ოდესმე გინახავთ უცნაური სიზმარი? გრძნობდით, ღრმად, რომ ეს რაღაცას გეუბნებოდათ? იქნებ მან აჩვენა მომავალი? ზოგი ფიქრობს, რომ სიზმრებს შეუძლიათ მომავლის პროგნოზირება - წინასწარმეტყველებები, ან ზოგჯერ უწოდებენ "წინასწარმეტყველურ ოცნებებს". მართლები არიან თუ არა, თქვენ უნდა იყოთ მოწესრიგებული და უკეთ ინფორმირებული, თუ გსურთ გამოიყენოთ თქვენი ღამის ხედვები მომავლის სანახავად. თქვენ უნდა გაიხსენოთ სიზმრები, გაანალიზოთ მათი შინაარსი, ამოიცნოთ მნიშვნელოვანი სიმბოლოები და ასევე, აღიაროთ ოცნების ინტერპრეტაციის საზღვრები.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: დაიმახსოვრე და წაიკითხე შენი ოცნებები
ნაბიჯი 1. შეეცადეთ გაიხსენოთ თქვენი ოცნებები
ოცნების საშუალებით მომავლის პროგნოზირების პირველი ნაბიჯი არის მათი დამახსოვრება. წინასწარმეტყველური სიზმრები, რომელსაც ასევე უწოდებენ "წინასწარმეტყველურ სიზმრებს", არ ხდება, თუ საერთოდ, ასე რომ თქვენ მოგიწევთ სიფხიზლე, როდესაც საქმე ეხება თქვენი სიზმრების გახსენებას და კითხვას. ძალისხმევით, თქვენ შეგიძლიათ უკეთესად დაიჭიროთ სიზმრები, სურათები და სიმბოლოები გაღვიძების შემდეგ.
- გაღვიძებისთანავე დაიჭირე ოცნება გონების თვალში. ეს არის მაშინ, როდესაც სიზმარი არის უახლესი და სანამ გონება უნებლიეთ დაემატება მას.
- შეეცადეთ გაიხსენოთ მთელი ოცნება, შეიტანოთ ადგილები, ფერები, ემოციები და სურათები. ოცნების თითოეული დეტალი მნიშვნელოვანია. შეეცადეთ გაარკვიოთ სად იყავით, რას აკეთებდით, ვინ გამოჩნდა თქვენს სიზმარში და რა ურთიერთქმედება იყო თქვენსა და სხვებს შორის.
- ფოკუსირება მოახდინეთ ამ სურათებზე და არა ნარატივზე. სიზმრები ხშირად მხოლოდ სურათების სერიაა და არ არის დაკავშირებული თანმიმდევრულად და ჩვენი გონება მოგვიანებით ბრძანებს მათ.
ნაბიჯი 2. შეინახეთ ოცნების დღიური
ოცნების წერილობით ჩაწერა დაგეხმარებათ მეხსიერებაში განმტკიცებაში. დაიწყეთ რვეული, რომელიც ეძღვნება თქვენს ოცნებებს, გამოიყენეთ იგი სურათების და თანმიმდევრობის ჩასაწერად შეძლებისდაგვარად, გააუმჯობესეთ თქვენი გახსენება.
- განათავსეთ ოცნების ჟურნალი თქვენს საწოლთან ახლოს. ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ დაიჭიროთ იგი გაღვიძებისთანავე და ჩაწეროთ ის, რაც განიცადეთ.
- თქვენი ოცნებების ბლოკნოტში ჩაწერა ასევე სასარგებლო იქნება თქვენი ანალიზის დაწყებისას. თქვენ შეძლებთ შეადაროთ სიზმრები წარსულს, შეადარეთ სიმბოლოები და ასევე გქონდეთ მოსახერხებელი მითითება.
ნაბიჯი 3. ყურადღება მიაქციეთ კონტექსტს
სიზმრების კითხვისას თქვენ უნდა გაამახვილოთ ყურადღება რამდენიმე ფაქტორზე. ერთ -ერთი მათგანია კონტექსტი და პარამეტრი. მიაქციეთ ყურადღება სად ხდება სიზმრები, როგორია ის და არის თუ არა თქვენთვის ცნობილი გარემო.
- თქვენი ოცნება მოხდა სადმე, როგორც ადრე იყავით, მაგალითად? ან იქნებ ეს იყო უცნაური ადგილი ან თუნდაც თქვენი გონების გამოგონება? ამ დეტალებმა შეიძლება მიუთითოს მნიშვნელობა.
- იცოდეთ ოცნების ვადები. მაგალითად, მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ოცნება ხდება განუსაზღვრელ დროს, ზოგი მომავალში ბუნდოვანია ან აქვს ზუსტი თარიღი.
- ასევე გაითვალისწინეთ ნებისმიერი ასოციაცია, რომელიც თქვენ გაქვთ ოცნების კონტექსტთან ერთად. იყავით თქვენი გარდაცვლილი ბებია -ბაბუის ფერმაში? ალბათ ეკლესიაში იყავით. ეს დეტალებიც ჩაწერეთ.
ნაბიჯი 4. ყურადღება მიაქციეთ ოცნების ფიგურებს
შენიშნეთ ადამიანები, ცხოველები ან სხვა არაადამიანები, რომლებიც სიზმარში გეჩვენებათ და განიხილეთ თქვენი ურთიერთობა მათთან. ფიგურები, რომლებიც ჩვენს სიზმარში ჩნდებიან, ზოგჯერ შეიძლება ატარებდნენ მნიშვნელობას ან წარმოადგენდნენ ჩვენი ფსიქიკის სხვა ნაწილებს, ანუ გონების ნაწილებს, რომლებსაც შეიძლება სურდათ მოგაწოდოთ შეტყობინება.
- ჩაწერეთ ვინ არიან ეს ფიგურები და რას აკეთებენ ისინი თქვენს სიზმარში, დარწმუნდით, რომ გაანალიზეთ როგორ ურთიერთობენ თქვენთან. იყავით რაც შეიძლება კონკრეტული.
- ადამიანები თქვენს სიზმარში შეიძლება არ წარმოადგენდნენ არაჩვეულებრივ არაფერს. მაგალითად, თუ ოცნებობთ ყოფილ შეყვარებულზე, ის შეიძლება უბრალოდ წარმოადგენდეს თქვენს ყოფილ შეყვარებულს.
- ზოგჯერ, სიზმარში ფიგურები ჩნდება, რომლებიც შეტყობინებებს ატარებენ. ფიგურები, რომლებთანაც თქვენ გაქვთ ნაკლებად უშუალო პირადი ურთიერთობა, შეიძლება განსაკუთრებით იყოს ახალი ამბების მაუწყებელი - ან თუნდაც მომავლისთვის.
ნაბიჯი 5. ყურადღება მიაქციეთ ემოციებს
სიზმრებს ხშირად აქვთ ემოციური შეფერილობა ან განცდა, ჩაწერა და გაანალიზება, რამაც შეიძლება გაგიცნოთ მომავლის შესაძლო მნიშვნელობა. ყურადღება გაამახვილეთ იმაზე, თუ რას გრძნობდით ოცნების დროს.
როდესაც თქვენ შთაბეჭდილებებს ჩამოაშორებთ თითოეულ ოცნებას, შეჩერდით ემოციებზე და შეეცადეთ ამოიცნოთ ისინი. გრძნობდით შფოთვას - რატომ? გრძნობდით შიშს ან იმედს? ისევ რატომ?
ნაწილი 3 3: სწავლა სიზმრის სიმბოლოების შესახებ
ნაბიჯი 1. შეიტყვეთ მეტი სიზმრებისა და მათი ზოგადი მნიშვნელობის შესახებ
თუ გსურთ თქვენი ოცნებების საშუალებით მომავლის პროგნოზირება, თქვენ უნდა აცნობოთ საკუთარ თავს სიზმრების, როგორც ასეთი და მათი მნიშვნელობის შესახებ. ერთი რამ, თქვენი ყოველდღიური ცხოვრება და ემოციები დიდ გავლენას ახდენს იმაზე, რაზეც ოცნებობთ. ისინი შეიძლება შეიცავდეს ჩვენი საქმიანობისა და აზრების ფრაგმენტებს, ასევე შფოთვას, იმედებს და შიშებს. მაგალითად, თუ ოცნებობთ ფრენაზე ან კლასში შიშველი მოსვლაზე, თქვენ ალბათ ოცნებობთ დათრგუნულ შიშებზე და არა მომავალზე.
- თქვენ შეიძლება შეეცადოთ წაიკითხოთ ოცნების სიმბოლიკა, რათა დაგეხმაროთ თქვენს თვით-ანალიზში. იდეა, რომ სიზმრები ასახავს ქვეცნობიერს და შეუძლია „განასახიეროს“საგნები ჩვენს გონებაში, წამოიწყეს ფსიქოლოგებმა, როგორიცაა ზიგმუნდ ფროიდი და კარლ იუნგი, მაგალითად. აიღეთ ფროიდის "სიზმრების ინტერპრეტაცია" ასლი, თუკი ამას იგრძნობთ.
- კარლ იუნგს ისიც კი ეგონა, რომ სიზმრებში ზოგიერთი სურათი წვდება "კოლექტიურ არაცნობიერს", რომელიც გადადის ყველა ადგილას და დროს. თქვენ დაგჭირდებათ ამ იდეების დანერგვა, თუ გსურთ წინასწარმეტყველური სიზმრების ამოცნობა.
ნაბიჯი 2. გაეცანით ოცნების ლექსიკონებს
ზოგიერთმა ადამიანმა გააგრძელა მოაზროვნეების მუშაობა ფროიდისა და იუნგის მსგავსად და შეადგინა ოცნების სიმბოლოების "ლექსიკონები". თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ეს ინტერნეტში, ბევრი დეტალებით სიმბოლოებისთვის, როგორიცაა წყალი, კარები, ღობეები, ძაღლები, კატები და სხვა ნივთები.
- ამ რესურსებიდან ერთ -ერთი გამოსაყენებლად დაუბრუნდით ოცნების ჟურნალს, იპოვეთ მნიშვნელოვანი სურათები და შემდეგ მოძებნეთ ისინი. ეცადეთ იყოთ ამომწურავი და სპეციფიკური, რადგან, როგორც ნახავთ, ლექსიკონები ხშირად იძლევა ძალიან სპეციფიკურ მნიშვნელობას.
- ოცნების ლექსიკონის იდეა იმაში მდგომარეობს, რომ გამოსახულებებს ან სიმბოლოებს აქვთ გარკვეული მნიშვნელობა, რაც შეგიძლიათ შეაერთოთ თქვენს ოცნებაში. მაგალითად, თქვენ შეიძლება შეექმნათ მომავალი პრობლემები თქვენს სექსუალურობასთან, თუკი ოცნებობდით მანგუსტზე.
- თუ სიზმარში ხედავთ, რომ კუბოს შიგნით ხართ მანგუსტით, სიზმარი შეიძლება ნიშნავდეს ორ რამეს: თქვენ შეგაწუხებთ სექსუალურობა და ეს არის სიტუაცია, რომელსაც უნდა მიმართოთ.
ნაბიჯი 3. შეეცადეთ გითხრათ სხვათაგან წინასწარმეტყველური სიზმრები
მას შემდეგ რაც თქვენ გაქვთ კარგი ჩანაწერი თქვენი ოცნებების შესახებ, მეტი ცოდნის შესახებ სიზმრების თეორიების შესახებ და სიმბოლოების ლექსიკონებზე წვდომისათვის, შეეცადეთ გაანალიზოთ თქვენი ოცნებები. შეაგროვეთ ყველა თქვენი რესურსი - არის ფარული შეტყობინებები ზოგიერთში?
- იმ ნივთების კატეგორიზაციაზე, რაზეც ყველაზე მეტად ოცნებობთ, ასევე ადამიანებზე, ფიგურებზე და ადგილებზე, თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი ოცნებების საკმაოდ დეტალური რუქა.
- ნელა დაიწყეთ თქვენი ოცნების დღიურის მუშაობა, რომ ნახოთ სიმბოლოების შესაძლო მნიშვნელობა. ჩამოწერეთ ეს სიმბოლოები ან შეინახეთ სქემები, თუ ეს დაგეხმარებათ ორგანიზებულობის შენარჩუნებაში. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: აქვს თუ არა თქვენი ოცნების რომელიმე ელემენტს სავარაუდო კითხვა მომავალი მოვლენებისთვის?
- ზოგიერთი წინასწარგანზრახული სიზმრის დანახვა უფრო ადვილია, ვიდრე სხვა. მაგალითად, სიზმრის დროს შეიძლება იცოდეთ, რომ წინასწარმეტყველებას იღებთ. ალტერნატიულად, თქვენ შეიძლება შეხვდეთ კურიერს - ეს არის პირდაპირი სიმბოლო იმისა, რომ თქვენ იღებთ შეტყობინებას.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: სიზმრის პროგნოზების ლიმიტების წინაშე დგომა
ნაბიჯი 1. აღიარეთ ოცნების მეცნიერების საზღვრები
სიზმრები ძალიან პირადია და, ფაქტობრივად, მეცნიერებმა ჯერ კიდევ არ იციან რატომ ვოცნებობთ. თუ თქვენ სერიოზულად ხართ დაინტერესებული ოცნების ინტერპრეტაციით, სიამოვნებით გაიგებთ, რომ მათ შეიძლება ჰქონდეთ რაიმე მნიშვნელობა თქვენი ცხოვრებისათვის. თუმცა, თქვენ ალბათ ვერ შეძლებთ მათ მომავლის პროგნოზირებას.
- ზოგიერთი მეცნიერი ფიქრობს, რომ სიზმრები არის ტვინის შემთხვევითი სროლის შედეგი. ზოგი ფიქრობს, რომ ცხოველები, მათ შორის ადამიანები, განვითარდნენ ოცნებობდნენ, როგორც თავდაცვის მექანიზმი, ზოგი კი თვლის, რომ ჩვენ ვოცნებობთ ინფორმაციის დასამუშავებლად დღის ბოლოს.
- მიუხედავად ამისა, სხვა ადამიანებს მტკიცედ სჯერათ, რომ ოცნებები შეიძლება იყოს რაღაც უფრო მეტი. ალბათ, ისინი არ არიან წინასწარმეტყველები, მაგრამ შესაძლებელია თუ არა, რომ სიზმარი იყოს შეტყობინება ვინმესგან ან რაღაცისგან? ჩვენ ნამდვილად არ ვიცით.
ნაბიჯი 2. აღიარეთ ოცნების ინტერპრეტაციის საზღვრები
თქვენი ოცნებების გაანალიზება შეიძლება დაგეხმაროთ უკეთ გაიგოთ საკუთარი თავი და თქვენი ქვეცნობიერი. თქვენ შეიძლება იპოვოთ შიშები, იმედები და მისწრაფებები, რომლებიც აქამდე არ იცოდით. თუმცა, შეგიძლიათ მიიღოთ თუ არა კონკრეტული გაკვეთილი სიზმარიდან, არც ისე ნათელია.
- სიზმრები და სიმბოლოები განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანზე. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი შეიძლება იყოს უნივერსალური, როგორც იუნგი ფიქრობდა, ბევრი სხვა ალბათ არ არის.
- იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად დაუდასტურებელია ოცნების ინტერპრეტაცია, თქვენ ფრთხილად უნდა იყოთ მისი გამოყენებისთვის თქვენი ცხოვრების წარმართვისთვის ან როგორც ძირითადი გადაწყვეტილებების საფუძველი.
- მომავლის ინტერპრეტაცია ხშირად ავლენს წინსვლის საუკეთესო გზას, მაგრამ ის არ ასახავს პირდაპირ რეალობას.
ნაბიჯი 3. იყავით ფრთხილი „ერთი ზომის ყველასათვის“ინტერპრეტაციებში
ბევრი ოცნების რესურსი თითქოს ყველა პასუხს გასცემს. ისინი მიანიჭებენ დეტალურ, სპეციფიკურ მნიშვნელობას ყველა სახის სიმბოლოს. მართლა მუშაობს ოცნების ინტერპრეტაცია ასე? სინამდვილეში, ეს ალბათ ბევრად უფრო რთულია. ნუ ენდობით ყველაფერს რასაც კითხულობთ.
- თქვენ საუკეთესოდ იცნობთ საკუთარ თავს და ბევრჯერ შეგიძლიათ უკეთ განსაზღვროთ სიმბოლოს მნიშვნელობა ან ასოციაცია, ვიდრე ოცნების ლექსიკონი. ენდეთ საკუთარ განსჯას.
- თუ გსურთ მიიღოთ სიზმრების მიღმა არსებული მნიშვნელობა, ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ფსიქოანალიტიკოსის ნახვა. მან შეიძლება ვერ შეძლოს თქვას თქვენი მომავალი, მაგრამ შესაძლოა მას შეუძლია განათება გაუწიოს თქვენს ქვეცნობიერს.
