გატეხილი მუხლი შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული. მას ასევე შეუძლია გაართულოს თქვენი ცხოვრება, თუ გაქვთ კარიერა, რომელიც მოითხოვს თქვენი ხელების გამოყენებას. ხანდახან ძნელი სათქმელია, გატეხილია თუ არა მუხლი სინამდვილეში, თუ უბრალოდ დალურჯებულია. მიუხედავად იმისა, რომ ძლიერ მოტეხილი მუხლი ჩვეულებრივ მოითხოვს სამედიცინო დახმარებას, სისხლჩაქცევამ ან თუნდაც მცირე მოტეხილობამ შეიძლება დამოუკიდებლად განკურნოს. ისწავლეთ როგორ ამოიცნოთ გატეხილი მუხლი, რათა მოიძიოთ თქვენთვის საჭირო მზრუნველობა.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: დაუყოვნებელი სიტუაციის შეფასება
ნაბიჯი 1. განიცადეთ ამოფრქვევის შეგრძნება
ადამიანები, რომლებიც აჭერენ მუხლებს, ხშირად აცხადებენ, რომ მათ შესვენების მომენტში უჩნდებათ შეგრძნება ხელში. მოტეხილობის შეგრძნება შეიძლება გამოწვეული იყოს ძვლის ფაქტობრივი მოტეხილობით ან ძვლის ნაწილაკების ამოსვლით პირვანდელი ადგილიდან. თუ გრძნობთ, რომ ეს ხდება, კარგი იდეაა შეწყვიტოთ ის რასაც აკეთებთ და შეამოწმოთ თქვენი ხელი.
ჩხვლეტის შეგრძნება ყოველთვის არ არის, როდესაც მუხლი გატეხილია. განიცდიან თუ არა ამოფრქვევის შეგრძნებას, ეს დამოკიდებულია თქვენი მოტეხილობის სიმძიმეზე
ნაბიჯი 2. დაადგინეთ დაზიანების მიზეზი
გატეხილი მუხლი ხშირად მოიხსენიება, როგორც "მოკრივის მოტეხილობა", რადგან ეს ხდება ყველაზე ხშირად, როდესაც ადამიანი იჭერს მყარ ზედაპირს. როდესაც თქვენი დაზიანება მოხდა, კედელს ან სხვა უძრავ ზედაპირს ურტყამდით? იქნებ მუშტის ჩხუბში იყო ჩართული. თუ თქვენ რაიმე მყარ დარტყმას აკეთებთ, დიდი შანსია, რომ თქვენ დაარღვიოთ მუხლი.
- არსებობს სხვა შესაძლო გზები, რომ დაარღვიოთ თქვენი მუხლი, რომლებიც არც ისე გავრცელებულია. თქვენ შეგიძლიათ დაარღვიოთ მუხლი ძირს დავარდნისას, მანქანებთან მუშაობისას ან რაიმე სახის საქმიანობის შესრულებისას, რომელიც თქვენს ხელებს ტრავმებს ავლენს.
- ზოგიერთი ექიმი ახლა მოტეხილ მუხლს უწოდებს "ჩხუბის მოტეხილობას", "ბოქსერის მოტეხილობის" ნაცვლად, რადგან მოკრივეები დამცავი აღჭურვილობის ტარებით ხელს უშლიან მუხლებს. უფრო სავარაუდოა, რომ დაარღვიოთ მუხლი, რომელიც შიშველი მუშტით ურტყამს რაღაცას.
ნაბიჯი 3. იგრძენით მყისიერი ტკივილი
გატეხილი მუხლი თან ახლავს მწვავე, მყისიერ ტკივილს. დაზიანებისთანავე თქვენ იგრძნობთ ძლიერ ტკივილს თქვენს ხელში, რასაც მოჰყვება ძლიერი დარტყმის შეგრძნება. ტკივილისადმი თქვენი სხეულის ტოლერანტობიდან გამომდინარე, შეგრძნება შეიძლება დამამცირებელი იყოს და აიძულოთ შეწყვიტოთ რასაც აკეთებთ.
თუ თქვენს მუხლს მხოლოდ მცირე მოტეხილობა აქვს, ტკივილი შეიძლება არ იყოს ისეთი ძლიერი. თუმცა, თქვენ მაინც უნდა შეწყვიტოთ ხელის გამოყენება, რადგან თქვენ შეიძლება კიდევ უფრო დააზიანოთ მუხლი
ნაბიჯი 4. გაზომეთ ტემპერატურა ხელზე
იმ მომენტში, როდესაც თქვენ დაარღვევთ მუხლს, სისხლი მოედინება მოტეხილობის არეში, რის შედეგადაც თქვენი ხელი ცხელდება. შეამოწმეთ ტემპერატურა თქვენს დაზიანებულ ხელში და შემდეგ მეორე ხელში. თუ თქვენი დაჭრილი ხელი მეორეზე გაცილებით თბილია, თქვენი მუხლი შეიძლება გატეხილი იყოს.
ნაწილი 3 3 -დან: თქვენი მუხლის ვიზუალურად შესწავლა
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ შეშუპება
თუ თქვენი მუხლი გატეხილია, ათი წუთის შემდეგ უნდა დაიწყოს შეშუპება. შეშუპება იქნება ორიენტირებული თქვენს გატეხილ მუხლზე და შეიძლება გავრცელდეს თქვენი ხელის დანარჩენ ნაწილზე. გატეხილი მუხლის შეშუპება შეიძლება იყოს მძიმე. შეიძლება გაგიჭირდეთ ხელის მოძრაობა, თუკი ის საკმარისად შეშუპდება.
- როდესაც თქვენი მუხლის შეშუპება იწყებს, თქვენ შეიძლება განიცადოთ ჩხვლეტის ან დაბუჟების შეგრძნებაც.
- მიიღეთ ასპირინი, იბუპროფენი ან სხვა ურეცეპტო ტკივილგამაყუჩებელი საშუალება შეშუპების შესამცირებლად და ტკივილთან გამკლავებისთვის.
- ექიმებმა შეიძლება ვერ იმუშაონ თქვენს ხელზე, თუ ის ძალიან დიდია შეშუპებული. ყინულის დაზიანებაზე ადრეული გამოყენება შეშუპების შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ. გადაიტანეთ ყინულის პაკეტი ქაღალდის პირსახოცით და წაისვით მუხლზე ან გამოიყენეთ ჩანთა გაყინული ბოსტნეულით. შეინახეთ ყინულის პაკეტი ერთდროულად 20 წუთის განმავლობაში და შემდეგ მიეცით თქვენს კანს ნორმალურ ტემპერატურაზე დაბრუნება ყინულის პაკეტის ხელახლა გამოყენებამდე.
ნაბიჯი 2. შეხედეთ სისხლჩაქცევებს
გატეხილი მუხლის სისხლჩაქცევა გაცილებით სწრაფად გამოჩნდება ვიდრე ჩვეულებრივი სისხლჩაქცევა. როდესაც სისხლი მიედინება თქვენს დაზიანებაში, ტერიტორია რამდენიმე წუთში დაიწყებს გაუფერულებას. სისხლჩაქცევები ასევე გახდის თქვენს ტრავმას ძალიან ნაზს. სავარაუდოდ, გატეხილი მუხლის შეხებაც კი გტკივა.
- არის შემთხვევები, როდესაც ძვლები იშლება ყოველგვარი დაჟეჟილობის გარეშე, მაგრამ ისინი იშვიათია.
- აწიეთ ხელი მაღლა, რათა შეამციროთ სისხლჩაქცევები. ხელის გულზე მაღლა დაყენება საშუალებას მისცემს სისხლს დაშორდეს დაზიანებისგან.
ნაბიჯი 3. იპოვეთ ჩაძირული მუხლი
უტყუარი ხერხი იმის გასარკევად, გაქვთ თუ არა გატეხილი მუხლი, არის იმის დანახვა, არის თუ არა ის თქვენი სხვა მუხლის ქვეშ. თუ შეგიძლია, დაჭრილი ხელი მუშტად მოიხვიე და შენს მუხლებს შეხედე. ისინი უნდა გაიყარონ. თუ არის ერთი მუხლი, რომელსაც ვერ ხედავ, მაშინ ეს მუხლი ნამდვილად გატეხილია.
მოტეხილობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს მუხლის პოზიციაზე ან კუთხეზე, რამაც გამოიწვია მისი ჩაძირვა
ნაბიჯი 4. იპოვნეთ ნებისმიერი ადგილი, სადაც კანი გატეხილია
თუ თქვენი ძვალი იჭრება თქვენს კანზე, თქვენ გაქვთ ღია მოტეხილობა და თქვენ დაგჭირდებათ ქირურგია მის შესაკეთებლად. დარწმუნდით, რომ დაიბანეთ მთელი ტერიტორია ანტისეპტიკური საპნით. გატეხილი ძვლის ირგვლივ ნებისმიერი ღია ჭრილობის ინფიცირება ადვილი იქნება, რაც დაზიანების მკურნალობას გაცილებით გაართულებს.
- შეიძლება მტკივნეული იყოს თქვენი ნაზი მუხლის დაბანა, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება.
- დარწმუნდით, რომ თქვენი ჭრილობა მთლიანად გაშრეთ, რადგან ტენიანობა აადვილებს ბაქტერიების ზრდას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაფაროთ ჭრილობა სუფთა სახვევით, რათა თავიდან აიცილოთ ინფექცია.
- ამოიღეთ დაზიანებული მასალის ნებისმიერი ფხვიერი ნაჭერი. თუ თქვენს მუხლზე არის ჩამწკრივებული საგანი, დატოვეთ ის ექიმების საავადმყოფოში ამოსაღებად.
3 ნაწილი 3: თქვენი მობილობის ტესტირება
ნაბიჯი 1. მოხარეთ თითი
ეცადეთ დაიხუროთ თქვენი დაჭრილი თითი, რათა შეამოწმოთ მუხლის დისლოკაცია ან მალროტაცია. თუკი მუხლის ამობურცული ხარ, შეიძლება საერთოდ ვერ მოხარო, რადგან ძვალი ისე გადაინაცვლებს, რომ თითის გამოყენების საშუალებას არ მოგცემს. თუ ძვალი შემობრუნდა, შეიძლება თითის მოხრა შეძლოთ, მაგრამ ის თქვენი ცერა თითისკენ იქნება მიმართული. მალროტაცია ნიშნავს იმას, რომ ძვალი ისე გადაუგრიხეს, რომ თითი ნორმალურისგან განსხვავებული მიმართულებით მოხრის.
- თუ თქვენი ძვალი გადაადგილებულია ან მალროტირებულია, თქვენ დაგჭირდებათ ექიმი მის გადასაყენებლად.
- მალროტირებული ან დისლოცირებული მუხლის მოშლას ხშირად უფრო მეტი დრო სჭირდება ვიდრე უბრალო გატეხილი მუხლი.
ნაბიჯი 2. გააკეთე მუშტი
თუკი მუხლი გატეხილი გაქვს, ძალიან გაგიჭირდება ხელის დახურვა. თქვენ შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი დაზიანების სიმძიმე მუშტის გაკეთების მცდელობით. შეიძლება თქვენი ხელი ძალიან დიდი იყოს შეშუპებული ან უბრალოდ იყოს ძალიან მტკივნეული თქვენთვის თითების მოძრაობა, თუკი მუხლი გატეხილი გაქვთ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დახუროთ ყველა თქვენი თითი, გარდა თითის გატეხილი მუხლისა. თუ თქვენ შეგიძლიათ მუშტის გაკეთება და თქვენი მუხლი გატეხილია, თქვენი დაზიანებული თითი შეიძლება არ იყოს სწორად გასწორებული დანარჩენ თითებთან.
ნუ აიძულებ თავს. თუ თქვენ ძალიან ცდილობთ ტკივილთან გამკლავებას და მუშტის გაკეთებას, თქვენ შეგიძლიათ დააზიანოთ ან გადაიტანოთ თქვენი მუხლი შემდგომში
ნაბიჯი 3. დაიჭირე რამე
გატეხილი მუხლი მკვეთრად შეამცირებს თქვენი თითის სიძლიერეს. თქვენს ტვინს შეუძლია დახუროს კუნთები მძიმე დაზიანების გარშემო, რათა თავიდან აიცილოს შემდგომი დაზიანება. თუ აღმოაჩენთ, რომ ვერ შეძლებთ რაიმეზე მჭიდროდ დაჭერას, არის შანსი, რომ თქვენი ტვინი ცდილობს დაიცვას თქვენი გატეხილი მუხლი.
თუ თქვენ გაქვთ მუხლის უმნიშვნელო მოტეხილობა, თქვენ მაინც შეძლებთ თქვენი ხელის უმეტესი ნაწილის გამოყენებას. თუ ეჭვი გაქვთ, რომ შესაძლოა მოტეხილობა გქონდეთ, დამშვიდდით. რაღაც ძალიან ძლიერად დაჭერამ შეიძლება გამოიწვიოს მოტეხილობის გამძაფრება
ნაბიჯი 4. სცადეთ თქვენი მაჯის
თქვენი მუხლი არის თქვენი მეტაკარპალური ძვლის ზედა ნაწილში. თქვენი მეტაკარპალური ძვლის ქვედა ნაწილი დაკავშირებულია თქვენს მაჯის ძვალთან ან მაჯის ძვალთან. იმის გამო, რომ ორი ძვალი ერთმანეთთან არის დაკავშირებული, გატეხილი მუხლი შეიძლება გავლენა იქონიოს მაჯის მოძრაობაზე. გადაიტანეთ მაჯი გვერდიდან გვერდზე და ზემოთ და ქვემოთ. თუ თქვენ გრძნობთ ძლიერ ტკივილს თქვენი ხელით, დიდი ალბათობით გაქვთ ძლიერი მუხლის მოტეხილობა.
ნაბიჯი 5. მიმართეთ მკურნალობას
თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი მუხლი მოტეხილია, მაშინ ეწვიეთ ექიმს ან ეწვიეთ სასწრაფო დახმარების ოთახს რაც შეიძლება მალე სამკურნალოდ. ალბათ, რამდენიმე კვირა მოგიწევთ სპლინტის ან სამაგრის ტარება, სანამ მუხლის შეხორცება არ მოხდება. ჩამოსხმა ხშირად არ არის საჭირო ხელის და თითების შესვენებისათვის.
Რჩევები
- იმისათვის, რომ თქვენი მუხლი ადგილზე იყოს, ის სხვა თითზე უნდა მიაბჯინოთ.
- წადი ექიმთან რაც შეიძლება მალე, თუ ფიქრობ, რომ მუხლი გატეხილია. ექიმი შეძლებს რენტგენის გადაღებას თქვენი ეჭვების დასადასტურებლად.
- ყოველთვის შეახვიეთ ან შეახვიეთ ღია ჭრილობები ისე, რომ ბაქტერია არ შევიდეს მასში.
- თუ ჭრილობა გარედან სისხლდენაა, ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.
გაფრთხილებები
- არასოდეს შეეცადოთ იმუშაოთ გატეხილი მუხლის მეშვეობით, თქვენ შეგიძლიათ მცირე მოტეხილობა გადააქციოთ მძიმე შესვენებად.
- თუ თქვენ გაქვთ მძიმე შესვენება, რომელიც უნდა მოათავსოთ მსახიობში, მას შეიძლება დასჭირდეს ოთხიდან ექვს კვირამდე განკურნება. მოემზადეთ სამუშაოს გამოტოვებისთვის, თუ თქვენი სამუშაო მოითხოვს თქვენი ხელების გამოყენებას.
- ზოგჯერ გატეხილი მუხლები ოპერაციას საჭიროებს. თუ ოპერაციაა საჭირო, მუხლის შეხორცებას შეიძლება მეტი დრო დასჭირდეს.
- მოერიდეთ მყარი საგნების დარტყმას, რათა თავიდან აიცილოთ მუხლების მოტეხილობა. თუ ივარჯიშებთ ან საბრძოლო ხელოვნებას აკეთებთ, ატარეთ ხელსაწყოები თქვენი ხელების დასაცავად.
