ალერგია საგნებზე, როგორიცაა მტვერი, შინაური ცხოველები, არაქისი და ტარაკნები არის დაავადების მთავარი მიზეზი მსოფლიოში. მილიონობით ბავშვი იტანჯება ალერგიით, ფიზიკური სიმპტომებით, რბილიდან მძიმემდე. ამასთან, მათ შეიძლება ჰქონდეთ ემოციური გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა შიში, სტრესი და შფოთვა. ამან შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენი შვილის უნარზე სკოლაში ივარჯიშოს, მიიღოს მონაწილეობა თქვენს ოჯახურ ცხოვრებაში და შეინარჩუნოს სოციალური ცხოვრება. თქვენ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს შვილს გაუმკლავდეს ალერგიას, შემოგთავაზოთ დადებითი და უპირობო დახმარება სახლში, ერთად მართოთ თქვენი შვილის ალერგია და მიიღოთ თქვენი შვილის სკოლის მხარდაჭერა.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: მხარდაჭერის შეთავაზება სახლში
ნაბიჯი 1. გადასცეს შესაბამისი შეტყობინება თქვენი შვილის ალერგიის შესახებ
როდესაც ექიმმა თქვენს შვილს დაუდგინა ალერგია, შეიძლება გარკვეული კორექტირება დასჭირდეს იმისთვის, რომ შეეგუოს მის ყოველდღიურ ცვლილებებს. თქვენმა შვილმა შეიძლება სერიოზულად არ აღიქვას ცვლილებები ან შეიძლება ზედმეტად შეშფოთდეს უსაფრთხოების შენარჩუნებით. თქვენი ბავშვის განვითარების შესაბამისი თანმიმდევრული გზავნილის დაცვა შეუძლია მათ უსაფრთხოებას, ხოლო მათ კომფორტს შეუქმნის მათ ალერგიას.
- იყავით მშვიდი და ფაქტობრივი, როდესაც განიხილავთ თქვენი ბავშვის ალერგიას მათთან. ყურადღება მიაქციეთ უსაფრთხოების თანმიმდევრულ რუტინებს, რათა ბავშვმა გაიგოს, რომ ალერგია შეიძლება იყოს სერიოზული, მაგრამ მართვადი.
- მაგალითად,”ჰეი სემ, მე მივიღე ეს ახალი პროდუქტი, რომელიც მსურს ვცადო ამაღამ სადილად. იქნებ ძალიან მომთხოვოთ და დარწმუნდეთ, რომ მასში არაქისია? ამგვარად, ჩვენ ყველას შეგვიძლია ვისიამოვნოთ ამ უგემრიელესი კარით.”
- სხვა მაგალითი იქნება:”ჰეი მოლი, შეგიძლია გახსოვდეს ქალბატონ გრასერს უთხრა, რომ მეგის ძაღლის მიმართ ალერგიული ხარ და არ იქცევი ცუდად, თუ ამას აიცილებ? შეგიძლიათ მისცეთ მას თქვენი წამალი ისე, რომ არ დაგავიწყდეთ მისი მიღება მეგისთან ერთად ძილის დროს.”
ნაბიჯი 2. მიეცით დახმარება ნებისმიერ დროს
გამოყავით დრო, რომ გაზარდოთ თქვენი გაგება და სურვილი, დაეხმაროთ თქვენს შვილს გაუმკლავდეს ალერგიას. დარწმუნდით, რომ მათ იციან, რომ მათი ოჯახი და მეგობრები უპირობოდ შეიყვარებენ და უჭერენ მხარს. აცნობეთ თქვენს შვილს, რომ თქვენ ყოველთვის იქ ხართ იმისათვის, რომ ისაუბროთ და დაგეხმაროთ.
- გაიმეორეთ თქვენი სურვილი დახმარებისა და მხარდაჭერის ხშირად. ეს თანმიმდევრულობა დაეხმარება თქვენს შვილს უკეთ გაუმკლავდეს ალერგიას და ნებისმიერ შესაძლო სიტუაციას, რაც მათ შეიძლება წარმოაჩინონ. მაგალითად, თქვით:”მე ვიცი, როგორ გაღიზიანებთ თქვენ, რომ იყავით სახლში, როდესაც ყვავილის მტვერი მაღალია, ლეია. ჩვენ ძალიან გვიყვარხართ და ყველანაირად დაგეხმარებით. მაშინაც კი, თუ ტირილი გინდა, მე და შენი მამა ყოველთვის აქ ვართ შენთვის.”
- კიდევ ერთი მაგალითი იქნება: „ჰეი ლუკა, დღეს ყვავილის მტვერი მაღალია და შეიძლება გაამწვავოს შენი ალერგია. რა მოხდება, თუ თქვენ და ერთი მეგობარი წამიყვანთ კინოში. მე მოგიტან პოპკორნს და რამდენიმე საჭმელს.”
ნაბიჯი 3. მიეცით თქვენს შვილს სიტყვიერი მხარდაჭერა
შეაქეთ თქვენი შვილი, რომ ცდილობს ნავიგაცია მის ალერგიაზე. ეს დაეხმარება თქვენს შვილს დაინახოს არა მხოლოდ რომ ალერგია მართვადია, არამედ ისიც, რომ თავს კარგად გრძნობს უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ალერგენებთან კონტაქტის პოტენციური შედეგები.
მაგალითად,”მე ვიცი, რამდენად კარგი იყო დაბადების დღის ტორტი, ენი. მე ნამდვილად ვამაყობ შენით, რომ აღნიშნეთ თქვენი დის დაბადების დღე და გახდით ჩემპიონი, როდესაც მიირთვით თქვენი განსაკუთრებული ნამცხვარი. თქვენ აკეთებთ ისეთ გასაოცარ საქმეს, რომ თავს არიდებთ ფქვილს!”
ნაბიჯი 4. იყავით მომთმენი და გაგებული
ალერგიამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვის სტრესი, განსაკუთრებით მათი თანატოლების გარშემო. სხვების მხრიდან მოუთმენლობის ნებისმიერმა ნიშანმა შეიძლება გააუარესოს ეს. შეახსენეთ საკუთარ თავს, რომ თქვენს შვილს სჭირდება დახმარება ალერგიის მართვაში, დაგეხმარებათ მოთმინებასა და გაგებაში.
ღრმად ჩაისუნთქეთ, თუკი გრძნობთ, რომ აპირებთ თქვენს შვილს შეურაცხყოთ ან უარყოფითი გამოხმაურება მის ალერგიასთან გამკლავების შესახებ. ამან შეიძლება დაისვენოს თქვენ და თქვენი შვილი და გაამარტივოს ალერგიის მართვა
ნაბიჯი 5. მხარი დაუჭირეთ „შეშფოთების“ჟურნალს
თუ თქვენს შვილს აქვს შფოთვა ან შიში ალერგიის გამო, განიხილეთ დღიური ან ჟურნალი ამ ემოციების გამოსახატავად. დაარწმუნეთ თქვენს შვილს, რომ თქვენ წაიკითხავთ მას მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ მათ ეს სურთ და რომ თქვენ ყოველთვის სიამოვნებით საუბრობთ იმაზე, რაც მათ აწუხებთ. ამან შეიძლება გაათავისუფლოს ნებისმიერი შფოთვა ან აჩვენოს მათ დადებითად და უსაფრთხოდ გაუმკლავდეს ალერგიას.
3 მეთოდი 2: მკურნალობა და სიმპტომები
ნაბიჯი 1. მიეცით კარგი მაგალითი
ხვდები ამას თუ არა, შენი შვილი უსმენს და უყურებს რას აკეთებ. ერთ -ერთი ყველაზე ეფექტური გზა, რათა დაეხმაროთ თქვენს შვილს გაუმკლავდეს ალერგიას, არის კარგი მაგალითი თქვენი ქმედებებითა და ქცევით. ეს დაგეხმარებათ თქვენს შვილს მართოს საკუთარი ალერგიის მართვა და უკეთ გაუმკლავდეს ალერგიას.
- გამოყავით დრო, რომ გაამყაროთ თქვენი შეტყობინებები ყოველდღიური საქმიანობით. მაგალითად,”გაბრიელ, მე მივიღე შეტყობინება ჩემს ტელეფონზე, რომ მე უნდა მივიღო ჩემი ალერგიის წამალი. შენც შეამოწმე ტელეფონი ერთზე? მე ვიღებ თქვენს წამლებს ზემოდან, როცა ჩემსას მივიღებ და შემდეგ ორივე ჩვენგანის გზა არ იქნება.” თქვენ ასევე შეგიძლიათ თქვათ, "მე ვაპირებ შეამოწმო ეს ქერის სოუსი არაქისისთვის", ან, "შეგიძლია შეამოწმო ჩემი ჩანთა, რომ დარწმუნდე, რომ შეფუთული მაქვს EpiPen?"
- დაიმახსოვრეთ იყავით თავდაჯერებული, როდესაც აღწერთ თქვენი შვილის ალერგიას მის თვალწინ. ეს აჩვენებს თქვენს შვილს, რომ მას შეუძლია გაუმკლავდეს ალერგიას. ამის ნაცვლად, "ალექსი შეიძლება მოკვდეს არაქისისგან", თქვა, "ალექსი ძალიან კარგად ეკითხება ხალხს, შეიცავს თუ არა კერძები თხილი და იღებს გადაწყვეტილებას, კარგია თუ არა მისთვის ახალი საკვების ჭამა."
ნაბიჯი 2. თანმიმდევრულად დაიცავით ალერგიის რუტინა
ალერგიის მქონე ბევრ ბავშვს აქვს წესები, რომლებიც უნდა დაიცვან ისეთ ქცევებთან დაკავშირებით, როგორიცაა ცხოველების ჭამა ან მოვლა. ამ წესების დაცვა თქვენს სახლში დაეხმარება თქვენს შვილს გააგრძელოს ეს ქცევა სკოლაში ან სხვა ადგილას ყოფნისას. ზოგიერთი რუტინა, რომელიც უნდა დაიცვას, რათა ბავშვმა შეძლოს მათი გაგრძელება, მოიცავს:
- ეტიკეტების კითხვა
- ინგრედიენტების შემოწმება
- საკვების ან სასმელის ინგრედიენტების შესახებ კითხვების დასმა
- ალერგიის სამკურნალო საშუალებების მიღება
- ეპიპენის ტარება ნებისმიერ დროს
ნაბიჯი 3. დაეხმარეთ თქვენს შვილს აღიაროს ალერგიის სიმპტომები
ბავშვების უმეტესობას სიამოვნებს მეგობრებთან ერთად დროის გატარება. შედეგად, თქვენი შვილი ყოველთვის არ იქნება თქვენს თანდასწრებით, რომ დაინახოთ მოახლოებული ალერგიული შეტევის სიმპტომები. ასწავლეთ თქვენს შვილს აღიაროს ალერგიის სიმპტომები, რაც მას უკეთესად გაუმკლავდება და გაუმკლავდება პოტენციურ შეტევებს.
- აცნობეთ თქვენს შვილს, რა ტიპიური რეაქციებია ალერგენზე. ეს შეიძლება შეიცავდეს ცემინებას, ხიხინი, ღებინება, თვალების ქავილი და თავბრუსხვევა.
- უთხარით თქვენს შვილს რა სიმპტომები აქვს მათ ალერგიასთან დაკავშირებით. თქვენ ასევე უნდა აცნობოთ თქვენს შვილს, რომ სხვა სიმპტომები შეიძლება გამოჩნდეს. მაგალითად,”როდესაც დღეს გამოდიხარ, სარა, მიაქციე ყურადღება პიცის ჭამისას. ის წებოვანაა, მაგრამ შეიძლება შევიდეს ფქვილში. თუ გტკივათ მუცელი ან გინდათ ტუალეტში წასვლა, ეს შეიძლება იყოს თქვენი ალერგია. თქვენ შეიძლება ცოტა თავბრუსხვევაც კი იგრძნოთ. კარგია, უბრალოდ შეწყვიტოთ ჭამა და ესაუბროთ ტეგანის დედას ამის შესახებ. მას სხვა რამე ექნება თქვენთვის, თუ თქვენი ალერგია შეგაწუხებთ.”
ნაბიჯი 4. სიმპტომების ან შეტევების მართვის გეგმის შემუშავება
მომზადება არის მნიშვნელოვანი ნაწილი, რომელიც ეხმარება თქვენს შვილს გაუმკლავდეს და გაუმკლავდეს ალერგიას. ასწავლეთ თქვენს შვილს გაუმკლავდეს შესაძლო ალერგიულ შეტევებს გეგმის შედგენით, რომელსაც თქვენ თანმიმდევრულად გადახედავთ. ეს დაგეხმარებათ თქვენს შვილს შეინარჩუნოს სიმშვიდე და შეამციროს სერიოზული პრობლემის რისკი.
- შეიმუშავეთ გეგმა თქვენს შვილთან ერთად. ეს ეხმარება მათ ასევე იგრძნონ კონტროლი იმაზე, რაც ხდება. მაგალითად,”მაქს, ერთად ვიმუშაოთ ალერგიის შეტევის გეგმაზე. თუ თქვენ დაიწყებთ ხიხინი ბალახიდან, გინდათ აცნობოთ მისტერ ბისბეს, რომ ცუდად ხართ?”; ან, „სემ, რომელ მეგობრებს ისურვებდით გითხრათ თქვენი ეპიპენის შესახებ იმ შემთხვევაში, თუკი ფუტკარი გიკბენთ და თავს ვერ გაიკეთებთ? თქვენს მეგობრებს შეუძლიათ დარჩნენ თქვენთან და დარწმუნდნენ, რომ მიიღებთ ინექციას, თუ თქვენ თვითონ არ შეძლებთ ამის გაკეთებას. ერთ მათგანს ასევე შეუძლია შეატყობინოს ზრდასრულს სასწრაფოს გამოძახება.”
- დაარწმუნეთ თქვენი შვილი, რომ მათ შეუძლიათ განახორციელონ გეგმა მაშინაც კი, თუ თქვენ იქ არ ხართ. ეს მათ ნდობას მისცემს წარმატებით გაუმკლავდნენ ნებისმიერ სიტუაციას, რომელიც მათ გზაზე დადგება. მაგალითად,”ალი, თქვენ გაქვთ თქვენი EpiPen და მზად ხართ გაერთოთ დღეს გასართობ პარკში. დაიმახსოვრე, თუ გაგიჟდება, ყველაფერი გაქვს რაც გჭირდება. ალექსი, ადამი და ქალბატონი სიმპსონი ასევე იქნებიან თქვენთან ერთად. შენც ყოველთვის შეგიძლია დამირეკო “.
ნაბიჯი 5. დაგეგმეთ ბავშვი
ბავშვებს უყვართ მეგობრებთან ერთად დროის გატარება როგორც თქვენს სახლში, ასევე მის გარეთ. შეიძლება იყოს სკოლის ცეკვა, დაბადების დღის წვეულება ან სხვა რამ, რაც თქვენს შვილს სურს დაესწროს. იმის ნაცვლად, რომ არ დაუშვათ თქვენი შვილის წასვლა, რამაც შეიძლება მას შეაწუხოთ, ერთად დაგეგმეთ სტრატეგია. ეს არა მხოლოდ აჩვენებს თქვენს შვილს ალერგიის პოზიტიურ მართვას, არამედ შეიძლება ხელი შეუშალოს განცდის დატოვებას.
- განიხილეთ მასპინძელ მშობელთან ან ორგანიზაციასთან დარეკვა, შეუძლია თუ არა თქვენს შვილს მოიტანოს უსაფრთხო საჩუქრები ან ეპიპენი.
- აცნობეთ თქვენს შვილს რა შეიმუშავეთ. ბავშვები სარგებლობენ იმით, რომ მათ აქვთ კონტროლი სიტუაციაზე, ასე რომ ჩართეთ ისინი თქვენს მიერ შემუშავებულ ნებისმიერ გადაწყვეტაში. მაგალითად,”ჰეი ჯულია, მე ვესაუბრე ქალბატონ პეტერსონს და ის აღფრთოვანებულია, რომ შეგიძლია წვეულებაზე მოხვიდე. მან მითხრა, რომ არის წებოვანა თავისუფალი პიცა, რომელიც მან შეუკვეთა თქვენთვის წვეულებაზე და ის ასევე ამზადებს უგლუტენო ტორტს ყველასთვის. რატომ არ გამოვარჩევთ მისთვის ლამაზ ყვავილებს მადლობის ნიშნად?”; ან, „ბატონო კრისტოფერმა მითხრა, რომ აბსოლუტურად შეგიძლია ექსკურსიაზე წასვლა, მაქს. უბრალოდ მიეცი მას შენი EpiPen და აცნობე მას, არის თუ არა რაიმე პარკში, რომლის თავიდან აცილებაც გჭირდებათ. ის მოგცემთ ნებას თქვენ და ერთ მეგობარს, დარჩეთ უკან.”
მე –3 მეთოდი 3 – დან: შეშფოთების მოგვარება სკოლაში
ნაბიჯი 1. განიხილეთ სხვა ბავშვებთან შესაბამისობა
ნებისმიერი ასაკის ბავშვებს შეიძლება აწუხებდეთ მორგება, თუ მათ აქვთ ალერგია. ესაუბრეთ თქვენს შვილს ნებისმიერი შიშის ან შფოთვის შესახებ, რომელიც მათ შეიძლება ჰქონდეთ, რადგან მათი ალერგია აფერხებს საქმიანობას. დარწმუნდით, რომ შეინახეთ თქვენი ახსნა – განმარტებები თქვენი ბავშვის ასაკის შესაბამის დონეზე.
- გამოიკვლიეთ ადგილები, სადაც თქვენი მოზარდი ან მეგობარი შეიძლება წავიდეს მეგობრებთან ერთად. წინასწარ ჩამოაყალიბეთ სტრატეგია თქვენს შვილთან ერთად, რომ წახვიდეთ სადმე ისე, რომ არ იგრძნოთ თავი გამორჩეულად ან შერცხვენილი მათი ალერგიის გამო.
- აუხსენით პატარა ბავშვებს, რომ ყველას აქვს გარკვეული გამოწვევა. მაგალითად,”იცი, როგორ უნდა შენი მეგობარი ლილის სათვალე, ლუკა? ფუტკრებისგან შორს ყოფნა ჰგავს ლილის სათვალეებს. ყველას აქვს რაღაც, რაც მათ ოდნავ განსხვავებულს ხდის.”
- ეწვიეთ პედიატრიულ ფსიქოლოგს, თუ თქვენს შვილს აქვს ძლიერი შფოთვა, შფოთვა, შიში ან თუნდაც დეპრესია მათი ალერგიის გამო. ექიმს შეუძლია დაეხმაროს თქვენს შვილს ფხიზლად იყოს ალერგიის მიმართ შიშის გარეშე და შეზღუდვის გარეშე.
ნაბიჯი 2. აცნობეთ თქვენი შვილის სკოლას
თქვენი შვილის მასწავლებლები და მედდები არიან თქვენი შვილის მხარდასაჭერად და უსაფრთხო სივრცის შესაქმნელად. თქვენი შვილის აღმზრდელების ინფორმირება მათი ალერგიის შესახებ შეიძლება შეამციროს თქვენი შვილის შფოთვა არასასიამოვნო ან პოტენციურად დაუცველ სიტუაციებში. აღიარეთ, რომ საგანმანათლებლო პროფესიონალები ვალდებულნი არიან დაიცვან ეს ინფორმაცია კონფიდენციალურად, ასე რომ თქვენს შვილს არ უნდა აწუხებდეს სხვა მოსწავლეები ან მშობლები.
- უთხარით მასწავლებლებს, ადმინისტრატორებს, სკოლის ექთნებს და მრჩევლებს თქვენი შვილის ალერგიის შესახებ და როგორ მართავთ მათ. მაგალითად, „ქალბატონო ვინერ, მინდოდა გაცნობოთ, რომ კლემენსი სერიოზულად ალერგიულია არაქისზე. მან იცის ეს და მართლაც მშვენივრად ერიდება პოტენციურად მავნე საკვებს, მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება შეხსენებაც დასჭირდეს.”
- საჭიროების შემთხვევაში მოითხოვეთ საცხოვრებელი. მაგალითად, თქვენს შვილს შეუძლია განახორციელოს EpiPen მთელი დღის განმავლობაში პოტენციური რეაქციებისათვის. დარწმუნდით, რომ სკოლამ იცის ამის შესახებ, ასე რომ თქვენმა შვილმა შეძლოს მისი ტარება უპრობლემოდ.
- ჰკითხეთ თქვენი შვილის ერთ -ერთ საყვარელ მასწავლებელს, იქნება თუ არა ისინი ყურადღებიანი პიროვნება იმ შემთხვევაში, თუ თქვენს შვილს სჭირდება უსაფრთხო ადგილი. მაგალითად,”გამარჯობა ბატონო სარვერ, ჯოსის ნამდვილად უყვარს თქვენი კლასი და თქვენთან მუშაობა თქვენს ლაბორატორიაში. მისი ალერგია იმდენად გაუარესდა, რომ დასვენების დროს გარეთ გასვლა არ შეუძლია. შეძლებს ის მოვიდეს და თქვენთან იმუშაოს ამ ხნის განმავლობაში, ან მოგაკითხოს, თუ მას აქვს პრობლემა?”
ნაბიჯი 3. აცნობეთ თქვენს შვილს, რომ სკოლა არის დამხმარე სივრცე
უთხარით თქვენს შვილს, რომ მასწავლებლები და სკოლის ექთანი ყოველთვის იქ არიან დასახმარებლად. დარწმუნდით, რომ თქვენმა შვილმა იცის, რომ მასწავლებლები, ექთნები და მრჩევლები ნებისმიერ დროს არიან ხელმისაწვდომი, რომ ისაუბრონ ან გაუმკლავდნენ პრობლემას ალერგიის გამო.
