ალერგია მერყეობს უსიამოვნო მდგომარეობიდან საშიში სამედიცინო გადაუდებელ შემთხვევებამდე. ისინი წარმოიქმნება, როდესაც თქვენი სხეული აწარმოებს ანტისხეულებს იმ ნივთიერებებთან საბრძოლველად, რომლებიც რეალურად თქვენთვის საშიში არ არის (მაგალითად, კატის ქერქი ან მტვრის ტკიპა). თქვენი იმუნური სისტემის ეს გადაჭარბებული რეაქცია იწვევს სიმპტომებს, რომლებიც გაწუხებთ, როგორიცაა კანის გაღიზიანება, ცხვირის გაჭედილობა, საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, ან შეიძლება გამოიწვიოს სიცოცხლისათვის საშიში რეაქცია. არის რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ სახლში ალერგიის შესამცირებლად და თუ ეს არ გამოდგება, შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმის ნახვა.
ნაბიჯები
მეოთხე ნაწილი 1: სერიოზული ალერგიის დაუყოვნებელი მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ანაფილაქსიური შოკის ამოცნობა
ეს შეიძლება სწრაფად გახდეს ფატალური და შეიძლება მოხდეს თქვენი ზემოქმედებიდან რამდენიმე წუთში. სიმპტომები მოიცავს:
- ჭინჭრის ციება
- ქავილი
- გაწითლებული ან ფერმკრთალი კანი
- შეგრძნება, რომ ყელი იხურება
- შეშუპებული ენა ან ყელი
- სუნთქვის პრობლემები ან ხიხინი
- სუსტი, სწრაფი პულსი
- ღებინება
- დიარეა
- გონების დაკარგვა
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ თქვენი ეპინეფრინის ინჟექტორი, თუკი მას ატარებთ
თუ თქვენ გაქვთ ეპინეფრინის ინექტორი (EpiPen), გაუკეთეთ ინექცია საკუთარ თავს. მიჰყევით პაკეტში მითითებებს.
- შეიყვანეთ წამალი ბარძაყის გარე ნაწილში. არ შეიყვანოთ სხვაგან, რადგან ეს გაზრდის გვერდითი ეფექტების ალბათობას.
- ნუ გამოიყენებთ მედიკამენტს, თუ მას ფერი აქვს შეცვლილი ან თუ ხედავთ მასში მყარ ნაჭუჭებს.
ნაბიჯი 3. წადი ექიმთან, საკუთარი თავის ინექციის შემდეგაც კი
იმის გამო, რომ ანაფილაქსია სწრაფად შეიძლება ფატალური იყოს, გადადით სასწრაფო დახმარების ოთახში მაშინაც კი, თუ თავს უკეთ გრძნობთ.
- ექიმის მიერ შემოწმება აუცილებელია იმ შემთხვევაში, თუ სიმპტომები კვლავ გამოჩნდება.
- ეპინეფრინის ინექციის გვერდითი მოვლენები შეიძლება შეიცავდეს კანის რეაქციებს, გულისრევა, არარეგულარული ან სწრაფი გულისცემა, ღებინება, ინსულტი და სუნთქვის პრობლემები.
ნაწილი 2 მეოთხედან: პრობლემის სათავეში შესვლა
ნაბიჯი 1. გამოავლინეთ საერთო ალერგენები, მაგალითად საკვებით გამოწვეული ალერგენის წყაროები, როგორიცაა თხილი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ჰიპერმგრძნობელობის რეაქციები, რაც იწვევს კანის გაღიზიანებას, გულისრევას და ზოგჯერ ანაფილაქსიასაც კი
სავარაუდოდ, თქვენ გექნებათ განსხვავებული სიმპტომები, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა არის თქვენი ალერგენები. ბევრი საერთო ალერგენი არსებობს:
- ჰაერში შემავალი ნივთიერებები, როგორიცაა ყვავილის მტვერი, შინაური ცხოველები (რაც ადამიანებს იწვევს ალერგიას ძაღლებზე და/ან კატებზე), მტვრის ტკიპები და ყბა ხშირად იწვევს ცხვირის გაჭედვას, ხველებას და ცემინებას.
- ფუტკრის ან ვოსფის ნაკბენები გამოიწვევს შეშუპებას, ტკივილს, ქავილს, უკიდურეს შემთხვევაში კი შესაძლოა ანაფილაქსიურ შოკს.
- საკვებმა, როგორიცაა არაქისი, სხვა თხილი, ხორბალი, სოია, თევზი, ჭურვი, კვერცხი, რძე შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, როგორიცაა გულისრევა, ღებინება, დიარეა ან თუნდაც ანაფილაქსიური შოკი.
- პენიცილინის მსგავსი მედიკამენტები ხშირად იწვევს სისტემურ რეაქციებს ქავილის გამონაყარის, ჭინჭრის ციების ან ანაფილაქსიური შოკის ჩათვლით.
- ლატექსი ან სხვა რამ, რაც ეხება თქვენს კანს, შეიძლება გამოიწვიოს ადგილობრივი გაღიზიანება, მათ შორის გამონაყარი, ჭინჭრის ციება, ქავილი, ბუშტუკები ან პილინგი.
- ალერგიული რეაქციები შესაძლებელია ექსტრემალურ სიცხეზე, სიცივეზე, მზის შუქზე ან კანზე ხახუნზე.
ნაბიჯი 2. დანიშნეთ ექიმი, რომ მიიღოთ ალერგიის ტესტი
თუ გიჭირთ განსაზღვროთ რა არის თქვენი ალერგია, გამგეობის სერტიფიცირებულ ალერგოლოგს შეუძლია ჩაატაროს ტესტები, რათა დაგეხმაროთ ამის გარკვევაში.
- კანის ტესტის ან ტკივილის ტესტის დროს ექიმი თქვენს კანქვეშ ჩაყრის მცირე რაოდენობის საეჭვო ალერგენს და შემდეგ დააკვირდება თუ არა რეაქცია სიწითლესა და შეშუპებაზე.
- სისხლის ტესტი საშუალებას მისცემს ექიმს შეაფასოს, რეაგირებს თუ არა თქვენი სხეული იმუნურ პასუხზე კონკრეტულ ალერგენებზე.
ნაბიჯი 3. საკვების შეუწყნარებლობის იდენტიფიცირება აღმოფხვრის ტესტირებით
ეს უნდა გაკეთდეს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.
- თუ თქვენ გაქვთ ეჭვი იმაზე, რისი მიმართაც შეიძლება შეუწყნარებელი იყოთ, გამორიცხეთ იგი თქვენი დიეტადან.
- თუ ეს იყო წყარო, თქვენი სიმპტომები უნდა გაუმჯობესდეს.
- ექიმმა შეიძლება მოგთხოვოთ მისი ჭამა, რათა დაინახოს, დაბრუნდება თუ არა სიმპტომები. ეს ხელს შეუწყობს იმის დადასტურებას, რომ ეს იყო წყარო.
- ამ პროცესში კვების დღიურის შენახვა დაგეხმარებათ თქვენ და თქვენს ექიმს თვალყური ადევნოთ თქვენს სიმპტომებს და აღმოაჩინონ სხვა შესაძლო ინგრედიენტები, რომელთა მიმართაც თქვენ ჯერ კიდევ დაუცველები იქნებით.
ნაწილი 3 მეოთხედან: სეზონური ალერგიის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. სცადეთ ბუნებრივი საშუალებები
დარწმუნდით, რომ ესაუბრეთ ექიმს დამატებების ან მცენარეული საშუალებების მიღებამდე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ იღებთ სხვა მედიკამენტებს ან გაქვთ რაიმე სამედიცინო მდგომარეობა, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი არ ურთიერთქმედებენ ან არ გაამწვავებენ თქვენს მდგომარეობას. ასევე, მცენარეულ სამკურნალო საშუალებებში დოზები არ არის კარგად რეგულირებული, ამიტომ ძნელია იცოდე რამდენს იღებ. დაიმახსოვრე: "ბუნებრივი" ავტომატურად არ ნიშნავს "უსაფრთხო".
- მიიღეთ ბამბის ტაბლეტები. სამეცნიერო კვლევამ აჩვენა, რომ მათ შეუძლიათ შეამცირონ ანთება და ჰქონდეთ ანტიჰისტამინური საშუალებების მსგავსი ეფექტები. ბრომელაინს ასევე შეიძლება ჰქონდეს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები.
- ჩაისუნთქეთ ორთქლი წყლიდან ევკალიპტის ზეთთან ერთად. ზეთი მისცემს მკვეთრ სუნს, რომელიც გაასუფთავებს თქვენს სინუსებს. მაგრამ ნუ შეჭამთ მას და ნუ დაიდებთ კანზე, რადგან ის შხამიანია.
- გაათავისუფლეთ შეშუპება მარილიანი ცხვირის სპრეით. ეს ხელს შეუწყობს ანთების შემცირებას და მშრალი ცხვირის გაშრობას.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ორალური ანტიჰისტამინური საშუალებები საერთო სიმპტომებისგან განთავისუფლების მიზნით
ანტიჰისტამინებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ ცხვირის წვეთი, თვალების ქავილი, წყლიანი თვალები, ჭინჭრის ციება და შეშუპება. ზოგიერთმა ანტიჰისტამინურმა საშუალებამ შეიძლება დაგეძინოს, ამიტომ არ უნდა მართოთ მანქანა მათი მიღებისას. საერთო მოიცავს:
- ცეტირიზინი (ზირტეკი)
- დესლორატადინი (კლარინექსი)
- ფექსოფენადინი (ალეგრა)
- ლევოცეტირიზინი (Xyzal)
- ლორატადინი (ალავერტი, კლარიტინი)
- დიფენჰიდრამინი (ბენადრილი)
ნაბიჯი 3. სცადეთ ანტიჰისტამინური ცხვირის სპრეი
მან უნდა შეამციროს ცემინება, სინუსების შეშუპება, მშობიარობის შემდგომი წვეთები და გააუმჯობესოს ქავილი ან წვეთოვანი ცხვირი. ისინი ხელმისაწვდომია რეცეპტით:
- აზელასტინი (ასტელინი, ასტეპრო)
- ოლოპატადინი (პატანაზა)
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ანტიჰისტამინური თვალის წვეთები ქავილის, წითელი ან შეშუპებული თვალების დასამშვიდებლად
შეინახეთ ისინი მაცივარში, რომ არ დაიჭყლიტოს.
- აზელასტინი (ოპტივარი)
- ემედასტინი (ემადინი)
- კეტოტიფენი (ალავეი, ზადიტორი)
- ოლოპატადინი (პატადაი, პატანოლი)
- ფენირამინი (Visine-A, Opcon-A)
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ მასტი უჯრედების სტაბილიზატორები, როგორც ანტიჰისტამინური საშუალებების ალტერნატივა
თუ თქვენ ვერ გაუძლებთ ანტიჰისტამინურ საშუალებებს, შესაძლოა მათზე მეტი წარმატება გქონდეთ. ისინი ხელს უშლიან თქვენს სხეულს ქიმიკატების გამოყოფაში, რომლებიც იწვევენ ალერგიულ რეაქციებს.
- კრომოლინი არის ცხვირის სპრეი, რომელიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე.
- თვალის წვეთები დანიშნულია: კრომოლინი (კროლომი), ლოდოქსამიდი (ალომიდი), პემიროლასტი (ალამასტი), ნედოქრომილი (ალოკრილი).
ნაბიჯი 6. გაადვილეთ ცხვირისა და სინუსების შეშუპება პირის ღრუს გამხსნელებთან ერთად
ბევრი ხელმისაწვდომია რეცეპტის გარეშე. ზოგს ასევე აქვს ანტიჰისტამინური საშუალება.
- ცეტირიზინი და ფსევდოეფედრინი (Zyrtec-D)
- დესლორატადინი და ფსევდოეფედრინი (კლარინექსი-დ)
- ფექსოფენადინი და ფსევდოეფედრინი (ალეგრა-დ)
- ლორატადინი და ფსევდოეფედრინი (კლარიტინი- D)
ნაბიჯი 7. მიიღეთ დაუყოვნებელი შვება ცხვირის ჩამხშობი სპრეებითა და წვეთებით
მაგრამ ნუ გამოიყენებთ მათ სამ დღეზე მეტ ხანს, წინააღმდეგ შემთხვევაში მათ შესაძლოა თქვენი შეშუპება გააუარესოს.
- ოქსიმეტაზოლინი (აფრინი, დრისტანი)
- ტეტრაჰიდროზოლინი (ტიზინი)
ნაბიჯი 8. შეამცირეთ ანთება ცხვირის კორტიკოსტეროიდების სპრეის გამოყენებით
ამან შეიძლება შეამციროს შეშუპება, ცემინება და გამოშრობა ცხვირის წვეთოვანი.
- ბუდესონიდი (რინოკორტ აკვა)
- ფლუტიკაზონის ფუროატი (ვერამისტი)
- ფლუტიკაზონის პროპიონატი (ფლონაზა)
- მომეტაზონი (ნაზონექსი)
- ტრიამცინოლონი (Nasacort ალერგია 24 საათი)
ნაბიჯი 9. სცადეთ კორტიკოსტეროიდული თვალის წვეთები, თუ სხვა არაფერი გამოდგება
ეს გააუმჯობესებს ქავილს, წითელ ან წყლიან თვალებს. მაგრამ თქვენ უნდა იყოთ მკაცრად მონიტორინგი თვალის ექიმის მიერ, რადგან ამ მედიკამენტებმა შეიძლება გაზარდოს კატარაქტის, გლაუკომის, თვალის ინფექციების და სხვა პრობლემების შანსი.
- ფლუორომეტოლონი (Flarex, FML)
- ლოტეპრედნოლი (ალრექსი, ლოტემაქსი)
- პრედნიზოლონი (ომნიპრედი, პრედ ფორტე)
- რიმექსოლონი (ვექსოლი)
ნაბიჯი 10. მძიმე ალერგიის მკურნალობა პერორალური კორტიკოსტეროიდებით
მაგრამ არ გამოიყენოთ ეს დიდი ხნის განმავლობაში, რადგან გვერდითი მოვლენები სერიოზულია. მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ კატარაქტა, ოსტეოპოროზი, კუნთების სისუსტე, წყლულები, სისხლში შაქრის მომატება, ბავშვებში ზრდის შეფერხება და ჰიპერტენზიის გამწვავება.
- პრედნიზოლონი (Flo-Pred, Prelone)
- პრედნიზონი (პრედნიზონი ინტენსოლი, რაიოსი)
ნაბიჯი 11. სცადეთ ლეიკოტრიენის რეცეპტორების ანტაგონისტები
ისინი ეწინააღმდეგებიან ლეიკოტრიენებს, რომლებიც არის ნივთიერებები, რომლებსაც თქვენი სხეული გამოყოფს ალერგიული რეაქციის დროს. ამ მედიკამენტებმა უნდა შეამციროს ანთება.
ნაბიჯი 12. სცადეთ დესენსიბილიზაციის თერაპია
ამას ასევე ჰქვია იმუნოთერაპია და გვთავაზობენ მაშინ, როდესაც მედიკამენტები არ მუშაობს და თქვენ არ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ალერგენთან კონტაქტი.
- ექიმი გაგიმჟღავნებთ ალერგენს, რათა შეამციროთ თქვენი რეაქცია მასზე. თითოეული მიღებული დოზა იქნება უფრო დიდი ვიდრე წინა სანამ არ მიაღწევთ შემანარჩუნებელ დოზას.
- ალერგენები ჩვეულებრივ ინიშნება გასროლის სახით, მაგრამ ბალახისა და ragweed– ისთვის შეიძლება მიიღოთ აბი, რომელიც დაიშლება თქვენი ენის ქვეშ. ბევრი ალერგოლოგი ასევე გვთავაზობს იმუნოთერაპიას წვეთების სახით, რომელსაც თქვენ აყენებთ ენის ქვეშ.
- ეს უნდა გაკეთდეს ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ და შეიძლება რამდენიმე წელი დასჭირდეს.
ნაწილი 4 მეოთხედან: ალერგენებთან თქვენი კონტაქტის შემცირება
ნაბიჯი 1. თავიდან აიცილეთ ალერგენების დაგროვება თქვენს სახლში
ჩვენს სახლებში ჰაერის ბევრმა ნივთიერებამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია. ეს მოიცავს შინაურ ცხოველებს, მტვრის ტკიპებს და მტვერს, რომელიც გარედან შემოვიდა.
- ვაკუუმი ხშირად. ვაკუუმის გამოყენება მაღალი ეფექტურობის ნაწილაკების ჰაერის ფილტრით (HEPA) შეამცირებს ალერგენებს, რომლებიც ჰაერშია.
- შეამცირეთ ხალიჩების რაოდენობა თქვენს სახლში. ხალიჩები, მყარი იატაკისგან განსხვავებით, ინახავს ალერგენებს და შინაურ ცხოველებს, რაც ართულებს სახლის ალერგენებისგან დაცვას.
- რეგულარულად დაიბანეთ საწოლები. დღის დაახლოებით მესამედს ატარებ საწოლში. თუ თქვენ გაქვთ ალერგენები თქვენს ფურცლებსა და ბალიშზე, თქვენ ხარჯავთ თქვენი დროის მესამედს ამ ალერგენების სუნთქვაში. გამოიყენეთ მტვრის ტკიპის საფარი თქვენს ლეიბზე, რათა თავიდან აიცილოთ ალერგენების დალექვა.
- დაიბანეთ თმა ძილის წინ, რათა ჩამოიბანოთ ნებისმიერი მტვერი, რომელიც შეიძლება მასში იყოს ჩარჩენილი.
- თუ ალერგიული ხართ კონკრეტულ ყვავილის მტვერზე, დარჩით სახლში რამდენადაც შეგიძლიათ წელიწადის იმ დროს, როდესაც ამ ტიპის ყვავილის მტვერის დონე მაღალია. დახურეთ თქვენი ფანჯრები, რათა თავიდან აიცილოთ მტვერი თქვენს სახლში.
ნაბიჯი 2. თავიდან აცილება mold ზრდის
ეს შეამცირებს ჰაერში სპორების რაოდენობას.
- შეინახეთ სახლი მშრალი ვენტილატორებითა და ტენიანობით, მაღალი ტენიანობის მქონე ოთახებში, აბაზანის მსგავსად.
- შეასწორეთ ნებისმიერი გაჟონვა თქვენს სახლში. ეს მოიცავს წვრილმანებს, როგორიცაა წვეთოვანი სახეები და უფრო დიდ საკითხებს, როგორიცაა გაჟონული სახურავები, რამაც შეიძლება დაუშვას წყლის ჩამოსვლა კედლებზე.
- თუ თქვენ გაქვთ mold, კლავს მას გადაწყვეტა bleach და წყალი.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ საკვების მიღებას, რომელზეც ალერგიული ხართ
თუ თქვენ ხართ ალერგიული იმ საკვებზე, რომლებიც ჩვეულებრივი ინგრედიენტებია, როგორიცაა კვერცხი ან ხორბალი, შეიძლება დაგჭირდეთ საფუძვლიანად წაიკითხოთ ინგრედიენტების ჩამონათვალი შეფუთულ საკვებზე.
- როდესაც მიდიხართ რესტორანში, უთხარით სერვერს თქვენი კვების ალერგიის შესახებ. ხაზი გაუსვით ალერგიის სიმძიმეს და უთხარით მათ, არის თუ არა ეს სიცოცხლისათვის საშიში, რომ დარწმუნდეთ, რომ მათ ესმით თქვენი მოთხოვნილებები.
- თუ დაგჭირდებათ, თან იქონიეთ საკუთარი საკვები. მაშინ თქვენ ყოველთვის იცით რას ჭამთ.
ნაბიჯი 4. სთხოვეთ პროფესიონალს, ამოიღოს ფუტკრის ან ვოსის ბუდე, რომელიც შეიძლება იყოს თქვენს სახლთან ახლოს, თქვენს სახლში ან თქვენს სახლში
თუ ძლიერ ალერგიული ხართ ნაკბენებზე, შორს იყავით სანამ ეს ხდება.
შეიძლება დაგჭირდეთ ამის გაკეთება ყოველ რამდენიმე წელიწადში ერთხელ
Რჩევები
შეშუპებისთვის, რომელიც გავლენას არ ახდენს სუნთქვაზე, ასევე განიხილეთ გზები ალერგიული შეშუპების შესამცირებლად
გაფრთხილებები
- მიმართეთ მწარმოებლის ეტიკეტს და თქვენს ექიმს, რათა დაადგინოთ შეგიძლიათ კვლავ მართოთ წამალი.
- თუ თქვენ იღებთ სხვა მედიკამენტებს, ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, შესაძლოა თუ არა მათ ურთიერთქმედება. მცენარეულმა საშუალებებმა და დანამატებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ურთიერთქმედება.
- მოერიდეთ ალკოჰოლის დალევას მედიკამენტების მიღებისას.
- გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან ნებისმიერი მედიკამენტის მიღებამდე, თუ ხართ ორსულად ან სანამ ბავშვებს მედიკამენტებს აძლევთ.
