მოხრილობის თავიდან აცილების 8 გზა

ნაბიჯი 1. სამწუხაროდ, დიახ; მოსახვევებში შეიძლება გამოიწვიოს სიკვდილი, თუ არ მიიღებთ დახმარებას

თუ თქვენს შეკუმშულ ჰაერში აზოტი ბუშტუკებად იქცევა და ეს ბუშტები თქვენს ტვინსა და ფილტვებში აღწევს, ეს შეიძლება გამოიწვიოს სიცოცხლისათვის საშიში საკითხები. თქვენ შეიძლება გქონდეთ ინსულტი, გულყრა ან გულის შეტევა. ბევრი ადამიანი, ვინც იღებს მოსახვევებს განიცდის დამბლას და მათ შეიძლება ჰქონდეთ ტვინის, გულის ან ფილტვის მუდმივი დაზიანება. კარგი ამბავი ის არის, რომ მოსახვევების მკურნალობა ძალზე ეფექტურია, თუ სწრაფად მიიღებთ დახმარებას.

ამიტომაც არის ასე მნიშვნელოვანი მკურნალობა რაც შეიძლება მალე. რაც უფრო სწრაფად დაიწყება მკურნალობა, მით უკეთესი იქნება თქვენი უკეთესობის შანსი

მე –3 შეკითხვა 8 – დან: როგორ ავიცილოთ თავიდან მოსახვევები?

ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ მყვინთავის მაგიდა, რათა შესვენება მიიღოთ ზედაპირზე ასვლის გზაზე

თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ მოსახვევები მთლიანად ზედაპირზე ცურვით და თითოეულ ფენას შორის მოკლე შესვენებით. რამდენ ხანს აჩერებთ თითოეულ მანძილზე, ეს მთლიანად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ღრმად ხართ და რამდენ ხანს იყავით მყვინთავ. ამიტომაა, რომ ადამიანებს ყოველთვის თან აქვთ წყალქვეშა საცურაო მაგიდა. ჩაყვინთვის მაგიდა არის მხოლოდ საცნობარო ფურცელი, რომელიც შეიცავს ყველა იმ ინფორმაციას, რაც თქვენ უნდა იცოდეთ სად გაჩერდეთ და რამდენ ხანს.

• მყვინთავთა მაგიდები სტანდარტიზირებულია-არ არსებობს განსხვავებული მაგიდები სხვადასხვა ადამიანებისთვის. არასოდეს უნდა დაიძრო მყვინთავის გარეშე! თუ თქვენ ახალი ხართ დაივინგში, თქვენს ინსტრუქტორს ან პარტნიორს უნდა ჰქონდეს მყვინთავთა მაგიდა მათთან ერთად. თქვენ ასევე ისწავლით თუ როგორ უნდა წაიკითხოთ მყვინთავის ცხრილი, თუ თქვენ იღებთ თქვენს სკუბას სერთიფიკატს!
• როგორც უკიდურესად მთავარი წესი, თქვენ უნდა გაჩერდეთ ყოველ 15 ფუტზე (4.6 მ) ერთდროულად 5 წუთის განმავლობაში. რაც უფრო ნელა მიდიხარ, მით უფრო უსაფრთხო იქნება!
• მყვინთავთა კომპიუტერების უმეტესობას აქვს ეს ცხრილი პროგრამულ უზრუნველყოფაში.

ნაბიჯი 2. ნუ დაიხრჩობით, თუ გაქვთ თიაქარი, გულის დეფექტი ან ასთმა

გარკვეულმა პირობებმა შეიძლება ცალსახად დაუცველი გახადოთ მოსახვევებში. თუ თქვენ გაქვთ არანამკურნალევი თიაქარი, მყვინთავმა შეიძლება გამოიწვიოს თიაქრის გაზის გაფართოება, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს მოსახვევებში. გულის დეფექტების და ასთმის მქონე ადამიანები ასევე ცალსახად ექვემდებარებიან ზეწოლის ცვლილებებს და თქვენ არ უნდა ჩაყვინთოთ, თუ რომელიმე ამ მდგომარეობას გაქვთ.

მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის დაკავშირებული მოსახვევებთან, დიაბეტით უნდა დაივიწყოთ მყვინთავები, რადგან წნევამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში გლუკოზის დონის მკვეთრი ცვალებადობა

ნაბიჯი 3. გამოტოვეთ ჩაყვინთვის სესია, თუ გაციების, ხველის ან გულმკერდის ინფექცია გაქვთ

გაციება, ხველა და გულმკერდის პრობლემები შეიძლება გამოიწვიოს ლორწოს დაგროვება თქვენს ფილტვებში და სინუსებში. ზეწოლა, რომელსაც თქვენი სხეული განიცდის წყალქვეშ, შეუძლია გაამწვავოს ეს პრობლემები და გაგიძნელდებათ კომფორტულად სუნთქვა ზედაპირზე ცურვისას. მხოლოდ იმისათვის, რომ იყოთ უსაფრთხოდ, ნუ ჩაძირავთ, თუ გაქვთ რაიმე სახის სუნთქვა ან სინუსური პრობლემა.

თუ თქვენ გაქვთ სუნთქვის პრობლემა, თქვენთვის უფრო რთული იქნება ჟანგბადის მიღება აზოტის დროული გაფილტვრისათვის

კითხვა 4 – დან 8 – დან: როგორ შემიძლია მინიმუმამდე დავიყვანო მოსახვევების მიღების რისკი?

ნაბიჯი 1. ჯანსაღი წონის შენარჩუნება შეამცირებს თქვენს რისკს

ჭარბი წონის ან სიმსუქნის მქონე ადამიანები რეალურად უფრო მეტად იღებენ მოსახვევებს. ითვლება, რომ სხეულის ზედმეტი ცხიმი ართულებს აზოტის მოცილებას. BMI- ს ჯანსაღი შენარჩუნება ხელს შეუწყობს თქვენი რისკის შემცირებას.

ყველაზე მნიშვნელოვანი ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ მოსახვევების თავიდან ასაცილებლად, დაიცავით თქვენი მყვინთავის მაგიდა და ნელა აიღეთ აღმავალ გზაზე. BMI- ს შენარჩუნება ამცირებს თქვენს რისკს, მაგრამ ეს არ არის უსაფრთხოების პროტოკოლების შემცვლელი

ნაბიჯი 2. არასოდეს დაიყვინთოთ თუ ალკოჰოლს სვამდით

მას შემდეგ, რაც ალკოჰოლი ზრდის თქვენს მიმოქცევას და ამცირებს არტერიულ წნევას, თქვენს სისხლში აზოტის გაფილტვრას გაცილებით მეტი დრო სჭირდება. ამან შეიძლება მყვინთავთა მაგიდის რეკომენდაციები არაადეკვატური გახადოს და თქვენ გექნებათ მაღალი რისკი დეკომპრესიული ავადმყოფობის წინაშე, თუ სვამდით.

ნაბიჯი 3. შეცვალეთ თქვენი სტანდარტული გაზის ნარევი EANx– ით (Nitrox)

EANx, რომელიც ცნობილია როგორც ნიტროქსი, შეიცავს აზოტის უფრო დაბალ რაოდენობას. ამან შეიძლება მკვეთრად შეამციროს მოსახვევებში მიღებული შანსები.

EANx– ის მთავარი მინუსი ის არის, რომ ის უფრო ძვირია, ვიდრე სტანდარტული მყვინთავი გაზის ნარევები

ნაბიჯი 4. მიიღეთ შესვენებები თქვენს მყვინთავებს შორის

რაც უფრო დიდხანს შეგიძლიათ დაელოდოთ მყვინთავთა სესიებს შორის, მით უფრო მეტი დრო დასჭირდება თქვენს ორგანიზმს აზოტის დარჩენილი ნაწილის დამუშავებისთვის. თუ ყოველდღიურად იძირებით 10–20 ფუტზე (3.0–6.1 მ) სიღრმეზე, მიიღეთ კვირაში ერთი დღე მაინც.

• ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ ხარ მყვინთავის ინსტრუქტორი. დეკომპრესიული დაავადების მრავალი შემთხვევა ხდება იმის გამო, რომ ინსტრუქტორებს არ აქვთ საკმარისი დრო შვებულებაში კლასებს შორის. ადვილია გამოტოვოთ შესვენებები უფრო მყვინთავიანი მყვინთავიდან, მაგრამ ძალზე მნიშვნელოვანია სესიებს შორის ხანგრძლივი შესვენებების გაკეთება.
• თუ ოდესმე მოხვევთ მოსახვევებს, დაელოდეთ გამოჯანმრთელებიდან მინიმუმ 30 დღეს, სანამ ისევ დაიხრჩობით.
• ყოველივე ეს ხელს შეუწყობს მოსახვევებში მინიმუმამდე შემცირების ალბათობას, მაგრამ ისინი არ არიან შემცვლელები დეკომპრესიული შესვენებებისათვის ზედაპირზე ცურვისას. ეს არის ერთადერთი გზა 100% -ით თავიდან აიცილოს მოსახვევები.

კითხვა 5 – დან 8 – დან: რა სიღრმეზე ხდება მოსახვევები?

ნაბიჯი 1. ყველაზე ხშირად, მოსახვევები რეალური შეშფოთებაა 30 ფუტის (9.1 მ) შემდეგ

რაც უფრო ღრმად შეხვალთ, მით უფრო სავარაუდოა, რომ მოსახვევებში გადახვალთ, თუ ძალიან სწრაფად ამოხვალთ ზედაპირზე. მას შემდეგ რაც 30 ფუტზე (9.1 მ) სიღრმეზე იძირებით, მოსახვევები გახდება სერიოზული პოტენციური პრობლემა. ნუ უგულებელყოფთ თქვენს მყვინთავთა ცხრილებს, მიაქციეთ ყურადღება თქვენს წნევის საზომს და დროთა განმავლობაში თქვენი დეკომპრესია ფრთხილად იშლება ზედაპირზე ასვლისას.

ამიტომაც მყვინთავთა მაგიდები ჩვეულებრივ იწყება 35 ფუტიდან (11 მ). თუ თქვენ ცურავთ წყალში, რომლის სიღრმეა 30–35 ფუტი (9,1–10,7 მ), მაგრამ არა უფრო მეტი, უბრალოდ გამოიყენეთ ინსტრუქციები 35 ფუტისთვის (11 მ) უსაფრთხოდ ზედაპირზე

ნაბიჯი 2. იშვიათია, მაგრამ მოსახვევები შეიძლება მოხდეს 10–20 ფუტზე (3.0–6.1 მ)

მოსახვევები, როგორც წესი, არ არის შემაშფოთებელი, თუ 30 ფუტზე (9.1 მ) სიღრმეზე არ შეხვალთ, მაგრამ წყალში გატარებული დროის დიდი ფაქტორი აქ არის. თუ თქვენ ჩაძირავთ არაღრმა წყალში, რომელიც 10 ფუტზე (3.0 მ) სიღრმეზე 30 წუთზე მეტია, პოტენციურად შეიძლება მოხვიდეთ მოსახვევებში, თუ ძალიან სწრაფად ამოხვალთ ზედაპირზე. ნელა აცურეთ და გააკეთეთ 5 წუთიანი შესვენება, როდესაც ზედაპირზე 5 ფუტი (1.5 მ) ხართ მხოლოდ იმისთვის, რომ უსაფრთხოდ იყოთ, თუ ცოტა ხნით არაღრმა წყალში იყავით.

ძალზე იშვიათია მომატება მოსახვევებში 30 ფუტზე (9,1 მეტრზე) წყალში, ასე რომ არ დაპანიკდეთ, თუ თქვენ არ გადიხართ დეკომპრესიული შესვენებები წარსულში შესრულებულ ზედაპირულ მყვინთავებზე. თუ ადრე არასოდეს გქონიათ სიმპტომები, თქვენ არაფერი გაწუხებთ

შეკითხვა 6 – დან 8 – დან: შეიძლება თუ არა მოსახვევების განკურნება?

ნაბიჯი 1. დიახ, თქვენ შეგიძლიათ მოექცეთ მოსახვევებს ჰიპერბარიულ პალატაში რამდენიმე საათის განმავლობაში

ჰიპერბარიული პალატა არის მაღალი წნევის კონტეინერი, რომელიც ივსება 100% ჟანგბადით. ერთ -ერთ ამ პალატაში რამდენიმე საათის გატარება შეცვლის მოსახვევებს აზოტის ბუშტუკების თხევად აზოტად გადაქცევით, რაც ძალიან ადვილია თქვენი სხეულის დამუშავებისთვის. ეს არის უკიდურესად ეფექტური მკურნალობა და მოსახვევების მქონე ადამიანების უმეტესობა სიმპტომების გარეშეა ერთი მკურნალობის სესიის შემდეგ.

• უაღრესად მნიშვნელოვანია, რომ მოხვევისას მიიღოთ რაც შეიძლება სწრაფად დახმარება. რაც უფრო გრძელია აზოტის ბუშტუკები, მით უფრო მაღალია თქვენი მუდმივი დაზიანების შანსი.
• ყველა საავადმყოფო შეძლებს ამის მკურნალობას. მაშინაც კი, თუ მათ არ აქვთ დიდი ჰიპერბარიული პალატა, ყველა საავადმყოფოს უნდა ჰქონდეს მინიმუმ მონოპოლია. ეს არის ჰიპერბარიული აპარატი, რომელიც შექმნილია მხოლოდ ერთი ადამიანისთვის. ვინაიდან ჟანგბადის თერაპია ჩვეულებრივ გამოიყენება სხვადასხვა სახის დაზიანებების, დამწვრობისა და ინფექციების დროს, ეს არ არის იშვიათი აღჭურვილობა სამედიცინო სამყაროში.

შეკითხვა მე –8 – დან 8 – დან: მოხდება თუ არა მოსახვევები თავისით?

ნაბიჯი 1. არა, თქვენ უნდა წახვიდეთ სასწრაფო დახმარების ოთახში, თუ ფიქრობთ, რომ მოსახვევები გაქვთ

თუ არ მკურნალობთ, მომატება მოხდება შეუქცევადი დაზიანებისკენ-მაშინაც კი, თუ თქვენი სიმპტომები უმნიშვნელოა და ძირითადად თავს კარგად გრძნობთ. თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ შარდის ბუშტის მუდმივი დისფუნქციით, სექსუალური დისფუნქციით ან კუნთების სისუსტით. თუ ბუშტუკები თქვენს ტვინში აღმოჩნდება, თქვენ შეიძლება გქონდეთ ტვინის დაზიანება, ინსულტი ან პარალიზებული. ეს არ არის ისეთი რამ, რისი დატოვებაც შეგიძლია, ასე რომ მიიღე დახმარება, თუ ფიქრობ, რომ ავად ხარ რაც შეიძლება მალე!

აბსოლუტური საუკეთესო სცენარი არანამკურნალევი დეკომპრესიული ავადმყოფობისათვის არის ის, რომ აზოტის ბუშტუკები მთავრდება თქვენს სახსრებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ოსტეონეკროზი ან ართრიტი

შეკითხვა 8 -დან 8 -დან: მართალია თქვენ არ შეგიძლიათ ფრენა მყვინთავის შემდეგ?

ნაბიჯი 1. დიახ, თქვენ არ შეგიძლიათ ფრენა 24 საათის განმავლობაში ნებისმიერი მყვინთავის გაკეთების შემდეგ

თვითმფრინავები, როგორც წესი, სრულად არის ზეწოლის ქვეშ, მაგრამ თუ მცირედი წნევის დიფერენციალიც კი არსებობს, აზოტის ბუშტუკები წარმოიქმნება, თუ თქვენს სხეულს არ აქვს დრო, რომ მოახდინოს მთელი აზოტის გაფილტვრა სისხლში. შედეგად, თქვენ არ უნდა იფრინოთ დაივინგის წასვლის შემდეგ მინიმუმ ერთი დღით. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ფრენისას მოხვედი, მაგრამ სჯობს იყო უსაფრთხო, ვიდრე ბოდიში!