პინტბოლის ნაოჭები ან სისხლჩაქცევები ძირითადად არის სისხლის დაგროვება სხეულის კონკრეტულ უბანში თამაშის დროს ზემოქმედების შედეგად. შეშუპება ან სისხლჩაქცევები აშკარა ხდება, როდესაც კაპილარები (წვრილი სისხლძარღვები) იშლება კანზე დარტყმის ან დარტყმის გამო. სისხლჩაქცევების მახასიათებლები დროთა განმავლობაში განსხვავდება და მისი ფერის დაკვირვებით შესაძლებელია იმის თქმა, თუ რამდენი წლისაა სისხლჩაქცევები. ჩვეულებრივ, დაზიანებული კანი უბრუნდება თავის ბუნებრივ გარეგნობას დაზიანებიდან დაახლოებით ორიდან სამი კვირის შემდეგ. საერთოდ, არ არსებობს გზა, რომ აღმოფხვრას პეინტბოლის დნობა, თქვენ მხოლოდ თქვენი სხეულის ბუნებრივი სამკურნალო პროცესის დამხმარე და ტკივილის შემსუბუქებას შეძლებთ.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3: მკურნალობა Welt
ნაბიჯი 1. გაიგე, როდის უნდა მიმართო ექიმს
პინტბოლის ქერქი ჩვეულებრივ არ საჭიროებს სამედიცინო ყურადღებას. თუმცა, თუ შეამჩნევთ რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომს, დანიშნეთ რეგულარული ექიმი:
- ძალიან მტკივნეული შეშუპება დნობის გარშემო
- დნობა, რომელიც არ უმჯობესდება ერთ კვირაში
- დვრილის ირგვლივ წარმოიქმნება ერთიანობა
- ნებისმიერი შედუღება ცხვირის ან თვალის არეში
- ამაღლებული ტერიტორია უკიდურესი გაუფერულებით
- სისხლჩაქცევა, რომელიც აჩვენებს კანის ფორებს (გამოიყურება პოლკა-წერტილოვანი)
- თუ თქვენ განიცდით არანორმალურ სისხლდენას სხვაგან, მაგალითად ცხვირიდან ან შარდში ან განავალში
ნაბიჯი 2. გარეცხეთ სისხლჩაქცევები საპნით და წყლით
როგორც კი შეამჩნევთ პინთბოლს, დრო დაუთმეთ საპნით და წყლით დაბანას. ნებისმიერი ჭუჭყი და ნამსხვრევი, რომელიც დაჭრილია სისხლჩაქცევებში, უნდა მოიხსნას ინფექციის თავიდან ასაცილებლად. მშრალი ადგილის გაწმენდა, როდესაც დაასრულა სუფთა ქაღალდის პირსახოცი. ადგილის გაშრობამ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და გამწვავება. არ არის ცუდი იდეა გამოიყენოთ სპირტი ან ნეოსპორინი, რათა დარწმუნდეთ, რომ ჭრილობა სუფთაა, თუმცა არ უნდა გამოიყენოთ ალკოჰოლი ღია ჭრილობაზე ან ჭრილობაზე.
ნაბიჯი 3. წაისვით ცივი და ცხელი კომპრესი
წაისვით ცივი კომპრესა ტაფაზე დაზიანებიდან პირველი 48 საათის განმავლობაში. ცივი ტემპერატურა იწვევს სისხლძარღვების შევიწროებას, შესაბამისად ამცირებს სისხლის ნაკადს და ანთებას დაზარალებულ მხარეში. ამის შემდეგ გამოიყენეთ ცხელი კომპრესი. ამან შეიძლება შეამციროს ტკივილი და შეშუპება.
- ყინულის პაკეტი შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქში. უბრალოდ დარწმუნდით, რომ არ წაისვათ პირდაპირ თქვენს კანზე. გადააფარეთ პირსახოცი წინასწარ. ასევე შეგიძლიათ ყინულის კუბურები პლასტმასის ჩანთაში ჩაყაროთ ან გამოიყენოთ ჩანთა გაყინული ბოსტნეულით.
- დარწმუნდით, რომ ყინული ან ცივი პაკეტი გახვეულია პირსახოცში ან ქსოვილში, რათა დაიცვათ თავი ყინვისგან.
- თქვენ უნდა გამოიყენოთ ცივი კომპრესი 10 წუთის განმავლობაში დღეში რამდენჯერმე, როგორც კი სიმპტომები შენარჩუნებულია.
- 48 საათის შემდეგ დაასხით თბილი წყალი სარეცხზე და შემდეგ წაისვით სისხლჩაქცევებზე.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ რეცეპტი ს გარეშე ტკივილგამაყუჩებლები
ნაოჭის მკურნალობა შესაძლებელია ურეცეპტო ტკივილის სამკურნალო საშუალებებით. ამან შეიძლება შეამციროს ჭრილობით გამოწვეული დისკომფორტი, ასევე შეამციროს შეშუპება და ანთება.
- აცეტამინოფენი (ტილენოლი) ან იბუპროფენი (Advil, Motrin IB), ალბათ, თქვენი საუკეთესო ვარიანტებია რეცეპტის გარეშე ტკივილის შესამსუბუქებლად და შეშუპების შესამცირებლად. დაიცავით პაკეტზე მითითებული დოზირების ინსტრუქცია.
- ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტების მიღებამდე ყოველთვის უნდა ესაუბროთ ფარმაცევტს, რათა დარწმუნდეთ, რომ მედიკამენტები უარყოფითად არ შეხება თქვენს მიერ მიღებულ არსებულ მედიკამენტებს.
ნაბიჯი 5. დაისვენეთ და აამაღლეთ დაზიანება
მიზანშეწონილია შეწყვიტოთ საქმიანობა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაზარალებული ტერიტორიის შემდგომი დაზიანება პირველი 24–48 საათის განმავლობაში. ეს ხელს უწყობს სხეულის სამკურნალო პროცესის ხელშეწყობას დაზარალებული ქსოვილისა და კუნთების შემდგომი დაზიანების ან დაზიანების გარეშე. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ უნდა აწიოთ დაზარალებული ტერიტორია თქვენს გულზე.
ნაწილი 3 3 -დან: გადაუმოწმებელი საშინაო საშუალებების მცდელობა
ნაბიჯი 1. სცადეთ ბანანის კანი ან უმი კვერცხი
ზოგი ირწმუნება, რომ ბანანის ქერქის და უმი კვერცხის გამოყენებამ გამოიწვია ნაოჭების და სისხლჩაქცევების გაუმჯობესება. თუ სხვა სამკურნალო საშუალებების საპასუხოდ თქვენი დნობა არ განიკურნება, სცადეთ მწიფე ბანანის კანი წაისვათ თქვენს კანზე ან დაარღვიოთ უმი კვერცხი ჭრილობაზე.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ვიტამინი K და C
ზოგიერთი ანეკდოტური მტკიცებულება მიუთითებს K და C ვიტამინის მიღების გაზრდაზე, რაც ხელს უწყობს ნაოჭების განკურნებას. ეს შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ ორივე ვიტამინი დადებით გავლენას ახდენს იმუნურ სისტემაზე.
- გაჩერდით თქვენს ადგილობრივ აფთიაქში და ნახეთ, ატარებენ თუ არა ისინი K ვიტამინის კრემებს. მოითხოვეთ ინსტრუქცია განაცხადის შესახებ. ზოგიერთი ადამიანი მიიჩნევს, რომ ვიტამინი K ამცირებს სამკურნალო დროს.
- ვიტამინი C გვხვდება საკვებში, როგორიცაა ციტრუსის ხილი, ანანასი და ვაშლი. ბუნებრივი C ვიტამინის მიღებამ შეიძლება გარკვეული გავლენა იქონიოს დნობის სამკურნალო დროზე.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ აბაზანა Epsom მარილით
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ Epsom მარილი უმეტეს აფთიაქებში და სუპერმარკეტებში. გაატარეთ თბილი აბაზანა და დაუმატეთ ჭიქა ეპსომის მარილი. დავტოვოთ და გავაჩეროთ დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში.
აბაზანაში ეთერზეთების დამატება ასევე შეიძლება სასარგებლო იყოს. სცადეთ ლავანდა ან გერანიუმი
ნაწილი 3 3: პრევენცია Paintball Welts
ნაბიჯი 1. გამოიკვლიეთ თავი პეინტბოლის თამაშის შემდეგ
რაც უფრო ადრე დაამუშავებთ პეინტბოლის დნობას, მით უკეთესი. მას შემდეგ რაც დაასრულებთ პეინტბოლის თამაშს, შეამოწმეთ თქვენი სხეული ჭრილობების ან დაზიანებების ნიშნებისათვის. გაასუფთავეთ ისინი და დაიწყეთ ყინვა რაც შეიძლება მალე.
ნაბიჯი 2. იყავით ფხიზელი პეინტბოლის თამაშისას
თქვენ არ უნდა იყოთ ალკოჰოლის ზემოქმედების ქვეშ ან რაიმე სხვა გონება, რომელიც შეცვლის ნარკოტიკებს პეინტბოლის თამაშის დროს. ამან შეიძლება შეამციროს თქვენი ინჰიბიციები და საერთო კოორდინაცია, გაზარდოს ავარიების ალბათობა. თქვენ ასევე შეიძლება გამოვიყენოთ ცუდი განსჯა, როდესაც უგულებელყოფთ სათანადო უსაფრთხოების აღჭურვილობის გამოყენებას.
ნაბიჯი 3. დარწმუნდით, რომ რელიეფი უსაფრთხოა
მყარი ნიადაგი მნიშვნელოვანია პეინბოლის დროს დაზიანების თავიდან ასაცილებლად. დარწმუნდით, რომ ტერიტორია, სადაც თქვენ თამაშობთ, უსაფრთხოა.
- ნუ თამაშობთ პეინტბოლს, თუ წვიმს ბოლო დროს, რადგან სველი რელიეფი შეიძლება საშიში იყოს.
- შეარჩიეთ ბრტყელი, ღია რელიეფი ტყიან ადგილებში, მრავალი ბორცვითა და კლდეებით.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ დამცავი მექანიზმი
Paintballs არის რთული და შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული დაზიანება სათანადო padding გარეშე. პინთბოლის საფენი უნდა დაიფაროს მკლავებზე, ფეხებზე, ხელებზე, ფეხებზე, მკერდზე, სახეზე და თვალებზე. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება კვლავ განიცადოთ შედუღება და სისხლჩაქცევები საფარით, დაცვამ შეიძლება თავიდან აიცილოს სერიოზული დაზიანება.
