მემარჯვენე ან მემარცხენე ადამიანების უმეტესობის მსგავსად, ადამიანების უმეტესობას აქვს დომინანტური თვალი, რომელიც უკეთესად მუშაობს ისეთ მიზნებზე, როგორიცაა მიზნის გაკეთება. არსებობს მრავალი გზა თქვენი დომინანტური თვალის საპოვნელად და ამით დაგეხმარებათ გააუმჯობესოთ თქვენი ცოდნა ყველაფერში მშვილდოსნობიდან დაწყებული სურათების გადაღებამდე.
ნაბიჯები
მეთოდი 2 – დან: თქვენი თვალის დომინირების შეფასება
ნაბიჯი 1. სცადეთ მარტივი საჩვენებელი ტესტი
ორივე თვალი ღია აქვს, თითი მიმართეთ შორეულ ობიექტს. დახუჭეთ ერთი თვალი, შემდეგ შეცვალეთ და დახუჭეთ მეორე თვალი. ერთი თვალი დახუჭული უნდა იყოს, რომ თქვენი თითი მოძრაობს ან შორდება ობიექტს. თუ თითი არ ჩანს, რომ მოძრაობს, მაშინ დახუჭული თვალი შენი არა დომინანტური თვალია.
ამ ტესტის კიდევ ერთი ვარიაციაა ხელების გაშლა თქვენს წინ და თითებით სამკუთხედის ფორმის ხვრელის შექმნა. ამ ხვრელიდან შეხედეთ ობიექტს დაახლოებით 3 ფუტიდან (3 მ) დაშორებით, ორივე თვალი ღია გაქვთ. მოძრაობის გარეშე, დახუჭე ერთი თვალი, შემდეგ მეორე. როგორც ჩანს, ობიექტი მოძრაობს, შესაძლოა სამკუთხა ფანჯრიდან, როდესაც ერთ თვალს დახუჭავთ. თუ ის მოძრაობს, თქვენ უყურებთ თქვენს არა დომინანტურ თვალს
ნაბიჯი 2. ჩაატარეთ Distance-Hole-In-The-Card ტესტი
ეს ტესტი იკვლევს რომელ თვალს იყენებთ 10 ფუტის მანძილზე მდებარე ობიექტებზე ფოკუსირებისთვის. თქვენ შეგიძლიათ მარტივად შეასრულოთ იგი საკუთარ თავზე სახლში.
- გაჭერით ხვრელი ქაღალდის ნაჭერში, რომლის დიამეტრი დაახლოებით სანტიმეტრს შეადგენს. მეორე ფურცელზე დაწერეთ ერთი ასო ისე, რომ ის იყოს დაახლოებით ერთი ინჩის სიმაღლე.
- დააწებეთ ან დააკარით ქაღალდი ასოებით კედელზე თვალის დონეზე. გაზომეთ მანძილი ზუსტად 10 ფუტის დაშორებით.
- დადექით 10 მეტრის დაშორებით ასოზე კედელზე. ორივე ხელით დაიჭირეთ ქაღალდი, რომლის ხვრელიც მკლავის სიგრძეზეა. ხელები იატაკის პარალელურად უნდა იყოს.
- დაათვალიერეთ ქაღალდის ხვრელი კედლის ასოზე. როდესაც თქვენ ხედავთ წერილს, დაე მეგობარმა ჯერ ერთი თვალი დაიფაროს, შემდეგ მეორე. არ გადაადგილოთ და არ შეცვალოთ თქვენი პოზიცია. თვალი, რომელსაც შეუძლია დაინახოს ასო, არის შენი დომინანტური თვალი. თუ თქვენ ხედავთ მას ორივე თვალით, მაშინ არც ერთი თვალი არ არის დომინანტი ამ ამოცანაში.
ნაბიჯი 3. ჩაატარეთ ტესტი Near-Hole-In-The-Card- ში
ეს ტესტი დისტანციური ტესტის მსგავსია, მაგრამ ის იკვლევს რომელ თვალს იყენებთ ახლო ფოკუსირებისას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ამის გაკეთება სწრაფად და მარტივად საყოფაცხოვრებო ნივთებით.
- ეს ტესტი შეიძლება გაკეთდეს thimble, shot მინის ან მსგავსი საყოფაცხოვრებო საგნის გამოყენებით. დაწერეთ ერთი ასო ფურცელზე ისე, რომ ის იყოს სიმაღლისა და სიგანის დაახლოებით 1/16 მეტრი. მიამაგრეთ ეს ასო თითიდან ან გასროლილი მინის ბოლოში.
- დაფარეთ ქერქი ან შუშის ქაღალდი ქაღალდით ან ალუმინის კილიტა. დააფიქსირეთ იგი რეზინის ბენდით ან ლენტით. გააკეთეთ პატარა ხვრელი, რომელიც დაახლოებით 1/16 ინჩია ქაღალდზე ან კილიტაში. ხვრელი უნდა იყოს ასოზე ისე, რომ თქვენ შეძლოთ მისი დანახვა ხვრელში გახედვისას.
- მოათავსეთ thimble ან გასროლილი ჭიქა მაგიდაზე და დაიხურეთ ისე, რომ თქვენ წაიკითხოთ წერილი. არ შეეხოთ ეკრის/გასროლის ჭიქას და არ დააჭიროთ თვალი გახსნას. თქვენი თავი უნდა იყოს დაახლოებით 1 -დან 2 ფუტის დაშორებით.
- არ გადაადგილოთ თავი სანამ წერილს უყურებთ. მეგობარს დაეფაროს ერთი თვალი, შემდეგ მეორე. თვალი, რომელსაც შეუძლია დაინახოს ასო, არის შენი დომინანტური თვალი. თუ თქვენ ხედავთ წერილს ორივე თვალით, როდესაც მეორე დაფარულია, თქვენ არ გაქვთ დომინანტური თვალი ამ გამოცდისთვის.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ კონვერგენციის ტესტი
ეს ტესტი იკვლევს რომელი თვალია დომინანტი უკიდურესად ახლო მანძილზე. შედეგები შეიძლება განსხვავდებოდეს სხვა ტესტების შედეგებისგან.
- მიიღეთ მმართველი. დაწერეთ ერთი ასო ფურცელზე. ასო უნდა იყოს სიმაღლისა და სიგანის დაახლოებით 1/16 ინჩიდან. მიამაგრეთ წერილი მმართველს ისე, რომ არ მოძრაობდეს.
- დაიჭირეთ მმართველი თქვენს წინ ორივე ხელით. წერილი უნდა იყოს თვალის დონეზე. ფოკუსირება წერილზე. ნელა, ორივე ხელით, გადაიტანეთ მმართველი პირდაპირ ცხვირისკენ.
- შეწყვიტეთ მოძრაობა, როდესაც ერთი თვალი ვეღარ შეძლებს ასოზე ფოკუსირებას. ეს არის არახელსაყრელი თვალი ამ ამოცანაში. თუ ორივე თვალი კონცენტრირებული დარჩება მანამ, სანამ მმართველი თქვენს ცხვირს არ შეეხება, მაშინ არც ერთი თვალი არ არის დომინანტი ამ ამოცანაში.
მეთოდი 2 დან 2: ინფორმაციის გამოყენება
ნაბიჯი 1. გააუმჯობესეთ თქვენი ცოდნა
თუ თქვენ თამაშობთ სპორტს ან გაქვთ ჰობი, რომელიც მოითხოვს მხოლოდ ერთ თვალიზე იყოთ დამოკიდებული, გაითვალისწინეთ იყენებთ თუ არა თქვენს დომინანტურ თვალს. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ თქვენი თვალის დომინირება შეიძლება განსხვავდებოდეს მანძილის მიხედვით. ასე რომ, დარწმუნდით, რომ გაითვალისწინეთ თქვენი შედეგები თვალის დომინირების ყველაზე მნიშვნელოვან ტესტზე. შემდეგ გამოიყენეთ ეს თვალი, ვიდრე თქვენი არა დომინანტური თვალი. თქვენი დომინანტური თვალი შეიძლება არ იყოს იმავე მხარეს, როგორც თქვენი დომინანტური ხელი ან ფეხი. აქტივობები, რომლებიც მოითხოვს ერთ თვალიდან დიდწილად დაეყრდნოთ, მოიცავს:
- იარაღის დანახვა
- მშვილდოსნობას
- კამერის ფოკუსირება, რომელსაც არ აქვს დიდი ეკრანი
- ტელესკოპის ან მიკროსკოპის დათვალიერება
ნაბიჯი 2. განიხილეთ ინფორმაცია თვალის ექიმთან
თქვენი დომინანტური თვალის ცოდნა განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც ატარებენ მონოვიზიის კონტაქტურ ლინზებს. თუ თქვენი ექიმი დანიშნავს მონოვიზიურ კონტაქტებს თქვენთვის, ის ასევე შეამოწმებს თქვენს თვალის დომინირებას. არსებობს ორი სახის მონოვიზიური ლინზები:
- მონოვიზიის კონტაქტები. მონოვიზიური კონტაქტების მქონე ადამიანებს აქვთ ლინზა, რომელსაც აქვს დანიშნულება დომინანტურ თვალში კარგი დისტანციური ხედვისთვის და ლინზა კითხვისთვის არა დომინანტურ თვალში.
- მოდიფიცირებული მონოვიზია. ეს გულისხმობს ბიოფოკალური ან მულტიფოკალური ლინზების ტარებას არა დომინანტურ თვალში და ლინზას დისტანციურ ხედვაში დომინანტურ თვალში.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ თქვენს თვალის ექიმს თვალის გაძლიერების ვარჯიშების შესახებ
თუ გრძნობთ, რომ თქვენი ერთი თვალი ძალიან სუსტია, შესაძლოა ვარჯიშის გაკეთებით შეძლოთ თვალის გაძლიერება. მაგრამ ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან ვარჯიშის დაწყებამდე თვალის დაძაბვის თავიდან ასაცილებლად. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ:
- კონვერგენციის სავარჯიშოები. ამ სავარჯიშოებში თქვენ ნელ -ნელა მიიტანეთ მმართველი ან კალამი ცხვირისკენ. როდესაც იწყებთ ორმაგის დანახვას, გაჩერდით და ხელახლა გაამახვილეთ ყურადღება სანამ არ დაინახავთ ერთ სურათს. საჭიროების შემთხვევაში, ოდნავ გადააადგილეთ კალამი და ისევ სცადეთ.
- ივარჯიშეთ თქვენი არახელსაყრელი თვალის ახლოდან ფოკუსირებით კითხვის მანძილზე, შემდეგ კი შორს. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, რამდენ ხანს უნდა შეინარჩუნოთ ყურადღება სხვადასხვა ადგილას. შემდეგ დახუჭეთ თვალები, რომ დაისვენოთ ერთი წუთით.
