ტიპი 2 დიაბეტი არის სერიოზული დაავადება, რომელიც გავლენას ახდენს მილიონობით ადამიანზე. შეერთებულ შტატებში, დიაბეტით დაავადებულთა მინიმუმ მესამედმა არ იცის, რომ მას აქვს. ტესტირების ჩატარება აუცილებელია, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ განიცდით სიმპტომებს, ხართ 45 წელზე უფროსი ასაკის ან მიეკუთვნებით მაღალი რისკის კატეგორიას. თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ რისკების შეფასება ინტერნეტით, გამოიყენოთ გლუკოზის მრიცხველი თქვენი სისხლში შაქრის შესამოწმებლად სახლში, ან ეწვიოთ კლინიკას, რომ ექთანმა შეაფასოს თქვენი სისხლში შაქარი. თუმცა, მხოლოდ ექიმს შეუძლია ზუსტი დიაგნოზის გაკეთება, ასე რომ თქვენი საუკეთესო ვარიანტია ექიმთან კონსულტაციები.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: რისკების შეფასება
ნაბიჯი 1. დიაბეტის სიმპტომების გამოვლენისას მიმართეთ ექიმს
ტიპი 2 დიაბეტის სიმპტომები, როგორც წესი, ნელა ვითარდება და შეიძლება თავიდან არ იყოს შესამჩნევი. მათ შორისაა წყურვილისა და შიმშილის მომატება, ხშირი შარდვა, წონის აუხსნელი დაკლება, დაღლილობა, მხედველობის დაბინდვა, წყლულები, რომლებიც არ განიკურნება და დაბუჟება ან ჩხვლეტა ხელებსა და ფეხებში.
თუ თქვენ აღმოაჩენთ სიმპტომებს, დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან და ჰკითხეთ გირჩევთ თუ არა სკრინინგს
ნაბიჯი 2. იპოვეთ რისკების შეფასების ინსტრუმენტები სამედიცინო ორგანიზაციების ვებგვერდებზე
რისკების შეფასების კითხვარები დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რამდენად უნდა იყოთ შეშფოთებული ტიპი 2 დიაბეტით. მიუხედავად იმისა, რომ 45 წელზე უფროსი ასაკის ყველა ადამიანი რეგულარულად უნდა შემოწმდეს ექიმის მიერ, ფაქტორები, როგორიცაა ცხოვრების წესი და ოჯახის ისტორია, ზოგიერთ ადამიანს დიაბეტის განვითარების უფრო დიდი რისკის ქვეშ აყენებს.
სამედიცინო ორგანიზაციები, რომლებიც გვთავაზობენ რისკების შეფასებას, მოიცავს Diabetes.org (https://main.diabetes.org/dorg/PDFs/risk-test-paper-version.pdf) და გაერთიანებული სამეფოს ჯანდაცვის ეროვნულ სამსახურს (https://www.nhs. uk/Tools/Pages/Diabetes.aspx)
ნაბიჯი 3. გამოთვალეთ თქვენი ქულა თქვენი ჯანმრთელობისა და ცხოვრების წესის გათვალისწინებით
რისკის ონლაინ შეფასება სვამს კითხვებს თქვენი ჯანმრთელობისა და ოჯახის ისტორიის შესახებ. თქვენ აგროვებთ ქულებს ისეთი ფაქტორების საფუძველზე, როგორიცაა ასაკი, ფიზიკური აქტივობა და არტერიული წნევა.
- რაც უფრო ძველი ხართ, მით უფრო მეტი ქულა ენიჭებათ. დიაბეტის ოჯახური ანამნეზი, მაღალი არტერიული წნევა და უმოძრაო ცხოვრების წესი თითოეულ მათგანს ამატებს წერტილს. Diabetes.org– ზე შეფასებისთვის, 5 – ზე მეტი ქულა მიუთითებს დიაბეტის გაზრდილ რისკზე.
- მაგალითად, თუ თქვენ ხართ 42 (1 ქულა), მამაკაცი (1 ქულა, როგორც მამაკაცები უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან ვიდრე ქალები), გაქვთ მაღალი არტერიული წნევა (1 ქულა), გაქვთ ჭარბი წონა (1 -დან 3 ქულა თქვენი წონის მიხედვით) და არ ივარჯიშოთ (1 ქულა), თქვენ უნდა დანიშნოთ სკრინინგი ექიმთან ერთად.
ნაბიჯი 4. ეწვიეთ ექიმს ზუსტი დიაგნოზისთვის
თვითშეფასება დაგეხმარებათ გაიგოთ რა ფაქტორები უწყობს ხელს ტიპი 2 დიაბეტს. თუმცა, მხოლოდ ექიმს შეუძლია ზუსტი დიაგნოზის გაკეთება. მნიშვნელოვანია, რომ ექიმმა ჩაატაროს ტესტი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ განიცდით სიმპტომებს ან მიეკუთვნებით მაღალი რისკის კატეგორიას, როგორიცაა ჭარბი წონა.
3 მეთოდი 2: სისხლის გლუკოზის მრიცხველის გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეიძინეთ მეტრი თქვენი ადგილობრივი აფთიაქიდან
თქვენ არ გჭირდებათ რეცეპტი სისხლში გლუკოზის მრიცხველის შესაძენად. მათი ფასი, როგორც წესი, 10 -დან 75 აშშ დოლარამდეა, ხოლო უფრო ძვირი მრიცხველები უფრო ადვილი წასაკითხი და ზუსტია.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ იპოვოთ გლუკოზის მრიცხველები ინტერნეტით, რაც საშუალებას მოგცემთ მარტივად შეადაროთ ფასები.
- შეამოწმეთ შეიცავს თუ არა თქვენს მიერ შეძენილი პროდუქტი სატესტო ზოლებს. თუ თქვენ მიიღებთ მეტრს, რომელსაც არ მოყვება ზოლები, თქვენ უნდა შეიძინოთ ზოლები, რომლებიც შეესაბამება ამ მოდელს. კარგი იდეაა მოდელის არჩევის წინ შეამოწმოთ ზოლების ფასი, რადგან ეს გავლენას მოახდენს გლუკოზის მრიცხველზე გადახდილ თანხაზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ მეტრი ან ზოლები, რომლებიც დაფარულია თქვენი დაზღვევით.
ნაბიჯი 2. იარეთ სწრაფი ღამით და დაიბანეთ ხელები ტესტირების დაწყებამდე
შეამოწმეთ გლუკოზის დონე დილით მას შემდეგ, რაც 8 საათი გაატარეთ ჭამის გარეშე. ცხიმს, ჭუჭყს და შაქრის კვალი თქვენს კანზე შეიძლება გამოიწვიოს არაზუსტ შედეგებამდე, ამიტომ მრიცხველის გამოყენებამდე დაიბანეთ საპნით და ცხელი წყლით.
ცხელი წყალი და ხელების დაბანისა და გაშრობის მოძრაობა ასევე გაზრდის სისხლის ნაკადს თქვენს თითებზე
ნაბიჯი 3. დააყენეთ ლანცეტის მოწყობილობა
მოათავსეთ ლანცეტი ლანცეტის მოწყობილობაში, რასაც თქვენ გამოიყენებთ თითის დასაჭერად. დააყენეთ ლანცეტი მის სლოტში, სანამ არ გაიგონებთ დაწკაპუნებას, შემდეგ ამოიღეთ თავსახური, რომელიც ფარავს ლანცეტს.
ნაბიჯები განსხვავდება პროდუქტის მიხედვით, ამიტომ გამოყენებამდე წაიკითხეთ თქვენი კონკრეტული მოდელის ინსტრუქციები
ნაბიჯი 4. გაასუფთავეთ თქვენი თითი და გაწურეთ ლანცეტით
გაწმინდეთ თითი ალკოჰოლის ბალიშით. დაიჭირეთ იგი მაგიდის მაგიდასთან, თითის ქვედა ნაწილი ზემოთ. დაიჭირეთ ლანცეტი თითის წვერზე და დააჭირეთ მოწყობილობის ღილაკს, რომ დაიხუროთ თავი.
თითის ქვედა ნაწილის მოჭერა გვერდით (ფრჩხილის კიდეზე ახლოს) დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ტკივილი
ნაბიჯი 5. მოათავსეთ სისხლის წვეთი საცდელ ზოლზე
თუ თითის დარტყმის შემდეგ სისხლი ვერ დაინახეთ, ნაზად შეიზილეთ ადგილი მანამ, სანამ სისხლის წვეთს არ დაინახავთ. შეეხეთ და დაიჭირეთ ტესტის ზოლი თითის წვერზე, რომ შეაგროვოთ სისხლის წვეთები.
ნაბიჯი 6. ჩადეთ ტესტის ზოლები მეტრში
სასწრაფოდ ჩასვით ტესტის ზოლები გლუკოზის მრიცხველში. ტესტირების ზოლები არ შეიძლება ჰაერის ზემოქმედებას ტესტირებამდე რამდენიმე წუთზე მეტ ხანს. რამდენიმე წამის შემდეგ თქვენ უნდა ნახოთ თქვენი კითხვა.
- უზმოზე სისხლში გლუკოზის ტესტისთვის 100 მგ/დლ -ზე დაბალი მაჩვენებელი ნორმალურია. 100 მგ/დლ -დან 125 მგ/დლ შეიძლება მიუთითებდეს პრედიაბეტზე, ხოლო 126 მგ/დლ ან უფრო მეტს - დიაბეტზე. იმის გამო, რომ მაღალი კითხვა შეიძლება გამოწვეული იყოს დიდი ღამით დიდი კვებით, დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან, რომ განიხილოთ თქვენი შეშფოთება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი კითხვები მუდმივად მაღალია.
- ერთხელ მაინც გაიმეორეთ ტესტი თქვენი კითხვის სიზუსტის შესამოწმებლად.
ნაბიჯი 7. გახსოვდეთ, რომ საშინაო ტესტს არ შეუძლია ზუსტად განსაზღვროს დიაბეტი
საშინაო ტესტს შეუძლია წარმოგიდგინოთ თქვენი სისხლში შაქრის დონე, მაგრამ საშინაო ტესტები არ არის ისეთი ზუსტი, როგორც ექიმის მიერ შემოწმება. მხოლოდ ექიმს შეუძლია დაგიდგინოს დიაბეტი.
- თუ საკუთარ თავს გამოცდით სახლში და თქვენი რიცხვი მაღალია, დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან და მოითხოვეთ სკრინინგი.
- იმისათვის, რომ დაეხმაროთ ექიმს უკეთესი დიაგნოზის გაკეთებაში, შეინახეთ კვების დღიური. დაადასტურეთ რა ჭამეთ, როდის ჭამეთ და როდის შეამოწმეთ სისხლში შაქარი. ეს დაეხმარება თქვენს ექიმს განსაზღვროს არის თუ არა თქვენი სისხლში შაქრის მაღალი მაჩვენებელი ნორმალური შედეგი კვებიდან თუ შეიძლება იყოს დიაბეტის სიმპტომი.
- თქვენ დაგჭირდებათ მინიმუმ 2 განსხვავებული ტესტი 2 ტიპის დიაბეტის დიაგნოზის დასადასტურებლად. ეს შეიძლება შეიცავდეს უზმოზე სისხლის შაქრის ტესტს (125 მგ/დლ -ზე მეტი მაჩვენებელი დიაბეტს), გლუკოზის შემთხვევითი ტესტი (200 მგ/დლ ან მეტი მაჩვენებელი დიაბეტის მითითებით) და A1c ტესტი (კითხვით 6.5% ან მეტი დიაბეტის მაჩვენებელი).
მეთოდი 3 – დან 3 – დან: ჩაატარეთ ექიმის ტესტირება
ნაბიჯი 1. გაიარეთ ყოველწლიური ველნესი და სისხლის ტესტი
სისხლის ტესტი ამოწმებს თქვენს ვიტამინს, მინერალს, ქოლესტერინს და სისხლში შაქრის დონეს, რათა დადგინდეს, არის თუ არა ისინი ჯანსაღ დიაპაზონში. ყოველწლიურად წასვლით, თქვენს ექიმს შეუძლია დაიჭიროს პოტენციური ჯანმრთელობის პრობლემები ადრეულ სტადიაზე და დაგეხმაროთ ჯანსაღი ცვლილებების განხორციელებაში მათი ეფექტების შესამცირებლად.
ყოველწლიური სისხლის ანალიზის ჩატარება განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ ხართ 45 წელზე უფროსი ასაკის, გაქვთ მაღალი წნევა, გესტაციური დიაბეტი ან მიეკუთვნებით მაღალი რისკის კატეგორიას, როგორიცაა ჭარბი წონა
ნაბიჯი 2. მიიღეთ A1C ტესტი
A1C ტესტი ზომავს თქვენს სისხლში შაქრის საშუალო დონეს ბოლო 2-3 თვის განმავლობაში. მას არ სჭირდება მარხვა, ამიტომ მისი მიღება დღის ნებისმიერ მონაკვეთში შეიძლება. ექიმი ან ექთანი იღებენ თქვენი სისხლის ნიმუშს, შემდეგ აგზავნიან ლაბორატორიაში ანალიზისთვის. ზოგადად, სისხლის აღების შემდეგ შედეგების მიღებას 1 -დან 3 დღემდე სჭირდება.
- ბევრ კლინიკაში შეგიძლიათ მიიღოთ ეს ტესტი 10 წუთში.
- სავარაუდოდ, თქვენ მოგიწევთ ტესტის ჩატარება ორჯერ, სანამ ექიმი გამორიცხავს ან დაგიდგენთ დიაბეტს.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ ექიმს სხვა მეთოდების შესახებ, თუ არ შეგიძლიათ A1C ტესტის ჩატარება
ორსულობამ და ზოგიერთმა სამედიცინო მდგომარეობამ, როგორიცაა თირკმლის ქრონიკული დარღვევები და სისხლის ზოგიერთი კიბო, შეიძლება გავლენა იქონიოს A1C ტესტის სიზუსტეზე. ტესტის ადგილზე (ან მისი შედეგების დასადასტურებლად) ექიმმა შეიძლება დანიშნოს გლუკოზის ტესტი. პარამეტრები მოიცავს:
- შემთხვევითი სისხლში შაქრის ტესტი, რომელიც ზომავს თქვენს გლუკოზის დონეს შემთხვევით დროს, იმისდა მიუხედავად, როდის ჭამთ ბოლოს. 200 მგ/დლ -ზე მეტი მაჩვენებელი მიუთითებს დიაბეტზე.
- უზმოზე სისხლში შაქრის ტესტი, რომელიც ტარდება მას შემდეგ, რაც თქვენ 8 საათის განმავლობაში ჭამთ. 126 მგ/დლ -ზე მაღალი დონე მიუთითებს დიაბეტზე.
- გლუკოზის ტოლერანტობის ზეპირი ტესტი, რომელიც მოიცავს მრავალ ნაწილს. თქვენ ჯერ გამოცდით 8 საათის განმავლობაში უზმოზე, შემდეგ დალევთ შაქრიან სითხეს. თქვენი გლუკოზის დონე მრავალჯერ შემოწმდება მომდევნო 2 საათის განმავლობაში. 200 მგ/დლ -ზე მეტი კითხვა 2 საათის შემდეგ მიუთითებს დიაბეტზე.
ნაბიჯი 4. იმუშავეთ ექიმთან მკურნალობის გეგმის შემუშავების შემთხვევაში
ეცადეთ იყოთ პოზიტიური, თუ ექიმმა დაგისვით ტიპი 2 დიაბეტი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს სერიოზული დაავადებაა, თქვენ შეგიძლიათ მისი მართვა ცხოვრების წესის ცვლილებით, პერორალური მედიკამენტებით და, საჭიროების შემთხვევაში, ინსულინთერაპიით.
