მრუდე კბილების არსებობამ ან საკუთარ ღიმილში თავდაჯერებულობის შეგრძნებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს ნივთებს მაშინ, როცა სხვაგვარად ხუმრობთ. ძნელია გაღიზიანება გაუცნობიერებელ ღიმილში, როდესაც გაწუხებ, რომ ხალხი კბილებს შეხედავს. თქვენი საუკეთესო გარეგნობის ღიმილის პოვნა და პრაქტიკის გაცემა ნამდვილად დაგეხმარებათ. თუ ყველაფერი ვერ მოხერხდა, შეგიძლიათ გააკეთოთ კბილების გასაუმჯობესებლად და თქვენი ღიმილის გასანათებლად. იხილეთ ნაბიჯი 1, რომ გაიგოთ მეტი ღიმილის შერყევის შესახებ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3: იპოვნეთ თქვენი საუკეთესო ღიმილი
ნაბიჯი 1. გაარკვიეთ რამდენად ფართოდ უნდა გახსნათ პირი
არსებობს ყველა სახის ღიმილი - ფართო, დაკბილული ღიმილი, რომელიც აჩვენებს თქვენს ყველა კბილს, უფრო დახვეწილი ღიმილი, რომელიც აჩვენებს კბილების მხოლოდ ზედა რიგს, ძირითადად დახურულ პირში მყოფი ღიმილი, რომელიც მხოლოდ თეთრი და მთლიანად დახშული ღიმილის გამომხატველია. კბილები საერთოდ არ აჩვენო პირის ღრუს გახსნის არჩევით შეგიძლიათ აკონტროლოთ როგორ ხედავს სამყარო თქვენს კბილებს.
- ივარჯიშეთ ღიაობის სხვადასხვა ხარისხით, რომ ნახოთ რომელი ღიმილი მოგეჩვენებათ საუკეთესოდ. ეს შენი ღიმილია და არ არსებობს წესები თუ როგორ უნდა გამოიყურებოდეს ის! როგორც ითქვა, ეცადე კომფორტულად გამოიჩინო კბილების ერთი შეხედვით გაღიმება, რადგან ძალიან ძნელია შენი პირის დახუჭვა, როცა იღიმები ბედნიერებისგან. მიზნად ისახეთ გაიღიმეთ ისე, რომ დაგეხმაროთ გამოიყურებოდეთ საუკეთესოდ, ამასთანავე შექმნით მხიარულების ბუნებრივ გარეგნობას.
- გაითვალისწინეთ, რომ ღიმილი ხშირად პირველი შთაბეჭდილებაა, რაც სხვა ადამიანებზე გვაქვს. დაფიქრდით ვინმესთან პირველად შეხვედრაზე: რა შთაბეჭდილებას მოახდენდით თქვენზე, თუკი ისინი ეცდებოდნენ ღიმილის ნაცვლად შეეკავებინათ პირი? სჯობს გამოავლინო კბილები და შენი ღიმილი გამოიყურებოდეს ბუნებრივად, ვიდრე დაიხურო პირი და გამოიყურებოდე თითქოს რაღაცას მალავ. ნდობის პროექცია უფრო მნიშვნელოვანია ვიდრე სრულყოფილების პროექტირება, ასე რომ გახსენით!
ნაბიჯი 2. დაფიქრდით რას აკეთებს თქვენი თვალები
ალბათ გსმენიათ ღიმილის შესახებ - ღიმილი თქვენი თვალით და არა მხოლოდ პირით. თქვენი თვალების ჩართვა თქვენი ღიმილის ნაწილის ავტომატურად ეხმარება მას წაიკითხოთ უფრო ავთენტური და სასიამოვნო. მათთვის, ვინც შეშფოთებულია იმაზე, თუ როგორ გამოიყურება მათი კბილები, თვალებით გაღიმებამ შეიძლება მიიქციოს ყურადღება სახის ზემოთ და პირისგან შორს. გაღიმებული შენი თვალებით - ასევე უწოდებენ დიუშენის ღიმილს - შეგიძლია გქონდეს ნათელი, ბედნიერი ღიმილი პირის ღრუს ფართოდ გაღების გარეშე.
- სცადეთ სარკეში. პირველი, გაიღიმე თვალების გარეშე. ხედავთ jack-o-lantern ეფექტს? ღიმილი არ გამოიყურება ბედნიერი, ის გამოიყურება. რა რა ცოტა საშინელი და ყალბი. ახლა ეცადე გაიღიმო მთელი შენი სახე, განსაკუთრებით შენი თვალები. ამ ტიპის ღიმილი ჰგავს ბედნიერების ნამდვილ გამოხატულებას.
- ივარჯიშეთ გაღიმებისას თვალები უფრო მეტად დახუჭეთ, რათა სახის ზედა ნაწილი დაიჭიროთ. ნახეთ, როგორ აბალანსებს ის თქვენს პირს და გაძლევთ საშუალებას დაიხუროთ პირი უფრო და მაინც მიაღწიოთ ბედნიერ ღიმილს.
- დიუშენის ღიმილის გაყალბება ძალიან რთულია. ეს ხდება ბუნებრივად, როდესაც ნამდვილად გაქვს ღიმილის მიზეზი. სხვა ადამიანებთან ერთად ყოფნის საუკეთესო საშუალებაა იყოთ ბედნიერად!
ნაბიჯი 3. გადაიტანეთ თვალი თქვენი გარეგნობის სხვა ასპექტებით
თქვენი პირისგან ყურადღების მიქცევის კიდევ ერთი გზაა შექმნათ სხვა საინტერესო წერტილები თქვენს სახეზე და სხეულზე. თქვენი თმა, აქსესუარები და ტანსაცმელი შეიძლება გამოყენებულ იქნას თქვენი საუკეთესო თვისებების თვალის მიდევნებისთვის.
- სცადეთ გააკეთოთ რაიმე განსხვავებული თქვენი თმით, მაგალითად დახვევა ან ახალი ახალი შეჭრა.
- ატარეთ ლამაზი საყურეები, ქუდი ან სხვა აქსესუარი.
- ატარეთ მკვეთრი ტანსაცმელი, რომელიც ასახავს თქვენს უნიკალურ სტილს. ხალხი არ იფიქრებს თქვენს კბილებზე, თუ გასაოცარ კაბას ან ტყავის ქურთუკს დაიძრობთ.
ნაბიჯი 4. იპოვეთ თქვენი საუკეთესო კუთხე
როდესაც თქვენ იღებთ სურათებს, ეს დაგეხმარებათ იცოდეთ რომელი კუთხე გახდის თქვენს სახეს საუკეთესოდ. კამერის თავხედურად შეხედვის ნაცვლად სახის დახრა ქმნის სიღრმეს და ეხმარება თქვენი ღიმილის კონტურების უფრო მაამებლობაში გამოვლენაში. ჩაიხედე სარკეში ან გადაიღე რამდენიმე სელფი და გაარკვიე, თუ რომელი პოზა გგავს ყველაზე მეტად შენ.
როდესაც დადგება სურათის გადაღების დრო, შეეცადეთ ისე მოუხვიოთ, რომ თქვენი საუკეთესო მხარე კამერისკენ იყოს მიმართული. ამასთან, ნუ დაიმახინჯებთ თავს გარკვეული პოზიციის დაკავების მცდელობით - ეს დაამარცხებს მიზანს
ნაბიჯი 5. პრაქტიკაში თქვენი ღიმილი
ისევე როგორც სხვა ყველაფერი ცხოვრებაში, ღიმილი უფრო ადვილია ბევრი ვარჯიშის დროს. ეცადე გაიღიმო სარკეში დილით, სანამ გახვალ დღის გასატარებლად. ივარჯიშეთ ისე გაიღიმეთ, რომ პირი გააღოთ და დაიმახსოვრეთ თვალების ჩახუტება. რაც უფრო მეტს აკეთებთ, მით უფრო ბუნებრივი იქნება ადამიანების ან სურათების გაღიმება.
3 მეთოდი 2: კბილების შეცვლა
ნაბიჯი 1. დაიცავით კარგი სტომატოლოგიური ჰიგიენა
თქვენ ნამდვილად უფრო დარწმუნებული იქნებით თქვენს ღიმილში, თუ კბილები სუფთა და წარმოსაჩენია. დრო დაუთმეთ მათ ფუნჯს ყოველ დილით და საღამოს. ძაფები დღეში ერთხელ ასევე - ეს დიდ განსხვავებას ქმნის. ეწვიეთ სტომატოლოგს ყოველ 6 თვეში, რომ გაიკეთოთ პროფესიონალური წმენდა და ასევე შეამციროთ ნადები და ქვები. კბილების ზრუნვა გამოჩნდება თქვენს ღიმილში!
- თუ თქვენ აპირებთ ფოტოსურათში ან შეხვდებით ახალ ადამიანს, გაიხეხეთ კბილები უშუალოდ წინასწარ. თქვენ უფრო სავარაუდოა, რომ თავდაჯერებული ღიმილი გაელოდოთ.
- პირის ღრუს გამორეცხვა კიდევ ერთი შესანიშნავი საშუალებაა კბილების გასაახალგაზრდავებლად. თან წაიღეთ პატარა ბოთლი, რათა კბილები სწრაფად ჩამოიბანოთ, როდესაც თქვენ გჭირდებათ თავდაჯერებულობა მთელი დღის განმავლობაში.
ნაბიჯი 2. გათეთრება მათ რამდენიმე ფერებში
თუ პრობლემა იმაში მდგომარეობს, რომ კბილები ოდნავ მოყვითალო ან მოყავისფროა, რატომ არ უნდა გაათეთროთ ისინი, ასე რომ თქვენ თავს უფრო თავდაჯერებულად იგრძნობთ? კბილების გათეთრების ათეულობით მეთოდი არსებობს, ძვირადღირებული მათეთრებელი მკურნალობიდან დაწყებული, სახლის დამუშავებამდე. კბილების სწრაფად გასათეთრებლად, აქ არის რამოდენიმე რამ, რაც უნდა სცადოთ:
- მათეთრებელი ზოლები. ეს ცოტა ძვირია, მაგრამ ისინი ნამდვილად მუშაობენ. მათი ნახვა შეგიძლიათ აფთიაქში.
- Წყალბადის ზეჟანგი. ეს არის სწრაფი, იაფი საშინაო საშუალება, რომელიც ათეთრებს კბილებს რამდენიმე ჩრდილში. უბრალოდ შეურიეთ წყალბადის ზეჟანგი წყალს, შემდეგ გამოიყენეთ იგი კბილების გასაწმენდად.
- ფუნჯი საცხობი სოდათ. გააკეთეთ პასტა საცხობი სოდა და წყლით და გამოიყენეთ კბილების გახეხვისთვის. ეს მოხსნის ლაქებს ნაგავში. ნუ გააკეთებთ ამას ძალიან ხშირად, რადგან მას შეუძლია გაანადგუროს თქვენი კბილის მინანქარი.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ ბრეკეტების მიღება
თუ თქვენ ყოყმანობთ ღიმილში და ეს ნამდვილად იმოქმედებს თქვენს თავდაჯერებულობასა და ბედნიერებაზე, შეიძლება დაგჭირდეთ კბილების გასწორება. დანიშნეთ შეხვედრა ორთოდონტთან და განიხილეთ თქვენი არჩევანი. ბრეკეტების ნაკრები ან საყრდენი შეიძლება იყოს ის, რაც საჭიროა კბილების გასწორებისთვის.
- უმარტივესი მავთულის სამაგრები, როგორც წესი, ყველაზე იაფია, მაგრამ ისინი უფრო შესამჩნევია, ვიდრე უფრო ძვირი პარამეტრები.
- ბევრი ორთოდონტი გვთავაზობს გადახდის გეგმებს, რათა დაგეხმაროთ ბრეკეტების შეძენაში, თუ ყველაფრის ერთდროულად გადახდას ვერ შეძლებთ.
ნაბიჯი 4. შეხედეთ ვინირებს
ეს არის ფაიფურის კბილები, რომლებიც მიმაგრებულია თქვენს ნამდვილ კბილებზე. ისინი შეიძლება იყოს საოცრად რეალისტური და თითქმის შეუძლებელია მათი ამოცნობა. კბილის მინანქრის მცირე რაოდენობა ამოღებულია, აღებულია კბილის ფორმა და გაკეთებულია ვინირი, რომელიც შესანიშნავად ჯდება ძველ კბილზე. თუ თქვენი კბილები გაუფერულებულია, გატეხილია, გატეხილი ან გაცვეთილი, ეს შეიძლება იყოს კარგი ვარიანტი თქვენთვის.
ნაბიჯი 5. ნახეთ, რამდენად შორს გსურთ წასვლა
თუ პრობლემა არ არის მხოლოდ ცალკეული კბილები, არამედ თქვენი ყბის სტრუქტურა, არის ქირურგიული ვარიანტები, რომელთა საშუალებითაც შეგიძლიათ პრობლემის გამოსწორება. დაგეგმეთ შეხვედრა პირის ღრუს ქირურგთან, რათა გაარკვიოთ რა არის ყველაზე გონივრული თქვენი სიტუაციისთვის. კბილების გამოსასწორებლად პირის ღრუს ოპერაცია შეიძლება იყოს ძვირი, შრომატევადი და მტკივნეული, მაგრამ ნაკლოვანებები შეიძლება ღირდეს იმ ჯილდოსთვის, რომ მიიღოთ კბილები, რომლებიც ბედნიერად იგრძნობთ ღიმილს.
მეთოდი 3 3: ნდობის მოპოვება
ნაბიჯი 1. ატარეთ ის, როგორც მოდის განცხადება
შესაძლებელია თუ არა თქვენი ღიმილი მართლაც დაამატოთ რაიმე განსაკუთრებული თქვენს გარეგნობას? ყველას შეუძლია გადაიხადოს სწორი თეთრი კბილების მისაღებად, მაგრამ ეს ცოტა მოსაწყენი გახდება. შეეცადეთ მიიღოთ თქვენი ღიმილი, როგორც საკუთარი თავის უნიკალური ნაწილი, რომლის ამაღლებასაც ამაყობთ. კბილებს შორის ხარვეზი გაქვთ? ჩახვეული კბილი? კბილები გაქვთ მოხრილი? სცადეთ ფლობდეთ ნაცვლად იმისა, რომ შერცხვეთ. იფიქრეთ ანა პაკინის, ჯუელ კილჩერისა და ჰიუ გრანტის მსგავსად, ცნობილი სახეები, რომლებმაც თავიანთი საოცრად უცნაური ღიმილი გამოიყენეს და მიიღეს ის, რაც მათ უნიკალურს ხდის.
ნაბიჯი 2. შეეცადეთ დაივიწყოთ თქვენი გარეგნობა
ამის გაკეთება ადვილი არ არის, მაგრამ ეცადე შეწყვიტო ფიქრი იმაზე, თუ როგორ გამოიყურები ღიმილის დროს. თუ გაწუხებთ კბილები, ეს გამოჩნდება თქვენს გამომეტყველებაში და თქვენი ღიმილი არაბუნებრივად გამოიყურება და დადებით გავლენას არ მოახდენს. იმის ნაცვლად, რომ იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ გამოიყურებით ღიმილის დროს, გაამახვილეთ ყურადღება იმაზე, რაზეც იღიმებით.
- ხვდები ვინმეს ახალს? იფიქრეთ იმაზე, თუ რამდენად აღფრთოვანებული ხართ გაიცნოთ ადამიანი, რომელიც შეიძლება გახდეს დიდი მეგობარი ან საქმიანი კოლეგა.
- ვინმეს გაგეცინათ? ნება მიეცით გულწრფელად ისიამოვნოთ ხუმრობით, იმის ნაცვლად, რომ დაიჭიროთ თავი, სანამ ძალიან დიდ ღიმილს მიიღებთ.
ნაბიჯი 3. გაიღიმეთ მხიარულად
ყველაფერი გააკეთე იმისთვის, რომ შენს ღიმილზე ნეგატიურმა გრძნობებმა არ იმოქმედოს იმაზე, თუ როგორ გამოხატავ სიხარულს. როდესაც ბედნიერად იღიმებით, თქვენი დამოკიდებულების პოზიტიურმა ვიბრაციამ შეიძლება მთლიანად გადაწონის თქვენს გარეგნობას. ნახევრად გაღიმება ან საზეიმოდ გამოჩენა უფრო მეტ ყურადღებას გაამახვილებს იმაზე, რის დამალვას ცდილობ. თქვენ შეგიძლიათ გადადგათ ნაბიჯები იმისათვის, რომ უფრო დარწმუნებული იყოთ თქვენს ღიმილში, მაგალითად, კბილების გათეთრება და თქვენი საუკეთესო კუთხის გამოვლენა, მაგრამ საბოლოოდ, საკუთარი თავის უფლების მინიჭება შეუზღუდავი სიხარულისა არის საუკეთესო საშუალება ინფექციური ღიმილისთვის.
Რჩევები
- გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ.
- გამოიყენეთ კბილის ძაფი ყოველდღიურად.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მათეთრებელი ზოლები, ან გაათეთროთ კბილები.
- შეზღუდეთ უსარგებლო საკვების მოხმარება.
- თუ თქვენ ხართ დაუცველი და გინდათ ბრეკეტების მიღება, მაგრამ არ გინდათ რომ ის ნახოთ, შეგიძლიათ მიიღოთ Invisalign ან ენობრივი ბრეკეტები, რადგან თუ ყურადღებით არ დააკვირდებით, ძნელია შეამჩნიოთ ისინი იქ.
გაფრთხილებები
- ნუ მისცემ წვრილმანებს რაიმე გაფუჭებული..შენი ღიმილიც კი. თქვენ მშვენიერი ხართ, არ აქვს მნიშვნელობა რას ამბობს ან ფიქრობს ვინმე. შენ ხარ ის ვინც ხარ და ყოველთვის უნდა გაიღიმო იმის მიუხედავად, რასაც არავინ ფიქრობს შენზე!
- უნდა გახსოვდეთ, რომ ადამიანის კბილები მხოლოდ მცირე ნაწილია იმისა, თუ როგორ გამოიყურება იგი; თუ თქვენი კბილები საშინელია, შეგიძლიათ კვლავ ცხელი იყოთ. შეხედე ჯეიმს ბლანტს!
