თუ დაიღალეთ სტრიების არსებობით, მარტო არ ხართ! ბევრი ადამიანი, განსაკუთრებით ქალები, განიცდიან გაჭიმვის ნიშნებს ცხოვრებაში. სტრიები შეიძლება მოხდეს სხეულის ზომის უეცარი ცვლილებების დროს, როგორიცაა ორსულობის, პუბერტატის ან წონის სწრაფი მატებისა და დაკლების დროს. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ აქტუალური მკურნალობა და სამედიცინო ჩარევა, რაც ხელს შეუწყობს სტრიების გაჩენას.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3: აქტუალური მკურნალობის გამოყენება
ნაბიჯი 1. წაისვით შიის კარაქი
ერთ -ერთი ვარიანტი, რომელსაც ზოგიერთს გაუმართლებს, არის შის კარაქი. მას შეუძლია შეამციროს ანთება და უზრუნველყოფს უამრავ დატენიანებას თქვენი კანისთვის. სცადეთ სუფთა შის კარაქი, ან შეარჩიეთ ლოსიონი შიის კარაქით, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ ყოველდღე.
შის კარაქი არის თხილის წარმოებული, ამიტომ არ არის კარგი იდეა გამოიყენოთ შის კარაქი, თუ თხილის მიმართ ალერგიული ხართ
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ქოქოსის ზეთი
დამატენიანებლები ან ლოსიონები ქოქოსის ზეთით, შესანიშნავია კანის დამატენიანებლად და სტრიების შესამცირებლად. სუფთა ქოქოსის ზეთი შეგიძლიათ შეიძინოთ ნებისმიერი სასურსათო მაღაზიის სამზარეულოს ზეთის განყოფილებაში. შეიზილეთ თქვენი კანი ქოქოსის ზეთით ან ქოქოსის ზეთზე დაფუძნებული ლოსიონით.
ნაბიჯი 3. სცადეთ რეტინოინის მჟავის კრემი
ნაჩვენებია, რომ რეტინოის კრემი ეხმარება გაჭიმვის ნიშნებს. თუმცა, ის საუკეთესოდ მუშაობს მათზე, ვინც ახლახან გამოჩნდა. ეს, სავარაუდოდ, ხელს უწყობს კოლაგენის წარმოების გაზრდას, რაც, თავის მხრივ, ხელს უწყობს თქვენი კანის გარეგნობას.
რეტინოინის მჟავის კრემი ინსტრუქციები და გაფრთხილებები
არ გამოიყენოთ ეს პროდუქტები თუ ხართ მეძუძური ან ორსული, რადგან მათ შეიძლება ჰქონდეთ ცუდი გვერდითი მოვლენები თქვენი ბავშვისთვის.
თქვენ დაგჭირდებათ ა რეცეპტი ისეთი პროდუქციის მისაღებად, როგორიცაა Retin-A, Renova და/ან Avita, მაგრამ სხვა პროდუქტები ხელმისაწვდომია ურეცეპტოდ.
ექიმი გეტყვით რამდენად ხშირად უნდა გამოიყენოთ ეს პროდუქტები. Შენ უნდა წაიკითხეთ მითითებები კონტეინერზე ურეცეპტოდ გასაცემი პროდუქტებისათვის.
ნაბიჯი 4. სცადეთ გლიკოლის მჟავისა და ასკორბინის მჟავის კომბინაცია
ეს კრემები ერთად შეიძლება დაეხმაროს კანის ელასტიურობას და დროთა განმავლობაში შეამციროს სტრიების გაჩენა. საერთოდ, ამ კრემებს შეუძლიათ დაიწყონ მოქმედება სამ თვეში, როდესაც მათ ყოველდღიურად გამოიყენებთ.
ეს ინგრედიენტები იყიდება რეცეპტის გარეშე, მაგრამ შეიძლება დაგჭირდეთ მათი ცალკე ყიდვა
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ქიმიური პილინგი, რომელიც შეიცავს ტრიქლოროცეტმჟავას
ქიმიური პილინგი ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ სტრიების გაჩენის შემცირებაში. საერთოდ, ისინი საუკეთესოდ მუშაობენ სხვა სამკურნალო საშუალებებთან ერთად, როგორიცაა მიკროდერმაბრაზია.
- როგორც წესი, უმჯობესია პროფესიონალმა ქიმიური პილინგი შეასრულოს, თუმცა თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ურეცეპტოდ გასაცემი პროდუქტები.
- პილინგის დასრულების შემდეგ, თქვენი კანი რამდენიმე დღის განმავლობაში გაიხეხება, რამაც შეიძლება შეამციროს თქვენი სტრიების ფერი. შეიძლება დაგჭირდეთ ერთზე მეტი მკურნალობა.
ნაბიჯი 6. შეამცირეთ სტრიების გაჩენა E ვიტამინით
ლოსიონის ყოველდღიურად გამოყენება, რომელსაც აქვს ვიტამინი E, შეუძლია შეამციროს თქვენი სტრიები. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ისინი გაქრება, მაგრამ ეს ხელს შეუწყობს დროთა განმავლობაში თქვენი კანის გარეგნობის გაუმჯობესებას.
- ვიტამინი E შეიძლება დაეხმაროს გაჭიმვის ნიშნებს რამდენიმე გზით. ის იცავს კანს დაზიანებისგან, რამაც შეიძლება შეამციროს ნიშნები. ასევე, ის არის ანთების საწინააღმდეგო და ანტიოქსიდანტი.
- ვიტამინი E კრემები ხელმისაწვდომია რეცეპტის გარეშე.
ნაბიჯი 7. სცადეთ ძროხის ძუძუს კრემი
უდრის კრემები, როგორიცაა Bag Balm და Udderly Smooth, არის ინტენსიურად დამატენიანებელი ლოსიონები, რომლებიც თავდაპირველად განკუთვნილი იყო დაბზარული და გაღიზიანებული ძროხების გამოსაყენებლად. ეს ლოსიონები ახლა ფართოდ არის ხელმისაწვდომი აფთიაქებში კანის ლოსიონებად გამოსაყენებლად და ისინი განსაკუთრებით სასარგებლოა მეძუძური ქალებისთვის და სტრიების მქონე ადამიანებისთვის. მკერდის კრემები შეიძლება გამოყენებულ იქნას რეგულარულად, რათა შეამციროს სტრიები და თავიდან აიცილოს ახალი სტრიების წარმოქმნა.
3 მეთოდი 2: სამედიცინო ჩარევის მცდელობა
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ პულსირებული საღებავის ლაზერის შესახებ უკეთესი ელასტიურობისთვის
ამ ტიპის ლაზერული მკურნალობა, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც სისხლძარღვთა ლაზერული მკურნალობა, შეიძლება ხელი შეუწყოს სტრიების გაჩენას. ის ასევე ზრდის კოლაგენის გამომუშავებას, რაც თქვენს კანს უფრო ელასტიურს ხდის.
- მკურნალობა იწყება დაახლოებით $ 250 თითო სესიაზე. შეიძლება სამიდან ექვს სესიას დასჭირდეს გაუმჯობესების დაწყებამდე და შეიძლება საჭირო გახდეს სხვა სესიები იმის მიხედვით, თუ რა ფართობის მკურნალობთ.
- თქვენ ნამდვილად არ გექნებათ გამოჯანმრთელების პერიოდი, მაგრამ მკურნალობის შემდეგ ცოტა ხნით მზეზე უნდა იყოთ.
ნაბიჯი 2. განიხილეთ ფრაქციული ლაზერული მკურნალობა, რომელიც დაგეხმარებათ სტრიების შერწყმაში
ფრაქციული ლაზერული თერაპია ფოკუსირებულია მცირე ფართობების აღდგენაზე. ლაზერი მიმართულია სტრიების კიდეებზე, ასუფთავებს კანის ზედაპირს. ის არეგულირებს დაზარალებული ტერიტორიების ტექსტურას, რაც უფრო მეტად წააგავს თქვენი კანის დანარჩენს.
ამ ტიპის მკურნალობა შეიძლება 150 დოლარიდან 4000 დოლარამდე დაჯდეს და თქვენ ასევე დაგჭირდებათ მრავალი სესია (მინიმუმ სამი), თუმცა რამდენი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ცუდია თქვენი სტრიები. მკურნალობის შემდეგ თქვენ უნდა დარჩეთ მზისგან რამდენიმე დღის განმავლობაში
ნაბიჯი 3. მიიღეთ თრომბოციტებით მდიდარი პლაზმის ინექცია ყველა სახის სტრიისთვის
ამ ტექნიკით, ექიმი იყენებს თქვენს საკუთარ სისხლს თქვენს სამკურნალოდ. ისინი ამოიღებენ პლაზმას და შეჰყავთ ის თქვენს სტრიებში. თავის მხრივ, პლაზმა ზრდის კანის ზრდას და კოლაგენის გამომუშავებას.
ეს პროცედურა შეიძლება დაიწყოს $ 600 ან მეტი. თქვენ შეიძლება გელოდოთ, რომ გტკივათ რამდენიმე დღე, მაგრამ გამოჯანმრთელების პერიოდი საკმაოდ სწრაფია. ზოგჯერ, ერთი სესია საკმარისია დასახმარებლად, მაგრამ ეს დამოკიდებულია თქვენს კანზე
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ მიკროდერმაბრაზიას ყველა სახის სტრიისთვის
მიკროდერმაბრაზია ძირითადად გულისხმობს თქვენი სტრიების აფეთქებას წვრილი კრისტალური ფხვნილით. ეს ისეთივეა, როგორც ქვიშის ქაღალდის გამოყენება თქვენს კანზე, მაგრამ ის გაცილებით ნაზია ვიდრე ჟღერს. ეს ხელს უწყობს სტრიების გაჩენას.
მიკროდერმაბრაზიის მკურნალობის დეტალები
Საშუალო ფასი:
$137
რისკები და გვერდითი მოვლენები:
სიწითლე, შეშუპება, აქერცლილი კანი მკურნალობის შემდგომ დღეებში, სისხლჩაქცევები, მომატებული მგრძნობელობა მზის ზემოქმედების მიმართ
Პროცედურა:
მიკროდერმაბრაზიის პროცედურები მოიცავს ან პატარა ხელის მტვერსასრუტს, რომელიც ასხამს თქვენს კანს წვრილ აქერცლილ კრისტალებს, ან ბრილიანტის წვერს, რომელიც კანს აქერცლებს.
მეთოდი 3 -დან 3: ცხოვრების სტილის შეცვლა
ნაბიჯი 1. შეინარჩუნეთ ჯანსაღი წონა
საუკეთესო გზა, რომ არ გქონდეთ სტრიები, არის ის, რომ არ მიიღოთ ისინი პირველ რიგში. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი წონა კვირაში მინიმუმ 150 წუთის განმავლობაში ვარჯიშით და ჯანსაღი დიეტის დაცვით, სავსე ხილით, ბოსტნეულით, მარცვლეულით და უცხიმო ცილებით.
საჭმელი, რომელიც ხელს უწყობს სტრიების გაქრობას
საკვები ნივთიერებებით მდიდარი დიეტის დაცვა უზრუნველყოფს, რომ თქვენი კანი იღებს სათანადო კვებას, რაც მას სჭირდება საკუთარი თავის გასაუმჯობესებლად.
პარკოსნები:
ლობიო, ბარდა, ოსპი
თუთიის შემცველი საკვები:
არაქისი, ტოფუ, თხილი, შვრიის ფაფა, თესლი
ხილი და ბოსტნეული:
ფორთოხალი, ავოკადო, მოცვი, ნესვი, ტკბილი კარტოფილი, კიტრი, პომიდორი, ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული, ბროკოლი, ბულგარული წიწაკა
საკვები ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავებით:
ორაგული, სარდინი
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ მზის ზემოქმედებას
მზეზე ყოფნას შეუძლია სტრიები უფრო შესამჩნევი გახადოს. თუ არ გსურთ მზის თავიდან აცილება, უბრალოდ გარედან ყოფნისას დაფარეთ სტრიები.
ნაბიჯი 3. იყავით ჰიდრატირებული
დატენიანებული კანი უფრო ელასტიურია, ამიტომ დატენიანებულს შეუძლია დაგეხმაროთ თავიდან აიცილოთ ახალი სტრიები. დღეში დაახლოებით 2 ლიტრი წყლის დალევა დაგეხმარებათ დატენიანებაში.
ნაბიჯი 4. ატენიანეთ თქვენი კანი ყოველდღიურად
თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ან მინიმუმამდე დაიყვანოთ ახალი სტრიების განვითარება თქვენი კანის დატენიანების შენარჩუნებით. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ორსული ქალებისთვის ან ადამიანებისთვის, რომლებიც წონაში იკლებენ ან იმატებენ. წაისვით დამატენიანებელი ზეთები და კრემები დღეში ერთხელ მაინც, განსაკუთრებით თუ ორსულად ხართ.
- წაისვით დამატენიანებლები იმდენად ხშირად, რომ კანი არ იგრძნოს ქავილი და სიმშრალე. ეს შეგრძნებები არის ნიშნები იმისა, რომ თქვენი კანი დეჰიდრატირებულია და შესაძლოა დაიწყოს გაჭიმვა.
- თუ ორსულად ხართ, გამოიყენეთ უსაფრთხო პროდუქტები, როგორიცაა ზეითუნის ზეთი, ძროხის ძუძუს კრემი და შიის ზეთი ან შის კარაქის კრემი.
ნაბიჯი 5. ატარეთ დამხმარე საცვლები
ნაზად დამხმარე საცვლები, რომლებიც ფარავს თქვენს მუცელს და ბარძაყებს, შეიძლება დაგეხმაროთ გაჭიმვის ნიშნების თავიდან ასაცილებლად ან შესამცირებლად, განსაკუთრებით თუ ჭარბი წონა გაქვთ. ეს ასევე კარგი ალტერნატივაა ძვირადღირებული კოსმეტიკური ოპერაციებისთვის, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ სტრიები კანის დიდ არეს მოიცავს.
Რჩევები
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაელოდოთ მას. სტრიები დროთა განმავლობაში ქრება, თუ მოთმინება გექნებათ, თუმცა ისინი შეიძლება არასოდეს გაქრეს მთლიანად
გაფრთხილებები
- სტრიები შეიძლება იყოს განსაკუთრებით შემაშფოთებელი და ძნელი შესამცირებელი, თუ წონაში დიდი რაოდენობით დაიკელით. ეს ნიშნები გამოჩნდება მუცლისა და ბარძაყის დიდ უბნებზე. ამ შემთხვევებში, ყოველდღიურად უამრავი დამატენიანებლის გამოყენება კარგი ვარიანტია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც აქტიურად იკლებთ წონაში.
- უმეტესობა მკურნალობა ნაწილობრივ ეფექტურია, საუკეთესო შემთხვევაში. შეინარჩუნეთ თქვენი მოლოდინი რეალისტური, რადგან სტრიები მუდმივია.
