მაშინაც კი, თუ თავს 50 წელზე უმცროსად გრძნობთ, თქვენი სხეული შეიძლება იყოს თქვენი ასაკის-ან უარესი, შეიძლება რამდენიმე წლით უფროსიც კი. თუ გსურთ გამოიყურებოდეთ ახალგაზრდულად, უნდა გაითვალისწინოთ ცხოვრების წესის, დიეტისა და სილამაზის რამდენიმე რჩევა, როდესაც მიაღწევთ 40-50 წლის ასაკს. თუ ბუნებრივი ხსნარები არ იძლევა სასურველ ეფექტს, ასევე არსებობს რამდენიმე პროფესიონალური კოსმეტიკური პროცედურა, რომლის შემოწმებაც შეგიძლიათ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 5 -დან: ცხოვრების წესის ცვლილებები
ნაბიჯი 1. ვარჯიში
ვარჯიში მნიშვნელოვანია ყველა ასაკში, მაგრამ ის განსაკუთრებით გამოგადგებათ 50 წლის ასაკში. ჩართეთ გულ -სისხლძარღვთა და ძალების ვარჯიშები თქვენს რუტინაში. გულსისხლძარღვთა ვარჯიში აჩქარებს სისხლის მიმოქცევას, ხოლო ძალების ვარჯიშებს შეუძლია ასაკთან დაკავშირებული კანის გაფუჭება.
- სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება თქვენს კანს აწვდის მეტ საკვებ ნივთიერებებს და ჟანგბადს.
- ვარჯიში ასევე ზრდის კოლაგენის მარაგს და ებრძვის ორგანიზმში თავისუფალი რადიკალების დაზიანებას.
- გულ -სისხლძარღვთა ვარჯიშმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს წონის დაკლება, ხოლო ზედმეტი კილოგრამების დაკლება და ზედმეტი ცხიმი შეიძლება თქვენი ასაკი რამდენიმე წლით შემცირდეს.
ნაბიჯი 2. ნაკლები სტრესი და განათება
სტრესს შეუძლია შექმნას მეტი ნაოჭები და ზოგადი აცვიათ თქვენი კანი. უფრო ხშირად დასვენებამ შეიძლება არ გაანადგუროს უკვე მიყენებული ზიანი, მაგრამ მას შეუძლია თავიდან აიცილოს თქვენი კანი იმაზე სწრაფად, ვიდრე საჭიროა ამ მომენტიდან.
- ერთი მარტივი ხერხი არის უფრო მეტი სიცილი მთელი დღის განმავლობაში. სიცილი ამცირებს სტრესის ჰორმონებს სხეულში და აიძულებს სახის კუნთებს მოდუნდეს. თუ არ გგონიათ, რომ სასაცილო არაფერი გაქვთ ინტერნეტში მოძებნეთ ხუმრობები, ან უყურეთ სასაცილო ფილმს ან კომიკოსს.
- მსგავსი შენიშვნა, თქვენ ასევე უნდა მიიღოთ ექვსიდან რვა საათი ძილი ყოველ ღამე. მუქმა, შეშუპებულმა თვალებმა შეიძლება უფრო ასაკოვანი სახე მოგანიჭოთ, მაგრამ საკმარისმა ძილმა შეიძლება ამოიღოს ეს ჩანთები. გაითვალისწინეთ, რომ ძლიერმა ალერგიამ შეიძლება გამოიწვიოს მუქი წრეებიც, ასე რომ გაკონტროლეთ თქვენი ალერგია, თავიდან აიცილოთ ისინი, რაც იწვევს მათ, ან მიიღოთ ალერგიის მედიკამენტები (რა თქმა უნდა, დამტკიცებულია ექიმის მიერ). უფრო მეტიც, ძილი ამცირებს ორგანიზმში სტრესის ჰორმონის გამომუშავებას, რაც კარგია, რადგან სტრესის ჰორმონს შეუძლია თქვენი კანი ნაკლებად ელასტიური და ნაკლებად ჯანმრთელი გახადოს.
ნაბიჯი 3. დააფიქსირეთ თქვენი პოზა
ეს არის მარტივი ხრიკი, მაგრამ თქვენი პოზიციის გასწორება იძლევა თავდაჯერებულობას და თავდაჯერებულობა არის ახალგაზრდობასთან დაკავშირებული თვისება. სიარული ზურგზე და თავზე მაღლა შეიძლება რამდენიმე წლით გაიპარსოს თქვენი ასაკიდან რამდენიმე წუთში.
ნაბიჯი 4. პილინგი
გამოიყენეთ ნაზი ამქერცლავი სარეცხი კანზე კვირაში ერთიდან სამჯერ. აქერცვლის პროცესი აშორებს კანის მკვდარ უჯრედებს და ასტიმულირებს კანის ახალი უჯრედების წარმოქმნას. შედეგად, თქვენი კანი გამოიყურება უფრო სუფთა, ელასტიური და უფრო ახალგაზრდული.
ნაბიჯი 5. ატენიანეთ თქვენი კანი და ტუჩები
ასაკი იწვევს კანის გამოშრობას, ხოლო მშრალ, წვრილ კანზე ნაოჭების წარმოქმნას. გამოიყენეთ დამატენიანებელი კრემი სახეზე, რომელსაც ეტიკეტი აქვს სახის ლოსიონი, არ გამოიყენოთ ხელის ლოსიონი თქვენს სახეზე. ამის მიზეზი ის არის, რომ ხელის ლოსიონები შეიძლება იყოს ძალიან ძლიერი და შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი გარღვევა. დიახ, ჩვენც კი შეგვიძლია გავიზარდოთ ჩვენს ასაკში, თუ ჩვენ არასწორად ვიყენებთ პროდუქტებს! გამოიყენეთ ლოსიონი თქვენს ხელებზე, რომელსაც აქვს მზისგან დამცავი საშუალება ასაკობრივი ლაქების თავიდან ასაცილებლად. ერთი ხრიკი არის შხაპის მიღების შემდეგ სახის გაშრობა და ლოსიონის დაუყოვნებლივ დადება სახეზე, სანამ თქვენი კანი ჯერ კიდევ შხაპისგან დატენიანებულია. სახეზე ხელის შეხების მიზეზი ის არის, რომ რაც უფრო მეტად იხეხავთ და იზიდავთ სახეზე, ნაოჭები და ტომრები უფრო სწრაფად წარმოიქმნება, რადგან თქვენი კანი ასაკთან ერთად ხდება უფრო მყიფე და ნაკლებად ელასტიური.
ანალოგიურად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ დამატენიანებელი ტუჩის ბალზამი, რომ შეინარჩუნოთ კანი თქვენს ტუჩებზე ჯანსაღი და სქელი. ისინი ასევე ყიდიან ტუჩსაცხი პომადას და ტუჩის სიპრიალეს
ნაბიჯი 6. დაიცავით თქვენი კანი
მზის ულტრაიისფერი სხივები შეიძლება დააზიანოს და დაბერდეს თქვენი კანი კიდევ უფრო სწრაფად. ეს თავიდან აიცილოთ მზისგან დამცავი საშუალებების ტარებისას გარეთ გასვლისას. თქვენ ასევე უნდა გაითვალისწინოთ მზის სათვალეების ტარება და ფართოფარფლიანი ქუდი თქვენი კანის კიდევ უფრო დასაცავად. მზის დაზიანებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ლაქები ან კანის კიბო, ამიტომ უმჯობესია მზის სხივების თავიდან აცილება მაინც
ანალოგიურ შენიშვნაზე, თქვენ ასევე უნდა მოერიდოთ სათრიმლავი საწოლების გამოყენებას. გარუჯვის პროცესი კანს ხდის მშრალს და ნაოჭებს, რაც ასაკს მოგანიჭებთ
ნაბიჯი 7. დატოვეთ მოწევა
მოწევა ნაოჭებს კანს და აყვითლებს თქვენს ფრჩხილებს და კბილებს. ჩვევის დატოვება არ დააბრუნებს საათს, მაგრამ მას შეუძლია მინიმუმ ხელი შეუშალოს საათის წინსვლას იმაზე სწრაფად, ვიდრე ეს ბუნებრივად იქნებოდა.
მეთოდი 2 დან 5: დიეტური ცვლილებები
ნაბიჯი 1. მიიღეთ მეტი ანტიოქსიდანტი
თქვენი სხეული დროთა განმავლობაში აყალიბებს თავისუფალ რადიკალებს და ამ თავისუფალ რადიკალებს შეუძლიათ დააჩქარონ დაბერების პროცესი. ანტიოქსიდანტები ებრძვიან ამ თავისუფალ რადიკალებს, თუმცა აკონტროლებენ მათ და ამცირებენ დაბერების ზოგიერთ ნიშანს ამ პროცესში.
ანტიოქსიდანტების კარგი წყაროა კენკრა და სხვა ფერადი ხილი, თხილი, შავი შოკოლადი, ყავა, ხილის წვენი, მოხარშული ბოსტნეული და ლობიო
ნაბიჯი 2. შეზღუდეთ შაქარი
ორგანიზმში ჭარბმა შაქარმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენმა ორგანიზმმა გაიაროს პროცესი, რომელსაც გლიკაცია ეწოდება. ამ პროცესს შეუძლია დააზიანოს კოლაგენი თქვენს კანში. როდესაც ეს მოხდება, თქვენი კანი ხდება ნაკლებად ელასტიური და ნაოჭები უფრო ადვილად წარმოიქმნება.
ნაბიჯი 3. შეზღუდეთ ალკოჰოლი
ყოველ რამდენიმე დღეში ჭიქა ღვინო არ უნდა იყოს ძალიან დიდი ზიანის მომტანი, მაგრამ ალკოჰოლის გადაჭარბებულმა მოხმარებამ შეიძლება ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემა გამოიწვიოს. თქვენს ჯანმრთელობაზე ზრუნვა ახალგაზრდობის შენარჩუნების კარგი საშუალებაა.
ნაბიჯი 4. მოიმარაგეთ სხვა „ახალგაზრდების გამომწვევი“საკვები
გარდა უკვე ნახსენები საკვებისა, შეაგროვეთ საკვები, რომელსაც შეუძლია მოგაწოდოთ ვიტამინები და მინერალები, რომლებიც თქვენს სხეულს სჭირდება ასაკობრივი, დაზიანებული კანის აღსადგენად.
- მიირთვით მეტი თუთიით მდიდარი ხელთაა. თუთია აღადგენს დაზიანებულ კანს.
- ზეითუნის ზეთი და ავოკადო შეიცავს კარგ ცხიმებს, რომლებიც ხელს უშლიან შემდგომ ნაოჭებს.
- წყლის დაფუძნებული პროდუქტები, როგორიცაა საზამთრო და კიტრი, ინარჩუნებს კანს დატენიანებულს.
- გუავა გაჯერებულია C ვიტამინით და ხელს უწყობს კოლაგენის დონის აღდგენას.
- ტკბილი კარტოფილი და სტაფილო შეიცავს ბეტა-კაროტინს, რომელსაც შეუძლია ებრძოლო მშრალ კანს და გააუმჯობესოს თქვენი უჯრედების ბრუნვის მაჩვენებელი.
- ქალებმა ასევე უნდა მიირთვან მეტი პარკოსნები, სოიო, წითელი სამყურა ჩაი და დაფქული სელის თესლი. ეს ყველაფერი არის ფიტოესტროგენების კარგი წყარო, რომელსაც შეუძლია ებრძოლოს კანს.
- მიირთვით ნაკლები თეთრი ბრინჯი და თეთრი პური, შეცვალეთ ყავისფერი ბრინჯი და მთელი მარცვლეულის პური.
მეთოდი 5 დან 5: სილამაზის რჩევები ქალებისთვის
ნაბიჯი 1. ატარეთ მეტი შარფები
ქალებისთვის, ასაკის ერთ-ერთი ყველაზე შემაშფოთებელი ნიშანია "ინდაურის კისერი"-დაღლილი კანი, რომელიც ჩამოკიდებულია სახეზე. მოდის შარფები გვთავაზობენ სწრაფ, თანამედროვე გზას, რომ დაფარონ ეს ნაჭერი კანი და გაიპარსონ თქვენი სახე რამდენიმე წლის განმავლობაში.
- შეარჩიეთ მსუბუქი შარფი მარტივი დიზაინით და თავიდან აიცილეთ შარფები ზედმეტი მორთულობითა და მორთულობით. იდეა იმაში მდგომარეობს, რომ დაიფაროთ კისერი თქვენი სხეულის იმ არეალზე ყურადღების მიქცევის გარეშე.
- მოერიდეთ მძიმე შარფებსა და კუებს, ვინაიდან ისინი ხშირად კისრის მიდამოში უმატებენ ზედმეტად დიდ მოცულობას.
ნაბიჯი 2. შეღებეთ თმა
ნაცრისფერი თმა იძლევა ასაკს. გაიარეთ კონსულტაცია პროფესიონალ თმის სტილისტთან და იმსჯელეთ იმაზე, თუ რა სახის ფერი შეიძლება გახადოს თქვენი თმა უფრო ახალგაზრდული, მისი დაზიანების გარეშე.
- მოერიდეთ საშინაო მკურნალობას, ვინაიდან კომერციულ თმის საღებავებში ნაპოვნი ქიმიკატები შეიძლება გამოშრეს და დააზიანოს თმა.
- როგორც წესი, თქვენი საუკეთესო არჩევანია აირჩიოთ ჩრდილი თქვენი ბუნებრივი თმის ფერით, სანამ ნაცრისფერი თმა გამოჩნდებოდა.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ახალი თმის სტილი
ესაუბრეთ თქვენს თმის სტილისტს იმ ვარიანტების შესახებ, რომლებიც შესაძლოა თქვენთვის გამოდგეს. გაითვალისწინეთ, რომ ასაკთან ერთად, თმა უფრო მეტად სუსტდება. შედეგად, უფრო გრძელ თმას ხშირად აქვს ნაკლები სხეული და გამოიყურება უფრო არაჯანსაღი ვიდრე მოკლე თმები 50 წლის ასაკში.
- თუ თქვენი თმა ბუნებრივად ხვეულია, იმუშავეთ მასზე და არა მის საწინააღმდეგოდ. Curls შეიძლება რეალურად გამოიყურება უფრო ახალი და ახალგაზრდა ამ ასაკში. უფრო მეტიც, ხვეული თმის გასასწორებლად საჭირო მკურნალობამ შეიძლება მხოლოდ კიდევ უფრო დააზიანოს იგი.
- განიხილეთ ბანგის დამატება. დარტყმებს შეუძლიათ შენიღბონ ასაკთან დაკავშირებული კანის ნაკლოვანებები. შეარჩიეთ გრძელი, მბზინავი დარტყმები ან გვერდის აწეული ბეწვები მძიმე, პირდაპირ მოჭრილ სტილებზე.
- ეცადე თმა გაიფუჭო სალონში. ამ პროცესს შეუძლია გასწორდეს ნაცრისფერი თმა, ხოლო დანარჩენი თმა უფრო ახალგაზრდული სხეული გახადოს.
- განიხილეთ რბილი ვარცხნილობის მიღება. მკაცრი ვარცხნილობები, როგორიცაა გამობურცული სწორი თმა, ან კუთხოვანი კვეთა, როგორც წესი, კარგად არ გამოიყურება ხანდაზმულ ქალებში, ხოლო რბილი ვარცხნილობა, ნაზი ტალღებით არბილებს სახეს და საერთოდ უფრო მიმზიდველია. შეხედეთ თმის ჟურნალებს იდეებისთვის. შეუძლია გაჭრა თმის ვარცხნილობა, რომელიც გაინტერესებთ თქვენს სტილისტში. ყველა ვარცხნილობა არ მოგეჩვენებათ კარგად, ასე რომ გაითვალისწინეთ ვარცხნილობის რჩევა, რომელსაც ენდობით, რა გამოდგება და რა არა.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ დახვეწილი კოსმეტიკა
თქვენ შეიძლება გქონდეთ ცდუნება დაბერების ნიშნების შენიღბვით მეტი მაკიაჟის გამოყენებით, მაგრამ სინამდვილეში, ნაკლები კოსმეტიკური საშუალებების ტარება რეალურად მეტს გააკეთებს თქვენი გარეგნობისთვის.
- აირჩიე ტუჩის გამჭვირვალე ბრწყინვალება, ტუჩის ფანქრები და ტუჩების ლაქები. მოერიდეთ პომადას მძიმე პიგმენტაციით. თუ თქვენ გაქვთ ნაოჭები თქვენს ტუჩებზე და თქვენი პომადა არ დარჩება, შეიძლება დაგჭირდეთ გამოიყენოთ ტუჩის ფანქარი თქვენი ტუჩების დასახატად. თუ თქვენ იყენებთ ტუჩის ფანქარს, იყავით ფრთხილად, რომ ის მაქსიმალურად ემთხვევა თქვენს პომადას, არ გსურთ ტუჩის ფანქარი შესამჩნევი იყოს.
- შეარჩიეთ ბლუზი, რომელიც ერწყმის თქვენს კანის ფერს და წაისვით ლოყაზე უფრო მაღლა, ცხვირის მოშორებით, ასაცილებლად კანის ბუნებრივი დაღლილობის საწინააღმდეგოდ. გამოიყენეთ პუდრის ბლუზი, თხევადი ბლუზი უფრო რთულია თანაბრად წაისვათ და არც ისე ბუნებრივად გამოიყურება.
- მოერიდეთ პროდუქტებს მოციმციმე, მარგალიტის ან ბრჭყვიალა დასრულებით.
- დაახურეთ თვალი თვალის ჩრდილით ტრადიციული ლაინერის ნაცვლად. თუ ქუთუთოები დაგიცვიათ თვალებზე, მაშინ ჩრდილი შესაძლოა გადავიდეს და არ გამოგადგეთ. ამ შემთხვევაში შეიძლება დაგჭირდეთ გელის თვალის ლაინერის გამოცდა, რომელსაც მოყვება პატარა ფუნჯი. თქვენ თვალებს მაქსიმალურად უახლოვდებით წამწამებთან და თხელი ხაზით, არა სქელი. სცადეთ ნახშირი ან ყავისფერი შავი, სწორი შავი უბრალოდ ძალიან მუქია. შენი თვალის მაკიაჟი საერთო ჯამში უნდა იყოს უფრო რბილი და ნაკლებად მკაცრი.
ნაბიჯი 5. თმები აიღე შენს ნიკაპზე, ან წადი პროფესიონალთან და გაიკეთე შენი ნიკაპი
ხანდაზმულ ქალებს, როგორც წესი, აქვთ თმა, რომლებიც ასაკთან ერთად თქვენს ნიკაპზე იზრდება. თუ ძალიან რთულია ამის რეგულარულად გაკეთება, შეგიძლია ნიკაპის თმა პროფესიონალურად მოიხსნა, მაგრამ ეს უფრო ძვირი ღირს და ის ყოველთვის არ მუშაობს და ამ ყველაფრის მიღებას.
ნაბიჯი 6. ატარეთ ცრუ წამწამები
თუ ასაკთან ერთად წამწამები გაგითხელდათ, წაისვით ცრუ წამწამები ან წამწამები, რათა თვალები უფრო ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეს. ბუნებრივი სტილი უკეთესად მუშაობს, ვინაიდან გლამურული სტილი უფრო ყალბია.
ნაბიჯი 7. ოდნავ გაახურეთ წარბები
ახალგაზრდებს ჩვეულებრივ აქვთ უფრო მუქი წარბები და ფერი ასაკთან ერთად ქრება, ასე რომ, თუ წარბები დროთა განმავლობაში გაქრება, ან გაცვეთილ იქნა, მაშინ წარბების ფანქრით ჩადეთ ფანქრით მსუბუქი ბუმბულით თქვენი ბუნებრივი წარბების შემდეგ, ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩრდილი, სპეციალურად შექმნილი წარბები, რომლებიც იყიდება ნებისმიერ სასურსათო მაღაზიაში ან სხვა მსგავს მაღაზიაში, ზოგიერთ წარბის ნაკრებში რეალურად არის წარბების შაბლონები, რათა დაგეხმაროთ იმაში, თუ სად უნდა წავიდეს წარბის ჩრდილი. ნუ გადააჭარბებ, ივარჯიშე, თავიდან დაიწყე შუქი და დაბნელდი. გაცილებით ადვილია წარბების დაბინდვა, ვიდრე ზედმეტი და იძულებული ხარ დაიბანო და დაიწყო თავიდან.
ნაბიჯი 8. მოჭერით წარბები
ამოიღეთ ან მოიცილეთ წარბები ძალიან გრძელი თმა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამოიღოთ ნაცრისფერი წარბის თმა ან შეღებოთ იგი თქვენი თმის ფერით ერთი -ორი ჩრდილით.
ერთ -ერთი ყველაზე დიდი შეცდომა, რომლის გაკეთებაც შეგიძლია, არის წარბების ამოთხრა და წარბების ფანქრით ხელოვნურად დახატვა, ან ტატუირება. ეს ტექნიკა არაბუნებრივად გამოიყურება და კიდევ უფრო დაგბერებთ, რაც უფრო ახალგაზრდის ნაცვლად უფრო ასაკოვან სახეს მოგანიჭებთ
მეთოდი 5 დან 5: სილამაზის რჩევები მამაკაცებისთვის
ნაბიჯი 1. გამოტოვეთ სავარცხელი და ტუპი
თუ თქვენ დაიწყეთ გამელოტება, შეიძლება ცდუნებდეთ დაიმალოთ თქვენი მელოტი, დარჩენილი თმის თავზე დავარცხნით ან ტუჩის ტარებით. ორივე ვარიანტი არ არის პრაქტიკული, რადგან ორივე ზოგადად ძალიან შესამჩნევია. უფრო მეტიც, თქვენი სასოწარკვეთილების დამალვის თქვენი მელოტი ადგილი, თქვენ შეიძლება რეალურად გახადოთ თავი უფრო ასაკოვანი მათთვის, ვინც გიყურებს.
უკეთესი ვარიანტი უბრალოდ თმის შეჭრაა. მოკლე თმა უფრო სუფთა გამოიყურება და შეიძლება თქვენი მელოტი ნაკლებად შესამჩნევი გახდეს. უფრო მეტიც, ვინაიდან ყველა ასაკის მამაკაცს შეუძლია აცვიათ მოკლე ხმაური, სტილი თავისთავად არ ავლენს თქვენს ასაკს
ნაბიჯი 2. გადადით კონტრ წონაზე
თუ თქვენი სახის თმა კვლავ იზრდება თმის თავზე ჩამოცვენის შემდეგაც კი, შეგიძლიათ სცადოთ მოვლილი ულვაში, წვერი ან კომბინირებული სტილის შენარჩუნება.
- მიუხედავად იმისა, რომ სახის თმის ნაკლებობამ შეიძლება მოგანიჭოთ "ბავშვის სახე" ახალგაზრდობისას, ასაკის მატებასთან ერთად შენარჩუნებას შეუძლია თვალის მოშორება თქვენი თავის ზედა ნაწილიდან.
- გარდა ამისა, სახის თმას თან ახლავს გარკვეული სიმტკიცე. ასაკთან ერთად თქვენი სხეული იშლება, მაგრამ სახის თმას შეუძლია საპირისპირო შთაბეჭდილება მოახდინოს და გახადოთ ისეთივე მტკიცე და ძლიერი, როგორც ოდესმე.
- ხანდახან წვერი შენი თმის წინ ხდება ნაცრისფერი, თუ ეს ძალიან გაწუხებს, შეგიძლია იყიდო სპეციალური საშუალებები, რომლებიც დამზადებულია წვერებისა და ულვაშების შესაღებად, სადაც ყიდიან ქალთა თმის საღებავებს სასურსათო მაღაზიებში, ასე რომ შენ თვითონ შეგიძლია შეღებვა. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ მიჰყევით მითითებებს.
ნაბიჯი 3. სცადეთ თმის შეღებვა
თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ ბევრი თმა, მაგრამ ხედავთ რომ ის ნაცრისფერი ან თეთრი ხდება, ესაუბრეთ თქვენს დალაქს თმის შეღებვის შესახებ. მიზნად დაისახეთ ის ჩრდილი, რომელიც ახასიათებს თქვენს ბუნებრივ ფერს ახალგაზრდობაში. თუ თქვენი თმა უკვე დიდი ხანია ნაცრისფერი ან თეთრია, შეიძლება დაგჭირდეთ მარილ-წიწაკის გარეგნობაზე წასვლა, რადგან ეს შეიძლება უფრო ბუნებრივად გამოიყურებოდეს.
თმის ფერის შეცვლამდე ესაუბრეთ თმის მოვლის პროფესიონალს. შეღებილი საღებავები შეიძლება შეიცავდეს ქიმიკატებს, რამაც შეიძლება თქვენი თმა კიდევ უფრო შეასუსტოს ან დააზიანოს. თუ თქვენ თვითონ ხატავთ თმას, დარწმუნდით, რომ მიჰყევით ყველა მითითებას საუკეთესო შედეგისთვის
ნაბიჯი 4. მოაწყვეთ ყური და ცხვირი თმა
თმა თქვენს ყურებსა და ცხვირში, როგორც წესი, იზრდება უფრო სწრაფად და უფრო დიდხანს, როდესაც მიაღწევთ 40-50 წლის ასაკს, ამიტომ ამ მხარეში მოუხერხებელი თმა ერთდროულად მოუწესრიგებელი და ასაკობრივი აშკარა ნიშანია. მორთეთ თმა, როდესაც ხედავთ, რომ ის იშლება.
ანალოგიურ შენიშვნაზე, თუ თქვენ გაქვთ უხეში თეთრი თმა, რომელიც საყელოს ქვემოდან გექნებათ, ასევე უნდა შეაჭრათ იგი ყოველ რამდენიმე დღეში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სამუდამოდ ამოიღოთ კისრის თმა, რათა შეამციროთ მისი გაპარსვის პრობლემები ყოველთვის
მეთოდი 5 დან 5: პროფესიული კოსმეტიკური მკურნალობა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ რეტინოიდული კრემები
რეტინოიდული კრემები ეხმარება ორგანიზმს მეტი კოლაგენის გამომუშავებაში, ხოლო კოლაგენი აახალგაზრდავებს თქვენს კანს, ხდის მას ახალგაზრდულს და ჯანსაღს, ამცირებს ნაოჭების და ასაკობრივი ლაქების წარმოქმნას.
- თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ რეცეპტის გარეშე რეტინოიდული კრემები, მაგრამ რეცეპტის ვერსიები უფრო მძლავრია და შეიძლება უფრო დრამატული ეფექტი ჰქონდეს.
- დაესწარით თქვენს ფრჩხილებს. ამით მე ვგულისხმობ მათ შეხედვას, ისინი ნორმალურია თუ გახდნენ ყვითელი და სქელი? თუ ისინი გაყვითლდნენ, ეს შეიძლება ნიშნავს რომ თქვენ გაქვთ სოკო, ის ადვილად იზრუნებს და თქვენი ფრჩხილები კვლავ ახალგაზრდულად გამოიყურება. მიმართეთ ექიმს, მას შეუძლია დანიშნოს სოკოს საწინააღმდეგო სითხე. ისინი ასევე ყიდიან სოკოს საწინააღმდეგო სითხეს წამლების განყოფილების უმეტეს სასურსათო მაღაზიებში.
ნაბიჯი 2. თქვენ არასოდეს ხართ ძალიან ძველი იმისთვის, რომ კბილები გამოასწოროთ, ასე რომ, თუ კბილები გაქვთ მრუდე, ან კბილები აკლია, განიხილეთ მათი მოვლა თქვენს სტომატოლოგთან
მათ ახლა აქვთ "უხილავი" ბრეკეტები, რათა ნაკლებად შესამჩნევი იყოს თქვენი კბილების გასწორება. ლამაზი კბილები ვინმეს უფრო მიმზიდველს ხდის, თქვენი ასაკის მიუხედავად.
ნაბიჯი 3. გაათეთრეთ კბილები
გაყვითლებული კბილები ასაკის კიდევ ერთი გავრცელებული ნიშანია. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახლის გათეთრების ნაკრები თქვენს კბილებზე სწრაფი გამოსწორების მიზნით, მაგრამ ის რაც უფრო დიდხანს გაგრძელდება, ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს და მოითხოვეთ პროფესიონალური კბილების გათეთრება. გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთი საკვები კბილებს უფერულებს, ისევე როგორც მოწევა. თუ გსურთ, რომ კბილები გაათეთროთ, მოერიდეთ საკვებს და სასმელს, რომელიც უფრო მეტად გაგიფუჭებთ კბილებს, მაგალითად, ყავას.
ნაბიჯი 4. სცადეთ კოსმეტიკური აკუპუნქტურა
მიუხედავად იმისა, რომ აკუპუნქტურა ტექნიკურად არის ალტერნატიული მედიცინის ფორმა, თქვენ მაინც უნდა მიხვიდეთ ლიცენზირებულ პროფესიონალთან, რომ ჩაიტაროთ პროცედურა. ეს ბევრად უფრო ბუნებრივი მკურნალობაა, ვიდრე კოსმეტიკური ინექციები, რაც ამცირებს გვერდითი რეაქციების რისკს.
აკუპუნქტურის ნემსები ჩასმულია სახეზე, კისერზე და თავზე. ისინი ასტიმულირებენ კანის უჯრედებს და აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას, ასე რომ თქვენი კანი მთავრდება კოლაგენისა და ელასტინის გამომუშავებით. შედეგად, კანი იმ ადგილებში ხდება უფრო მტკიცე და ახალგაზრდული გარეგნობით
ნაბიჯი 5. ჰკითხეთ ლაზერული და რადიოსიხშირული მკურნალობის შესახებ
მკურნალობა, რომელიც იყენებს ლაზერულ ტალღებს და რადიოტალღებს, იწვევს მიკროსკოპული ბზარების წარმოქმნას კანში და ეს ნაპრალები ასტიმულირებს კოლაგენის გამომუშავებას.
რადიოტალღების მკურნალობა შეიძლება საკმაოდ მტკივნეული იყოს, მაგრამ თუ შეძლებთ მათ გაძლებას, ექვს თვეში უნდა შეამჩნიოთ მტკიცე, ახალგაზრდა სახე
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ მჟავა შემავსებელი
ჰიალურონის მჟავის შემავსებლები შეჰყავთ კანში, სადაც ვრცელდება და ავსებს ნაოჭებს და მსგავსი ასაკობრივ ხაზებს. შედეგად, თქვენი სახის უმცირესი ხაზებიც კი შეიძლება მოკლედ გამოიყურებოდეს მოკლე დროში.
არსებობს სხვადასხვა შემავსებლის მკურნალობა, ასე რომ ესაუბრეთ ექიმს, რომელია თქვენთვის საუკეთესო. ზედაპირის შემავსებლები მშვენივრად მუშაობს მცირე ხაზებზე და იწვევს ძალიან მცირე სისხლჩაქცევებს, მაგრამ უფრო ღრმა შემავსებლები შეიძლება იყოს საჭირო უფრო ღრმა ნაოჭებისთვის
ნაბიჯი 7. შეამოწმეთ სკლეროთერაპია
ეს სპეციალიზებული პროცედურა გამოიყენება ობობის ვენების შესამცირებლად ან აღმოსაფხვრელად. ვინაიდან ობობის ვენები ასაკთან ასოცირდება, მათი მოცილებით შეიძლება ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეთ.
პროცედურა ადრე ძალიან მტკივნეული იყო, მაგრამ ახალმა ტექნიკამ პროცედურა უფრო სწრაფი და ნაკლებად არასასიამოვნო გახადა
ნაბიჯი 8. შეხედეთ ფოტოდინამიკურ გაახალგაზრდავებას
ამ პროცედურის დროს, პულსირებული სინათლე შერწყმულია სპეციალიზებულ ადგილობრივ პრეპარატთან, რათა გაანადგუროს არანორმალურად პიგმენტური კანის უჯრედები. ორი-სამი სესიის განმავლობაში, მზის ასაკის კანს შეუძლია უფრო ახლოს მიიჩნიოს მის ბუნებრივ ასაკთან.
გაითვალისწინეთ, რომ ამ მკურნალობას ასევე აქვს პრაქტიკული დანიშნულება, ვინაიდან ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას კიბოსწინარე უჯრედებზეც
ნაბიჯი 9. სცადეთ ქიმიური პილინგი
ამ პროცედურის დროს მჟავა გამოიყენება კანის ზედა ფენების დასაწვავად. ეს აშორებს დაზიანებულ კანს და ასტიმულირებს კანის ახალ ზრდას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გლუვი, ახალგაზრდული სახე.
- ტრიქლოროცეტური მჟავის პილინგი ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ქიმიური პილინგია.
- ზოგიერთმა მკურნალობამ შეიძლება გამოიწვიოს ქავილი და შეიძლება რამდენიმე კვირა დასჭირდეს განკურნებას, მაგრამ არსებობს რამდენიმე ახალი მკურნალობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნაკლებად მყისიერი ტკივილი და დისკომფორტი.
