შავი თესლი არის საშინაო საშუალება, რომელიც ასევე ცნობილია როგორც შავი ოხრახუში ან შავი ხახვი. იგი ტრადიციულად გამოიყენება საჭმლის მომნელებელი დაავადებების, სუნთქვის პრობლემებისა და სხვა ანთებითი დაავადებების სამკურნალოდ, თუმცა საჭიროა მეტი კვლევის ჩატარება იმის დასადგენად, არის თუ არა ის ეფექტური. შავი თესლის გამოსაყენებლად, თქვენ უნდა გაათბოთ ნედლი თესლი და გახეხოთ მათ ჭამამდე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დააკავშიროთ ისინი თაფლთან, წყალთან, იოგურტთან ან სხვა საკვებთან, ან წაისვით შავი თესლის ზეთი თქვენს კანზე ადგილობრივად.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: შავი თესლის მომზადება
ნაბიჯი 1. გაათბეთ თესლი მიღებამდე
თქვენ არ შეგიძლიათ მიირთვათ მთლიანი, უმი თესლი. ისინი უნდა გაცხელდეს თქვენი კუჭის დასაცავად და გემოვნების გასაუმჯობესებლად. მოათავსეთ თესლი ტაფაში და ჩართეთ ღუმელი დაბალ ტემპერატურაზე. აურიეთ თესლი ყოველ რამდენიმე წუთში.
თქვენ გეცოდინებათ, რომ თესლი მზადდება მაშინ, როდესაც მათ გემოვნებით უგემოვნო აქვთ. მას შემდეგ რაც გაათბეთ ისინი დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში, დაიწყეთ მათი დაგემოვნება. თუ მათ ჯერ კიდევ აქვთ მკაცრი გემო, ისინი უფრო დიდხანს უნდა გაცხელდეს
ნაბიჯი 2. გახეხეთ თესლი გათბობის შემდეგ
აიღეთ თესლი და გახეხეთ ყავის ან სანელებლების საფქვავში. გახეხეთ ისინი იმდენად მცირე ზომის, რომ ადვილად შეჭამოთ. მათი დაფქვა ფხვნილის მსგავსი ნივთიერება, როგორც წესი, მათი მოხმარების ყველაზე იოლი გზაა.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაფქვით ისინი ნაღმტყორცნით და მავნებლით
ნაბიჯი 3. განათავსეთ ფხვნილი ჰერმეტულ კონტეინერში
თქვენ უნდა განათავსოთ დაფქული შავი თესლი კონტეინერში, რომელიც არ დაუშვებს ტენიანობას შიგნით. თქვენ შეგიძლიათ მოათავსოთ ისინი აბი კაფსულებში ან შეინახოთ ფხვნილი ქილაში, ასე რომ თქვენ ადვილად შეძლებთ მასზე წვდომას, როცა დაგჭირდებათ ყოველდღე.
ნაბიჯი 4. შეიძინეთ შავი თესლის ზეთი ან დამუშავებული თესლი
თუ არ გსურთ საკუთარი თესლის გათბობა და დაფქვა, შეგიძლიათ შეიძინოთ უკვე გაცხელებული თესლი ან შავი თესლის ზეთი. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ეს ინტერნეტში ან ბუნებრივი საკვებისა და ჯანმრთელობის ჯანმრთელობის მაღაზიებში.
მოერიდეთ პროდუქტების ყიდვას, რომელიც გვთავაზობს დიდი რაოდენობით მიღებას. თქვენ უნდა მიიღოთ მხოლოდ მცირე რაოდენობით, მაგალითად ჩაის კოვზი, ერთიდან ორჯერ დღეში
ქულა
0 / 0
მეთოდი 1 ვიქტორინა
როდესაც სწორად თბება, როგორ უნდა ჰქონდეს შავი თესლის გემო?
მკაცრი
Კიდევ სცადე! თუ თქვენი შავი თესლის გემო უხეშია, ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უფრო დიდხანს უნდა მოხარშოთ. ნედლ შავ თესლს აქვს უხეში გემო, მაგრამ ის მიდის სამზარეულოს შემდეგ. აირჩიე სხვა პასუხი!
Ტკბილი
Მთლად ასე არა! თუ რაიმე მიზეზით არ დაამატებთ შაქარს ან სხვა დამატკბობელს, შავი თესლი არასოდეს ექნება ტკბილ გემოს. ეს მართალია ნედლი თუ მოხარშული. აირჩიე სხვა პასუხი!
მჟავე
არა! მიუხედავად იმისა, ნედლი იქნება თუ მოხარშული, შავი თესლი მჟავე გემო არ ექნება. თუ თქვენი ასეა, ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ თქვენ იყიდეთ არასწორი რამ. არსებობს უკეთესი ვარიანტი!
ბლანდი
ზუსტად! ნედლ შავ თესლს აქვს მკაცრი გემო. თუმცა, მას შემდეგ რაც მოხარშავთ მათ, მათ არაფრის გემო არ უნდა ჰქონდეთ, რაც მათ ადვილად შესანახი გახდის. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
3 მეთოდი 2: შავი თესლის მიღება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ ერთი ჩაის კოვზი შავი თესლი დღეში ორჯერ
ითვლება, რომ შავი თესლი იცავს მრავალი დაავადებისგან. საერთო რეკომენდაციაა ერთი ჩაის კოვზი შავი თესლის მიღება დღეში ორჯერ.
ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ შავი თესლის ზეთი. თუმცა, შავი თესლის ყველაზე სუფთა ფორმაა, როდესაც თქვენ დაამუშავეთ საკუთარი თესლი. ეს გარანტიას გაძლევთ, რომ არ მიიღებთ არასაჭირო ან მავნე დანამატებს
ნაბიჯი 2. შეურიეთ შავი თესლის ზეთი თაფლს
გაზომეთ ერთი ჩაის კოვზი შავი თესლის ზეთი და შეურიეთ მას ერთი ჩაის კოვზი ნედლი თაფლი. მიიღეთ ეს დღეში სამჯერ სამჯერ.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ერთი ჩაის კოვზი დაფქული შავი თესლის ფხვნილი ნარევს
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ შავი სათესლე წყალი
თუ არ გსურთ თესლის დამსხვრევა, მაგრამ გსურთ გაათბოთ და მოიხმაროთ, განიხილეთ ადუღება წყალში. ადუღეთ მცირე რაოდენობით წყალი ჩაის კოვზ შავი თესლით. ადუღების შემდეგ, გააჩერეთ დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩაასხით ჭიქაში და დალიეთ როცა გაცივდება საკმარისად.
ნაბიჯი 4. შეურიეთ შავი თესლის ზეთი კეფირს ან იოგურტს
შავი თესლის ზეთი ტრადიციულად გამოიყენება ნაწლავებისა და კუჭის დაავადებების დროს. სცადეთ შეურიოთ ერთი ჭიქა კეფირი, ბერძნული იოგურტი ან ჩვეულებრივი იოგურტი ერთი ჩაის კოვზი შავი თესლის ზეთით. ჭამე ეს დღეში ორჯერ.
ნაბიჯი 5. დაამატეთ შავი თესლი საკვებს
მას შემდეგ რაც გაათბეთ და გაანადგურეთ თესლი, შეგიძლიათ მოათავსოთ დაფქული თესლი ნებისმიერ საკვებში. ჩაითრიეთ ჩაის კოვზი პურში, შვრიის ფაფაში, სმუზში ან სხვა რამეში, რასაც მიირთმევთ. ქულა
0 / 0
მეთოდი 2 ვიქტორინა
თუ გსურთ დარწმუნდეთ, რომ თქვენ მიირთმევთ ყველაზე სუფთა შავ თესლს, უნდა დაიწყოთ ყიდვით…
დაფქული შავი თესლი
თითქმის! თუ მაღაზიიდან ყიდულობთ დაფქულ შავ თესლს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იქ რაიმე ზედმეტი დანამატი იყოს. თუმცა, არსებობს უკეთესი გზა, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ ჭამთ სუფთა შავ თესლს. დააწკაპუნეთ სხვა პასუხზე, რომ იპოვოთ სწორი…
შავი თესლის ზეთი
Კიდევ სცადე! მაღაზიაში შეძენილი შავი თესლის ზეთი ზოგჯერ შეიცავს არასასურველ დანამატებს. თქვენ უკეთესად იქნებით შავი თესლის ნაკლებად დამუშავებული ფორმით, ვიდრე ზეთით. Კიდევ სცადე…
მთლიანი შავი თესლი
Კი! საუკეთესო რამ არის შეიძინოთ მთლიანი შავი თესლი და თავად დაფქვათ. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ თქვენი ფხვნილი არაფერს შეიცავს შავი თესლის გარდა. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
მეთოდი 3 – დან 3 – დან: შავი თესლის ზეთის ადგილობრივი გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეიზილეთ შავი თესლის ზეთი კანზე
შავი თესლის ზეთს შეიძლება ჰქონდეს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რაც შეიძლება დაეხმაროს აკნეს ან კანის სხვა პრობლემებს. ყოველდღიურად შეიზილეთ შავი თესლის ზეთი თქვენს კანში, როგორც თქვენი სილამაზის რუტინა.
გახსოვდეთ, რომ შავი თესლის ზეთის ყველა აქტუალურ გამოყენებას სჭირდება უფრო ხარისხიანი კვლევა იმის დასადგენად, არის თუ არა ის უსაფრთხო და ეფექტური
ნაბიჯი 2. წაისვით შავი თესლის ზეთი მკერდზე
შავი თესლის ზეთი ითვლება ტრადიციულ მედიცინაში, რომელიც ეხმარება სუნთქვის პრობლემებს. წაისვით შავი თესლის ზეთის თხელი ფენა მკერდზე. ეს საშუალებას გაძლევთ შეიწოვოთ იგი კანში და ჩაისუნთქოთ.
ნაბიჯი 3. შეიზილეთ ზეთი თქვენს ტაძრებზე
შავი თესლის ზეთი შეიძლება დაგეხმაროთ თავის ტკივილის შემსუბუქებაში. შეიზილეთ შავი თესლის ზეთი თქვენს ტაძრებზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ რამდენიმე წვეთი შეიზილოთ სკალპში.
ცუდი შაკიკის დროს ასევე შეგიძლიათ ცხვირის რამდენიმე წვეთი წაისვათ ცხვირში, რაც საშუალებას მოგცემთ ჩაისუნთქოთ შავი თესლის ზეთით. მისი ჩასუნთქვამ შეიძლება შეამციროს თქვენი თავის ტკივილი
ნაბიჯი 4. შეურიეთ დაფქული შავი თესლი ზეითუნის ზეთით, რათა დაეხმაროთ ყურის ტკივილს
შავი თესლი ასევე შეიძლება დაეხმაროს ყურის ტკივილს. მიიღეთ ერთი ჩაის კოვზი გახურებული და დაქუცმაცებული თესლი და შეურიეთ რამდენიმე წვეთი ზეითუნის ზეთი. აურიეთ სანამ არ გაერთიანდება. ჩაასხით დაახლოებით შვიდი წვეთი ყურში დილით და საღამოს. ქულა
0 / 0
მეთოდი 3 ვიქტორინა
როდესაც სახეზე წაისვით, შავი თესლის ზეთი ძირითადად კარგია საბრძოლველად…
აკნე
სწორია! შავი თესლის ზეთს აქვს ანთების საწინააღმდეგო და ანტიბაქტერიული თვისებები. ეს ხდის მას სასარგებლო როგორც აქნესთან ბრძოლის აქტუალურ პროდუქტს. წაიკითხეთ სხვა ვიქტორინის კითხვისთვის.
მშრალი კანი
Მთლად ასე არა! მიუხედავად იმისა, რომ შავი თესლის ზეთი არის ზეთი, ის არ არის განსაკუთრებით კარგი მშრალი კანის დატენიანებისთვის. უმჯობესია დალიოთ სხვა ზეთი. არსებობს უკეთესი ვარიანტი!
გაფართოებული ფორები
Კიდევ სცადე! შავი თესლის ზეთს აქვს აქტუალური სარგებელი. თუმცა, ეს არ შეამცირებს თქვენს ფორებს და არც კი გახდის მათ უფრო პატარა. აირჩიე სხვა პასუხი!
გსურთ მეტი ვიქტორინა?
განაგრძეთ საკუთარი თავის გამოცდა!
