გრძელი, სასიამოვნო თმის გასაზრდელად, შეინახეთ თმა ჯანმრთელი და დატენიანებული, რათა თავიდან აიცილოთ სიმშრალე ან დაზიანება. უმჯობესია გამოიყენოთ შამპუნი კვირაში 2-3-ჯერ და ყოველდღიურად გაასუფთაოთ თმა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ღრმა კონდიცირების მკურნალობა და კვირაში ერთხელ გაიკეთოთ მასაჟი თქვენი თმის გასაძლიერებლად. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად დაიცავით ჯანსაღი დიეტა, დაიძინეთ აბრეშუმის ან ატლასის ბალიშზე, მოერიდეთ სითბოს სტილის ინსტრუმენტებს და არ შეიღებოთ და ქიმიურად არ დაისვენოთ თმა. გარკვეული მოთმინებითა და დაჟინებით, თქვენ კარგად მიდიხართ სქელი, გამავალი საკეტებისკენ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: დაიბანეთ თმა
Ნაბიჯი 1. Დაიბანე თმები კვირაში 2-3-ჯერ სულფატის გარეშე შამპუნით.
იმის ნაცვლად, რომ თმა შამპუნით დაიბანოთ ყოველდღიურად, გამოტოვეთ ერთი ან 2 დღე თქვენს დაბანებს შორის. ეს საშუალებას აძლევს თქვენს ბუნებრივ ზეთებს დატენიანდეს და შეაკეთოს თქვენი თმა. შამპუნი ათავისუფლებს თმას ამ ნატურალურ ზეთებს. წაისვით მეოთხედი ზომის შამპუნი ორივე ხელზე და შეიზილეთ შამპუნი სკალპსა და თმაზე.
- თუ თქვენი კანი ქავილი ან ცხიმიანია, თმა უნდა დაიბანოთ.
- მოძებნეთ შამპუნი, რომელიც შემუშავებულია ინგრედიენტებით, როგორიცაა ვიტამინები E და B5, რკინა, სპილენძი და თუთია. ისინი ზრდის კერატინის გამომუშავებას. კერატინი არის თქვენი თმის ცილოვანი სტრუქტურული შემცველობა და თქვენი თმით ამ საკვები ნივთიერებებით უზრუნველყოფა უზრუნველყოფს მის ზრდას გრძელი, სქელი და ჯანსაღი.
ნაბიჯი 2. გაახარეთ თმა ყოველდღიურად, იმ დღეებშიც კი, როდესაც არ დაიბანეთ შამპუნი
მიიღეთ შხაპი, დაასველეთ თმა და წაისვით დიდი რაოდენობით კონდიციონერი. დაიფარეთ ფესვები და ბოლოები და შეიზილეთ კონდიციონერი თავის კანზე. გააჩერეთ კონდიციონერი 1-3 წუთის განმავლობაში. თმა ნაკლებად გაშრება და გაყოფილი ბოლოები აქვს, თუ შეინარჩუნებთ დატენიანებას და ჯანმრთელობას.
- მოძებნეთ კონდიციონერები მდიდარი ინგრედიენტებით, როგორიცაა ქოქოსის ზეთი, არგანის ზეთი, შის კარაქი და პანთენოლი (ვიტამინი B5).
- მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ გჭირდებათ თმის შამპუნი ყოველდღე, მისი ყოველდღიური მოვლა ხელს უწყობს მის ჰიდრატაციას და ჯანმრთელობას, რაც ხელს უწყობს თმის ზრდას.
- კონდიციონერი ცვლის ლიპიდებს და ცილებს თმის ძირში, რაც თქვენს თმას უფრო ჯანსაღს ხდის. რაც უფრო ჯანმრთელია თმა, მით უფრო სწრაფად გაიზრდება.
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ თმა ცივი წყლით
თბილი წყალი მტკივნეულია თქვენს კანზე და თმაზე. როდესაც დაასრულებთ თმის დაბანას, შეამცირეთ წყლის ტემპერატურა. კარგად ჩამოიბანეთ თმა გრილ წყალში, აჭერ თმას კუტიკულს, რომელიც აძლიერებს ფოლიკულს, სანამ თმის ვარცხნილობას დაიწყებთ.
აუცილებლად გარეცხეთ ყველა შამპუნი და კონდიციონერი
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ღრმა კონდიცირების მკურნალობა კვირაში მინიმუმ 1 ჯერ
ჩაასხით ხელებში დიდი რაოდენობით კონდიციონერი და წაისვით თმის დაბანის შემდეგ. კონცენტრირება მოახდინეთ პროდუქტის უმეტესი ნაწილისკენ, რადგან ის ყველაზე მშრალი და მყიფეა. დატოვე კონდიციონერი თმაზე 15-45 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი კონდიციონერი მთლიანად ჩამოიბანეთ. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, გადაიხურეთ თმა პლასტმასის საშხაპეში, სანამ ელოდებით.
- შედეგის გასაუმჯობესებლად, შეგიძლიათ იჯდეთ თმის საშრობი შხაპის თავსახურით. ეს ეხმარება კონდიცირების მკურნალობას კიდევ უფრო ღრმად შეაღწიოს თქვენს თმას.
- ღრმა კონდიცირების მკურნალობა ატენიანებს თქვენს თმას, რაც ხელს უწყობს ჯანსაღი თმის ზრდას და ხელს უშლის გაყოფილი ბოლოების წარმოქმნას.
ნაბიჯი 5. შეიზილეთ სკალპი ეთერზეთებით კვირაში 1-2-ჯერ
ჩაასხით ნიკელის ზომის ზეთი თქვენს თითებზე და ხელები ერთმანეთს გადაუსვით. შემდეგ, მოათავსეთ ხელები L- ფორმის ფორმაში და შეიზილეთ სკალპი თქვენი თმის ხაზიდან. განაგრძეთ თითების მოძრაობა თქვენს თავზე მცირე, წრიული მოძრაობებით დაახლოებით 5-10 წუთის განმავლობაში. ეს ხელს უწყობს სისხლის ნაკადს თქვენს სკალპში, რაც ხელს უწყობს თმის ზრდას.
- გარდა ამისა, ეთერზეთები ამცირებენ სტრესის დონეს. სტრესის დონის მართვა ხელს უწყობს თმის ცვენის თავიდან აცილებას.
- შეგიძლიათ გამოიყენოთ ევკალიპტი, როზმარინი, პიტნა, ან ჩაის ხე.
- მოერიდეთ ტაძრებსა და კისერზე ზედმეტ ზეწოლას.
ქულა
0 / 0
მეთოდი 1 ვიქტორინა
რა სარგებლობა მოაქვს თმას ცივ წყალში?
ეს შენს თმას ბრწყინავს.
Არ არის აუცილებელი! ტემპერატურა, რომელზეც თმას იბანთ, დიდ გავლენას არ ახდენს მის ბრწყინვალებაზე. ბრწყინვალე თმისთვის, დარწმუნდით, რომ გაათბეთ თუნდაც იმ დღეებში, როდესაც არ იბანთ. დააწკაპუნეთ სხვა პასუხზე, რომ იპოვოთ სწორი…
ის უფრო თმობს ცხიმს თმიდან.
არა! თმა ცივი წყლით ჩამოიბანეთ, ზედმეტი ცხიმი არ გექნებათ. და ეს კარგია, რადგან თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ თქვენი თმის ბუნებრივი ზეთები, რომ შეინარჩუნოთ ის სქელი და ჯანსაღი. აირჩიე სხვა პასუხი!
ის დალუქავს თქვენს კუტიკულებს.
ზუსტად! ცივი წყალი დალუქავს თქვენს კუტიკულებს და აძლიერებს თქვენს ფოლიკულებს. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან ეს იმას ნიშნავს, რომ თმის ვარცხნილობისას ნაკლებად იშლება თმა. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
3 მეთოდი 2: თმის ჯანმრთელობის შენარჩუნება
ნაბიჯი 1. მიირთვით ჯანსაღი დიეტა სავსე A, C, D ვიტამინით, თუთიით და ცილებით
ჯანსაღი თმა იწყება ჯანსაღი კვებით! მიირთვით ვიტამინებით მდიდარი საკვები, რაც ხელს უწყობს თმის ზრდას რაც შეიძლება ხშირად. მაგალითად, მიირთვით მუქი, ფოთლოვანი მწვანილი, როგორიცაა ისპანახი და ბროკოლი ვიტამინების A და C. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ საკვები, როგორიცაა ორაგული, კვერცხი, ავოკადო, მზესუმზირის თესლი, ნუში, ყვითელი წიწაკა და ტკბილი კარტოფილი.
- ტკბილი კარტოფილი ხელს უწყობს A ვიტამინის შენარჩუნებას, მზესუმზირის თესლი მდიდარია E ვიტამინით, ხოლო ყვითელი წიწაკა მდიდარია C ვიტამინით. ნუში აქვს მაღალი ბიოტინი და ცილის შემცველობა.
- ორაგული მდიდარია D ვიტამინითა და ცილებით, კვერცხი შეიცავს ბიოტინს და ომეგა -3-ს, ავოკადოში კი ცხიმოვანი მჟავების მაღალი კონცენტრაციაა.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ვიტამინები, როგორიცაა ბიოტინი, ვიტამინი B და ვიტამინი C
ეს ვიტამინები ასტიმულირებს თმის ზრდას და ასტიმულირებს თმის ფოლიკულებს. თქვენ შეგიძლიათ მოძებნოთ მულტივიტამინი ყველა ჩამოთვლილთან ერთად, აირჩიოთ ვიტამინი „თმა, კანი და ფრჩხილები“, ან შეიძინოთ ინდივიდუალურად. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, მიიღეთ დრო დილით, კონკრეტული მითითებების შესაბამისად.
შედეგების დანახვას შეიძლება რამდენიმე თვე დასჭირდეს, მაგრამ დროთა განმავლობაში ამ ვიტამინების რეგულარულმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს გრძელი, სქელი და ჯანსაღი თმა. თქვენი კანი ასევე მშვენივრად გამოიყურება
ნაბიჯი 3. მორთეთ თქვენი ბოლოები 1⁄4 (0.64 სმ) ყოველ 4-6 კვირაში.
თქვენ შეგიძლიათ მარტივად მოაწყოთ თქვენი ბოლოები ან მიიღოთ სალონი სალონში. ბოლოების რეგულარული მორთვა ინარჩუნებს თმას ჯანმრთელობას, აშორებს გაყოფილი ბოლოებს და აცოცხლებს ფოლიკულს.
ნებისმიერი გაყოფილი ბოლოების ამოღება იძლევა გრძელი, სქელი თმის გარეგნობას. თუ ბოლოები არ მოაწყვეთ, გაყოფა შეიძლება გაიზარდოს ზემოთ და საბოლოოდ გამოიწვიოს მთელი ძაფის გაწყვეტა
ნაბიჯი 4. გაიკეთეთ კერატინით მკურნალობა ყოველ 8 კვირაში თქვენი თმის დასატენიანებლად
სანამ თმა იზრდება, სასარგებლოა კერატინით თმის მკურნალობა ყოველ 1-3 თვეში. კერატინი არის პროტეინი თქვენი თმისგან და კერატინით მკურნალობა თმას ფარავს ცილის დამცავი ფენით. ეს თავიდან აიცილებს დაზიანებებს და არბილებს თქვენი თმის ტექსტურას, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ სტილის ინსტრუმენტების ხშირად გამოყენება. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ კერატინით მკურნალობა სახლში ან დანიშნოთ შეხვედრა სტილისტთან. კერატინით მკურნალობა უნდა განმეორდეს ყოველ რამდენიმე თვეში.
- ეს შესანიშნავია ქიმიურად გასწორებული ან შეღებილი თმისთვის. ეს ასევე საყვარელი მკურნალობაა მათ შორის, ვისაც ხუჭუჭა თმა აქვს, რადგან ის ეხმარება შეინარჩუნოს დახვევა.
- კერატინით მკურნალობა შეიცავს ფორმალდეჰიდს. ესაუბრეთ თქვენს სტილისტს, რომ იპოვოთ თქვენთვის უსაფრთხო მკურნალობა.
ნაბიჯი 5. სცადეთ გამოიყენოთ აბრეშუმის ან ატლასის ბალიში, თქვენი თმის დასაცავად
ბამბის ბალიშები უხეშია თქვენს თმაზე და ხშირად შლის ტენიანობას თქვენი თმებიდან. გადადით აბრეშუმის ან ატლასის ბალიშზე, რათა შეამციროთ ხახუნი და შეინარჩუნოთ ტენიანობა. ეს, თავის მხრივ, ხელს უშლის თმის დაზიანებას.
- აბრეშუმის და ატლასის ბალიშების საცობები შეგიძლიათ იპოვოთ საცალო მაღაზიებში ან ინტერნეტში.
- აბრეშუმის და ატლასის ბალიშები ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ გაფუჭება და ჩახლართვა. რაც უფრო ნაკლები თმა გწყდებათ, მით უფრო გრძელი იქნება.
- აბრეშუმის ბალიშები საუკეთესოდ მუშაობს, თუმცა ატლასის ბალიშები უფრო ხელმისაწვდომი ვარიანტია.
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ თმის საღებავებისა და დამამშვიდებლების გამოყენებას თქვენი თმის დაზიანების თავიდან ასაცილებლად
როდესაც თქვენი თმის კუტიკას ექვემდებარება თმის საღებავები, მათეთრებელი ან დამამშვიდებელი ქიმიკატები, ის ხმება და ზიანდება. თუ თქვენი თმა მშრალია, გაცილებით ადვილია მისი გატეხვა ან ბოლოების გაყოფა. შეზღუდეთ ქიმიური მეთოდები, რათა გაიზარდოთ თმა რაც შეიძლება გრძელი და სქელი.
ნაბიჯი 7. სცადეთ გამოიყენოთ თმის აღორძინების მკურნალობა, თუ თქვენი თმა თხელია
თუ გსურთ გრძელი, სქელი თმა, მაგრამ თქვენი თმა თხელი ან თხელია, ჩათვალეთ ინვესტიცია თმის აღორძინების მკურნალობაში. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს სილამაზის მაღაზიებში და გააკეთოთ ისინი საკუთარ თავს, ან შეგიძლიათ იპოვოთ სტილისტი ინტერნეტით და დანიშნოთ შეხვედრა. თმის აღდგენის მკურნალობა ინარჩუნებს თქვენს თმას და ხელს უწყობს ახალი თმის ზრდას.
სანამ თმის ზრდის აღდგენის გამომწვევ მიზეზს გაიყვანთ, სასარგებლოა გააკეთოთ კვლევები ინტერნეტით. ისინი ხშირად მზადდება ქიმიკატებით, ხოლო FDA– ს მიერ დამტკიცებული ერთადერთი წამალი თმის ცვენის სამკურნალოდ არის მინოქსიდილი
ქულა
0 / 0
მეთოდი 2 ვიქტორინა
რა არის ხელმისაწვდომი ბალიშის საფარი, რომ შეამციროთ ხახუნი და შეინარჩუნოთ ტენიანობა თქვენს თმებში?
აბრეშუმი
დახურე! აბრეშუმის ბალიშები შესანიშნავია თავსა და ბალიშს შორის ხახუნის შესამცირებლად და ტენიანობის შესანარჩუნებლად. ისინი ასევე საკმაოდ ძვირია და თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მსგავსი სარგებელი იაფი ვარიანტით. აირჩიე სხვა პასუხი!
ატლასის
დიახ! ატლასის ბალიშები უფრო ძვირია, ვიდრე აბრეშუმი, მაგრამ ანალოგიურ სარგებელს იძლევა. კერძოდ, ისინი ეხმარებიან თქვენს თმას შეინარჩუნოს ტენიანობა და ამცირებს ხახუნს მასსა და თქვენს ბალიშს შორის. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
ბამბა
Კიდევ სცადე! ბამბა არის ბალიშის საფარის სტანდარტული მასალა, მაგრამ ეს არ არის კარგი, თუ თქვენ ცდილობთ გაზარდოთ თმა. ის შთანთქავს თქვენს თმას ტენიანობას და შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი ხახუნი. სცადეთ სხვა პასუხი…
თეთრეული
Მთლად ასე არა! თეთრეულის ბალიშები არ არის ისეთი შთამნთქმელი, როგორც სხვა სახის, მაგრამ ისინი არც ისე გლუვია. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ გინდათ ბალიში, რომელიც დამზადებულია ძალიან გლუვი ქსოვილისგან. აირჩიე სხვა პასუხი!
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მეთოდი 3 -დან 3: თმის ვარცხნილობა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ღორის ჯაგრისის ფუნჯი ან პლასტიკური სავარცხლები, რათა თავიდან აიცილოთ დაშლა
გსურთ გამოიყენოთ თმის ინსტრუმენტები, რომლებიც ნაზი იქნება თმაზე და თავის კანზე. Paddle ჯაგრისები ეხმარება თქვენს თმას იტყუება, რაც უფრო დიდ სიგრძეს იძენს, ხოლო მრგვალი ჯაგრისები ქმნის მოკლე ძაფების იერს. ღორის ჯაგრისები განსაკუთრებით მშვენივრად მოქმედებს ბუნებრივი ზეთების გავრცელებაზე თმაზე, რაც ხელს უწყობს თმის ჯანმრთელობას.
- გარდა ამისა, გამოიყენეთ ელასტიური თმის სამაგრები ყოველგვარი ლითონის გარეშე. თმის სამაგრებზე ლითონის ნაჭრებს შეუძლიათ თქვენი ბოლოების მოჭერა და ზიანის მიყენება.
- ლითონის სავარცხლები ხშირად იწვევს დამსხვრეულ ბოლოებს, ამიტომ ნაცვლად გამოიყენეთ პლასტიკური სავარცხლები.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ თმის პროდუქტები მდიდარია ბუნებრივი ინგრედიენტებით
სტილის პროდუქტების გამოყენებისას, როგორიცაა კონდიციონერები, მუსი, გელები, შრატები და თმის სპრეი, ყოველთვის შეარჩიეთ პროდუქტები ბუნებრივი ინგრედიენტებით, ვიდრე ქიმიური ან ხელოვნური ფორმულების შემცველი პროდუქტები. ქიმიური პროდუქტები თმას წაართმევს მის ბუნებრივ ზეთებს და იწვევს ზედმეტ სიმშრალეს, ხოლო ნატურალური პროდუქტები შეავსებს და ატენიანებს თქვენს თმას.
მოძებნეთ ქოქოსის ზეთი, ჟოჟობას ზეთი, აბუსალათინის ზეთი და ნუშის ზეთი. გარდა ამისა, სტილის პროდუქტები ეთერზეთებით, როგორიცაა პიტნა, ჩაის ხე და ევკალიპტი, შესანიშნავია თმის გასქელებისთვის
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ გასქელება შამპუნები, კონდიციონერები და პროდუქტები
ბუნებრივი ინგრედიენტების გარდა, შეგიძლიათ შეიძინოთ შამპუნები, კონდიციონერები და სტილის პროდუქტები, რომლებიც რეკლამირებულია როგორც "მოცულობითი", "გასქელება" ან "გახანგრძლივება". ისინი ჩამოყალიბებულია ინგრედიენტებით, რომლებიც ხელს უწყობენ თმის კუტიკულის გახსნას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალიზებული პროდუქტები, რომლებიც გვთავაზობენ თმის ზრდას.
საუკეთესო შედეგის მისაღწევად გამოიყენეთ თმის მეოთხედი ზომა, როდესაც იბანთ ან ივარცხნით
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ მშრალი შამპუნი, თუ გსურთ თმის მოცულობის გაზრდა
უფრო სქელი თმის გამოსაჩენად, მეოთხედი ზომის მშრალი შამპუნი ჩაასხით ხელებში და ხელები ერთმანეთში გაიხეხეთ. შემდეგ, გაიშალეთ ხელები თმის ძირებში. ეს დროებით ზრდის თქვენი თმის ძაფების სიგანეს.
ასევე, მშრალი შამპუნი ეხმარება თქვენს ფესვებს ადგეს, რაც უფრო სქელი თმის იერს აძლევს
ნაბიჯი 5. შეზღუდეთ გათბობის სტილის ინსტრუმენტების გამოყენება
თმის მაღალი ტემპერატურის ზემოქმედება იწვევს დაზიანებებს, სიმშრალეს და გაყოფილი ბოლოებს. იმისათვის, რომ თქვენი თმა მაქსიმალურად ჯანმრთელი იყოს, ეცადეთ არ გამოიყენოთ იარაღები, როგორიცაა ბრტყელი უთოები ან ტალღოვანი უთოები. ამის ნაცვლად, ატარეთ თმა ბუნებრივად ან გაითვალისწინეთ განახლება!
- წაისვით თერმულად დამცავი თმის პროდუქტი სანამ გამოიყენებთ ბრტყელ უთოს ან ტალღოვან რკინას, თუ მათ გამოიყენებთ.
- თუ თქვენ კვლავ გსურთ გამოიყენოთ სითბოს სტილის ინსტრუმენტები, დაზიანების თავიდან ასაცილებლად საუკეთესო ინსტრუმენტებია ხატიანი საშრობები და კერამიკული უთოები.
- გარდა ამისა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სტილის სხვა ვარიანტები, რომლებიც ნაკლებ სითბოს მოითხოვს. მაგალითად, ცხელი ლილვაკები ნაკლებად მავნე ვარიანტია ვიდრე ტალღოვანი უთოები.
ქულა
0 / 0
მეთოდი 3 ვიქტორინა
რა სახის ფუნჯი უნდა გამოიყენოთ იმისათვის, რომ თმა უფრო გრძელი იყოს?
პედლის ფუნჯი
მართალია! ბრტყელი პედლის ფუნჯი თქვენი საუკეთესო არჩევანია, როდესაც გსურთ თქვენი თმა უფრო გრძელი გახადოთ. მისი ფორმა ეხმარება თქვენს თმას ბრტყელ მდგომარეობაში, რაც მას უფრო ვიზუალურ სიგრძეს აძლევს. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
მრგვალი ფუნჯი
Კიდევ სცადე! მრგვალი ჯაგრისები სასარგებლოა მოკლე თმის გასასწორებლად. თუმცა, თქვენ უნდა მოერიდოთ მათ გამოყენებას, თუ გსურთ თქვენი თმა გრძელი გამოიყურებოდეს. აირჩიე სხვა პასუხი!
სინამდვილეში, თქვენ უნდა თავიდან აიცილოთ თმის დავარცხნა, თუ ეს შესაძლებელია.
არა! რაც უფრო იმატებთ თმას, უფრო და უფრო იბნევა ზედმეტი სიგრძის გამო. თქვენ რეგულარულად უნდა დაივარცხნოთ თმა, რომ შეინარჩუნოთ სიმშვიდე და ჯანმრთელობა. Კიდევ სცადე…
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
როგორ შემიძლია სქელი თმა ბუნებრივად?
Უყურებს
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- სტრესის დონის შემცირებამ ასევე შეიძლება თქვენი თმა უფრო ჯანმრთელი გახადოს.
- თუ დაიღალეთ თქვენი თმის ზრდის მოლოდინში, განიხილეთ თმის დაგრძელება, რომ დაამატოთ ცოტა სიგრძე და სისავსე.
