ბევრი მიიჩნევს, რომ მიმზიდველობა მხოლოდ გარეგნობას ეხება, მაგრამ კვლევები აჩვენებს, რომ თქვენი პიროვნება უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ის, თუ როგორ გამოიყურებით, როდესაც საქმე ეხება მიმზიდველობას. თუ გსურთ იყოთ უფრო მიმზიდველი მამაკაცებისთვის, თქვენი საუკეთესო პიროვნული თვისებების ბრწყინვალება კარგი ადგილია დასაწყებად. ეს არ ნიშნავს რომ შენს გარეგნობას არაფერი აქვს საერთო. მტკიცებულება აჩვენებს, რომ მამაკაცები მიიჩნევენ, რომ გარკვეული ფიზიკური თვისებები უფრო მიმზიდველია, ვიდრე სხვები და არის რაღაცეები, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი საუკეთესო თვისებების ხაზგასასმელად, ასე რომ თქვენ მიიპყრობთ მეტ ბიჭს.
ნაბიჯები
მეოთხე ნაწილი 1: კარგი პიროვნების ქონა
ნაბიჯი 1. იყავით თავდაჯერებული
ბევრი ადამიანისთვის თავდაჯერებულობა უფრო ადვილი სათქმელია, ვიდრე შესრულება. თავდაჯერებულობა ნიშნავს იგრძნო თავი დაცულად ვინა ხარ და როგორია შენი შესაძლებლობები. თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, არსებობს გზები თქვენი თვითშეფასების ასამაღლებლად.
- მაგალითად, თუ თქვენ ებრძვით ნეგატიურ საუბარს (თავში ის ხმები, რომლებიც გეუბნებათ, რომ თქვენ ხართ დამარცხებული, უსარგებლო, სულელი და ა. კარგი მეგობარი ვარ ".
- როდესაც თავდაჯერებული ხართ, საკუთარ თავს არ სცემთ შეცდომების გამო და არ ლაპარაკობთ საკუთარ თავზე. თავდაჯერებულ ადამიანებს შეუძლიათ სხვების წარმატების აღნიშვნა საკუთარ თავზე ეჭვიანობის ან ცუდის შეგრძნების გარეშე.
ნაბიჯი 2. დამშვიდდით და იცხოვრეთ მომენტში
შეიძლება ძნელი იყოს ცხოვრებით ტკბობა, როდესაც შენი გონება წარსულზე ან მომავალზეა. იმის ნაცვლად, რომ იდარდოთ იმაზე, რაც ახლახან თქვით ან რა შეიძლება მოხდეს შემდეგში, ისიამოვნეთ იმ მომენტით, როდესაც იქ ხართ.
- თუ ნერვიულობთ და არ იცით რა უნდა თქვათ, ვინმესთან დასაკავშირებლად შესანიშნავი გზაა კითხვების დასმა. კერძოდ, ვინმეს რჩევის მოთხოვნა რაიმეზე, ან წახალისება, რომ ისაუბროს საკუთარ თავზე, არის დიდი გზა, რომ მოგეწონოს.
- თუ თქვენ ხართ მოდუნებული და კონცენტრირებული სხვებთან ერთად ყოფნის დროს, ისინი უფრო მეტად ისიამოვნებენ თქვენი კომპანიით და კვლავ ეძებენ მას.
ნაბიჯი 3. იყავით აქტიური მსმენელი
თუ თქვენ ესაუბრებით ბიჭს, რომელიც მოგწონთ (ან ვინმეს, ამ საკითხში), დარწმუნებული გზა, რომ მათ მოეწონოთ (ყოველ შემთხვევაში, როგორც მეგობარი) არის აქტიურად მოუსმინოთ მათ. აქტიური მოსმენა მოიცავს შემდეგ ნაბიჯებს:
- არ შეაწყვეტინოთ და არ განსაჯოთ ადამიანი, რომელიც საუბრობს.
- დაუქნიე თავი ან მიეცი მოკლე სიტყვიერი ნიშნები („დიახ“, „მმ ჰმ“), რომლებიც გიჩვენებენ იმის აღიარებას, რასაც ადამიანი ამბობს.
- დაასახელეთ მათი ნათქვამი ისე, რომ იცოდნენ რომ გესმით.
- დასვით კითხვები იმის ნიშნად, რომ თქვენ მიაქციეთ ყურადღება და დაინტერესდით.
ნაბიჯი 4. იყავით გულწრფელი, მაგრამ პატივისცემით
წინააღმდეგობა გაუწიეთ ბიჭს უთხარით რისი მოსმენა სურს იმის ნაცვლად, რასაც თქვენ ფიქრობთ. უბრალოდ დარწმუნებული იყავით, რომ პატივისცემით მოეკიდებით თქვენს აზრს. არ არის საჭირო შეურაცხყოფა მას ან მის იდეებს.
- თქვენ გინდათ რომ ის მოგწონდეთ ის ვინც ხართ და არა იმისთვის ვინც ფიქრობთ რომ მას სურს რომ იყოთ. მან შეიძლება დააფასოს ისიც, რომ თქვენ გაქვთ თქვენი საკუთარი იდეები და გამბედაობა მათ გამოხატვას.
- მაგალითად, თუ ბიჭი გკითხავს რას ფიქრობთ ფილმზე, რომელიც არ მოგეწონათ, თქვით რას ფიქრობთ სინამდვილეში იმის ნაცვლად, რომ წარმოიდგინოთ რომ მოგეწონათ მხოლოდ იმიტომ, რომ გგონიათ რომ მას მოეწონა. სხვა თუ არაფერი, ეს გამოიწვევს საინტერესო საუბარს.
ნაბიჯი 5. გაუზიარეთ თქვენი ვნებები და ინტერესები
როდესაც ადამიანები საუბრობენ თავიანთ ვნებებზე, თითქოს ისინი უფრო ცოცხლები ხდებიან. მათი აღელვება შეიძლება იყოს ინფექციური, რაც მათ მიმზიდველს და სახალისოს ხდის.
- როდესაც თქვენ ესაუბრებით იმ ბიჭს, რომელიც გაინტერესებთ, ნუ შეგეშინდებათ ცოტათი გაამჟღავნოთ რა არის თქვენთვის მნიშვნელოვანი.
- ასევე არ დაგავიწყდეთ კითხვების დასმა მის ინტერესებთან დაკავშირებით. ეს აჩვენებს მას, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ მისი უკეთ გაცნობით და შეიძლება დაეხმაროს მას თქვენთან დაახლოებაში.
ნაბიჯი 6. გააკეთეთ ის, რაც ამდიდრებს თქვენს ცხოვრებას
მოხალისე იმ საქმისთვის, რომლისაც გჯერა; ისწავლეთ მუსიკალური ინსტრუმენტი; გაიაროს ცეკვის გაკვეთილები; ვარჯიში მარათონისთვის; ან შეუერთდით რეკრეაციულ სპორტულ გუნდს. ბედნიერი და შესრულებული გახდები უფრო მიმზიდველი მამაკაცებისთვის.
გარდა ამისა, ჰობი გექნებათ მეტი ლაპარაკი და მეტი შესაძლებლობა დაუკავშირდეთ თქვენს მეგობარს, თუ ის იზიარებს თქვენს რომელიმე ინტერესს. თქვენ შეიძლება ვინმეს შეხვდეთ თქვენი ჰობიებით
ნაბიჯი 7. აჩვენეთ, რომ ზრუნავთ
გააკეთეთ პატარა რამ, რათა აჩვენოთ მას, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ და რომ თქვენ ზრუნავთ მასზე. თუ წვეულებაზე ხართ, ჰკითხეთ მას სჭირდება სასმელი ან რაიმე საჭმელი; თუ თქვენ ახლახან ისაუბრეთ მის შეშფოთებაზე, შეამოწმეთ, თუ როგორ იქცევა ის ამ შეშფოთებით.
კვლევებმა აჩვენა, რომ თუ თქვენ ხართ მოსიყვარულე, მხარდამჭერი და სტაბილური, ხალხი უფრო მეტად განიხილავს თქვენ, როგორც პოტენციურ მეწყვილეს, ამიტომ გამოიყენეთ შანსი, რომ აჩვენოთ, რომ თქვენ ხართ ყოველივე ეს
ნაბიჯი 8. იყავით გულწრფელი იმის შესახებ, თუ ვინ ხართ
უთვალავი რომანტიკული კომედია იქმნება ვიღაცის გარშემო, რომელიც ამბობს, რომ ისინი არიან ისეთები, როგორებიც არ არიან და ტყუილი სახეში უბერავს. ნუ იქნები ის ვიღაც.
- თუ თქვენი იდეალური ღამე პიცასთან და ნეტფლიქსთან არის სახლში, არ უთხრათ თქვენს მეგობრებს, რომ თქვენ ხართ წვეულების ცხოველი. ეს იქნება მხოლოდ შენთვის დამთრგუნველი და სამწუხარო, როცა აუცილებლად დაშორდები, რადგან მას მხოლოდ ის სურს წვეულება და შენ მხოლოდ ის გინდა რომ დაისვენო.
- თუ გიყვართ მათემატიკა და გსურთ სწავლება, არ უთხრათ თქვენს თავგადასავლების მაძიებელს, რომ თქვენი ოცნების სამუშაო კურორტზე სნოუბორდის მასწავლებელია.
ნაბიჯი 9. ნუ შეცვლი ვინ ხარ სხვისთვის
შეიძლება იყოს სახალისო და ჯანსაღიც კი, რომ გამოხვიდე კომფორტის ზონიდან - მაგალითად, ახალი ჰობიების მცდელობით ან იყო უფრო სოციალური - მაგრამ ყოველთვის დარწმუნდი, რომ ამას აკეთებ მტკიცე გაგებით, ვინ ხარ და რა გინდა სიცოცხლე. იყავით ერთგული თქვენი რწმენებისა და მიზნების.
- ვინაიდან შეცვლის ერთადერთი კარგი მიზეზი არის ის, თუ უკმაყოფილო ხართ იმით, რაც გსურთ და გსურთ შეცვალოთ ისე, რომ იყოთ ბედნიერი საკუთარ თავთან.
- თუ კონკრეტულ ბიჭთან ერთად ყოფნა მოითხოვს თქვენ იყოთ სრულიად განსხვავებული ადამიანი, თქვენ ალბათ არ უნდა იყოთ მასთან.
ნაწილი 2 მეოთხედან: გაზარდეთ თქვენი ფიზიკური მიმზიდველობა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ, რომ თქვენი გარეგნობა თქვენი მიმზიდველობის მხოლოდ მცირე ნაწილია
კვლევები აჩვენებს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ფიზიკური ელემენტები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ მამაკაცის თავდაპირველ მიზიდვაში ქალში, სხვა ფაქტორებიც მნიშვნელოვანია. ესენია იუმორი, რწმენა და პიროვნება.
მამაკაცებს საერთოდ მოსწონთ ქალები, რომლებიც ახალგაზრდები და ჯანმრთელები არიან - კარგი კანი, სახის ახალგაზრდული სახე და მორთული ფიგურები - რადგან ქვეცნობიერად ისინი აფასებენ მათ, როგორც შესაძლო პარტნიორებს
ნაბიჯი 2. აღიარეთ თქვენი სილამაზე
არ აქვს მნიშვნელობა რა ფორმა გაქვთ, როგორია თქვენი კანის ფერი, რა ზომის ხართ ან რამდენი ხანი გაქვთ თმა: თქვენში არის სილამაზე.
- კვლევებმა აჩვენა, რომ სხვა ადამიანები 20% -ით უფრო მიმზიდველად გხედავენ ვიდრე შენ საკუთარ თავს. ძალიან ბევრი ქალი მკაცრად განსჯის საკუთარ თავს იმის ნაცვლად, რომ საკუთარი სილამაზე დაინახოს.
- იქნებ თქვენ არ შეესაბამება სილამაზის ჩვეულებრივ სტანდარტებს, მაგრამ მაინც ვისთვის არის ეს? დღევანდელი სილამაზის სტანდარტები განსხვავდება წარსულისგან და გაგრძელდება ცვლა დროთა განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. იპოვეთ თქვენი პირადი სტილი
შენი სტილი უნდა იყოს შენი პიროვნების გამოხატულება და არა სხვისი ვერსიის ასლი მიმზიდველი. ატარეთ ის, რაც კარგად ჯდება, შეესაბამება თქვენს სხეულის ტიპს და თავს თავდაჯერებულად იგრძნობთ.
- თუ არ ხართ დარწმუნებული რა არის თქვენი სტილი, ეძიეთ შთაგონება მოდის ხატებში და იმ ადამიანებში, რომლებსაც უყურებთ. ნორმალურია ექსპერიმენტი სხვადასხვა გარეგნობით - ეს არ ნიშნავს რომ თქვენ ცდილობთ იყოთ სხვა ვინმე, ეს არის იმის შესწავლა, თუ როგორ გამოხატავთ საკუთარ თავს.
- ითამაშეთ აქსესუარებით, სტილებითა და ფერებით, რომლებსაც ჩვეულებრივ არ აირჩევდით. თუ ისინი თავს კარგად გრძნობენ, აცვიათ ისინი; თუ ისინი გაგრძნობინებენ, რომ თამაშობთ ჩაცმის რეჟიმში, განაგრძეთ ექსპერიმენტები.
ნაბიჯი 4. ითამაშეთ თქვენი საყვარელი ფუნქციები
არსებობს გარკვეული თვისებები, რომლებიც ნამდვილად გიყვარს საკუთარ თავში? შესაძლოა ეს შენი ღრმა ყავისფერი თვალებია, შენი საოცარი თმა ან შენი ლამაზი ნიკაპი. რაც არ უნდა იყოს, სხვა ხალხიც დარწმუნებული იქნება, რომ ის მიმზიდველია.
- იპოვეთ გზები, რომ თქვენი საუკეთესო თვისებები გამოირჩეოდეს გარკვეული ტანსაცმლის, აქსესუარებისა და მაკიაჟის არჩევით, რომელიც მათ ხაზს უსვამს.
- მაგალითად, თუ თქვენ გაქვთ საკმაოდ მუქი თვალები, ოქროს საყურეების ტარებამ შეიძლება მეტი ყურადღება მიიქციოს მათზე. ან, თუ გიყვართ თქვენი გრძელი, სუსტი კისერი, შეგიძლიათ აცვიათ V- კისრის ზედა ნაწილი ან მხრებამდე შეჭრილი თმის შეჭრა, რომელიც თვალს კისრისკენ მიიზიდავს.
ნაბიჯი 5. Მაკიაჟის ტარება.
ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ მამაკაცები ქალებს უფრო მიმზიდველად თვლიან მაკიაჟის დროს. სხვა კვლევებმა აჩვენა, რომ მამაკაცები უპირატესობას ანიჭებენ ქალებს, რომლებიც ნაკლებ მაკიაჟს იკეთებენ (თუმცა სამართლიანი უნდა იყოს, ხანდახან მამაკაცებს ჰგონიათ, რომ ბუნებრივი სახე უტოლდება მაკიაჟის გარეშე).
- თუ მაკიაჟი არ არის დიდი, მაგრამ გსურთ მისი გამოცდა, შეგიძლიათ დაიწყოთ ბუნებრივი იერსახის შენარჩუნებით და თქვენი სახის ჯანსაღი ბზინვარებით. თქვენ შეგიძლიათ შეავსოთ მასკარა და ნატურალური ტუჩის ბზინვარება.
- საბოლოო ჯამში, ყველაზე მნიშვნელოვანია გააკეთო ის, რაც შენთვის სასიამოვნოა. თუ არ გინდა მაკიაჟის ტარება, ნუ გააკეთებ ამას.
- დარწმუნდით, რომ რასაც თქვენ აკეთებთ თქვენს სახესა და სხეულზე არის ის, რისი გაკეთებაც გსურთ. არ შეცვალოთ თქვენი გარეგნობა მხოლოდ იმიტომ, რომ ფიქრობთ, რომ გარკვეულ ბიჭს ეს უფრო მოეწონება.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ მაკიაჟი, რათა გამოიყურებოდეთ ახალგაზრდად და ჯანმრთელად
ბევრი რამ, რაც მამაკაცებს იზიდავს ქალებთან, დაკავშირებულია პირველყოფილ ინსტინქტთან, როდესაც მათი გონება გარკვეულ მახასიათებლებს განიხილავს, როგორც რეპროდუქციის უკეთესი უნარის სიგნალს. სიმეტრიული, ახალგაზრდული სახეები ნაყოფიერების და ჯანმრთელობის სიგნალია.
- კვლევებმა აჩვენა, რომ მამაკაცებს ურჩევნიათ ქალები ბავშვური სახეებით - დიდი თვალები, პატარა ცხვირი, სავსე ტუჩები და პატარა ნიკაპი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტუში და ტუჩის მბზინავი საშუალება, რათა თვალები გახადოთ და ტუჩები სავსე იყოს.
- თუ გსურთ უფრო შორს წასვლა, სცადეთ გამოიყენოთ კონტურის ფხვნილი, რათა თქვენი სახე უფრო ახალგაზრდულად და სიმეტრიულად გამოიყურებოდეს.
ნაბიჯი 7. ითამაშეთ თქვენი ტუჩები
კვლევამ აჩვენა, რომ საშუალოდ, მამაკაცებს უფრო მეტად იზიდავთ ქალის ტუჩები, ვიდრე სხეულის სხვა ნაწილები. თუ ტუჩსაცხს დადებთ - განსაკუთრებით წითელ პომადას - თქვენი ტუჩები მამაკაცების უმეტესობისთვის კიდევ უფრო მიმზიდველი იქნება.
გავრცელებული რწმენაა, რომ სავსე, წითელი ტუჩი მიბაძავს გაფართოებულ სისხლძარღვებს აღგზნების დროს, რის გამოც მამაკაცები ფიქრობენ ინტიმურ ურთიერთობაზე
ნაბიჯი 8. ყურადღება მიაქციეთ თქვენი ხმის სიმაღლეს
კვლევებმა აჩვენა, რომ მამაკაცები ქალებს უფრო მაღალი ხმის მქონე ქალებს უფრო მიმზიდველად მიიჩნევენ, ვიდრე დაბალი ხმის მქონე ქალებს.
საბოლოოდ თქვენ უნდა იყოთ საკუთარი თავი. მამაკაცები ყველაზე მეტად იქნებიან თავდაჯერებულ ქალზე, რომელიც კომფორტულად გრძნობს საკუთარ კანს (და ხმას), მაგრამ ეს საინტერესო ფაქტია, რომლის ცოდნაც ღირს. (კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ ქალები უპირატესობას ანიჭებენ მამაკაცებს უფრო ღრმა ხმით.)
ნაბიჯი 9. მიეცით თქვენს სხეულს ქვიშის საათის ფორმა
კვლევებმა აჩვენა, რომ საშუალოდ, მამაკაცებს ყველაზე მეტად იზიდავთ ქვიშის საათის ფიგურები - პატარა წელის და უფრო დიდი თეძოები, რაც ჯანმრთელობასა და ნაყოფიერებაზე მეტყველებს. ქვიშის საათის ფორმა სხეულის ყველაზე იშვიათი ტიპია, ასე რომ ნუ სცემთ თავს, თუ ბუნებრივად არ გაქვთ.
- თქვენ შეგიძლიათ მიაღწიოთ ქვიშის საათის ფორმას სავარჯიშოების საშუალებით, რომლებიც ააშენებს თქვენს მუცელს და თეძოებს და ამკაცრებს თქვენს წელს; ტანსაცმლის გარკვეული სტილი; და/ან წელის ცინჩერის გამოყენებით, რომელიც ასევე ცნობილია წელის ვარჯიშის სახით.
- გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთ ქვეყანაში უფრო დიდი, მომრგვალო ალი უფრო მიმზიდველად ითვლება, რადგან ეს ნიშნავს საკვებსა და ფულს.
ნაბიჯი 10. გაერთეთ სხვა გოგონებთან ერთად
როდესაც გოგოების ჯგუფთან ერთად გაერთობით, მამაკაცები ზოგადად ჯგუფის ცალკეულ წევრებს უფრო მიმზიდველად მიიჩნევენ, ვიდრე სინამდვილეში არიან.
ეს შეიძლება საწინააღმდეგოდ მოგეჩვენოთ, რადგან თქვენ გექნებათ სურვილი გაერთოთ იმ გოგოებთან, რომლებიც თქვენზე უფრო ლამაზნი გახდებიან, ვიდრე მახინჯი, მაგრამ პირიქით - თქვენ ყველა უფრო მიმზიდველად გამოიყურებით
ნაწილი 3 მეოთხედან: საკუთარ თავზე ზრუნვა
ნაბიჯი 1. იყავით კეთილგანწყობილი საკუთარი თავის მიმართ
ეს დაკავშირებულია თავდაჯერებულობასთან. შეიძლება თქვენ ცდილობთ მამაკაცის მოზიდვას, მაგრამ რაც ყველაზე მეტად დაგეხმარებათ ამაში არის გახდეთ მიმზიდველი საკუთარი თვალით. კარგად გაუფრთხილდით საკუთარ თავს: იკვებეთ კარგად, ივარჯიშეთ, იძინეთ საკმარისად. და ნუ სცემ თავს, თუ თავისუფალი დღე გაქვს ან სუპერმოდელს არ ჰგავხარ.
- თუ თქვენ ცდილობთ მამაკაცის მოზიდვას, თქვენ ალბათ წაიკითხავთ ყველა სახის სტატიას, რომელიც გეუბნებათ რა მოსწონთ მამაკაცებს და ეს ხშირად იქნება ის რაც თქვენ არ გაქვთ.
- კვლევებმა დაამტკიცა, რომ პიროვნება უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე გარეგნობა, ამიტომაც ასე მნიშვნელოვანია იყო ბედნიერი და კომფორტული საკუთარ კანზე.
ნაბიჯი 2. რეგულარულად ივარჯიშეთ
რჩევები დამოკიდებულია წაკითხულის მიხედვით, მაგრამ საშუალოდ, თუ თქვენ ცდილობთ იყოთ ფორმაში, თქვენ უნდა იყოთ აქტიური მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში, ყოველდღე. ეს შეიძლება იყოს ისეთი მარტივი, როგორიც არის გასეირნება ან სამი 10-წუთიანი ვარჯიშის გაკეთება მთელი დღის განმავლობაში.
ვარჯიში უფრო მეტს აკეთებს, ვიდრე თქვენი სხეულის ჯანმრთელობას. ის ასევე ინარჩუნებს თქვენს გონებას ჯანმრთელობას
ნაბიჯი 3. დალიეთ საკმარისი წყალი
გაყავით თქვენი სხეულის წონა (ფუნტად) ნახევარზე: ეს არის რამდენი უნცია წყალი უნდა დალიოთ დღეში. თანხა შეიძლება მეტი იყოს, თუ ცხელ კლიმატში ცხოვრობთ და/ან რეგულარულად ვარჯიშობთ.
150 კილოგრამიანმა ქალმა უნდა დალიოს 75-დან 150 უნცია წყალი ყოველდღიურად, მისი საქმიანობის დონისა და ადგილის მიხედვით
ნაბიჯი 4. მიიღეთ საკმარისი ძილი
კვლევებმა აჩვენა, რომ ადამიანები, რომლებსაც ძილი აკლიათ, ნაკლებად მიმზიდველები არიან, ვიდრე მაშინ, როცა მათ მშვიდი ძილი ჰქონდათ.
- შესაძლებელია ცუდი ღამის დამალვა კარგი კორექტორით. მიიღეთ ის, რომელიც ზუსტად შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს და გამოიყენეთ იგი თვალის ქვეშ მუქი წრეების დასაფარად. წინ უძღვით მას თვალის კრემით, თუ დახმარება გჭირდებათ შეშუპების დროს.
- თუ რეგულარულად არ გძინავთ, განიხილეთ ექიმი, რომ ნახოთ რა პრობლემა შეიძლება იყოს.
ნაბიჯი 5. იკვებეთ ჯანსაღად
მიირთვით ბევრი ხილი, ბოსტნეული, მარცვლეული და მჭლე ცილა. მოერიდეთ დამუშავებული და შეფუთული საკვების ჭამას და ძალიან ბევრ შაქარს ან მარილს. ეს ხელს შეუწყობს წონის დაკლებას, განწყობის სტაბილურობას და კანისა და თმის კარგ გარეგნობას.
ნაბიჯი 6. შეინახეთ კანი ჯანმრთელი
დაიბანეთ თქვენი სახე დღეში ორჯერ თქვენი კანის ტიპის გამწმენდი საშუალებით (ტიპები მოიცავს ჩვეულებრივ, კომბინირებულ, ცხიმიან და მგრძნობიარე). მიჰყევით ამას კარგი დამატენიანებელით, რომელიც შეიცავს SPF- ს.
შხაპის მიღებიდან გამოსვლისას წაისვით ტანის დამატენიანებელი, რათა თქვენი კანი იყოს გლუვი და რბილი
ნაბიჯი 7. გქონდეთ დიდი ღიმილი
გლუვი, სავსე ტუჩები და სწორი, თეთრი კბილები ჩვეულებრივ მოიხსენიება როგორც მთავარი მიმზიდველი ქალებისა და მამაკაცებისთვის. დალიეთ საკმარისი წყალი და რეგულარულად დაატენიანეთ ტუჩები, რომ შეინარჩუნოთ ისინი გლუვი და რეგულარულად გაიხეხეთ კბილები.
- სწორი, თეთრი კბილები კარგი გენეტიკის ნიშანია და პირველყოფილ დონეზე იზიდავს მამაკაცებს.
- თუ თეთრი კბილები არ გაქვთ, არ ინერვიულოთ! სრულიად ნორმალურია. თუ თქვენი კბილები ჯანმრთელია, მაგრამ ოდნავ შეღებილი, გაწმინდეთ მათ გამათეთრებელი კბილის პასტით, ან მიმართეთ ექიმს მათეთრებელი მკურნალობის შესახებ.
ნაბიჯი 8. კარგად გაუფრთხილდით თმას
კვლევებმა აჩვენა, რომ გრძელი, სავსე, მბზინავი თმა მამაკაცებისთვის ყველაზე მიმზიდველია, რადგან ის ჯანმრთელობასა და ნაყოფიერებას აღნიშნავს. საშუალოდ, მამაკაცები გრძელი თმების ქალებს უფრო მიმზიდველად აფასებენ ვიდრე მოკლე თმების მქონე ქალებს, მაშინაც კი, თუ მათ აქვთ ერთნაირი სახის თვისებები.
- უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე შენი თმის (ან ნებისმიერი სხვა რამის) მორგება იმისთვის, რომ ბიჭი მიიღო შენი თმა ისე, რომ შეავსოს შენი სახის ფორმა და შენი პირადი სტილი. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იგრძნოთ თავი კარგად გარეგნულად.
- თუ გსურთ ექსპერიმენტი გაუკეთოთ უფრო გრძელ თმას, განიხილეთ თმის დამჭერი თმის დამჭერი, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ სალონებში და სილამაზის მაღაზიებში. თუ თმა ძალიან მოკლე გაქვთ, შეგიძლიათ სცადოთ პარიკი.
- მოერიდეთ თმის შეღებვას, გასწორებას ან სხვაგვარად ზედმეტ დამუშავებას, რადგან მოშვებული, დაზიანებული თმა მიმზიდველია.
მეოთხე ნაწილი 4 -დან: ფლირტი მამაკაცებთან
ნაბიჯი 1. გაერთეთ ისეთ ადგილებში, სადაც ხშირად გაერთობით
ეს ის ადგილებია, სადაც თავს ყველაზე უდარდელად, მოდუნებულად და ბედნიერად გრძნობთ, რაც უფრო მიმზიდველად და მიმზიდველად გეჩვენებათ.
- თქვენ ასევე შეხვდებით მამაკაცებს, რომლებიც იზიარებენ თქვენს ინტერესებს და გაერთობიან იმავეს აკეთებენ, რაც გიყვართ.
- მაგალითად, თუ გიყვართ სოფთბოლტის თამაში, შეუერთდით სოფთბოლის გუნდს. თქვენ ყველაზე მიმზიდველი ხართ, როდესაც მოდუნებული ხართ და გართობთ, ასე რომ იყავით კარგი იმაში, რასაც აკეთებთ, მაგრამ ნუ მიიღებთ ამას ისე სერიოზულად, რომ გაბრაზდეთ ან ბოროტი გახდეთ!
ნაბიჯი 2. დაამყარეთ თვალის კონტაქტი
ეს არის ფლირტის ყველაზე ეფექტური ტექნიკა. თვალებით კონტაქტის დამყარება აყალიბებს ნდობას, აჩვენებს, რომ თქვენ დაინტერესებული ხართ და ხალხს სუსტებს მუხლებში.
- ჩვეულებრივი პრაქტიკაა თვალებში ჩახედვა და შემდეგ მოკლედ გაღიმება, სანამ თვალს არ მოაცილებ. გააკეთეთ ეს რამდენჯერმე 20 წუთის განმავლობაში და თუ ის დაინტერესებულია, ის სავარაუდოდ თქვენთან მოვა.
- თუ თქვენ უკვე ესაუბრებით მას, ჩაატარეთ თვალის კონტაქტი საუბრის განსაკუთრებულ მომენტებში, ისევე როგორც მას კომპლიმენტის გაკეთებისას. დროდადრო, დაიჭირე მისი თვალები ჩვეულებრივზე ოდნავ მეტხანს, რათა მიაგნო, რომ რაღაც უფრო ღრმა ხდება.
- ნუ გაჩერდებით დიდხანს, თორემ შეიძლება ინტენსიური და უცნაური გახდეს. შეინახეთ საგნები დახვეწილი დასაწყისში.
ნაბიჯი 3. გაიღიმე
კვლევებმა აჩვენა, რომ ბედნიერი ქალები, განსაკუთრებით მომღიმარი, ზოგადად უფრო მიმზიდველნი არიან მამაკაცებისთვის. დარწმუნდით, რომ თქვენი ღიმილი გულწრფელია, ჩართეთ თქვენი თვალები და არა მხოლოდ თქვენი პირი, რომელიც შეიძლება გამოჩნდეს ყალბი.
- გაიღიმეთ, თუ ის ამბობს რაღაცას, რაც თქვენი აზრით სასაცილოა, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ეს არ არის იძულებითი.
- ფლირტის ძალიან მძლავრი ტექნიკა არის ღიმილი და თვალის კონტაქტის დამყარება ერთდროულად.
- თქვენ შეგიძლიათ თქვენი ღიმილი მოარგოთ შემთხვევას - მოკლე მორცხვი ღიმილი, რომ დააინტერესოთ იგი, ან იქნებ უფრო გრძელი ბოროტი ღიმილი, როდესაც თქვენ უკვე საუბრობთ, რათა აცნობოთ მას თქვენც დაინტერესებული ხართ.
ნაბიჯი 4. დაიწყეთ საუბარი
თქვენ არ უნდა დაელოდოთ მას, სანამ ის ლაპარაკობს. თუ ვინმე დაინტერესებული ხართ, გააცანით საკუთარი თავი და დაიწყეთ მეგობრული საუბარი, რათა გაიცნოთ ერთმანეთი.
- დარწმუნდით, რომ შეინარჩუნეთ საგნები მსუბუქად. თუ თქვენ უბრალოდ გინახავთ ფილმი ან კონცერტი, ისაუბრეთ ამაზე. თუ გაზიარებთ კლასს, ჰკითხეთ როგორ სარგებლობს იგი ამით.
- საუბრისას ნახეთ, შეძლებთ თუ არა მისი ინტერესის გაზომვას. თუ ის დაუბრუნებს თვალებს, დაგისვამს კითხვებს და როგორც ჩანს ჩაერთო, გააგრძელე საუბარი და ნახე სად მიდის საქმეები.
- თუ ის არ ჩანს დაინტერესებული, ნუ აიძულებ მას. უბრალოდ უთხარი, რომ სასიამოვნო იყო მასთან შეხვედრა, თავაზიანად იმართლე თავი და დაიწყე საუბარი მეგობართან ან სხვასთან.
ნაბიჯი 5. კომპლიმენტი გაუკეთეთ მას
უსაფრთხო გზა აჩვენო ბიჭს, რომელიც გაინტერესებს და გახადოს ის უფრო მეტად დაინტერესებული, არის მისთვის კომპლიმენტის მიცემა. კვლევებმა აჩვენა, რომ თუნდაც გულწრფელი კომპლიმენტები შეიძლება იყოს ეფექტური, მაგრამ ეს უნდა იყოს გულწრფელი თქვენს კომპლიმენტებში.
თუ ის კარგად გამოიყურება კონკრეტულ მაისურში, უთხარი მას. თუ ის იცვლის თმას, აცნობეთ, რომ შეამჩნიეთ და რომ მოგწონთ. კომპლიმენტები არა მხოლოდ მას კარგად იგრძნობენ; ისინი მას მიანიშნებენ, რომ მოგწონს
ნაბიჯი 6. გადაიტანეთ საუბარი შემდეგ დონეზე
თუ საუბარი მართლაც კარგად მიდის და, როგორც ჩანს, ის პასუხობს, შეგიძლიათ მისი ნომერი მოითხოვოთ.თქვენ არ გჭირდებათ დაელოდოთ მას პირველი ნაბიჯის გადადგმა.
- დანიშნეთ თარიღი რამდენიმე დღის შემდეგ, ასე რომ თქვენ ორივეს გაქვთ დრო, რომ დაფიქრდეთ და მოემზადოთ.
- თუ თქვენ არ ხართ მზად პაემანზე წასასვლელად, შეგიძლიათ უბრალოდ მიიღოთ მისი ნომერი ან მისცეთ მას თქვენი.
ნაბიჯი 7. ასახეთ მისი სხეულის ენა
ნუ იქნები აშკარა ამის შესახებ, მაგრამ ასახე ის პოზიციები და მოძრაობები, რასაც მამაკაცი იკავებს შენთან საუბრისას. მისი ქმედებების ასახვა აგზავნის ქვეცნობიერ შეტყობინებას, რომ მოგწონთ იგი და ის უფრო მეტად მოგეწონებათ.
მაგალითად, თუ ის თმებს გაავლებს ხელს, დაელოდეთ ერთი ორი წუთი, შემდეგ კი იგივე გააკეთეთ, მეორე ხელით კი. დარწმუნდით, რომ ის უნებლიედ გამოიყურება. თქვენ არ გინდათ გამოიყურებოდეთ შემზარავი ასლი (როგორიც თქვენ ხართ!)
Რჩევები
- შეინახეთ ტელეფონი ჩუმად და ჩანთაში/ჯიბეში, როდესაც პაემანზე ხართ. თუ თქვენ ამოწმებთ შეტყობინებებს, ეძებთ სასაცილო სურათებს და მიირთმევთ Instagram– ს თქვენს კვებას, თქვენი პაემანი დაიწყებს კითხვას, გინდათ თუ არა ის იქ.
- უხეში, მაგრამ ჭეშმარიტი: თუ თქვენ ეძებთ მხოლოდ მოკლე რომანტიკულ შეხვედრას, რომელიც დაფუძნებულია ფიზიკურ მიმზიდველობაზე, ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ მამაკაცებს უფრო მეტად იზიდავთ ქალები, რომლებიც უმწიფარი, მუნჯი ან მთვრალი ჩანს. საპირისპიროა მამაკაცებისთვის, რომლებიც ეძებენ გრძელვადიან პარტნიორებს, სადაც ჭკვიანები აძლიერებენ მიმზიდველობას.
- გავრცელებული ინფორმაციით, ბევრ მამაკაცს უნდა ქალი, რომელსაც იცნობენ და ენდობიან ვინმეს, რომელიც შეიძლება იყოს უფრო ტრადიციულად (და ამით თავდაპირველად) მიმზიდველი.
- იყავი საკუთარი თავი, თუ არა, ის შეამჩნევს, რომ შენ მის ირგვლივ განსხვავებული ხარ და ის გკითხავს. სცადე და ითამაშეთ მასთან ერთად და შეეცადეთ იყოთ მის გარშემო.
გაფრთხილებები
- არ გახდე ისეთი ადამიანი, ვინც მხოლოდ ბიჭის მოსაპოვებლად არ ხარ. ასე ხშირად ამბობენ, რომ შეიძლება შენთვის აზრი დაეკარგა, მაგრამ ეს სიმართლეა: ყველაზე მნიშვნელოვანი ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლია საკუთარი თავის მიმზიდველობის გასაუმჯობესებლად, არის იფიქრო, რომ მიმზიდველი ხარ. იყავით თავდაჯერებული და იცოდეთ, რომ ლამაზი ხართ შიგნიდან და გარედან.
- ნუ მოელით, რომ ყველა მამაკაცი იცავს სტერეოტიპს-მაგალითად, უნდათ ახალგაზრდული გარეგნობის ქალები პატარა, ქვიშის საათის ფიგურებით და მაღალი ხმით. კვლევები, რომლებიც ამ ცვლადებს ვარაუდობენ, უნდა მუშაობდეს საშუალოზე და შედეგად ისინი ზუსტად ვერ გეტყვიან როგორი იქნება ყველა მამაკაცი.
