გიტარა მშვენიერი ინსტრუმენტია. ზოგჯერ ცხოვრება რთულდება და ზოგიერთი ადამიანისთვის ამ ინსტრუმენტის დაკვრას შეუძლია გაათავისუფლოს ხაფანგში ემოციები და სტრესი. თუ თქვენ აქ ხართ იმისთვის, რომ ისწავლოთ როგორ დაამშვიდოთ თავი თამაშით და არ იცით როგორ, ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის პატარა ხელმძღვანელობა.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 4 -დან: მშვიდი გარემოს შექმნა
ნაბიჯი 1. აღმოფხვრა audible distractions თქვენს ოთახში
გამორთეთ ტელევიზია, რადიო ან სხვა ყველაფერი, რაც არ გამოსცემს დამამშვიდებელ ხმას. დახურეთ კარი თუ ხმაურიანი ოჯახი გყავთ. ალბათ ჩაკეტეთ, თუ გყავთ თანაგუნდელი ან და -ძმა, რომლებსაც ნებართვის გარეშე წასვლა უყვართ.
- ესაუბრეთ თქვენს მშობლებს თქვენს და -ძმებზე, თუ ისინი არ მოუსმენენ, როდესაც მათ სთხოვთ გაჩუმებას.
- თუ ძმასთან ერთად იზიარებთ ოთახს, ესაუბრეთ მას იმის შესახებ, რომ დროებით გქონდეთ ოთახი თქვენი მუსიკის დაკვრისთვის. თქვით, რომ ამას მხოლოდ ოცი წუთი დასჭირდება და რომ მალე დაასრულებთ.
ნაბიჯი 2. გაასუფთავეთ ტერიტორია, რომლის დაკავებასაც აპირებთ მუსიკისთვის
თუ ეს თქვენი საძინებელია, გახსენით ფარდები, მოაწესრიგეთ საწოლი და გაწმინდეთ იატაკი. გჭირდებათ სწრაფი გამოსწორება? ჩაყარეთ ყველა ის შემთხვევითი ნივთი საწოლის ქვეშ და დაუბრუნდით მას მოგვიანებით. ჯერჯერობით, კონცენტრირება მოახდინეთ გიტარაზე დაკვრის შესაფერისი ადგილის მოპოვებაზე.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ ყურსასმენის გამოყენება
თუ თქვენ ვერ პოულობთ წყნარ ადგილს გიტარაზე დაკვრისთვის, განიხილეთ ყურსასმენები, რომლებიც შეგიძლიათ დაუკავშიროთ თქვენს გიტარაზე ისე, რომ თქვენს მიერ შექმნილი დამამშვიდებელი მუსიკა მკაფიოდ მოისმინოს გარე ხმაურის ფონზე.
ნაბიჯი 4. შეცვალეთ თქვენი თერმოსტატი თქვენი მოთხოვნილებების შესაბამისად, თუ აპირებთ შენობაში თამაშს
თუ ძალიან ცხელა, თითებმა შეიძლება ოფლიანობა დაიწყოს და ცხიმიანი ჭუჭყის ნარჩენები დატოვოს თქვენს სიმებზე.
ნაბიჯი 5. იპოვეთ სასიამოვნო ადგილი თქვენი სახლის გარეთ
- თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ლამაზი ადგილი თქვენს ეზოში. თუ არ მოგწონთ ბალახზე უხეშად ჯდომის თამაში, შეგიძლიათ ძველი საბანი ან ფურცელი დადოთ. გარდა ამისა, თქვენ გექნებათ სადმე თქვენი მუსიკალური ჟურნალების განთავსება ბინძური ან დაზიანების გარეშე.
- შეგიძლიათ გაათბოთ პარკის სკამზე, სანამ ის არის სადმე, სადაც არ არის გადატვირთული (თუ არ გსიამოვნებთ ადამიანები, რომლებიც დგანან და უყურებენ თქვენს თამაშს.)
- თქვენ შეგიძლიათ იჯდეთ ჩრდილშიც კი. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ გაუფრთხილდით ჭიანჭველების საწოლებს და შეამოწმეთ ხე ბუდე ობობებისა და წიწილებისთვის.
ნაწილი 2 მეოთხედან: გონებრივად დამშვიდება
ნაბიჯი 1. დაისვენეთ თქვენი გონება
გაასუფთავეთ ნებისმიერი არასასურველი აზრი და გაამახვილეთ ყურადღება იმაზე, რისი გაკეთებაც ნამდვილად გსურთ. დაფიქრდი:
- მე აქ ვარ მუსიკის დასაკრავად.
- მუსიკა, რომლის დაკვრასაც ვაპირებ, დამამშვიდებს.
- ყველა აკორდი და ნოტი, რომელსაც ვთამაშობ, ამსუბუქებს ჩემს გაურკვევლობას.
ნაბიჯი 2. ფოკუსირება თქვენს სუნთქვაზე
სუნთქვა ასევე გავლენას ახდენს იმაზე, თუ როგორ გახდება თქვენი მუსიკა. თუ თქვენ ხართ ჰიპერმგრძნობიარე და თქვენი სუნთქვა არ არის თანმიმდევრული, ხანდახან იმ "ნელ და მოხდენილ" სიმღერას, რომლის გაღვივებაც გინდოდათ, შეუძლია თქვენი მეზობლის გაღვიძება ერთი კილომეტრის დაშორებით. ისე, ზუსტად არა. მაგრამ თქვენ მიხვდით აზრს.
ღრმად ამოისუნთქეთ ცხვირით, ჯერ შეავსეთ ქვედა ფილტვები და შემდეგ ზედა ფილტვები. შეინარჩუნეთ სუნთქვა 2 ან 3 წამის განმავლობაში, შემდეგ ამოისუნთქეთ და დაისვენეთ კუჭის კუნთები
ნაბიჯი 3. მოუსმინეთ და იყავით თქვენს გარემოცვაში
იმისდა მიხედვით, თუ სად ხართ, თქვენს ირგვლივ არსებული ბგერები გავლენას მოახდენს თქვენს დამოკიდებულებაზე, ემოციებსა და მუსიკაზე. გესმით ჩიტების ჭიკჭიკი? ქარიშხალია გარეთ? არის თუ არა ცეცხლი თქვენს წინ? რა ფერია ცა? ვარსკვლავური და ბნელი? ლურჯი?
თუ თქვენ ცხოვრობთ განსაკუთრებით წყნარ გარემოში, მოუსმინეთ აბსოლუტურად არაფერს. სიტყვასიტყვით. როდესაც თქვენ აღიარებთ თქვენს გარშემო არსებულ სიჩუმეს, თქვენ უფრო მეტად დააფასებთ თქვენი გიტარის ხმას
ნაბიჯი 4. გადააგდე ნახევარი ღიმილი
დაისვენეთ თვალის ირგვლივ არსებული კუნთები, გაასუფთავეთ წარბები და შეიზილეთ ნაზი ნახევრად ღიმილი. გინდ დაიჯერეთ თუ არა, თქვენ იგრძნობთ კეთილდღეობის განცდას, თითქოს სამყარო მთლიანად თქვენია.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ იფიქროთ თქვენი თვალების გარე კუთხეების ამაღლებაზე
ნაბიჯი 5. ითამაშეთ სამიდან ხუთ აკორდზე და თითოეულ მათგანთან ერთად ჩამოთვალეთ ის, რისთვისაც მადლობელი ხართ
შეიძლება უცნაურად ჟღერდეს, მაგრამ ქვეცნობიერად, შენ რასაც ამბობ შენს მუსიკას ანიჭებ.
- შემდეგ იმღერე ის, რაც ადრე თქვი აკორდებთან ერთად.
- ახლა თქვენი ძირითადი ტექსტით შექმენით "გონებრივი განწყობის სიმღერა". შეაერთეთ თქვენი სიტყვები აკორდის პროგრესირებასთან ერთად, შეავსეთ თითოეული აკორდი დამატებითი ტექსტებით, რომლებიც თქვენს გონებაში ჩნდება.
- სურვილის შემთხვევაში გაიმეორეთ ეს ვარჯიში სხვაგვარად. ახსენეთ ის, რაც არ მოგწონთ ან რისი მიღწევაც გსურთ. გახადე ეს განწყობის სიმღერა შენი.
ნაწილი 3 მეოთხედან: კარგი გიტარის პოზის გამოყენება
ნაბიჯი 1. პრაქტიკაში კარგი პოზა ზოგადად
ეს სექცია სხვადასხვა სიტუაციებში გადადის სხვადასხვა პოზაზე, მაგრამ წინასწარ ისწავლეთ სწორი პროფესიული პოზა. კარგი პოზა შეამცირებს დაზიანებების, ტკივილებისა და დაძაბულობის შესაძლებლობას.
ნაბიჯი 2. დარწმუნდით, რომ არის რაღაც თქვენს უკან, თქვენი ზურგის მხარდასაჭერად
ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ თქვენ სხედან მიწაზე (არა სკამზე). აქ არის რამოდენიმე წინადადება, თუ თავს კემპინგის გარემოში თამაშობთ:
- სატვირთო მანქანის საბურავი (ან ნებისმიერი მანქანა, რომელსაც ფლობთ)
- ხის მაგისტრალი
- კედელი
- ჟურნალი
ნაბიჯი 3. სცადეთ ფეხების გადაკვეთა, რათა დაგეხმაროთ უფრო კომფორტულად იჯდეთ მიწაზე
დაისვენეთ ერთი ფეხი მეორეზე და მიამაგრეთ გიტარა თქვენი დომინანტური ბარძაყის ხორცს. ეს შეამცირებს ზურგის დაძაბულობას და დაძაბულობას.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ გიტარის სამაჯური დგომისა და დაკვრისთვის
თუ თქვენ აპირებთ გიტარაზე დაკვრას კედელთან ან სატვირთო მანქანასთან მიყრდნობილი, ყოველთვის მიეცით საშუალება თავი დაისვენოს კედელთან, ასევე შეამციროს კისრის დაძაბულობა. მუხლი მაღლა ასწიეთ, ფეხი კედელს მიაბჯინეთ მეტი კომფორტისთვის.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ გიტარის არჩევა უფრო ხმამაღალი ხმისთვის
ხერხი მდგომარეობს იმაში, რომ თქვენ უნდა აიღოთ არჩევანი ცერა და საჩვენებელ თითებს შორის. ნუ ჩაკეტავთ მაჯას და გამოიყენეთ მხოლოდ იდაყვი.
ნაბიჯი 6. ითამაშეთ თითებით, თუ ბუნებრივ გრძნობას ანიჭებთ უპირატესობას
თითებით თამაში უფრო ხშირია კლასიკური გიტარის დაკვრით ნეილონის სიმებით. ხმა შეიძლება იყოს უფრო დაბალი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გირჩევნიათ საზოგადოებაში თამაშის უფრო პერსონალური სტილი.
მეოთხე ნაწილი 4: სიმღერების გამოყენება ასახვისათვის
ნაბიჯი 1. იმღერე მუსიკასთან ერთად
სიმღერა არის სახალისო და ზოგჯერ სასაცილო. იპოვეთ სიმღერა, რომელიც ეხება თქვენს ახლანდელ მდგომარეობას, ან ის, რაც უკვე დაწერეთ, ისწავლეთ აკორდები და იმღერეთ ერთად! სიმღერას შეუძლია გააღოს თქვენი ხმა, თუ თქვენ გაქვთ შფოთვა, რომელიც ჩვეულებრივ იჭერს ყელს, როდესაც ეს ხდება. სიმღერა ასევე დრამატული საშუალებაა საკუთარ თავთან საუბრისთვის. მღერი რასაც შენს თავში ჩნდება. შეხედე, ეს მელოდიის დღიურია!
ნაბიჯი 2. იგრძენი მუსიკა
თუ თქვენ გაქვთ საკმარისი გამოცდილება გიტარაში და კუნთების საკმარისი მეხსიერება აკორდის პროგრესირებისათვის უყურებლად, დახუჭეთ თვალები და შეიგრძენით მუსიკა. წარმოიდგინეთ სად მიგიყვანთ. მეხსიერებაში დაგაბრუნებს? მომენტი თქვენს ცხოვრებაში, რომელიც გიყვარდათ ან გძულდათ? აღიარეთ ეს აზრები და როგორ გრძნობენ ისინი თქვენს თავს და გაათავისუფლეთ ისინი თქვენი მუსიკის საშუალებით.
ნაბიჯი 3. დაფიქრდით თქვენს გამოცდილებაზე
დაფიქრდით ვინ ხართ და რა კარგი გააკეთეთ ადამიანებისთვის. კითხვის ნიშნის ქვეშ დააყენეთ თქვენი რწმენა და რეალობა და როგორ შეგიძლიათ შეცვალოთ ისინი.
- რისი გაკეთება შეგიძლიათ მომავალში იმისთვის, რომ გახდეთ გიტარისტი?
- როგორ შეგიძლია გააუმჯობესო სხვა ადამიანების ცხოვრება მათთან თამაშით?
ნაბიჯი 4. შეარჩიეთ მშვიდი სიმღერები დასვენებისთვის, რომლებსაც აქვთ შესაბამისი ტექსტი
აქ არის რამოდენიმე მარტივი წინადადება, თუ აპირებთ "გულისტკივილის მარშრუტის" გავლას:
- ჩვენ შეიძლება ვარსკვლავები ვიყოთ - ალესია კარა | აკორდის პროგრესირება (D-Em-G)
- ძალიან კარგი Goodbyes– ზე - სემ სმიტი | აკორდის პროგრესირება (Am-C-G-Dm)
- მოჩვენებები - ბანერებით | აკორდის პროგრესირება (C-Em-Fm-Am)
ნაბიჯი 5. ითამაშეთ იმიტომ, რომ გსიამოვნებთ
ადამიანების უმეტესობისთვის მუსიკა თავისუფლების მეთოდია. გახადე შენი თავისუფლება. გახადე ის ვინც ხარ და ის უფრო ადვილი გახდება. უბრალოდ ჯემი და ისიამოვნე საკუთარი მუსიკით.
Რჩევები
- გიტარის შემოტანის შემდეგ, წაშალეთ და სათანადოდ შეინახეთ.
- თამაშის შემდეგ სახეზე გაიღიმეთ. მაშინაც კი, თუ არ გგონიათ, რომ თამაშით მიაღწიეთ რამეს, იცოდეთ რომ ეს გაქვთ. თქვენ მიიღეთ გამოცდილება.
- გახსენით თქვენი ფანჯრები! შეუშვით ჰაერი. ეს შეიძლება დაგეხმაროთ სუნთქვის კონტროლში.
გაფრთხილებები
- არასოდეს დატოვოთ გიტარა ბალახზე ან მიწაზე. მწერები ბუდობენ თქვენი გიტარის ხმოვან ხვრელში.
- გქონდეთ ყუთი გიტარისთვის, თუ გადაწყვეტთ მის გარეთ ნებისმიერ ადგილას მოტანას. შენი გიტარა უნდა დაცული იყოს გარე ელემენტებისგან.
- არასოდეს დატოვო გიტარა უყურადღებოდ. დიდი შანსია, თუ ის ძვირი და ლამაზია, ვიღაც მოგპარავს მას.
- ნუ შეაფერხებთ სხვებს. ნუ თამაშობთ შუა ტროტუარებზე, ნუ იჯდებით ძაღლების პარკში და თამაშობთ და ნუ იმღერებთ საზიზღრად საზოგადოებაში.
- თუ თქვენ აპირებთ თამაშს თქვენი სახლის გარეთ, იცოდეთ თქვენი გარემო.
