯარო პოლიტიკისა და რელიგიის ძლიერი წინააღმდეგობის წინაშე აღმოჩნდნენ. გეი და ბისექსუალი პირები არიან სიტყვიერი შევიწროების, შეურაცხყოფის და ძალადობის სამიზნეც, ზოგიერთ შემთხვევაში.
- უფრო მეტიც, გეი ყოფნა ასოცირდება აივ/შიდსთან და კიდევ უფრო სტიგმატიზირებს გეებს, ლესბოსელებსა და ბისექსუალებს და შედეგად ადამიანებს ეშინიათ ტესტირების ან ამ დაავადებების სამკურნალოდ მიმართვის.
ნაბიჯი 3. გაუზიარეთ სტატიები, ბლოგები და ესეები, რომ გაიგოთ მეტი
ლგბტ საკითხების შესახებ თქვენი მეგობრების შემდგომი განათლება მათ დაეხმარება გაიგონ გეები, ლესბოსელები და ბისექსუალები და შეამცირონ მათი ნეგატიური გრძნობები ამ ადამიანების მიმართ. ეწვიეთ რეპუტაციის ვებსაიტებს ან ბლოგებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ სექსუალობის უფრო საფუძვლიან ანტიჰომოფობიურ გაგებას.
ნაბიჯი 4. უყურეთ სატელევიზიო შოუებსა და ფილმებს ერთად
პოპულარული კულტურა შეიძლება იყოს დიდი გზა გეი ადამიანების უფრო მეტად მიღების და სხვების შიშის ან დისკომფორტის შესამცირებლად. დაჯექით მეგობართან ან საყვარელ ადამიანთან და უყურეთ სატელევიზიო შოუს, რომელიც ასახავს პერსონაჟებს, რომლებიც ღიად გეი არიან.
- შოუს დასრულების შემდეგ ჰკითხეთ თქვენს მეგობარს, ხედავენ თუ არა მსგავსებას მათსა და ამ პერსონაჟებს შორის? არ არიან ისინი "ნორმალური" ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ნორმალური მიზნები და სურვილები? ამ პერსონაჟებს შეუძლიათ ატირონ, იცინონ ან ატირდნენ აღელვებით, ისევე როგორც ნებისმიერი ჰეტეროსექსუალური პერსონაჟი, არა?
- გადახედეთ ამ ბმულებს, რომ იპოვოთ სერიები და ფილმები გეი ადამიანების შესახებ.
ნაბიჯი 5. უთხარით თქვენს თანატოლებს, იფიქრონ იმაზე, თუ როგორ განსხვავდებიან ისინი
თითოეულ ადამიანს აქვს თვისება ან მახასიათებელი, რომელიც შეიძლება ჩაითვალოს "განსხვავებულად" სხვა საზოგადოებაში. იქნებ ვინმე მორცხვია. ან, ისინი ეთნიკური უმცირესობაა, ან არ ასრულებს რელიგიას. გარკვეულწილად, ამ თვისებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ვინმეს თავი იზოლირებულად ან გამორჩეულად. როდესაც ადამიანებს შეუძლიათ გააცნობიერონ, რომ ყველა ადამიანი განსაკუთრებული ან უნიკალურია, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ სხვები დაისაჯონ ისეთი, როგორიც არიან.
შეამოწმეთ ეს შთამაგონებელი ციტატები მრავალფეროვნებაზე
ნაბიჯი 6. გამოწვეეთ ჰომოფობიები გაიცნოთ გეი ადამიანი
მას შემდეგ, რაც ადამიანი უფრო განათლებული გახდება სექსუალურობისა და ერთსქესიანთა მიმზიდველობის შესახებ და შეიცვლის მათ პერსპექტივას, შეიძლება სასარგებლო იყოს რეალურად ძალისხმევის გაცნობა ვიღაც ღიად გეი. სექსუალური ცრურწმენების კვლევამ დაგვანახა, რომ ჰეტეროსექსუალებიდან გეი ადამიანებზე დისკრიმინაცია და სტიგმატიზაცია მცირდება მაშინ, როდესაც პირდაპირი ადამიანები ცდილობენ გეებთან ურთიერთობას.
Რჩევები
- ამ შიშის დაძლევა ადვილი არ იქნება და დასჭირდება მოთმინება და მოთმინება.
- დაიმახსოვრეთ, რომ ღიად გეი ადამიანის გაცნობა თქვენს თანატოლებს დაეხმარება უკეთ გაიგონ, მიიღონ და მხარი დაუჭირონ გეებს.
