Coccydynia, ასევე ცნობილი როგორც ტკივილი კუდუსუნის ან კუდის არეში, შეიძლება გამოწვეული იყოს სტრუქტურული ანომალიებით ან მასზე დაცემით ან სხვა პირდაპირი ტრავმით, თუმცა ტკივილის მიზეზი უცნობია შემთხვევების დაახლოებით მესამედში. კუდის ტკივილი ხშირად ვითარდება ხანგრძლივი ჯდომისას. ზოგიერთ შემთხვევაში აღინიშნება მწვავე ტკივილი, როდესაც პაციენტი გადადის მჯდომარედან დგომაზე. ასევე შეიძლება იყოს ტკივილი სქესობრივი კავშირის დროს ან ნაწლავების მოძრაობის დროს.
ნაბიჯები
მეთოდი 2 – დან: სამედიცინო დახმარების მიღება
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს გამოკვლევისთვის
თქვენს ექიმს ეცოდინება რას უნდა მიხედოს კუდის ძვლის ტკივილის შეფასებისას. მას შეუძლია მიიღოს რენტგენის სხივები ან შეუკვეთოს კომპიუტერული ტომოგრაფია ან MRI. ორი ყველაზე ეფექტური ტესტი კოციდინიის დიაგნოსტიკაში არის ადგილობრივი საანესთეზიო საშუალების შეყვანა კუდის არეში, რათა დადგინდეს ეს ტკივილს დროებით და შეჯამებული და დგომით გადაღებული რენტგენის სხივების შედარება, რათა დაინახოს თუ არა კოკსიქსი დისლოკაციის დროს.
თქვენს ექიმს ასევე შეუძლია მოძებნოს პილონიდური ცისტები, რომლებიც არის ცისტები, რომლებიც წარმოიქმნება მხოლოდ კუდის არეში და გამოწვეულია ამოსული თმის ფოლიკულების ინფექციით. ამ ტიპის კისტების წარმატებული მკურნალობა შეიძლება დაგეხმაროთ ტკივილის შემსუბუქებაში ან ტკივილის მთლიანად მოცილებაში
ნაბიჯი 2. გაეცანით იმ სიმპტომებს, რომლებიც დაკავშირებულია კუდის ძვლის დაზიანებასთან
თქვენ დაგჭირდებათ ექიმთან ვიზიტი დიაგნოზის დასადგენად, მაგრამ სიმპტომების ცოდნამ შეიძლება დაგეხმაროთ განსაზღვროთ იწვევს თუ არა თქვენი კუდი ამ პრობლემას. სიმპტომების გამოვლენამ ასევე შეიძლება თქვენს ექიმს მიაწოდოს მნიშვნელოვანი ინფორმაცია. კუდის დაზიანების სიმპტომები მოიცავს: სიმპტომებს:
- ტკივილი კუდის არეში ან კუდუსუნში გარეშე ტკივილი ქვედა უკან
- ტკივილი მჯდომარე პოზიციიდან მდგარ მდგომარეობაში ასვლისას
- დეფეკაციის ან ტკივილის ხშირი საჭიროება დეფეკაციის დროს
- ტკივილის შემსუბუქება ფეხებზე ჯდომისას ან მხოლოდ ერთ დუნდულოზე
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ კუდის ტკივილის პოტენციური მიზეზები
თუ თქვენ რაიმე ფორმით დააზიანეთ კუდი, შეატყობინეთ ამის შესახებ ექიმს დანიშვნის დროს. ეს შეიძლება დაეხმაროს თქვენს ექიმს, განსაზღვროს თქვენი სიტუაციის სწორი მკურნალობა.
ზოგიერთი შეფასებით, კოციდინია ქალებში ხუთჯერ უფრო ხშირია, ვიდრე მამაკაცებში. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს კუდის ძვლის დაზიანებით, რომელიც შეიძლება მოხდეს მშობიარობის დროს
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ ექიმს დანიშნულებისამებრ წამლების შესახებ
ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება დაგეხმაროთ კუდის ძვლის ტკივილის შემსუბუქებაში. მაგალითად, აღმოჩნდა, რომ ანტიეპილეფსიური და ანტიდეპრესანტები ეფექტურია კუდის ძვლის ტკივილის შესამსუბუქებლად. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ერთ -ერთი ამ მედიკამენტის მიღების შესაძლებლობის შესახებ.
გაითვალისწინეთ, რომ ოპიატები ჩვეულებრივ არ ინიშნება, თუ არ არსებობს მოტეხილობა კუდის ძვალში. თუ თქვენ გაქვთ მოტეხილი კუდის ძვალი, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ტკივილგამაყუჩებელი, რომელიც დაგეხმარებათ ტკივილის შემსუბუქებაში. რენტგენი იქნება საჭირო იმის დასადგენად, გაქვთ თუ არა მოტეხილობა კუდის ძვალში
ნაბიჯი 5. განიხილეთ ქირურგიული ჩარევა, თუკი ყველაფერი ვერ მოხერხდა
პაციენტთა უმრავლესობამ, რომლებმაც ჩაიტარეს ოპერაცია კუკის ტკივილის შესამსუბუქებლად, უკვე სცადეს არაოპერაციული მკურნალობა მცირე ეფექტით. ამოწურეთ არაოპერაციული პარამეტრები სანამ გადახვალთ მტკივნეულ და ზოგჯერ დამამცირებელ ქირურგიაზე.
თუ ტკივილი საკმარისად ძლიერია, ხდება ყოველდღიურად 6 თვის ან მეტი ხნის განმავლობაში და/ან ის აფერხებს თქვენს ცხოვრების ხარისხს, მაშინ მიმართეთ ორთოპედს, რომელიც სპეციალიზირებულია ქოქოსის მოცილებაში
მეთოდი 2 დან 2: სახლის სამკურნალო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გაყინეთ ტერიტორია
წაისვით პირსახოცით შეფუთული ყინულის ტომარა, ყინულის პაკეტი ან ჩანთა გაყინული ბოსტნეულით თქვენს კუდიზე 5-10 წუთის განმავლობაში ერთდროულად. ეს ხელს შეუწყობს ტკივილის შემსუბუქებას და ანთების შემცირებას. თქვენი კუდის დაზიანების შემდეგ პირველი 48 საათის განმავლობაში, შეგიძლიათ გაყინული საათში ერთხელ გამოიყენოთ ყინული. 48 საათის შემდეგ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყინული კომფორტისთვის, 3-4 ჯერ დღეში იმავე წესით.
იმის გამო, რომ თქვენს კუდის ძვალს არ აქვს ბევრი ბალიში, თქვენ შეგიძლიათ კომფორტულად მოაყინოთ ტერიტორია დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ურეცეპტო ტკივილგამაყუჩებელი
მიიღეთ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები (არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები) ტკივილისა და შეშუპების შესამცირებლად. ეს ურეცეპტო (OTC) პროდუქტები, როგორიცაა იბუპროფენი ან აცეტამინოფენი, შეგიძლიათ შეიძინოთ ნებისმიერ აფთიაქში ან აფთიაქში.
მიიღეთ 600 მგ იბუპროფენი ყოველ რვა საათში, ან მიიღეთ 500 მგ აცეტამინოფენი ყოველ 4 საათში. არ აღემატებოდეს 3500 მგ აცეტამინოფენს 24 საათის განმავლობაში
ნაბიჯი 3. შეასწორეთ თქვენი პოზა
ცუდი პოზა შეიძლება ხელი შეუწყოს კუდის ძვლის ტკივილს. შეეცადეთ იჯდეთ თავდაყირა, ბირთვი ჩართული, კისერი სწორი და ზურგი ოდნავ თაღოვანი. თუ მტკივნეულ ტკივილს იგრძნობთ მჯდომარე ადგილიდან ადგომისას, წამოხტომამდე წინ დაიხურეთ და ზურგზე დაიხურეთ.
ნაბიჯი 4. დაჯექით ბალიშზე
სპეციალური ბალიშები, რომლის ნაწილი ამოჭრილია კუდის ძვლის ქვეშ, განკუთვნილია განსაკუთრებით იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც აქვთ კუდის ტკივილი. ამან შეიძლება გაათავისუფლოს ტკივილის ნაწილი, რომელიც დაკავშირებულია დაჯდომასთან. შესაძლებელია საკუთარი ბალიშის გაკეთება ქაფის რეზინის ნაჭრისგან. უბრალოდ ამოიღეთ ხვრელი ცენტრში ისე, რომ ის ტუალეტის სავარძელს ჰგავს.
დონატის ფორმის ბალიშები პაციენტების უმრავლესობისთვის არ არის სასარგებლო, რადგან ისინი შექმნილია სასქესო ორგანოებზე ზეწოლის შესამსუბუქებლად და არა კუდის ძვალზე. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს სოლი ფორმის ბალიშის გამოყენების შესახებ
ნაბიჯი 5. წაისვით გათბობის ბალიში
კვლევებმა აჩვენა, რომ კუდის არეში სითბოს გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს ტკივილი. გამოიყენეთ გამათბობელი 4 ჯერ დღეში 20 -ჯერ ყოველ ჯერზე.
სცადეთ თბილი კომპრესი ან ცხელი აბაზანა, თუ არ გაქვთ გათბობის ბალიში
ნაბიჯი 6. დაგეგმეთ დასვენებისა და გამოჯანმრთელების პერიოდი
თუ აღმოჩნდება, რომ თქვენ გაქვთ კუდის ძვლის მოტეხილობა, არ არის ჩამოსხმული, რომელიც შეიძლება მოთავსდეს კუდის ძვალზე. თქვენ უბრალოდ უნდა დაისვენოთ და თავი აარიდოთ ყოველგვარ დაძაბულ საქმიანობას რვადან 12 კვირამდე. თუ თქვენ გაქვთ ფიზიკური სამუშაო, შეიძლება დაგჭირდეთ სამუშაო ადგილისთვის გარკვეული დროის გატარება, სანამ თქვენი სხეული გამოჯანმრთელდება.
ნაბიჯი 7. თავი შეიკავეთ ნაწლავის მოძრაობის დროს დაძაბვისგან
ზოგიერთი ადამიანი განიცდის ტკივილს დეფეკაციის დროს, კუდის ძვლის ტკივილის შედეგად. ყველაფერი გააკეთეთ იმისათვის, რომ თავიდან აიცილოთ ყაბზობა დიეტაში დიდი რაოდენობით ბოჭკოს და სითხის მიღებით. საჭიროების შემთხვევაში, მიიღეთ განავლის რბილი შემარბილებელი, სანამ თქვენი კუდი იკურნება.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
კუდის ტკივილი შეიძლება მიუთითებდეს SI ერთობლივ პრობლემებზე. შესაძლებელია, რომ თეძოები და კუდი არასწორად იყოს განლაგებული. ეს მიუთითებს ტკივილზე კუდის ძვალზე, ან კუდის ორივე მხარეს
გაფრთხილებები
- კუდის ტკივილი შეიძლება შენარჩუნდეს და გამოიწვიოს დისკომფორტი პაციენტებისთვის დიდი ხნის განმავლობაში. ექიმები იუწყებიან, რომ ბევრი პაციენტი განიცდის გარკვეულ ტკივილს რამოდენიმე თვის განმავლობაში მათი კუდის ძვლების დაზიანების შემდეგ.
- დაუკავშირდით თქვენს ექიმს ან სხვა სამედიცინო პროვაიდერებს რაც შეიძლება მალე, თუ თქვენ განიცდით აუტანელ ტკივილს, რომელიც დაკავშირებულია კუდის ძვალთან, თუ ტკივილი ასოცირდება დაბუჟებასთან, ან თუ გაწუხებთ ტკივილი ცნობილი მიზეზის ან დაზიანების გარეშე.
- მიუხედავად იმისა, რომ ეს სტატია შეიცავს ინფორმაციას კისრის ტკივილის შესახებ, ის არ უნდა იქნას მიღებული როგორც სამედიცინო რჩევა. ყოველთვის მიმართეთ ექიმს თქვენი მდგომარეობის მკურნალობის საუკეთესო მეთოდის შესახებ.
