წყლული არის დაზიანება, რომელიც ვითარდება კანზე, როგორიცაა წნევის წყლული, ან სხეულის ლორწოვანი გარსები, როგორიცაა კუჭის წყლული. ზოგიერთი ადამიანისთვის სიმპტომები მწვავეა, ზოგისთვის კი მსუბუქი. თუ თქვენ განიცდით წყლულის სიმპტომებს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
ნაბიჯები
2 ნაწილი 1: სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. ყურადღება მიაქციეთ ტკივილს მუცლის არეში მკერდისა და მუცლის ღრუში
ტკივილი შეიძლება განსხვავდებოდეს სიმძიმისა და ხანგრძლივობის მიხედვით, გრძელდება რამდენიმე წუთიდან რამდენიმე საათამდე. ის ხშირად ხდება კვებას შორის, როდესაც თქვენი კუჭი დაცარიელდება და შეიძლება აღწერილი იყოს როგორც დამწვარი, დამამცირებელი ან მტკივნეული ტკივილი. ტკივილის მოცულობა დამოკიდებული იქნება უამრავ ფაქტორზე, მათ შორის თქვენს ასაკზე და წყლულის ადგილმდებარეობაზე.
- ხშირად წყლულებით გამოწვეული ტკივილი შეიძლება დროებით განიმუხტოს საკვებით, რომელიც ამცირებს მჟავას კუჭში, ან გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ანტაციდური მედიკამენტები.
- თუ თქვენი კუჭის ტკივილი წყლულებით არის გამოწვეული, გამწვავება შეიძლება მოხდეს ღამით და როცა თქვენ ხართ მშიერი.
ნაბიჯი 2. დააკვირდით წყლულის სხვა სიმპტომებს, რომლებიც დაზარალებულებმა განაცხადეს
ყველა ეს სიმპტომი არ ვლინდება ყველა ადამიანისთვის. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ შეიძლება განიცადოთ მხოლოდ რამდენიმე სიმპტომი, ან რომელიმე მათგანის კომბინაცია.
- გაზის რაოდენობის ზრდა და ბურღვა.
- სისავსის შეგრძნება და ბევრი სითხის დალევის უუნარობა.
- შიმშილი ჭამიდან რამდენიმე საათის შემდეგ.
- მსუბუქი გულისრევა, ყველაზე ხშირი დილით გაღვიძებისთანავე.
- დაღლილობისა და თავს კარგად არ გრძნობს საერთო განცდა.
- Მადის დაკარგვა.
- Წონის დაკლება.
ნაბიჯი 3. აღიარეთ მძიმე წყლულის სიმპტომები
თუ მკურნალობა არ დარჩა, წყლულებმა შეიძლება გამოიწვიოს შინაგანი სისხლდენა და სხვა პრობლემები, რაც გამოიწვევს სამედიცინო დახმარებას.
- ღებინება, განსაკუთრებით თუ ის ყავის ნალექს ჰგავს და/ან თუ სისხლი არსებობს, შეიძლება მიუთითებდეს მოწინავე წყლულებზე.
- მუქი, მოყვითალო ან გამსკდარი განავალი ასევე შეიძლება იყოს სერიოზული წყლულების ნიშანი.
- სისხლიანი განავალი.
ნაბიჯი 4. ეწვიეთ ექიმს, თუ თქვენ განიცდით წყლულის სიმპტომებს
წყლულები არის სერიოზული მდგომარეობა, რომელიც მოითხოვს სამედიცინო მკურნალობას. ურეცეპტოდ გასაცემი პროდუქტები შესაძლოა დროებით შვებას იძლეოდეს, მაგრამ ისინი არ მკურნალობენ მდგომარეობას. მეორეს მხრივ, თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერი დაგეხმარებათ წყლულის გამომწვევი მიზეზის მკურნალობაში.
ნაბიჯი 5. იცოდეთ უფრო სავარაუდოა, რომ მიიღოთ კუჭის წყლული
მიუხედავად იმისა, რომ კუჭის წყლული შეიძლება წარმოიშვას მრავალი მიზეზის გამო, უმეტესობას, ნებისმიერ ადამიანს, მათი განვითარების რისკის ქვეშ არიან:
- Helicobacter pylori (H. pylori) ბაქტერიებით ინფიცირებული ადამიანები, ან ისინი, ვინც მასზე უფრო მგრძნობიარენი არიან, როგორიცაა დაბალი კუჭის მჟავიანობა.
- ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად იღებენ არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატებს (აასს), როგორიცაა იბუპროფენი, ასპირინი ან ნაპროქსენი.
- ადამიანები წყლულების ოჯახური ისტორიით.
- ადამიანები, რომლებიც რეგულარულად სვამენ ალკოჰოლს.
- ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ღვიძლის, თირკმლის ან ფილტვის დაავადებები ან დაავადებები.
- 50 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანები.
- ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ან ჰქონდათ საჭმლის მომნელებელი დაავადება ან დაავადება, როგორიცაა კრონის დაავადება.
მე -2 ნაწილი 2: სწრაფი რჩევები წყლულებით დაავადებული ადამიანებისთვის
ნაბიჯი 1. დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან
მიუხედავად იმისა, რომ კუჭის წყლულების უმრავლესობა თავისით განიკურნება, ზოგიერთი მძიმე წყლულის დიაგნოზი ენდოსკოპიით და მედიკამენტებით მკურნალობას საჭიროებს. ენდოსკოპი არის პატარა, განათებული მილი, რომელსაც გასტროენტეროლოგი გაუძღვება თქვენს საყლაპავში. მხოლოდ ექიმს შეუძლია ამის გაკეთება. იმავდროულად, სცადეთ რამდენიმე ეს სწრაფი გამოსწორება, სანამ თქვენს პრაქტიკოსს ნახავთ.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ მჟავა ბლოკირების წამალი
ექიმების მიერ ხანდახან რეკომენდებულია მჟავა-ბლოკირების წამალი, რათა დაინახოს სიმპტომების გაუმჯობესება. ეს იმიტომ ხდება, რომ კუჭის წყლული შეიძლება გამოწვეული იყოს კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის საჭმლის მომნელებელ სითხეებს შორის დისბალანსით.
თუ თქვენ აღმოაჩენთ H. pylori– ს, თქვენ ჩვეულებრივ დანიშნავთ ანტიბიოტიკების რაუნდს, რომლებიც ასევე მოქმედებენ როგორც მჟავების ჩახშობა
ნაბიჯი 3. განახორციელეთ ცხოვრების გარკვეული ცვლილებები
შეწყვიტეთ მოწევა, დალევა და არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების მიღება. მოწევა და დალევა შეიძლება გამოიწვიოს დისბალანსი საჭმლის მომნელებელ სითხეში, ხოლო არასტეროიდულ ანთების საწინააღმდეგო საშუალებებს შეუძლიათ დაარღვიონ ბალანსი და გააღიზიანონ კუჭის ლორწოვანი გარსი, თუ მიიღება მაღალი დოზებით. შეწყვიტეთ სამივე სანამ ელოდებით ექიმს დიაგნოზს.
ნაბიჯი 4. მიირთვით ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტა
უფრო ხშირად ჭამა ან ერთ კონკრეტულ საკვებ ჯგუფზე ფოკუსირება, როგორიცაა დღიური, შეიძლება მოგაწოდოთ მომენტალური შვება, მაგრამ საბოლოოდ ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ორგანიზმი კიდევ უფრო მეტ კუჭის მჟავას. კონცენტრირება მოახდინეთ ჯანსაღ, დაბალანსებულ დიეტაზე, რომელიც მდიდარია ცილებით, უჯერი ცხიმებით და რთული ნახშირწყლებით. შეეცადეთ ჩართოთ ახალი ხილი ან ბოსტნეული ყოველ კვებაზე, შეარჩიეთ მარცვლეული შეძლებისდაგვარად და დაეყრდნოთ მჭლე ცილებს, როდესაც ეს შესაძლებელია.
- მოერიდეთ საკვებს, რომელიც დისკომფორტს გიქმნით. ბევრი ადამიანისთვის ეს მოიცავს ყავას, კოფეინირებულ სასმელებს, ცხიმიან საკვებს, შოკოლადს და ცხარე საკვებს.
- შეეცადეთ დაიცვან კვების რეგულარული გრაფიკი. მოერიდეთ გვიან ღამით ჭამას.
ნაბიჯი 5. არ დალიოთ რძე
რძის დალევამ შესაძლოა დროებითი შვება მოგვცეს, მაგრამ ეს იგივეა, რაც ერთი ნაბიჯი წინ გადადგას და ორი ნაბიჯი უკან. რძე მცირე ხნით დაფარავს თქვენი კუჭის კედელს. მაგრამ რძე ასევე ხელს შეუწყობს კუჭის მჟავის წარმოებას, რაც საბოლოოდ კიდევ უფრო ამძიმებს წყლულებს.
საჭმლის ჩამონათვალი, რომელიც უნდა შეჭამოთ და თავიდან აიცილოთ კუჭის წყლულით
საჭმლის საჭმელი კუჭის წყლულით
მხარი დაუჭირეთ wikiHow და გახსენით ყველა ნიმუში.
საკვები, რომელიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული კუჭის წყლულით
მხარი დაუჭირეთ wikiHow და გახსენით ყველა ნიმუში.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- კუჭის წყლულების მნიშვნელოვანი პროცენტი პირდაპირ არ არის გამოწვეული სტრესით ან დიეტით, ისინი გამოწვეულია Helicobacter pylori– ით, რომელიც არის ბაქტერია და არა ვირუსი. ამ აღმოჩენისთვის ნობელის პრემია გადაეცა ავსტრალიელ მეცნიერებს ბარი მარშალსა და რობინ უორენს.
- წყლულებსა და H. pylori ბაქტერიებს შორის კავშირის აღმოჩენამდე ექიმები პაციენტებს ეუბნებოდნენ, რომ წყლულები გაეკონტროლებინათ დიეტისა და ცხოვრების წესის ცვლილების გზით. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ახლა ვიცით, რომ ბაქტერია იწვევს წყლულების უმეტესობას, მაინც მართალია, რომ ცხოვრების წესმა და დიეტამ შეიძლება გაამწვავოს სიმპტომები. სტრესის გულმოდგინედ მართვა ისეთი პრაქტიკით, როგორიცაა ლოცვა, იოგა ან მედიტაცია, ბევრი ვარჯიში და ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტა, რომელიც ცხიმსა და სანელებლებს შეიცავს, დაეხმარება წყლულის სიმპტომების გაკონტროლებას ზოგიერთ ადამიანში.
