ბევრმა იცის, რომ სმენა გაუარესდა, მაგრამ დახმარების თხოვნა არ აქვთ. სმენის დაქვეითების მრავალი დამახასიათებელი ნიშანი არსებობს, ზოგი სხვაზე აშკარაა. თუმცა, ყველა შემთხვევაში, ადრეული სიმპტომების გამოვლენის დახმარების გაწევა უკიდურესად დაეხმარება. დიდი წინსვლაა ტექნოლოგიაში, როგორიცაა სმენის აპარატები, მაგრამ მაშინაც კი, როდესაც ტექნოლოგია არ არის საჭირო, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, როდის დადგება დრო დახმარების ძებნა სმენის დაქვეითების შემთხვევაში.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 5 -დან: საკუთარ თავში სმენის დაქვეითების ნიშნების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. განვიხილოთ ასაკთან დაკავშირებული სმენის დაქვეითება
სმენის დაქვეითებას, რომელიც თანდათანობით ხდება ასაკთან ერთად, პრესბიკუზი ეწოდება. ასაკთან დაკავშირებული სმენის დაქვეითება ძალიან ხშირია და 75 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანების თითქმის ნახევარს აწუხებს. სმენის დაქვეითების ეს ფორმა არის ყურებში რამოდენიმე ცვლილების შედეგი, რაც ხდება სიცოცხლის განმავლობაში.
- ქრონიკულმა ჯანმრთელობის მდგომარეობამ, როგორიცაა ჰიპერტენზია და დიაბეტი, შეიძლება მოკლას სენსორული უჯრედები ყურებში, რომლებიც არ იზრდება.
- ხმამაღალი ხმების ზემოქმედება, რამაც გამოიწვია სენსორული უჯრედების სიკვდილი, დროთა განმავლობაში იზრდება.
- ყურის სტრუქტურებში ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები, როგორიცაა ყურის დაფა და ძვლები, გავლენას ახდენს ყურის ოპტიმალური ფუნქციონირების უნარზე.
- ასაკთან დაკავშირებული სმენის დაქვეითება, როგორც წესი, გავლენას ახდენს მაღალი სიხშირის ბგერებზე. ის ჩვეულებრივ ბრენდირებულია როგორც "სენსორული სმენის დაქვეითება".
ნაბიჯი 2. გამორიცხეთ ტრავმით გამოწვეული სმენის დაქვეითება
ყველა ასაკის ადამიანს შეუძლია განიცადოს სმენის დაქვეითება რაიმე სახის ტრავმის გამო. თუ თქვენ ახლახანს განიცადეთ ფიზიკური ტრავმა, რამაც შეიძლება თქვენი სმენის დაქვეითება აიხსნას, ეს შეიძლება იყოს დამნაშავე.
- ძალიან ხმამაღალმა ბგერებმა შეიძლება დააზიანოს თქვენი ყურის დაფები და ასევე შეიძლება გახანგრძლივდეს ხმაურის ზემოქმედება. ხმა იზომება ერთეულებში, რომელსაც ეწოდება დეციბელი. 75 დეციბელზე ნაკლები ხმები, როგორც წესი, არ იწვევს სმენის დაქვეითებას ხანგრძლივი ექსპოზიციის შემდეგაც კი. ხმები 85 დეციბელი ან მეტი ასოცირდება სმენის დაქვეითებასთან ხანგრძლივი ექსპოზიციის შემდეგ. ამ პოტენციურად საზიანო ხმების მაგალითები მოტოციკლებიდან (95 დბ), სირენებიდან (120 დბ) და ფეიერვერკებიდან (150 დბ) მოდის.
- ტრავმით გამოწვეული სმენის დაკარგვის რისკის შესამცირებლად, შეზღუდეთ თქვენი ურთიერთქმედება იმ ნივთებთან, რომლებიც საკმარისად ხმამაღლა იწვევს სმენის დაზიანებას. ეს შეიძლება მოიცავდეს თვითმფრინავის ძრავებს, გაზონის სათიბებს, მოტოციკლებს, ბორბლებს, ძრავებს და MP3 პლეერებს. თუ თქვენ შედიხართ ამ ნივთებთან კონტაქტში, ეცადეთ ატაროთ ყურის დამცავი საშუალებები, როგორიცაა ყურსასმენი ან ყურსასმენი. შეინახეთ MP3 პლეერი დაბალ ხმაზე.
- ფრენის ან მყვინთავის (ბაროტრაუმა) დაზიანებამ შეიძლება გამოიწვიოს სმენის დაქვეითება ყურის შიდა ნაწილებსა და გარე გარემოს შორის არათანაბარი წნევის შედეგად.
- თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ამ მოვლენას, აუცილებლად აცნობეთ ექიმს.
- თუ თქვენ ახლახან ავად იყავით, სმენის დაქვეითება აიხსნება შეშუპებით ან ინფექციით, რამაც თქვენი ყურები დააზიანა. ზოგიერთ შემთხვევაში ანტიბიოტიკები შეიძლება გამოყენებულ იქნას დასახმარებლად და დაზიანება იშვიათად არის მუდმივი.
ნაბიჯი 3. ჩაატარეთ თვითტესტი სმენის დაქვეითებისთვის
სმენის დაქვეითება ხშირად შეიძლება თანდათანობით მოხდეს, მაგრამ შეიძლება გამოჩნდეს ნიშნები, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ გაქვთ პრობლემა. პრობლემის ადრეული გააზრებით, თქვენ ხშირად შეგიძლიათ მიმართოთ მკურნალობას, რომ დააგვიანოთ სმენის დაქვეითება. გულწრფელად შეაფასეთ თქვენი სმენა. ნუ იქნებით ძალიან ამაყი ან შეშინებული იმის აღიარებით, რომ სმენის პრობლემა გაქვთ.
- დაადგინეთ, გაქვთ თუ არა ყურებში ხმაური. ეს შეიძლება იყოს სმენის დაქვეითების სიმპტომი. ეს ასევე შეიძლება იყოს ტინიტუსის სიმპტომი.
- მიაქციეთ ყურადღება როგორ ჟღერს თქვენთვის. გიჭირთ ხალხის, მუსიკის ან ტელევიზიის მოსმენა? თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ აძლიერებთ ხმას მოწყობილობებზე, ან სუბტიტრების უფრო ხშირად გამოყენება გჭირდებათ.
- სთხოვთ ხალხს გაიმეორონ საკუთარი თავი?
- ერთი კვირის განმავლობაში დიდი ყურადღება მიაქციეთ თქვენს სმენას.
ნაბიჯი 4. დაადგინეთ, ებრძვით თუ არა ერთპიროვნულ საუბრებს
თუ თქვენ გაქვთ სმენის დაქვეითება, შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ ებრძვით ჩვეულებრივ საუბრებს. თუ თქვენ ესაუბრებით ვინმეს ცალ-ცალკე, შეიძლება გამოგრჩეთ ის, რაც მეორეს უთქვამს ან დაგჭირდეთ, რომ ადამიანი უფრო ხმამაღლა ილაპარაკოს. თქვენ შეიძლება დიდი სირთულე გქონდეთ ორზე მეტ ადამიანთან საუბრის შემდეგ. ეს განსაკუთრებით ხშირია სენსორული სმენის დაქვეითების მქონე პირებში.
- როდესაც თქვენ ესაუბრებით ადამიანებს, შეიძლება მოგიწიოთ სხვების თხოვნა ხშირად გაიმეორონ საკუთარი თავი.
- როდესაც ადამიანებთან საუბარში მონაწილეობთ, შეიძლება იფიქროთ, რომ სხვა ადამიანები ჩახლართულად ჟღერს. თქვენ ასევე შეიძლება იგრძნოთ, რომ ხალხი დრტვინავს საუბრისას.
- როდესაც სხვა ადამიანებთან საუბარში ხართ, შეიძლება აღმოჩნდეთ, რომ ეთანხმებით ან თავს აქნევთ, მიუხედავად იმისა, რომ არ ხართ დარწმუნებული ნათქვამში.
ნაბიჯი 5. გაითვალისწინეთ, გესმით თუ არა ხმაურიან სიტუაციებში მკაფიოდ მოსმენა
კიდევ ერთი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ შეიძლება განიცადოთ სმენის დაქვეითება, არის ის, რომ თქვენ გაქვთ სმენის პრობლემები ხმაურიან გარემოში. როდესაც ირგვლივ არის ხმაური, გიჭირთ საუბრების, მუსიკის ან ტელევიზიის მოსმენა. თქვენ ასევე შეიძლება გაგიჭირდეთ გარემოს გარკვეული ხმების მოსმენა, მაგალითად ჩიტების ჭიკჭიკი.
- შეიძლება გაგიჭირდეთ მოსმენა ხმაურიან სიტუაციებში, როგორიცაა კონფერენციები, რესტორნები, სავაჭრო ცენტრები ან ხალხმრავალი შეხვედრების ოთახები.
- შეიძლება გაგიჭირდეთ საუბრები ერთზე მეტ ადამიანზე, რადგან ძალიან ბევრი ბგერაა თქვენთვის მოსასმენად ან ერთმანეთისგან გარჩევა.
ნაბიჯი 6. დაფიქრდით შეცვლით თუ არა თქვენს ქცევას
სმენის დაქვეითების ერთი გვერდითი მოვლენა, რომელსაც თქვენ ვერც კი ხვდებით, რასაც აკეთებთ არის თქვენი ქცევის შეცვლა სმენის გამო. გადაწყვიტეთ, გამოხვალთ თუ არა იმ სოციალური სიტუაციებიდან, რომლებშიც ოდესმე გსიამოვნებდათ სმენის გაძნელება. მაგალითად, თქვენ შეიძლება შეწყვიტოთ იმ ღონისძიებებზე დასწრება, რომლებითაც ადრე სარგებლობდით, როგორიცაა სპექტაკლები, კონცერტები ან ფილმები, რადგან არ გესმით.
- დაფიქრდით, შეცვალეთ თუ არა ჩვევები სახლში. ხმამაღლა ამატებთ ტელევიზორის ხმას, ვიდრე ადრე? უსმენთ თქვენს მუსიკას იმაზე ხმამაღლა ვიდრე ადრე?
- გაარკვიეთ, თავს არიდებთ თუ არა სატელეფონო ზარებს, რადგან თქვენ არ გესმით პირის მეორე მხარეს.
- განსაზღვრეთ ახლა კითხულობთ თუ არა ტუჩებს ფილმებში ან ტელევიზორში, თუ ყურადღებით უყურებთ პირის პირს საუბრის დროს. თქვენ ასევე შეიძლება დაიწყოთ ტელევიზიის ყურება სუბტიტრებით, რადგან ვერ ხვდებით რას ამბობს ხალხი.
ნაბიჯი 7. გაითვალისწინეთ, თუ სხვა ადამიანები აკეთებენ კომენტარს თქვენს სმენაზე
შესაძლოა თქვენ არ შეამჩნიეთ ცვლილებები თქვენს სმენაზე, რადგან ის თანდათანობით ხდებოდა. თუმცა, სხვა ადამიანებმა შეიძლება დაიწყონ კომენტარი თქვენს სმენის დაქვეითებაზე. იფიქრეთ იმაზე, აღნიშნეს თუ არა სხვა ადამიანებმა, რომ თქვენი სმენის სირთულე შეშფოთებულია. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ, რომ ხალხი გაკვირვებული ან დაბნეული ხდება, რადგან თქვენ არასწორად გესმით მათი ნათქვამი.
- ადამიანები, რომლებსაც ესაუბრებით, შეწუხებულები არიან, რომ მათ საკუთარი თავის გამეორება სჭირდებათ? ყურადღება მიაქციეთ, გაღიზიანებულია თუ არა სხვა ადამიანები, როდესაც თქვენ გესაუბრებიან, რადგან თქვენ გიჭირთ მათი გაგება.
- სხვა ადამიანები ჩივიან, რომ ტელევიზიის ან რადიოს ხმას ძალიან მაღლა აყენებთ?
- ხალხს აქვს კომენტარი, რომ თქვენ საუბრობთ ძალიან ხმამაღლა ან ჩუმად? მიუხედავად იმისა, რომ სმენის დაქვეითების მქონე ბევრი ადამიანი აცხადებს თავის ხმას, რადგან ფიქრობენ, რომ ის ძალიან მშვიდია, მას ასევე შეუძლია საპირისპირო ეფექტი გამოიწვიოს. სმენის გამტარობის დაკარგვის მქონე პირმა შეიძლება გაიგოს ფონური ხმები უფრო ჩახლეჩილი, მაგრამ მოისმინოს საკუთარი ხმა ნორმალურად და ამით უფრო მშვიდად ილაპარაკოს შეუმჩნევლად.
- იცვლიან ადამიანები მეტყველების ნიმუშს, როდესაც იმეორებენ საკუთარ თავს, რათა დაგეხმარონ მათ გაგებაში? ამის მაგალითებია ხმამაღალი საუბარი, პირისპირ საუბარი პირისპირ საუბრისას, ან მეტყველების შენელება და ტუჩების მოძრაობების გაზვიადება. ეს შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ ინდივიდი ფიქრობდა, რომ საუბრობდა ადრე მოსმენილ დონეზე და ეჭვობს, რომ თქვენ გაქვთ სმენის დაქვეითება.
მეთოდი 2 -დან 5 -დან: ტესტირება სმენის დაკარგვისთვის
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ყურის, ცხვირისა და ყელის ექიმს
თუ ეჭვი გეპარებათ სმენის დაქვეითებაში, უნდა ეწვიოთ ყურის, ცხვირისა და ყელის სპეციალისტს ფიზიკური გამოკვლევის ჩასატარებლად. შეიძლება დაგჭირდეთ სამედიცინო ისტორიის მიცემა და ახსნა სმენასთან დაკავშირებული გარკვეული ქცევები ან ჩვევები. ეს ექიმი გამორიცხავს რაიმე ძირითად სამედიცინო მდგომარეობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სმენის დაქვეითება.
- თქვენი ექიმი ფიზიკურად შეისწავლის ყურს იმის დასადგენად, არის თუ არა ჭარბი წყალი ან ცვილი ყურში, რაც იწვევს სმენის პრობლემებს.
- შეიძლება დაგჭირდეთ ვიზიტი თქვენს ზოგად ექიმთან, თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ გაქვთ სმენის დაქვეითება.
ნაბიჯი 2. ეწვიეთ აუდიოლოგს
თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ აუდიოლოგის ნახვა სმენის გამოცდისთვის. თუ პირველად მიხვალთ ზოგად ექიმთან ან ყურის, ცხვირისა და ყელის სპეციალისტთან, მათ შეიძლება მოგმართონ აუდიოლოგთან, როდესაც აღმოაჩენენ სმენის რაიმე დაზიანებას. თუ იცით, რომ თქვენ გაქვთ სმენის დარღვევა, შეგიძლიათ აირჩიოთ აუდიოლოგთან წასვლა, მაგრამ შეიძლება მოგიწიოთ ხელი მოაწეროთ უარის თქმას, რადგან FDA მოითხოვს პაციენტს, რომ წავიდეს გენერალურ ექიმთან ჯერ აუდიოლოგის წინაშე.
- თქვენი აუდიოლოგი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ სმენის დაქვეითების მოცულობა და ტიპი. მათ ასევე შეუძლიათ წარმოადგინონ თქვენი სმენის დაქვეითების აუდიოგრამა.
- აუდიოლოგი ასევე დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რომელი მკურნალობის ვარიანტებია თქვენთვის შესაფერისი, როგორიცაა სმენის აპარატები.
ნაბიჯი 3. მოითხოვეთ სუფთა ტონის ტესტი
თქვენ შეიძლება გაიაროთ სუფთა ტონის ტესტი, რომელიც დაგეხმარებათ განსაზღვროთ თქვენი სმენის დაქვეითება. სუფთა ტონის სმენის ტესტი განსაზღვრავს ტონებს, რომელთა მოსმენაც შეგიძლიათ. თქვენ მოგიწევთ ყურსასმენის ტარება, როდესაც უსმენთ სხვადასხვა დაბალ და მაღალ სიმაღლეებს. ტესტი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რა სიხშირეების მოსმენა შეგიძლიათ და რა არა და რა ინტენსივობით.
თქვენ ასევე მოგეცემათ სხვადასხვა მოედანი თითოეულ ყურში. თქვენს ყურებს შეიძლება ჰქონდეთ სმენის დაქვეითების სხვადასხვა ტიპი ან სიმძიმე, ამიტომ ეს ტესტი დაგეხმარებათ თითოეული ყურის კონკრეტული სმენის დაქვეითების დადგენაში
ნაბიჯი 4. გაიარეთ შუა ყურის ტესტი
აუდიოლოგს შეიძლება ასევე მოუნდეს ტესტების ჩატარება, რომელიც შეაფასებს როგორ მუშაობს თქვენი შუა ყური. ეს ტესტები ეძებს ნებისმიერ სითხეს შუა ყურში, თუ არსებობს პრობლემები ყურის არეში, ან თუ ცვილი ბლოკავს ყურის არხს. ექიმს ასევე შეუძლია შეამოწმოს ჰაერის რაოდენობა ყურის არხში, რომელსაც შეუძლია მიაწოდოს სასიცოცხლო ინფორმაცია ყურის არხის შესახებ.
- აკუსტიკური რეფლექსური ღონისძიებები დაგეხმარებათ აუდიოლოგს გაარკვიოს სად არის სმენის დაქვეითება და რა ტიპის სმენის დაქვეითება გაქვთ. სმენის დაქვეითების სამი ტიპი არის გამტარ, სენსორულ და შერეულ (გამტარ და სენსორულ).
- შუა ყურის ტესტები ყველაზე ხშირია მცირეწლოვან ბავშვებში, მაგრამ ისინი ტარდება მოზრდილებში.
ნაბიჯი 5. გაიარეთ შემდგომი ტესტირება
არსებობს სხვა ტესტები, რომლებიც აუდიოლოგმა შეიძლება ჩაატაროს სმენის დაქვეითების შესამოწმებლად. თქვენ შეიძლება გამოსცადოთ მეტყველება, სადაც გაიმეორებთ სიტყვას, რომელსაც უსმენთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაიაროთ აუდიტორული ტვინის პასუხი (ABR), სადაც ელექტროდები აკონტროლებენ თქვენს შიდა ყურს და ტვინის გზებს, რომლებიც გამოიყენება სმენისათვის.
ეს ტესტები შეიძლება არ იყოს აუცილებელი თქვენი სმენის დაქვეითების ან სმენის დაქვეითების ტიპის დასადგენად
მეთოდი 5 -დან 5: ბავშვებში სმენის დაქვეითების სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. აღიარეთ ჩვილებისთვის სმენის დაქვეითების ნიშნები და სიმპტომები
ხშირ შემთხვევაში სმენის დაქვეითება ასოცირდება ასაკთან ან ინფექციასთან, მაგრამ ის შეიძლება იყოს ბავშვის სიცოცხლის დასაწყისიდანვე. ჩვილების შეფასება უფრო რთულია, რადგან მათ არ შეუძლიათ პირდაპირ გამოხატონ თავიანთი სიმპტომები, როგორც მოზრდილებში და ხანდაზმულ ბავშვებშიც კი. თუ თქვენ შეამჩნევთ რომელიმე ამ სიმპტომს თქვენს ჩვილში, მათ შეიძლება ჰქონდეთ სმენის პრობლემები:
- თქვენი შვილი არ მიმართავს ხმის წყაროს სამიდან ოთხ თვემდე. ოთხი თვის განმავლობაში თქვენმა შვილმა უნდა გააღვიძოს ან შეაშინოს ხმამაღალი ხმები, დამშვიდდეს ნაცნობი ხმების გაგონებისას და ნაცნობ ხმებს დროდადრო უპასუხოს ღიმილით ან ქვითინით.
- თქვენი შვილი ყურადღებას აქცევს ვიბრაციულ ხმებს ან ხმებს, რომლებიც უფრო მეტად იგრძნობა ვიდრე ისმის.
- თქვენი შვილი მობრუნებს თავს, როდესაც დაინახავთ, მაგრამ არა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ მხოლოდ მის სახელს იძახით. ეს ჩვეულებრივ ცდება იმაში, რომ ყურადღება არ მიაქციეთ ან ბავშვი უბრალოდ იგნორირებას უკეთებს თქვენ, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს სმენის ნაწილობრივი დაკარგვის შედეგი.
ნაბიჯი 2. მოძებნეთ სმენის სირთულეების ნიშნები ახალშობილებში
ჩვილებს ასევე შეიძლება ჰქონდეთ სმენის პრობლემები. ეს არის გადამწყვეტი ეტაპი განვითარებისათვის, ვინაიდან მეტყველების მნიშვნელოვანი უნარები მიიღება მოსმენისა და იმიტაციის საშუალებით. ენის განვითარებაზე ყურადღების გამახვილება სმენის სირთულეების ამოცნობის კარგი საშუალებაა.
- 24 თვის ასაკში ბავშვებს უნდა შეეძლოთ მიუთითონ ნაცნობი საგნები, მოუსმინონ ისტორიებს და სიმღერებს და დაიცვან ძირითადი ბრძანებები. თუ ორ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვს არ შეუძლია გამოხატოს ძირითადი მოთხოვნილებები ან მხოლოდ გარკვეული ხმები გამოსცეს, მას შეიძლება სმენის პრობლემა შეექმნას.
- გამორიცხეთ ენობრივი პრობლემების სხვა ახსნა. ბევრ ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს პირის ღრუს-მოტორული პრობლემები, რომლებიც ნევროლოგიური ან შემეცნებითი შეფერხებების ნაწილია. ეს ასევე შეიძლება იყოს ფიზიკური პრობლემა პირის ღრუში ან ენაზე. მეტყველების პათოლოგი შეძლებს შეაფასოს, არის თუ არა პრობლემა პირის ღრუში ან ყურში, ან შეიძლება არსებობდეს სხვა ახსნა.
ნაბიჯი 3. სკოლის ასაკის ბავშვებში აღიარეთ სმენის დაქვეითება
ბავშვებს, რომლებიც დადიან სკოლაში, შეიძლება დაინახონ, რომ განვითარებასთან დაკავშირებული პრობლემები ვითარდება. თუ თქვენი შვილი მასწავლებელთან უფრო ახლოს ზის მათ გასაგებად, ითხოვს რაღაცეების გამეორებას, ან არ პასუხობს ხმებს, მათ შეიძლება ჰქონდეთ სმენის დაქვეითება.
- თუ თქვენი შვილის აკადემიური მოსწრება განიცდის, ეს შეიძლება იყოს სმენის პრობლემის ნიშანი. ბავშვებს შეიძლება ჰქონდეთ პრობლემები, დაიცვან მითითებები ან მოუსმინონ ინფორმაციას. თქვენ შეგიძლიათ ჰკითხოთ თქვენს შვილს სმენის შესახებ, მაგრამ ზოგი ბავშვი შეიძლება შერცხვენილი იყოს ან არ ესმოდეს, რომ მათი სმენა სხვა ადამიანებისგან განსხვავდება.
- თქვენს შვილს შეიძლება ჰქონდეს პრობლემები სხვა ბავშვებთან ურთიერთობისას ან არ განვითარდეს სოციალურად ისე, როგორც სმენის დაქვეითების გამო.
- სკოლების უმეტესობას ჰყავს სმენის სპეციალისტები, რომლებსაც შეუძლიათ შემდგომი ტესტირების ჩატარება თქვენს შვილზე.
მეთოდი 4 5 -დან: სმენის დაქვეითების ნიშნების ძებნა სხვა მოზრდილებში
ნაბიჯი 1. დააკვირდით, როგორ რეაგირებს ზრდასრული, როცა მიუახლოვდება
თუ გყავთ ზრდასრული, განსაკუთრებით ხანდაზმული ადამიანი, რომელიც თითქოს ადვილად შეშინდება, როდესაც ვინმე მათთან მიდის, მათ შეიძლება ჰქონდეთ სმენის დაქვეითება. მაგალითად, თუ დააკაკუნებთ და შეხვალთ ოთახში და ისინი გაოგნებულნი იქცევიან, როდესაც საბოლოოდ გხედავენ, მათ შეიძლება გაუჭირდეთ იმის გაგება, თუ რა ხდება მათ გარემოში.
- ზრდასრულმა ასევე შეიძლება არ გააცნობიეროს, რომ ვიღაც შემოვიდა მათ სახლში ან ოთახში ფაქტის დასრულებამდე.
- ზრდასრულმა შეიძლება არ გააცნობიეროს, რომ ვიღაც მათ ესაუბრება მანამ, სანამ ფიზიკურად არ შეეხო ან არ გადაუხვევს მომლაპარაკებლისკენ.
- ეს შეიძლება რთული და იმედგაცრუებული იყოს, განსაკუთრებით ხანდაზმული ადამიანებისთვის. მიიღეთ დამატებითი ზომები იმის უზრუნველსაყოფად, რომ არ შეგეშინდეთ ისინი ტრავმული რეაქციების თავიდან ასაცილებლად.
ნაბიჯი 2. შენიშნეთ ცვლილებები ძირითადი ურთიერთქმედებების დროს
სხვისი სმენის დაკარგვის ამოცნობა ძნელია, ვინაიდან თქვენ არ განიცდით სიმპტომებს. მოძებნეთ ისეთი ნიშნები, როგორიცაა ტელევიზიის ხმის გადაჭარბება, გამუდმებით თხოვნა საკუთარი თავის გამეორებისა, ან მათ გარშემო არსებული ბგერების გაუცნობიერებლობა.
თქვენ მიერ სმენის დაქვეითების ამოცნობისას ზემოთ ნახსენები ნებისმიერი პრობლემა ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ზომები, რათა დაეხმაროს მათ გაუმკლავდეს სმენის ცვლილებებს
თუ იცნობთ ვინმეს, ვისაც სმენის დაქვეითება აქვს, შეგიძლიათ სცადოთ დაეხმაროთ მას გაუმკლავდეს და მოერგოს ცვლილებას. ეს შეიძლება მოიცავდეს მათ მოწყობილობებს, რომლებიც აძლიერებენ რადიოს ან ტელევიზიას, სმენის აპარატებს, ან კიდევ უფრო ხმამაღალ სიგნალებს ძირითადი საჭიროებებისათვის, როგორიცაა მაღვიძარა და ტელეფონები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ თვალწინ მკაფიოდ ლაპარაკით და თავიდან აიცილოთ ხმამაღალი გარემო, რომელმაც შეიძლება დაახრჩოს გარშემომყოფები და გამოიწვიოს იმედგაცრუება.
შეიძლება დაგჭირდეთ მათი წაყვანა აუდიოლოგთან ან ექიმთან, რომელსაც შეუძლია შეაფასოს ისინი და რეკომენდაცია გაუწიოს მკურნალობას
მეთოდი 5 დან 5: სმენის დაქვეითებასთან გამკლავება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ადაპტირებული ქცევები
სმენის დაქვეითების ერთ -ერთი ყველაზე რთული ნაწილი შეიძლება იყოს თქვენი ცხოვრების წესის მორგება. როდესაც ვინმე ლაპარაკობს, ეცადე დადგე პირდაპირ მის წინ, რათა პირის მოძრაობამ შეძლოს მიხვდე რას ამბობს.
- თუ ხალხმრავალ ადგილას ხართ, დაჯექით მჭიდროდ ისე, რომ პირისპირ თვალი კონტაქტი იყოს ადვილი და შეუმჩნეველი უფრო დიდი ჯგუფისათვის. როდესაც ეს შესაძლებელია, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ხმაურიანი ადგილები.
- გამოიყენეთ ტელეფონი ან ტელევიზიის გამაძლიერებელი მოწყობილობა, რომელიც დაგეხმარებათ გაადვილოთ თქვენი ყოველდღიური ცხოვრება.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ტექნოლოგია სმენის გასაუმჯობესებლად
სმენის დაქვეითებასთან დაკავშირებული სამედიცინო ტექნოლოგიები ბოლო წლებში მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდა. ყველაზე ძირითად დონეზე, სმენის აპარატი მიიღებს ბგერებს თქვენს ირგვლივ და გააძლიერებს მათ თქვენს ყურში. არსებობს მრავალი განსხვავებული სმენის აპარატი, თქვენი ზარალისა და პირადი მდგომარეობის მიხედვით.
- სმენის აპარატის ერთ -ერთი სახეობაა ყურის არხის სმენის აპარატები. ესენი ჩამოდიან ყურის არხში. ისინი არ არიან ძალიან შესამჩნევი, ამიტომ ისინი შეიძლება იყოს კარგი არჩევანი შეხედულებისამებრ. მათ არ სჭირდებათ ბევრი ენერგია სამუშაოდ, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ ბატარეების ხშირად შეცვლა. ყურის არხის სმენის აპარატმა შეიძლება გამოიწვიოს ცვილის დაგროვება ყურის არხში.
- სმენის აპარატის კიდევ ერთი სახეობაა ყურში მყოფი სმენის აპარატი. ისინი შეესაბამება ყურის ქვედა ან ზედა ნაწილს. ისინი ყველაზე ხშირად გამოიყენება სმენის მსუბუქი დაქვეითების მქონე ადამიანებისთვის. ამ ტიპის სმენის აპარატს აქვს დიდი ბატარეა, ამიტომ მათ აქვთ უფრო გრძელი სიცოცხლე ვიდრე ზოგიერთ სხვა ტიპს. მათ ასევე შეუძლიათ გამოიწვიონ ცვილის დაგროვება ყურში.
- მესამე ტიპის სმენის აპარატი არის ყურის მიღმა (BTE) სმენის აპარატი. მათ აქვთ კაკალი, რომელიც გადის თქვენს ყურზე და ზის ყურის უკან. ეს ნაწილი უკავშირდება იმ ნაწილს, რომელიც ყურის არხშია ჩასმული. ამ ტიპის სმენის აპარატი უფრო დიდი და ჩვეულებრივ უფრო შესამჩნევია; თუმცა, მას უფრო მეტი ძალა აქვს ძნელად მოსასმენი ბგერების ამოსაღებად.
- სმენის აპარატის ბოლო ტიპი არის ღია სმენის აპარატი. ეს არის BTE მოდელის ტიპი, მაგრამ ყურის არხის შიგნით ნაჭერი არ არის. ეს საშუალებას იძლევა დაბალი სიხშირის ხმები შემოვიდეს ყურში ბუნებრივად, ხოლო სმენის აპარატი აძლიერებს უფრო მაღალ სიხშირეებს, რომელთა მოსმენა შეიძლება ძნელი იყოს. ამ ტიპის სმენის აპარატი უფრო რთულია უფრო მეტი ნაწილისთვის, ამიტომ მისი გამოყენება უფრო რთული იქნება.
- თუ სმენის აპარატები არ არის ეფექტური, მიმართეთ ექიმს სხვა ვარიანტებთან დაკავშირებით, როგორიცაა კოხლეარული იმპლანტი. ამ ტიპის მოწყობილობა განსხვავებულად მუშაობს ვიდრე სმენის აპარატი. ის ქირურგიულად არის ჩასმული და ფუნქციონირებს უშუალოდ შიდა ყურის ნერვების სტიმულირებისთვის, რომლებიც სიგნალებს აგზავნიან ტვინში მოსასმენად.
ნაბიჯი 3. გადააქციე უარყოფითი დადებითად
თქვენ შეიძლება შეამჩნიოთ, თუ როგორ უარყოფითად მოქმედებს თქვენი სმენის დაქვეითება თქვენს მეგობრებთან და ოჯახთან ურთიერთობაზე; ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს საქმიანობაზე. თუმცა, სმენის დაკარგვას არ სჭირდება განწირვა. ბევრჯერ სმენის დაქვეითება შეიძლება დაეხმაროს ადამიანებს განავითარონ მდიდარი შინაგანი ცხოვრება, ვიდრე მუდმივად ჩაერთონ იმაში რაც ხდება მათ გარშემო.
- ასწავლეთ გარშემომყოფებს თქვენი ცვალებადი მოთხოვნილებები. ეს შეიძლება იყოს იმედგაცრუებული, თუ თქვენი ოჯახი ან მეგობრები არ ცვლის თქვენს ურთიერთობას თქვენთან, მაგრამ მათ არ შეუძლიათ იცოდნენ რას არ ეუბნებით მათ. იყავი საკუთარი თავის ადვოკატი და უთხარი მათ, რაც ცხოვრებას გიადვილებს. ეს აღმოფხვრის უამრავ დაძაბულობას, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას და აიძულოს ღია კომუნიკაციები.
- გადახედეთ ყრუ კულტურას. ყრუ კულტურა განსხვავდება სმენის კულტურისგან და მოიცავს ჟესტების ენის შესწავლას და სიყრუის მიღებას.
- სმენის დაქვეითება არ არის სამყაროს დასასრული, თქვენ არ გჭირდებათ სმენის აპარატის ან კოხლეარული იმპლანტის ტარება, თუ არ გსურთ. ნუ შეგეშინდებათ თქვენი სმენის დაქვეითების მფლობელობა. თქვენი ცხოვრება სრულად არ არის სმენის დაქვეითებით. სმენის დაქვეითების მიუხედავად, თქვენ მაინც შეძლებთ სრულყოფილად იცხოვროთ.
Რჩევები
- ჩაატარეთ სმენის ტესტი წელიწადში ერთხელ მაინც. სმენის აპარატების ტესტირება ჩვეულებრივ უფასოა და ეს არ არის მტკივნეული, არამედ სახალისო.
- მანქანაში ძრავის, გზის ან ქარის ხმაურმა შეიძლება გაართულოს საუბრის, რადიოს ან მნიშვნელოვანი მოძრაობის ხმები.
- სმენის დაქვეითება არ უმჯობესდება, თუ არ მკურნალობთ.
- ყურის უკან ხელის გაშლა შეიძლება ცოტათი დაგეხმაროთ, მაგრამ ის არ ცვლის სწორად დამონტაჟებულ სმენის ინსტრუმენტს. და დაიმახსოვრე - სმენის დაქვეითება უფრო შესამჩნევია ვიდრე სმენის აპარატი!
- თუ ვინმე ამბობს, რომ ძალიან ხმამაღლა ან ჩუმად საუბრობთ, ეს გაითვალისწინეთ, რადგან ეს შეიძლება იყოს სმენის დაქვეითების სიმპტომი.
- გაითვალისწინეთ, თუ ერთი ყურით უკეთესად გესმით, ვიდრე მეორე. ამის გაკეთება შეგიძლიათ ერთ ყურსასმენის ტარებით. ასევე გაითვალისწინეთ, თუ გაგიადვილდებათ ყურსასმენებით მოსმენა, როდესაც თქვენი მოწყობილობა იყენებს მონო აუდიოს და არა გარს.
- ჟესტების ენის შესწავლა შეიძლება იყოს სასარგებლო და შესანიშნავი გზა სმენის დაქვეითების მისაღებად. ჟესტების ენა, ისევე როგორც სალაპარაკო ენა, განსხვავდება ქვეყნიდან ქვეყანაში, მაგრამ შეიძლება იყოს დიდი უნარი.
- განვიხილოთ მიზეზი. სმენის დაქვეითების მრავალი მიზეზი არსებობს, როგორიცაა ყურის ინფექციები, ოტოსკლეროზი, დაბერება ან ხმაურის ტრავმა.
- ხანდაზმული ადამიანები უფრო ხშირად განიცდიან მაღალი სიხშირის სმენის დაქვეითებას.
- სმენის დაქვეითების შესახებ გავრცელებული მცდარი მოსაზრებაა ის, რომ ის გავლენას ახდენს მხოლოდ მაღალ სიხშირეებზე. რეალობა ისაა, რომ ყველა სხვადასხვანაირად განიცდის სმენის დაქვეითებას. ზოგს უჭირს დაბალი სიხშირის ბგერების მოსმენა, ზოგს უფრო მაღალი და ზოგს უჭირს ორივე უკიდურესობის მოსმენა.
გაფრთხილებები
- თუ ფიზიკური უკმარისობა იწვევს იმას, რომ თქვენ არ გესმით სწორად, სიმპტომების იგნორირება შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ სრულიად ყრუ, იმის მიხედვით, თუ რა სიმპტომებია.
- არ დაუშვათ ფინანსებმა ხელი შეუშალოს სმენის ტესტის ჩატარებას მაშინაც კი, თუ არ გსურთ სმენის აპარატი.
