თუ თქვენ გაქვთ საკუთარი თავის დაზიანების ნაწიბურები, შეიძლება დადგეს დრო, როდესაც გსურთ დაიფაროთ ისინი დღის წინ წასვლამდე. საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ თქვენი ნაწიბურების შენიღბვა, რათა დაიმალოთ ისინი. თუ თქვენ ჯერ კიდევ ზიანს აყენებთ საკუთარ თავს, განიხილეთ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალთან დაკავშირება ჯანსაღი დაძლევის მექანიზმების შესასწავლად.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 10 -დან: სცადეთ ტონალური კრემი ან კორექტორი ყოველდღიური ტანისამოსისთვის
26 4 მალე
ნაბიჯი 1. მაკიაჟს შეუძლია დროებით დაფაროს თქვენი ნაწიბურები გარეთ ყოფნისას
წაისვით ფერის კორექტორი, მწვანე კონსილერის მსგავსად, ნაწიბურებზე, შემდეგ კი თითით შეიზილეთ. გამოიყენეთ ღრუბელი ან თითები თქვენი სრული დაფარვის საყრდენზე ან კორექტორზე, შემდეგ კი შეურიეთ კანში მცირე, წრიული მოძრაობებით.
მაკიაჟი საუკეთესოდ მუშაობს პატარა, ბრტყელ ნაწიბურებზე, რომლებიც არ არის ამოწეული
მეთოდი 2 10 -დან: წაისვით დერმაფლაჟი არათანაბარ ნაწიბურებზე
2 7 მალე
ნაბიჯი 1. თუ თქვენ გაქვთ მომატებული ნაწიბურები, Dermaflage- ს შეუძლია გაათანაბროს თქვენი კანი
ნაზად გაწურეთ პროდუქტი და აიღეთ აპლიკატორის ფუნჯით. წაისვით პროდუქტი ნაწიბურზე, შემდეგ კი შეურიეთ კანზე მის გარშემო. დააწკაპუნეთ ტექსტურის ბალიშზე, რომელიც მოვიდა პროდუქტთან Dermaflage- ზე, რათა მისცეთ ნამდვილი კანის შთაბეჭდილება.
- თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ Dermaflage უმეტეს აფთიაქებში 40 დოლარად.
- დერმაფლეჟი ხორცისფერია, მაგრამ სურვილისამებრ შეგიძლიათ მაკიაჟი წაუსვათ თავზე.
- დერმაფლეიჯი მოქნილია, ასე რომ ის გადაადგილდება თქვენს კანს, როდესაც თქვენ დადიხართ.
მეთოდი 3 10 -დან: ატარეთ ტანსაცმელი ნაწიბურების დასაფარად
3 3 მალე
ნაბიჯი 1. ეს არის ყველაზე აშკარა გამოსავალი, მაგრამ ზოგჯერ შეიძლება ცოტა სახიფათო იყოს
თუ სანაპიროზე მიდიხარ, ეცადე აცვიათ სამაგრის შორტები ან მამაკაცის საცურაო ტრუსი, რათა დაიმალოთ ნაწიბურები თქვენს ფეხებზე. თუ გარეთ თბილა და გრძელი ყდის ჩაცმა არ შეგიძლია, სამაგიეროდ ჩაიცვი ბადისებრი ან აბრეშუმის გრძელი ყდის პერანგი. თუ თქვენ გაქვთ ნაწიბურები თქვენს მკერდზე, განიხილეთ აქსესუარი შარფით ან საყელოს ყელსაბამით.
- კოლგოტის ტარება კარგი საშუალებაა თქვენი ფეხების ნაწიბურების დასაფარავად, როდესაც მოკლე ქვედაბოლო აცვიათ.
- გრძელი კალთები და მაქსი კაბები შეიძლება დაიფაროთ თავიდან ფეხებამდე ზაფხულში, ხოლო საკმაოდ მაგარი.
მეთოდი 4 დან 10: სცადეთ სამაჯურები, რომ დაიმალოთ ნაწიბურები თქვენს მკლავებზე
7 2 მალე
ნაბიჯი 1. გრძელი ყდის ყოველთვის არ არის ვარიანტი
თუ მაჯაზე გაქვთ ნაწიბურები, ჩაიცვით სამაჯურების ან სამაჯურების ჯგუფი მათ დასაფარად. არავინ კითხულობს, რატომ აცვიათ ისინი და შეგიძლიათ შეურიოთ და შეადაროთ მხიარულ ფერებს.
- შეხედეთ cuff სტილის სამაჯურებს ყველაზე მეტად. არსებობს უამრავი სტილი, დაწყებული მამაკაცის ტყავის სამაჯურებიდან დამთავრებული ქალის გრავირებული ვერცხლის ან ოქროსფერი სამაჯურებით.
- მაშინაც კი, თუ სამაჯურები არ მალავენ ყველა ნაწიბურს, კაშკაშა ფერის სამაჯურის არსებობამ შეიძლება ხალხის ყურადღება მიიქციოს პატარა, ნაკლებად ნათელი ნაწიბურებისგან.
მეთოდი 5-დან 10-დან: გამოიყენეთ ხორცის ფერის სახვევი მცირე ნაწიბურებზე
12 3 მალე
ნაბიჯი 1. შეხედეთ წყალგაუმტარი პირობა, რომელიც დარჩება მთელი დღის განმავლობაში
თუ თქვენ გაქვთ ნაწიბურების მცირე ნაწილი, რომლის დაფარვაც გჭირდებათ, შეარჩიეთ სახვევი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტონს. ხალხი ალბათ არ კითხულობს სახვევს, ასე რომ, თუნდაც შეამჩნიონ, ეს არ იქნება დიდი საქმე.
წყალგაუმტარი ბაფთები შესანიშნავი საშუალებაა ნაწიბურების დასაფარავად ცურვისას ან სანაპიროზე
მეთოდი 6 დან 10: გაიკეთეთ სამედიცინო ტატუ
1 7 მალე
ნაბიჯი 1. ეს იქნება თქვენი ნაწიბურების შერწყმა მიმდებარე კანზე
იპოვეთ ლიცენზირებული დერმატოლოგი, რომელიც გააკეთებს პროცედურას, შემდეგ დანიშნეთ შეხვედრა და ისაუბრეთ იმაზე, რისი გაკეთებაც გსურთ. თქვენი ექიმი გამოიყენებს სამედიცინო ტატუს აპარატს, რათა შეასწოროს თქვენი ნაწიბურები და აურიოს ისინი კანში. სამედიცინო ტატუ უნდა განახლდეს ყოველ 3-5 წელიწადში, ასე რომ თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ მისი დროდადრო შეხება.
- სამედიცინო ტატუ იგულისხმება, რომ გამოიყურებოდეს თქვენი ნორმალური, ბუნებრივი კანი. თუ ტატუ წარმატებულია, ის საერთოდ არ მოგეჩვენებათ.
- სამედიცინო ტატუების უმეტესობა არ არის დაზღვეული. შეიძლება დაგჭირდეთ სამედიცინო ტატულის საათში 350 დოლარამდე გადახდა.
მეთოდი 10 დან 10: დაფარეთ ნაწიბურები ფაქტიური ტატუირებით
1 2 მალე
ნაბიჯი 1. ეს არის მუდმივი გზა თქვენი ნაწიბურების სამუდამოდ დასაფარად
იპოვეთ ლიცენზირებული ტატულის მხატვარი და აცნობეთ მათ, რომ თქვენ გაქვთ ნაწიბურები, რომელთა დაფარვაც გსურთ. დანიშნეთ შეხვედრა მათთან, რომ შეარჩიონ თქვენი დიზაინი და დაფარონ თქვენი ნაწიბურები.
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივ შესაძლებელია ნაწიბურების დაფარვა ტატუირებით, ეს დიდწილად დამოკიდებულია ნაწიბურის ზომაზე და თავად ნაწიბურის განთავსებაზე. თქვენი ტატუირების შემსრულებელი გაცნობებთ, შესაძლებელია თუ არა
მეთოდი 10 დან 10: ეწვიეთ დერმატოლოგს მუდმივი ხსნარის მისაღებად
1 7 მალე
ნაბიჯი 1. დერმატოლოგებს შეუძლიათ მოგაწოდონ სამკურნალო საშუალება ნაწიბურებისათვის
ნაწიბურების რაოდენობიდან და მათი ადგილმდებარეობიდან გამომდინარე, თქვენ შესაძლოა გამოიყენოთ ლაზერები, ნემსები ან თუნდაც ნაწიბურების ოპერაცია მათი გარეგნობის შესამცირებლად. თუ გსურთ თქვენი ნაწიბურები სამუდამოდ გაქრეს, ეს არის თქვენი საუკეთესო ფსონი.
- ნემსირება გულისხმობს კანის პუნქტუაციას მცირე, სტერილური ნემსებით მცირე ჭრილობების გასაკეთებლად. როდესაც კანი განიკურნება, ნაწიბურები გარეგნულად შემცირდება.
- ლაზერული თერაპია ნაწიბურების მკურნალობის ყველაზე გავრცელებული ვარიანტია, რადგან ის მუშაობს თითქმის ყველა ტიპზე. იგი მოიცავს ნაწიბურების მკურნალობას ლაზერებით, რათა დროთა განმავლობაში შეამციროს მათი გარეგნობა.
- ნაწიბურის ოპერაცია გულისხმობს ნაწიბურის ამოკვეთას სკალპელით და ჭრილობის დახურვას მცირე ნაკერით. საბოლოო მიზანი არის პატარა ნაწიბური, რომელიც უკეთესად განიკურნება და არ ტოვებს ამხელა კვალს.
მეთოდი 9 -დან 10 -დან: ნუ დაიმალებით თქვენი ნაწიბურები
5 1 მალე
ნაბიჯი 1. ისინი შეიძლება იყოს ძალისა და ნებისყოფის ნიშანი
თუ თქვენ აღარ ებრძვით საკუთარი თავის დაზიანებას, იფიქრეთ იმაზე, რომ არ დაიდარდოთ მათი დაფარვის შესახებ. თქვენ შეიძლება მიიღოთ რამდენიმე კომენტარი ან შეკითხვა აქ ან იქ, მაგრამ უმეტესწილად, ხალხი ალბათ ვერ შეამჩნევს.
- თუ ვინმე ახლობელი გეკითხება მათზე, შეგიძლია უთხრა სიმართლე, თუ გსურს.
- თუ შემთხვევითი უცნობი ადამიანი გკითხავს თქვენი ნაწიბურების შესახებ, ნუ იგრძნობთ ვალდებულებას უთხრათ მათ რა მოხდა სინამდვილეში. თქვენ უბრალოდ შეგიძლიათ თქვათ, რომ ისინი ძველი დაზიანებაა და რომ თქვენ ნამდვილად არ გსურთ ამაზე საუბარი.
მეთოდი 10 -დან 10 -დან: ივარჯიშეთ დაძლევის სხვა სტრატეგიებით
3 7 მალე
ნაბიჯი 1. თვითდაზიანება არ არის საუკეთესო საშუალება საკუთარი თავის გასაუმჯობესებლად
თუ თქვენ მუშაობთ ძლიერ ემოციებზე ან ტრავმებზე, ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ თქვენს გრძნობებს ჯანსაღი გზით. თუ გრძნობთ საკუთარი თავის დაზიანების აუცილებლობას, სცადეთ გასეირნება, ვარჯიში, ჭამა რაიმე ძლიერი არომატით, ან ცივი შხაპის ნაცვლად.
შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს საკუთარი თავის დაზიანების სურვილის დასაძლევად, მაგრამ ეს შეიძლება გაკეთდეს. თუ გექნებათ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალის დახმარება, შეგიძლიათ კიდევ უფრო სწრაფად გადალახოთ იგი
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
