სპონდილოზი არის ტერმინი, რომელიც აღნიშნავს ხერხემლის ართრიტს ან ოსტეოართრიტს. ეს არის დეგენერაციული აშლილობა და წარმოადგენს ცვეთის დაგროვებას ინდივიდების სიცოცხლის განმავლობაში სახსრებზე, ლიგატებსა და დისკებზე. სპონდილოზმა შეიძლება იმოქმედოს კისერზე (საშვილოსნოს ყელის სპონდილოზი), ზედა და შუა ზურგზე (გულმკერდის სპონდილოზი) ან ქვედა ზურგზე (წელის სპონდილოზი). საშვილოსნოს ყელის და წელის სპონდილოზი ყველაზე გავრცელებული ფორმებია. სპონდილოზი ძალიან ხშირია და დადგენილია, რომ 40 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანების 80% -ს აქვს რენტგენოლოგიური გამოსახულების სპონდილოზის მტკიცებულება. ისწავლეთ როგორ მკურნალობა სპონდილოზი, ასე რომ თქვენ შეგიმსუბუქებთ ტკივილს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: საშინაო საშუალებების გამოყენება სპონდილოზისგან ტკივილის შესამსუბუქებლად
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ცივი თერაპია
ცივი თერაპია ამცირებს შეშუპებას სისხლძარღვების დიამეტრის შემცირებით (ვაზოკონსტრიქცია). მას ასევე შეუძლია გაათავისუფლოს ღრმა ტკივილი. ცივი თერაპია შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცივი პაკეტების, ყინულის ჩანთების, ცივი ნაჭრების ან გაყინული ბოსტნეულის ან ხილის ჩანთების გამოყენებით.
- არ გამოიყენოთ ყინულის პაკეტები ან ცივი თერაპიის სხვა მეთოდები ერთდროულად 15-20 წუთის განმავლობაში.
- ყოველთვის მოათავსეთ პირსახოცი კანსა და ცივ წყაროს შორის.
- თავი შეიკავეთ ადგილობრივი ტკივილგამაყუჩებლების გამოყენებისგან, ამავე დროს სიცივის დროს.
- არ გამოიყენოთ ცივი თერაპია, თუ გაქვთ ცუდი მიმოქცევა.
ნაბიჯი 2. სცადეთ სითბოს თერაპია
სითბოს თერაპია ზრდის სისხლძარღვების დიამეტრს (ვაზოდილაცია), რაც ზრდის მიმოქცევას. ის ასევე ამცირებს კუნთების სპაზმს და ცვლის ტკივილის შეგრძნებას. სითბოს თერაპია შეიძლება გამოყენებულ იქნას სითბოს პაკეტების, გათბობის ბალიშების ან ცხელი წყლის ბოთლების გამოყენებით, ან სარეცხის ქსოვილის გაჟღენთვა თბილ წყალში და წაისვით დაზარალებულ მხარეზე.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაჟღენთილი ცხელი აბაზანა ან შხაპი.
- არ გამოიყენოთ სითბოს თერაპია 15-20 წუთზე მეტხანს.
- განათავსეთ ქსოვილი კანსა და სითბოს წყაროს შორის.
- ნუ გამოიყენებთ ადგილობრივ ტკივილგამაყუჩებლებს იმ დროს, როდესაც იყენებთ სითბოს.
- შეამოწმეთ ტემპერატურა დამწვრობის თავიდან ასაცილებლად. მოერიდეთ აბაზანებს ან აბაზანებს, თუ გაქვთ მაღალი წნევა ან გულის დაავადება.
ნაბიჯი 3. გაათბეთ რამდენიმე დღის განმავლობაში
ადვილად აღება და რამდენიმე დღის განმავლობაში საწოლის დასვენება შეიძლება გამოსადეგი იყოს სპონდილოზის გამო მძიმე ტკივილის ზოგიერთ შემთხვევაში; თუმცა, ნებისმიერი საწოლის დასვენება უნდა შემოიფარგლოს არა უმეტეს ერთიდან სამ დღემდე, რადგან ნებისმიერმა ხანგრძლივობამ შეიძლება გაახანგრძლივოს გამოჯანმრთელება.
საწოლის ხანგრძლივი დასვენება ასევე ზრდის ინდივიდის რისკს ღრმა ვენების თრომბოზის (DVT), ან ქვედა კიდურების სისხლის შედედების შესახებ. DVT შეიძლება გამოიწვიოს ფილტვის ემბოლია (PE), ან ფილტვებში სისხლის შედედება, რაც შეიძლება სიცოცხლისათვის საშიში იყოს
ნაბიჯი 4. მიიღეთ რეგულარული ვარჯიში
რეგულარული ვარჯიში, თუნდაც შეიცვალოს სპონდილოზის მტკივნეული ეპიზოდის დროს, შეუძლია გამოჯანმრთელების დაჩქარებას. რეკომენდებულია ნორმალური ან თითქმის ნორმალური საქმიანობის გაგრძელება. დაბალი ზემოქმედების ვარჯიშები, როგორიცაა სიარული ან ცურვა, კარგი არჩევანია. იოგა ასევე ვარჯიშის კარგი ფორმაა. აღინიშნა, რომ ადამიანები, რომლებიც ყოველდღიურად დადიან, ნაკლებად განიცდიან კისრის ან წელის ტკივილს.
- კვირაში სამჯერ კარდიო ვარჯიშის ოცდაათი წუთის გარდა, თქვენ უნდა შეასრულოთ ძირითადი ვარჯიშები, როგორიცაა მენჯის აწევა. ეს ხელს უწყობს ბირთვის გაძლიერებას ხერხემლის მხარდასაჭერად.
- თქვენ ყოველთვის უნდა ესაუბროთ თქვენს ფიზიოთერაპევტს ახალი ვარჯიშის დაწყებამდე. თქვენ და თქვენი ფიზიოთერაპევტი შეგიძლიათ შეადგინოთ სავარჯიშო რუტინა, რომელიც სწორი იქნება თქვენი კონკრეტული მდგომარეობისთვის.
ნაბიჯი 5. ატარეთ კისრის ან უკანა სამაჯური
დროებითი გამკაცრება შეიძლება დაგეხმაროთ სპონდილოზის ტკივილის შემსუბუქებაში. დარწმუნდით, რომ არ აცვიათ იგი ერთ კვირაზე მეტხანს. ბრეკინგი კუნთებს საშუალებას აძლევს დაისვენონ. გრძელვადიანი ბრეკინგი არ არის მიზანშეწონილი, რადგან მას შეუძლია შეასუსტოს კუნთები და გამოიწვიოს მეტი ტკივილი კისერზე ან წელის არეში.
თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ რბილი კისრის აფთიაქი აფთიაქიდან ან ექიმიდან
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ საყრდენი ბალიში
ძილი მტკიცე ბალიშით კისრის ქვემოთ ან ფეხებს შორის შეიძლება დაგეხმაროთ სპონდილოზის ტკივილის შემსუბუქებაში, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი ტკივილი შუა წელის ქვემოთაა. საშვილოსნოს ყელის ხერხემლის ან კისრისთვის შემუშავებულია სპეციალური ბალიშები, რომლებიც დამატებით მხარდაჭერას გვთავაზობენ, რაც ტკივილის შემსუბუქებაში დაგეხმარებათ. ბალიში ცვლის თქვენი ხერხემლის მიმართულებას, აძლევს მას დამატებით მხარდაჭერას და ინარჩუნებს უფრო სწორს დასვენების დროს.
ამ ფუნქციისთვის შექმნილია სპეციალური ბალიშები, მაგრამ თუ თქვენ ვერ იპოვით ამ ბალიშებს, უბრალოდ გამოიყენეთ სრული ბალიში თქვენს საწოლზე
ნაბიჯი 7. შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი
ცხოვრების წესის შეცვლა შეიძლება იყოს სასარგებლო ხერხემლისთვის ნებისმიერ ასაკში. განიხილეთ ნაკლებად დაძაბული სამუშაო, თუ თქვენი სამუშაო გულისხმობს მოქნილობის ან მძიმე ტვირთის აწევას. თუ ჭარბი წონა ან სიმსუქნე გაქვთ, წონის დაკლებამ შეიძლება შეამციროს სტრესი ხერხემლის არეში. მოწევის შეწყვეტამ შეიძლება გააუმჯობესოს ძვლების ჯანმრთელობა, განსაკუთრებით ხერხემლის არეში.
- თქვენ ასევე უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი პოზა. თუ იჯექით ჯდომისას ან დგომისას, მეტი ძალისხმევა გამოიჩინეთ თქვენი პოზიციის გასწორებაში და ზურგისა და კისრის სწორ მდგომარეობაში შენარჩუნებაში.
- არსებობს დამატებითი ბუნებრივი მეთოდები, რომლებიც შეგიძლიათ სცადოთ, თუმცა ყველა არ არის გამყარებული კარგი მტკიცებულებებით.
3 მეთოდი 2: სპონდილოზის მკურნალობა მედიცინაში
ნაბიჯი 1. სცადეთ გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ტკივილგამაყუჩებლები
სპონდილოზის ტკივილი და სხვა სიმპტომები, იქნება ეს მწვავე თუ ქრონიკული, შეიძლება მკურნალობდეს სახლის მეთოდებით. საერთოდ, სპონდილოზით გამოწვეული ტკივილი ხშირად უმჯობესდება რამდენიმე დღის შემდეგ. ტკივილის სამკურნალოდ ერთ-ერთი კარგი საშუალებაა დანიშნულებისამებრ ტკივილგამაყუჩებლების გამოყენება.
- OTC მედიკამენტების მაგალითები, რომლებიც ამ მდგომარეობას ეხმარება, მოიცავს არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატებს (აასს), როგორიცაა ასპირინი (ბაიერი, ეკოტრინი), იბუპროფენი (მოტრინი, ადვილი) და ნაპროქსენი (ალევე). აცეტამინოფენი (ტილენოლი) არის კიდევ ერთი წამალი, რომელიც ასევე შეიძლება გამოსადეგი იყოს როგორც ტკივილგამაყუჩებელი.
- აცეტამინოფენი უფრო უსაფრთხო ვარიანტია ასთმის, არტერიული წნევის, ღვიძლის დაავადების, გულის დაავადებების ან კუჭის წყლულის მქონე ადამიანებისთვის.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ აქტუალური ტკივილგამაყუჩებელი
აქტუალურ ტკივილგამაყუჩებლებს შეუძლიათ შეავსონ ან გამოიყენონ პირის ღრუს ტკივილგამაყუჩებლების ალტერნატივა. მათი გამოყენება შესაძლებელია მრავალნაირად, მაგალითად კრემებში, ქაფებში, გელებში, რულონებში, სპრეებში და ჩხირებში. ამ კლასში ყველაზე გავრცელებული ინგრედიენტებია:
- კონტრრეიტანტები. მაგალითები counterirritants მოიცავს camphor, მენთოლი და მეთილ სალიცილატი (ზეთი ზამთრის მწვანე). ისინი მუშაობენ გაგრილების ან წვის შეგრძნების შექმნით, რომელიც ყურადღებას იპყრობს ინდივიდის ტკივილისგან. პოპულარული ბრენდებია Bengay, IcyHot და Tiger Balm.
- კაპსაიცინი. კაპსაცინი მიიღება ჩილის წიწაკისგან და აღმოჩნდა, რომ ძალიან ეფექტურია ტკივილის შესამსუბუქებლად. ეს იწვევს ჩხვლეტის ან წვის შეგრძნებას კანზე და შეიძლება რამდენიმე დღე დასჭირდეს, სანამ ის რეალურად გაათავისუფლებს ტკივილს. პოპულარულ ბრენდებს შორისაა Capzasin და Zostrix.
- სალიცილატები. სალიცილატები ასპირინს ანიჭებენ ტკივილგამაყუჩებელ თვისებებს. ისინი შეიძლება შეიწოვოს კანში ადგილობრივი ტკივილის შესამსუბუქებლად. აქტუალური სალიცილატის პოპულარული ბრენდია ასპერკრემი.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ დანიშნულებისამებრ წამალი
არსებობს რამდენიმე სახის დანიშნულებისამებრ ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები, რომლებიც ექიმმა შეიძლება მოგცეთ ამ მდგომარეობასთან დაკავშირებული ტკივილის სამკურნალოდ, როდესაც დანიშნულებისამებრ წამლები აღარ არის საკმარისი. ექიმმა შეიძლება დანიშნოს არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები, რომლებიც შეამცირებენ სპონდილოზთან დაკავშირებულ ნებისმიერ ანთებას.
პოპულარული არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებია დიკლოფენაკი (ვოლტარენი), მელოქსიკამი (მობიკი), ნაბუმეტონი (რელაფენი), ეტოდოლაკი (ლოდინი) და ოქსაპროზინი (დეიპრო). არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების საერთო გვერდითი მოვლენები შეიძლება შეიცავდეს თავბრუსხვევას, თავის ტკივილს, გულისრევას, დიარეას და ჭარბ გაზს. სიფრთხილე უნდა იქნას გამოყენებული, თუ არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებები ერთ კვირაზე მეტხანს იღებთ, რადგან გახანგრძლივებული გამოყენება ზრდის კუჭის წყლულის, თირკმლის დაზიანებისა და გულის შეტევების რისკს
ნაბიჯი 4. სცადეთ კუნთების დამამშვიდებლები
კუნთების დამამშვიდებლები შეიძლება დაინიშნოს სპონდილოზთან დაკავშირებული კუნთების სპაზმის სამკურნალოდ. პოპულარული კუნთების დამამშვიდებლები მოიცავს კარისოპროდოლს (სომა), ციკლობენზაპრინს (ფლექსერილი), მეტოკარბამოლს (რობაქსინი) და მეტაქსალონს (სკელაქსინი).
- კუნთების დამამშვიდებლების საერთო გვერდითი მოვლენები შეიძლება შეიცავდეს ძილიანობას, თავბრუსხვევას, პირის სიმშრალეს და შარდვის გაძნელებას.
- კუნთების დამამშვიდებლების გამოყენება უნდა შემოიფარგლოს მოკლევადიანი დამოკიდებულების ან დამოკიდებულების მაღალი რისკის გამო.
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ ექიმს ნარკოტიკული ტკივილგამაყუჩებლის შესახებ
თქვენი ტკივილის დონიდან გამომდინარე, ექიმს შეუძლია აირჩიოს ნარკოტიკული ტკივილის წამალი. საყოველთაოდ დანიშნული ნარკოტიკული ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები მოიცავს კოდეინს, ჰიდროკოდონს და ოქსიკოდონს.
- ამ კლასის მედიკამენტების საერთო გვერდითი მოვლენები შეიძლება შეიცავდეს ძილიანობას, ყაბზობას, პირის სიმშრალეს და შარდვის გაძნელებას.
- ტკივილგამაყუჩებელი მედიკამენტები არ უნდა იყოს შერეული ალკოჰოლთან ან აცეტამინოფენის შემცველ სხვა მედიკამენტებთან (ტილენოლი), რადგან ამ კომბინაციამ შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს ღვიძლის დაზიანების რისკი.
- ნარკოტიკული ტკივილგამაყუჩებელი საშუალებების გამოყენება უნდა შეწყდეს ორ კვირაზე ნაკლებ დროზე, ტოლერანტობის, დამოკიდებულების და დამოკიდებულების გაზრდილი რისკის გამო.
ნაბიჯი 6. ჰკითხეთ კრუნჩხვების საწინააღმდეგო ან ანტიდეპრესანტული მედიკამენტების შესახებ
მედიკამენტები, რომლებიც თავდაპირველად გამოიყენებოდა კრუნჩხვების ან ეპილეფსიის სამკურნალოდ, აღმოჩნდა, რომ სასარგებლოა ქრონიკული ტკივილის სამკურნალოდ. წლებია ანტიდეპრესანტების დაბალი დოზები გამოიყენება კისრის და ზურგის ქრონიკული ტკივილის სამკურნალოდ. სპონდილოზმა უმცირეს შემთხვევებში შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული კისრის ან ზურგის ტკივილი.
- ყველაზე ხშირად დადგენილი კრუნჩხვის საწინააღმდეგო მედიკამენტები, რომლებიც გამოიყენება ქრონიკული ტკივილის სამკურნალოდ, არის გაბაპენტინი (ნეირონტინი) და პრეგაბალინი (ლირიკა). გაურკვეველია, როგორ აკონტროლებს ეს წამლები ტკივილს. ძილიანობა და წონის მომატება გაბაპენტინის საერთო გვერდითი ეფექტებია. პრეგაბალინის საერთო გვერდითი მოვლენები შეიძლება შეიცავდეს ძილიანობას, თავბრუსხვევას, პირის სიმშრალეს და ყაბზობას.
- საყოველთაოდ დადგენილი ტრიციკლური ანტიდეპრესანტები (TCAs), რომლებიც ქრონიკული ტკივილის სამკურნალოდ ეხმარება, მოიცავს ამიტრიპტილინს (ელავილი), იმიპრამინს (ტოფრანილი) და ნორტრიპტილინს (პამელორი). დულოქსეტინი (Cymbalta) არის ახალი ანტიდეპრესანტი, რომელიც გამოიყენება ქრონიკული ტკივილის სამკურნალოდ. ორივე TCA და დულოქსეტინი მოქმედებენ ტვინის ნეიროტრანსმიტერების - ნორეპინეფრინისა და სეროტონინის დონის გაზრდით, რომლებიც ტვინში ტკივილის სიგნალების გადაცემის ბლოკირებაშია. ამ ანტიდეპრესანტების საერთო გვერდითი ეფექტები შეიძლება იყოს ძილიანობა, წონის მომატება, პირის სიმშრალე, ყაბზობა და შარდვის გაძნელება.
ნაბიჯი 7. მიიღეთ ეპიდურული სტეროიდული ინექცია
ეპიდურული სტეროიდული ინექცია (ESI) არის მინიმალური ინვაზიური პროცედურა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სპონდილოზით გამოწვეული ტკივილის სამკურნალოდ. ინექცია არის ხანგრძლივი მოქმედების სტეროიდების (ტრიამცინოლონი, ბეტამეტაზონი) და საანესთეზიო საშუალების (ლიდოკაინი, ბუპივაკაინი) კომბინაცია. მედიკამენტები შეჰყავთ ხერხემლის ეპიდურულ სივრცეში, რომელიც არის ზურგის ტვინის (დურა) და ხერხემლის (ხერხემლის) დამცავი საფარი. ტკივილის შემსუბუქების ხანგრძლივობა ESI– სგან განსხვავდება და შეიძლება გაგრძელდეს კვირები, თვეები და ზოგჯერ წლებიც კი.
- მიზანშეწონილია არაუმეტეს სამი ESI– ს ჩატარება 12 თვის განმავლობაში, რადგან ამ ზღვრის გადაჭარბებამ შეიძლება შეასუსტოს ხერხემლი.
- ESI– ს პოტენციური გართულებები მოიცავს ინფექციას, სისხლდენას და ნერვის დაზიანებას.
- ექიმების ტიპები, რომლებიც კვალიფიციურნი არიან ESI– ების ადმინისტრირებაში, მოიცავს ფიზიატრებს, ანესთეზიოლოგებს, რენტგენოლოგებს, ნევროლოგებს და ქირურგებს.
ნაბიჯი 8. დაადგინეთ გჭირდებათ ოპერაცია
სპონდილოზის მქონე პაციენტთა უმრავლესობას არ სჭირდება ზურგის ოპერაცია. არა ქირურგიული მკურნალობა წარმატებულია სპონდილოზის შემთხვევების სულ მცირე 75 პროცენტში, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში ოპერაცია აუცილებლობად იქცევა. თუ თქვენ იწყებთ ნევროლოგიური დეფიციტის განცდას, როგორიცაა ნაწლავის ან ბუშტის კონტროლის დაკარგვა, ოპერაცია სავარაუდოდ ჩაითვლება თქვენს საუკეთესო ვარიანტად. მკლავებში, ფეხებში, ფეხებსა და თითებში გრძნობის ან ფუნქციის დაკარგვა შეიძლება იყოს ასეთი დეფიციტის კიდევ ერთი ნიშანი.
ამ გარემოებებში ხდება ნერვის ჩახშობა ან ზურგის შეკუმშვა. თქვენი ნერვული სისტემის ძირითადი დაზიანება შეიძლება გაუარესდეს, თუ ეს პირობები არ არის დაფიქსირებული
ნაბიჯი 9. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ზურგის დეკომპრესიის ოპერაციის შესახებ
ზურგის დეკომპრესიული ქირურგია არის ზოგადი ტერმინი, რომელიც გამოიყენება სხვადასხვა ქირურგიული პროცედურების აღსაწერად, რომლებსაც შეუძლიათ გაათავისუფლონ ზეწოლა ხერხემლზე. თქვენ უნდა იმუშაოთ ექიმთან, რათა განსაზღვროთ საუკეთესო ტექნიკა თქვენი გარემოებებისათვის.
- ლამინექტომიის დროს ამოღებულია ზურგის არხის ძვლოვანი თაღები, რომელსაც ლამინა ეწოდება, რითაც იზრდება ზურგის არხის ზომა.
- ლამინოპლასტიკის დროს, ლამინა დარჩა ადგილზე, მაგრამ გათავისუფლებულია ზურგის ტვინის ერთ მხარეს.
- დისცექტომია არის ტექნიკა, რომელიც შლის მალთაშუა დისკის ნაწილს, რომელმაც ადრე მოახდინა ზეწოლა ნერვულ ფესვზე ან ზურგის არხზე.
- როგორც ფორამინოტომიით, ასევე ფორამინექტომიით, ხვრელები, სადაც ნერვული ფესვები გამოდის ზურგის არხიდან, გადიდებულია ქსოვილის მოცილებით.
- თქვენ შეიძლება გაიაროთ ოსტეოფიტის მოცილება, რომლის დროსაც ძვლის წანაზარდები ფიზიკურად მოიხსნება იმ უბნებიდან, სადაც ისინი იწვევს ნერვულ შეშუპებას.
- კორპექტომიის დროს ქირურგი ამოიღებს მთელ ხერხემლიან სხეულს და მის დისკებს.
მეთოდი 3 დან 3: სპონდილოზის მკურნალობა სხვა მეთოდების გამოყენებით
ნაბიჯი 1. გაიარეთ ფიზიკური თერაპია
ფიზიოთერაპია (PT) შეიძლება დანიშნოს ექიმმა ხანგრძლივი კისრის და ზურგის ტკივილის შემდგომ სპონდილოზის დროს. PT შეიძლება აერთიანებდეს პასიურ მკურნალობას, როგორიცაა ყინული და სიცხე, ულტრაბგერითი და ელექტრო სტიმულაცია, თერაპიულ ვარჯიშებთან ერთად კისრის, მუცლის და ზურგის კუნთების გაჭიმვისა და გაძლიერებისათვის.
- ფიზიოთერაპია ჩვეულებრივ ინიშნება ქრონიკული ტკივილისთვის, რომელიც რამდენიმე კვირა გაგრძელდა სხვა მკურნალობებზე რეაგირების გარეშე.
- მასაჟის თერაპია ასევე შეიძლება ჩაერთოს თქვენს ფიზიოთერაპიულ რუტინაში. მასაჟის პროფესიონალი თერაპევტი იმუშავებს ზურგის კუნთებზე, რომ დაამშვიდოს და დაისვენოს მათ ვარჯიშის შემდეგ.
- PT– ის მიზანია თავიდან აიცილოს განმეორებითი ტკივილი.
ნაბიჯი 2. სცადეთ ზურგის მანიპულირება
ქიროპრაქტორის მიერ ხერხემლის მანიპულირება ასევე შეიძლება დაგეხმაროთ სპონდილოზის ტკივილის შემსუბუქებაში, განსაკუთრებით ტკივილის პირველ თვეში. იგი მუშაობს ხერხემლის რეორგანიზაციით, რომლებიც არასწორად არის განლაგებული სპონდილოზით გამოწვეული ხერხემლის სისუსტის გამო. საერთო ჯამში, ეს არის უსაფრთხო პროცედურა.
ყველაზე გავრცელებული გვერდითი მოვლენები ზოგადად უმნიშვნელოა და მოიცავს დაღლილობას და კუნთების დროებით ტკივილს. ხერხემლის მანიპულირების უკიდურესად იშვიათი გართულებები შეიძლება შეიცავდეს სისუსტეს, ფეხების ან მკლავების შეგრძნების დაკარგვას და ნაწლავების ან ბუშტის პრობლემებს
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ აკუპუნქტურა
აკუპუნქტურა არის პოპულარული მკურნალობა კისრის და ზურგის ხანგრძლივი ტკივილის დროს. სპონდილოზის საწინააღმდეგო აკუპუნქტურა გულისხმობს ძალიან თხელი ნემსების შეყვანას, დაახლოებით ადამიანის თმის ზომის, კისერზე ან ზურგში. ნემსები შეიძლება დატრიალდეს, ელექტრო სტიმულაციით გაათბო ან გაათბო მკურნალობის შედეგების გასადიდებლად.
