მნიშვნელოვანია იცოდეთ თქვენი კანის ტიპი, თუ გსურთ ჯანსაღი და უნაკლო კანი. თქვენი კანის ტიპის ცოდნა საშუალებას გაძლევთ შეარჩიოთ სწორი პროდუქტი და შეარჩიოთ კანის მოვლის რეჟიმი, რომელიც საუკეთესოდ გამოგადგებათ. კანის ძირითადი ტიპები: მშრალი, ცხიმიანი, კომბინირებული, ნორმალური, აკნესადმი მიდრეკილი და მგრძნობიარე. ალბათ გაინტერესებთ, როგორ განასხვავებთ მსოფლიოში ამ ტიპის კანს ერთმანეთისგან! მაგრამ არ ინერვიულო. თქვენი კანის ტიპის განსაზღვრის მარტივი გზები არსებობს.
ნაბიჯები
მე -2 ნაწილი 1: შეისწავლეთ თქვენი კანი
ნაბიჯი 1. შეიზილეთ სახე ხელსახოცით
დაელოდეთ ერთი საათის შემდეგ სახის დაბანას და შემდეგ დაასველეთ თქვენი T ზონა ხელსახოცით. შეხედეთ ქსოვილს, რათა დადგინდეს, წაუსვა თუ არა მას ზეთი. თუ ასეა, თქვენ გაქვთ ცხიმიანი ან კომბინირებული კანი.
თქვენი T ზონა მოიცავს თქვენს შუბლს და ცხვირს. რეგიონს ეწოდება T ზონა, რადგან ცხვირის ხიდი ქმნის "T"-ს ფუძეს. თქვენი შუბლის ნაწილი წარბების ზემოთ ქმნის "T" - ს ზედა ნაწილს
ნაბიჯი 2. შენიშნეთ როგორ გრძნობს თქვენი კანი
თუ მშრალი კანი გაქვთ, გაწმენდის შემდეგ თქვენი სახე მგრძნობიარე იქნება, ხოლო ცხიმიანი კანი უფრო სუფთა იქნება მისი დაბანისთანავე. თქვენი T ზონა იგრძნობს სისუფთავეს, თუ კომბინირებული კანი გაქვთ, მაგრამ ლოყები მჭიდროდ იგრძნობთ თავს. მგრძნობიარე კანი რეაგირებს გარკვეულ გამწმენდებზე და შეიძლება გამოიწვიოს კანის ქავილი ან გამონაყარი.
- თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, თქვენი სახე გაწითლდება, ქავილი ან გამონაყარი წარმოიქმნება სახის გარკვეული პროდუქტების გამოყენების შემდეგ.
- ცხიმიანი კანი კვლავ იწყებს ცხიმიანობას თქვენი დღის გაგრძელებისთანავე.
- თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი კანი არ მიეკუთვნება რომელიმე ამ კატეგორიას და თქვენ თავისუფალი ხართ პრობლემური უბნებისგან, თქვენ გაქვთ ნორმალური კანი, რომელიც მოითხოვს დაბალ მოვლას! გილოცავთ!
- თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მუწუკები ან აკნე ნებისმიერ ასაკში, განსაკუთრებით თუ ცხიმიანი კანის ტიპი გაქვთ.
ნაბიჯი 3. ჩაიხედე სარკეში
თუ თქვენ შეამჩნევთ წითელ, აქერცლილ ლაქებს მთელ სახეზე, თქვენ სავარაუდოდ გაქვთ მშრალი და/ან მგრძნობიარე კანი. თუ თქვენი სახე ბრწყინავს მთელს, ცხიმიანი კანი გაქვთ. ორივეს კომბინაცია ნიშნავს, რომ თქვენ გაქვთ კომბინირებული კანი.
ნაბიჯი 4. შეხედეთ თქვენს ფორებს
თუ ნორმალური კანი გაქვთ, თქვენი ფორები ხილული იქნება, მაგრამ არა დიდი. რამდენიმე ნაბიჯი გადადგით სარკიდან. თუ კვლავ ხედავთ თქვენს ფორებს, ცხიმიანი კანი გაქვთ. თუ თქვენი ფორები საერთოდ არ ჩანს, თქვენ გაქვთ მშრალი კანი.
კომბინირებული კანი ჩნდება მაშინ, როდესაც სახეზე გაქვთ ერთზე მეტი ფორების ზომა, რის შედეგადაც მშრალი, ცხიმიანი და ნორმალური კანი გაერთიანდება
ნაბიჯი 5. დაიჭირეთ კანი
თუ ზეწოლის შემდეგ თქვენი კანი ადვილად ნაოჭდება, თქვენ გაქვთ მშრალი ან კომბინირებული კანი. ცხიმიანი კანი იგრძნობა გლუვი.
ნაბიჯი 6. ჰკითხეთ თქვენს დერმატოლოგს
თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ ხართ განსაზღვრული რა ტიპის კანი გაქვთ, თქვენს დერმატოლოგს შეუძლია მოგაწოდოს პასუხი თქვენს კანის კითხვებზე. არსებობს რამდენიმე ურეცეპტო მედიკამენტი, რომელთაც მათ შეუძლიათ დანიშნონ და პროცედურები, რომელთა შესრულებაც შეუძლიათ თქვენი მშრალი, ცხიმიანი, მგრძნობიარე, კომბინირებული ან აკნესადმი მიდრეკილი კანის სამკურნალოდ, თუკი ყველაფერი არ გამოდგება.
2 ნაწილი 2: თქვენი კანის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. წაისვით დამატენიანებელი მშრალ კანზე
წაისვით უსუნო კრემი მშრალ ადგილებში კანზე. ნუ გადააჭარბებთ საპონს შხაპის მიღებისას და გამოიყენეთ თბილი წყალი და არა ცხელი წყალი.
- გამოიყენეთ საპონი მხოლოდ სხეულის ბინძურ ნაწილებზე, მაგალითად, მკლავებზე, იღლიაზე, მკერდის ქვეშ და თითებს შორის. საპნის გამოყენებამ შეიძლება გაშრეს და გააღიზიანოს თქვენი კანი.
- მშრალი კანი ასევე შეიძლება გამოიწვიოს დერმატიტი. ამ შემთხვევაში, თქვენი პრობლემური ადგილები ჰიდროკორტიზონის მალამოთი მკურნალობა.
ნაბიჯი 2. გაწმინდეთ დილით და საღამოს, თუ ცხიმიანი კანი გაქვთ
წაისვით სახის ნაზი გამწმენდი თბილი წყლით, რომ დაიბანოთ სახე 30 წამიდან წუთამდე. გაუმკლავდეთ თქვენს პრობლემურ ადგილებს სახის პროდუქტებით, რომლებიც შეიცავს ბენზოილ პეროქსიდს, ალფა ჰიდროქსი მჟავას და რეტინოიდებს. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროდუქტები გლიკოლის მჟავით ან სალიცილის მჟავით. იყიდეთ მცირე ნიმუში სანამ დაიწყებთ ამ ადგილზე მკურნალობას ან მედიკამენტურ ბალიშებს, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ რომელი საუკეთესოდ მუშაობს თქვენს სახეზე.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ დასაბანი ქაღალდი, რომ ამოიღოთ ზედმეტი ცხიმი თქვენი სახიდან. დააჭირეთ მას ცხიმიან ზონაზე დაახლოებით 15 წამის განმავლობაში. ეს შთანთქავს ზეთს და თქვენს სახეს ნაკლებად ბრწყინავს.
- ნუ მოერიდებით დამატენიანებელს. ცხიმიან კანსაც კი სჭირდება დატენიანება, უბრალოდ გამოიყენეთ უცხიმო დამატენიანებელი.
- მოერიდეთ ცხიმოვანი კანის მოსაგვარებლად ერთდროულად ძალიან ბევრი პროდუქტის გამოყენებას. კანის ზედმეტად გაშრობამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანის მეტი ცხიმის გამომუშავება კომპენსაციისთვის.
ნაბიჯი 3. იპოვეთ დაბალანსებული მკურნალობა კომბინირებული კანისთვის
გამოიყენეთ სუნამოების გარეშე ნაზი გამწმენდი თქვენი სახის დასაბანად და მოერიდეთ საპნებს მკაცრი ქიმიკატებით. მიირთვით მეტი საკვები აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავებით, მათ შორის ორაგული, სელის თესლი და კაკალი, ან მიიღეთ თევზის ზეთის დამატება. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი კანის დამატენიანებას ცხიმის დამატების გარეშე.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ საპნის გარეშე სახის გამწმენდი მგრძნობიარე ან აკნესკენ მიდრეკილ კანზე
გამოიყენეთ ნაზი სახის გამწმენდი დამატებული სუნამოების და ქიმიკატების გარეშე, რათა თავიდან აიცილოთ კანის გაღიზიანება. ატენიანეთ თქვენი კანი, რათა თავიდან აიცილოთ მშრალი ლაქების პოტენციური დარღვევა. შეამოწმეთ კანის პროდუქტები მათ გამოყენებამდე, წაისვით მცირე რაოდენობა ყურის უკან, შემდეგ თვალის მხარეს და ნახეთ როგორ რეაგირებს იგი ღამით.
ნაბიჯი 5. იყავით ჰიდრატირებული
დალიეთ წყალი, თუ გსურთ ჯანსაღი სახის ფერი. თქვენი კანი გამოიმუშავებს მეტ ცხიმს (ცხიმს), თუ ის დეჰიდრატირებულია, რომ შეზეთოთ. თუ დარჩებით დატენიანებული, თქვენი კანი მადლობას მოგახსენებთ.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- თქვენს კანს შეუძლია გავლენა მოახდინოს თქვენს გარემოზე, თქვენს მიერ გამოყენებულ პროდუქტებზე, თქვენს სტრესზე, დიეტაზე და სხვა. თავის მხრივ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კანის ტიპის ცვლილებები, ასე რომ გაითვალისწინეთ.
- გაასუფთავეთ თქვენი კანი კვირაში 1-2-ჯერ კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად, პორების გასაშლელად და თქვენი პორების უფრო პატარა გამოსაჩენად.
- პუბერტატისა და მენოპაუზის დროს, ჰორმონების დონემ შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს კანზე.
- გამოიყენეთ კარგი დამატენიანებელი და ვაზელინი ან ტუჩები ტუჩებზე. ქოქოსის ზეთი მსუბუქია და შეიძლება შორს წავიდეს კანის ტიპის მიუხედავად.
- ერთ -ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ თქვენი კანისთვის არის ჯანსაღი ცხოვრების წესისა და დიეტის დაცვა.
