დავუშვათ: ინტერვიუები სტრესულია. იმაზე ფიქრმა, თუ რა უნდა თქვას და როგორ მოიქცეს, შეიძლება თქვენი გონება არეულად იგრძნოს, რაც არ არის ის, რაც გსურთ პოტენციურ დამსაქმებელთან საუბრის დაწყებამდე. საბედნიეროდ, არსებობს მრავალი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დაამშვიდოთ თავი და კონცენტრირება მოახდინოთ ინტერვიუს დაწყებამდე რამდენიმე დღით, რამდენიმე საათით და რამდენიმე წუთით ადრე. უპირველეს ყოვლისა, გახსოვდეთ, რომ თქვენ ხართ სწორი კანდიდატი სამუშაოსთვის და რომ თქვენ იმსახურებთ გასაუბრებას ამ თანამდებობაზე (მაშინაც კი, თუ თქვენ ჯერ კიდევ შფოთავთ).
ნაბიჯები
მეთოდი 11 – დან 1: შეისწავლეთ კომპანია და პოზიცია
ნაბიჯი 1. ის დაგეხმარებათ იგრძნოთ მომზადება და თავდაჯერებულობა, როდესაც ოთახში შეხვალთ
აწარმოეთ სწრაფი ძებნა ინტერნეტში და გაეცანით კომპანიას. გადახედეთ მათ ვებსაიტს, გაეცანით მათ სერვისებსა და პროდუქტებს, გაეცანით მათ მისიას და წაიკითხეთ ბოლოდროინდელი პრესრელიზები.
- შეეცადეთ ეს ცოდნა ჩართოთ თქვენს პასუხებში ინტერვიუს დროს. მაგალითად, შეგიძლიათ ისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ შთაბეჭდილება მოახდინა თქვენმა პროდუქტმა ან კომპანიის საერთო კულტურამ.
- მას ასევე შეუძლია დაგეხმაროთ სამუშაოს ჩამონათვალის ხელახლა წაკითხვაში, ასე რომ თქვენ გექნებათ სრული გაგება, თუ რას გულისხმობს პოზიცია.
მეთოდი 2 11 -დან: მიიღეთ ამომწურავი ინტერვიუს კითხვებზე პასუხები
ნაბიჯი 1. ინტერვიუების უმეტესობა საკმაოდ პროგნოზირებადია
ეს საკმაოდ უსაფრთხო ფსონია, რომ უმეტეს ინტერვიუებზე დაგისვამენ მუჭა კითხვებს, არ აქვს მნიშვნელობა რა სამუშაო დეტალებია. სცადეთ ჩაწეროთ თქვენი პასუხები და დროულად განახორციელოთ ისინი, რომ მოემზადოთ რეალური გარიგებისათვის. ინტერვიუს საერთო კითხვები მოიცავს:
- ”რატომ გსურთ იმუშაოთ ჩვენს კომპანიაში?”
- ”რა არის თქვენთვის შესაფერისი ამ პოზიციისთვის?”
- ”შეგიძლიათ განმარტოთ ხარვეზები თქვენს რეზიუმეში?”
- "რა არის თქვენი ყველაზე დიდი სისუსტე სამუშაო ადგილზე?"
- ”შეგიძლიათ მომიყვანოთ იმ გამოწვევის მაგალითი, რომელიც თქვენ გადალახეთ სამუშაო ადგილზე?”
მეთოდი 3 11 -დან: ჩაატარეთ იმიტირებული ინტერვიუ პრაქტიკაში
ნაბიჯი 1. აიღეთ მეგობარი და სთხოვეთ მათ დაგისვათ ინტერვიუს კითხვები
ეცადე ყოველ ჯერზე კომფორტულად და თავდაჯერებულად უპასუხო. თუ თქვენ გადაეყრებით თქვენს სიტყვებს ან არეულობთ, დაბრუნდით და სცადეთ ხელახლა. რაც უფრო მეტს ივარჯიშებთ, მით უკეთ იგრძნობთ თავს!
თქვენ შეიძლება გქონდეთ თქვენი მეგობრის ვიდეოჩანაწერი, რათა თქვენ უყუროთ საკუთარ თავს უპასუხოს კითხვებს რეალურ დროში
მეთოდი 4 -დან 11 -დან: მოუსმინეთ თქვენს საყვარელ მუსიკას
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ რაიმე გამაძლიერებელი, რომ დაგაყენოთ სწორი სათავეში
მოერიდე ყოველგვარ სევდას და აირჩიე შთამაგონებელი მელოდიები, რომლებიც შენს თავს ავსებს პოზიტიური ენერგიით და აღელვებით. თუ მუსიკა არ არის თქვენი ჯემი, შთამაგონებელი პოდკასტი ან მეტყველება ასევე დაგეხმარებათ.
სცადეთ დაუკრათ თქვენი საყვარელი მუსიკა მანქანაში ინტერვიუსკენ მიმავალ გზაზე, ან ჩართეთ ყურსასმენები და მოუსმინეთ მუსიკას, სანამ იქ მიდიხართ ან მატარებლით მიდიხართ
მეთოდი 5 – დან 11 – დან: დახუჭე თვალები და გაწმინდე გონება
ნაბიჯი 1. არ იფიქროთ თქვენს ინტერვიუზე ან სტრესზე, რომელსაც განიცდით
ამის ნაცვლად ფოკუსირება მოახდინეთ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს ფიზიკურად და მიეცით თქვენი გონება მაქსიმალურად ცარიელი რამდენიმე წამის განმავლობაში. უმჯობესია ამის გაკეთება წყნარ ადგილას, თუმცა შეგიძლიათ პრაქტიკაში კონცენტრირება მოახდინოთ თქვენს სუნთქვაზე თითქმის ყველგან.
თქვენ შეგიძლიათ ეს სავარჯიშო გააკეთოთ მოსაცდელ ოთახში ინტერვიუს დაწყებამდე, თუმცა შეიძლება არ გინდოდეს თვალის დახუჭვა
მეთოდი 6 – დან 11 – დან: წარმოიდგინეთ ინტერვიუ კარგად
ნაბიჯი 1. ამის წარმოდგენა დაგეხმარებათ დაგამშვიდოთ და იგრძნოთ თავი უფრო მოდუნებულად
წარმოიდგინეთ, რომ შემოდიხართ ოთახში, ხელს უჭერთ ინტერვიუერს და იჯექით. წარმოიდგინეთ, როგორ უპასუხებთ თითოეულ კითხვას თავდაჯერებულად და თავდაჯერებულად, სანამ ინტერვიუ არ დატოვოთ თავით.
სულელურად ჟღერს, მაგრამ ვიზუალიზაცია ნამდვილად მუშაობს! თუ თქვენ წარმოიდგინეთ, რომ თავს კარგად აკეთებთ, წარმატების შანსი გაცილებით მაღალი იქნება
მეთოდი 11 – დან 7: გაათბეთ ხმა
ნაბიჯი 1. იქ მიმავალ გზაზე დარწმუნდით, რომ თქვენი ხმა ხმამაღლა და ნათლად ჟღერს
სანამ მიდიხართ გასაუბრებაზე, გაიარეთ თქვენი ძირითადი სასაუბრო პუნქტები, სანამ ისინი მოკლედ არ ჟღერს. კონცენტრირება მოახდინეთ თქვენი სიტყვების წარმოთქმაზე, მაგრამ შეინარჩუნეთ ტონი სასაუბრო და პერსონალური.
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ ხართ მსახიობი, რომელიც ემზადება გამოცდისთვის. თუ თქვენი ხმა დაღლილი ან უხამსი ჟღერს, თქვენი მოსმენა ალბათ კარგად არ წავა
მეთოდი 8 -დან 11 -დან: მიდით ადრე
ნაბიჯი 1. ირგვლივ ჩქარობამ ნამდვილად შეიძლება გაზარდოს თქვენი შფოთვა
ამის ნაცვლად, შეამოწმეთ ტრაფიკი გასვლამდე და დაგეგმეთ იქ ყოფნა სულ მცირე 15 წუთით ადრე. თუ იქ მიხვალთ იმაზე ადრე, ვიდრე გეგმავდით, გაჩერდით თქვენს მანქანაში და ივარჯიშეთ ღრმა სუნთქვით, სანამ შიგნით წასვლის დრო არ იქნება.
შეეცადეთ თავი აარიდოთ ინტერვიუს დაწყებამდე 10-15 წუთით ადრე. თუ თქვენ ძალიან ადრე მიხვალთ იქ, თქვენს ინტერვიუერს შეიძლება ჰქონდეს ზეწოლა, რომ შეცვალოს თავისი გრაფიკი
მეთოდი 9 -დან 11 -დან: ისუნთქეთ ნელა და ღრმად სიმშვიდის შესანარჩუნებლად
ნაბიჯი 1. ამოისუნთქეთ ცხვირით და ამოისუნთქეთ პირით
მაქსიმალურად მოერიდეთ ზედაპირულ სუნთქვას, დახუჭეთ თვალები. თქვენ არ გსურთ მხოლოდ მკერდი ჰაერით გაავსოთ, არამედ იგრძნოთ როგორ გადის ჰაერი ცხვირიდან და მუცელში.
- შეიძლება რამდენიმე წუთი დასჭირდეს თქვენი სუნთქვის შენელებას და სტაბილურობას.
- თუ თქვენ გიჭირთ ღრმად სუნთქვა, შეიძლება დაგეხმაროთ გონებრივად დაითვალოთ ხუთამდე ყოველი ჩასუნთქვისას (დარწმუნდით, რომ ჰაერის მიღება გრძელდება 5 წამი) და ყოველი ამოსუნთქვისას დაითვალეთ კიდევ 5.
მეთოდი 10 – დან 11 – დან: ორმაგად შეამოწმეთ თქვენი გარეგნობა
ნაბიჯი 1. სანამ ინტერვიუ დაიწყება, აბაზანაში შედი, რომ ნახო როგორ გამოიყურები
გასაუბრებაზე წასვლამდე შეძლებისდაგვარად გამოასწორეთ ნებისმიერი მაწანწალა თმა, მაკიაჟის ლაქები ან პერანგის ნაოჭები. როდესაც კარგად გამოიყურები, შენც კარგად გრძნობ თავს!
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამოწმოთ თქვენი გარეგნობა თქვენს მანქანაში ან კომპაქტური სარკით, სანამ შენობაში შეხვალთ
მეთოდი 11 -დან 11 -დან: ადექი პირდაპირ
ნაბიჯი 1. სწორი პოზა ნამდვილად მოგცემთ თავდაჯერებულობას
გაასწორეთ ხერხემალი, აწიეთ ნიკაპი და დაიჭირეთ თქვენი თავი კისერზე ისე, რომ დაიჭიროთ მარჯვენა პოზა. ხელები გაშალეთ და მოდუნებული იყავით თქვენს გვერდით, რათა გამოიყურებოდეთ მაგრად და კომფორტულად ამ სიტუაციაში.
