თუ მენსტრუაციის დროს ახალი ხართ, ალბათ გაინტერესებთ უნდა გამოიყენოთ ბალიში თუ ტამპონი. თითოეულ ვარიანტს აქვს დადებითი და უარყოფითი მხარეები და კარგი იდეაა, რომ ექსპერიმენტი გააკეთოთ ორივეზე, სანამ გადაწყვეტთ იმას, რაც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენთვის. თქვენ ასევე შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ თქვენ იცვლით ბალიშებსა და ტამპონებს შორის თქვენი ყოველდღიური საქმიანობიდან გამომდინარე.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: გაითვალისწინეთ თქვენი ცხოვრების წესი
ნაბიჯი 1. ცურვისას ატარეთ ტამპონები
ცურვისას ტამპონები უნდა ატაროთ. თუ თქვენ ხართ ცურვის გუნდში ან ხშირი აუზების წვეულებებზე, თქვენ დაგჭირდებათ ტამპონის ტარება.
დარწმუნდით, რომ სიმები ლამაზად არის ჩადებული თქვენს საცურაო კოსტიუმში, თუ შეშფოთებული ხართ დაფარვით და კონფიდენციალურობით
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ტამპონები ინტენსიური ვარჯიშის დროს
ბევრი ფიქრობს, რომ ტამპონების ტარება უფრო კომფორტულია ინტენსიური ვარჯიშის დროს. თუ თქვენ ხართ უნივერსიტეტის გუნდში ან ხართ ფიზიკურად აქტიური, შეიძლება დაგჭირდეთ ტამპონების გამოყენება. Playtex რეალურად ამზადებს ტამპონებსა და ტანის ტანს სპეციალურად აქტიური ქალებისთვის, რომელსაც ჰქვია playtex sport.
- ბალიშები შეიძლება იყოს ნაკლებად კომფორტული, რადგან ისინი მოცულობითია და შეიძლება გადაადგილდეს ფიზიკური აქტივობის დროს.
- ტამპონები, თუ სწორად არის ჩასმული, არ იგრძნობა და იძლევა მოძრაობის სრულ სპექტრს.
ნაბიჯი 3. გაითვალისწინეთ რამდენი ხანი გძინავთ ყოველ ღამე
ტამპონების შეცვლა საჭიროა ყოველ 4-6 საათში, რათა თავიდან აიცილოთ ბაქტერიების დაგროვება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტოქსიკური შოკის სინდრომი. თუ მოგწონთ ძილი, ან ყოველ ღამეზე 6 საათზე მეტი ძილი, ალბათ უმჯობესია აცვიათ ბალიში საწოლში. ამ გზით თქვენ არ მოგიწევთ ძილის დარღვევა ტამპონის შესაცვლელად.
ნაბიჯი 4. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ ატარებთ თქვენს ქალურ პროდუქტებს გარშემო
ტამპონები და ბალიშები სხვადასხვა ზომისაა და კარგი იდეაა ვიფიქროთ იმაზე, თუ როგორ აპირებთ მათ ტარებას მთელი დღის განმავლობაში. ბალიშები უფრო დიდია, ვიდრე ტამპონები და შეიძლება ძნელი იყოს მათი დამალვა პატარა ჩანთაში ან ჩანთაში. თუ სივრცე შეშფოთებულია თქვენთვის, ტამპონები შეიძლება იყოს უკეთესი ვარიანტი.
განათავსეთ ტამპონები ან ბალიშები ზურგჩანთაში ან ჩანთაში ცალკეულ განყოფილებაში ისე, რომ ისინი შემთხვევით არ ამოვარდეს სახელმძღვანელოს მიღებისას
3 მეთოდი 2: აწონეთ თქვენი კომფორტი
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ ბალიშები, თუ დისკომფორტი არ გაქვთ ჩასმის იდეასთან დაკავშირებით
ტამპონები შედგება შთამნთქმელი მასალისაგან, რომელიც გადახვეულია ცილინდრში და ჩასმულია საშოში. თუ დისკომფორტი არ გაქვთ ჩასმის იდეაში, მაშინ გირჩევნიათ ბალიშების ტარება. ბალიშები მოთავსებულია თქვენს საცვლებზე და იჭერს მენსტრუალურ ნაკადს, როდესაც ის დატოვებს სხეულს.
- დარწმუნდით, რომ მოათავსეთ ბალიში იმ ადგილას, რომელიც თქვენს ფეხებს შორისაა. თქვენ არ გსურთ ბალიში მოთავსდეს ძალიან შორს წინ ან უკან.
- თუ ბალიშს აქვს ფრთები, შეახვიეთ ფრთები ქვემოდან ან საცვლების გარშემო, რომ ბალიში შეინარჩუნოთ.
- ბალიშებს შეუძლიათ გარკვეული პერიოდის შემდეგ დაიწყოს სუნი და შედეგად ისინი უნდა შეიცვალოს ყოველ 3-4 საათში.
ნაბიჯი 2. მოერგეთ თქვენს შთანთქმის საჭიროებებს
გადაწყვეტთ გამოიყენოთ ბალიშები, ტამპონები ან ორივე მათგანის კომბინაცია, მნიშვნელოვანია შეწოვის დონის მორგება თქვენი ნაკადის შესაბამისად. თუ თქვენ გაქვთ მძიმე ნაკადი, თქვენ უნდა ატაროთ სუპერ შთამნთქმელი ბალიში ან ტამპონი. ბალიშები ფრთებით ასევე დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ გაჟონვა.
ძალიან მძიმე დღეს შეგიძლიათ აირჩიოთ ტამპონის ტარება, ასევე საცვლების დასაცავად თქვენი საცვლების დასაცავად
ნაბიჯი 3. სცადეთ სხვადასხვა ბრენდები, თუ დისკომფორტს გრძნობთ
თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ ქალური პროდუქტის გარკვეული ბრენდი უკეთესად ჯდება თქვენს ცხოვრების სტილში, ვიდრე სხვები. იყიდეთ გარშემო და სცადეთ სხვადასხვა ბრენდები და ტიპები, სანამ არ იპოვით იმას, რაც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენთვის.
მეთოდი 3 -დან 3: იპოვნეთ ის, რაც თქვენთვის მუშაობს
ნაბიჯი 1. გადაწყვიტეთ, გსურთ თუ არა ტამპონების აპლიკატორი
ტამპონების გაყიდვა შესაძლებელია აპლიკატორთან ერთად ან მის გარეშე. როგორც წესი, აპლიკატორი, რომელიც შეიძლება იყოს მუყაო ან პლასტიკური, აადვილებს ტამპონის ჩასმას. თუმცა, აპლიკატორები უფრო მეტ ნარჩენებს აწარმოებენ, რადგან ისინი განადგურებულია გამოყენებისთანავე. ზოგს ასევე უადვილდება ტამპონის დაყენება თითის გამოყენებით.
ტამპონმა არ უნდა გამოიწვიოს რაიმე დისკომფორტი, როდესაც ის სწორად არის ჩასმული. თუ თქვენ გრძნობთ ტამპონს, ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ ის საკმარისად შორს არ არის ჩასმული. თუ ეს მოხდება, უბრალოდ ამოიღეთ ტამპონი და სცადეთ ისევ ახლით
ნაბიჯი 2. განვიხილოთ სხვა ალტერნატივები
თუ არ გსურთ ტამპონების ან ბალიშების გამოყენება, არის სხვა ვარიანტები, რომლებიც ზოგადად უფრო კომფორტული და მრავალჯერადია. ეს არის ქსოვილის ბალიშები და მენსტრუალური თასები.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ მეგობარს რას იყენებენ ისინი
თუ თქვენ ჯერ კიდევ გიჭირთ გადაწყვიტოთ რა ჩაიცვათ, ყოველთვის შეგიძლიათ ჰკითხოთ მეგობარს ან ოჯახის წევრს რას იყენებენ და რატომ. თქვენი მეგობრები დაგეხმარებიან თქვენი არჩევანის გაკეთებაში და მოგცემთ რჩევებს საკუთარი გამოცდილების საფუძველზე.
