ერთი გზა, რომლითაც შეგიძლიათ დარწმუნდეთ, რომ თქვენი ბავშვი ჯანმრთელი მშობიარობის გზაზეა, არის ნაყოფის ზრდის გაზომვა. იმისდა მიხედვით, თუ სად იმყოფებით თქვენს ორსულობაში, როგორ შეიძლება თვალყური ადევნოთ ბავშვის ზრდას. მთელი თქვენი ორსულობის განმავლობაში, შეიძლება დაგჭირდეთ ნაყოფის ზრდის სქემის შენახვა ექიმის მიერ მოწოდებული გაზომვებით. 20 -დან 37 კვირამდე შეგიძლიათ შეაფასოთ თქვენი ფუნდამენტური ზრდა. დაბოლოს, თქვენ შეგიძლიათ გაიაროთ ექოსკოპია ორსულობის ნებისმიერ დროს, რომ შეამოწმოთ თქვენი ბავშვის ზრდა.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 3: ზრდის სქემის დაცვა
ნაბიჯი 1. ჩაწერეთ გაზომვები, რომელსაც ექიმი უზრუნველყოფს
როდესაც მიდიხართ თქვენს პრენატალურ ვიზიტებზე, ჰკითხეთ ექიმს რამდენი ხანია თქვენი ბავშვი. ორსულობის ადრეულ სტადიაზე თქვენი ბავშვი გაიზომება გვირგვინიდან მუწუკამდე, ხოლო 20 კვირის შემდეგ ის გაიზომება გვირგვინიდან ქუსლამდე. ჩაწერეთ გაზომვა ან ჩაწერეთ თქვენს ტელეფონში.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ზრდის სქემა და დაამატეთ გაზომვა
თქვენ შეგიძლიათ შეხვიდეთ ინტერნეტში შაბლონების საპოვნელად, ამოიღოთ შაბლონი პრენატალური წიგნიდან ან ჩამოტვირთოთ ორსულობის თვალთვალის პროგრამა. იმისდა მიხედვით, თუ როგორი სქემა გაქვთ, ჩაწერეთ გაზომვა. რაც კვირა გადის, სქემაში ჩაწერეთ თითოეული გაზომვა ისე, რომ დაინახოთ ხაზი, რომელიც მიუთითებს თქვენი ბავშვის სტაბილურ ზრდაზე.
- თქვენ აღმოაჩენთ, რომ თქვენს მაცივარზე დიაგრამის განთავსება ადვილია და გასართობია თქვენი ოჯახისთვის ერთად.
- განვიხილოთ სქემის არჩევა, რომელიც საშუალებას მოგცემთ შეადგინოთ გაზომვები ისე, რომ თქვენ ნახოთ ზრდა, როგორც ხაზოვანი გრაფიკი. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ წერტილების დაკავშირება სტაბილური დახრის სანახავად, ან შეგიძლიათ დატოვოთ თქვენი წერტილები ერთეული.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნახოთ სქემები, რომლებიც ადარებენ თქვენი ბავშვის ზომას ზრდის თითოეულ სტადიაზე სხვადასხვა სახის ხილს. ეს სქემები შეიძლება იყოს სახალისო გზა ნაყოფის ზრდის თვალყურის დევნისთვის.
ნაბიჯი 3. შეადარეთ თქვენი ბავშვის ზრდა საშუალოებს
ჩვილები სხვადასხვა ტემპით იზრდებიან, მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ბავშვის ზრდის სქემა, რომელიც იძლევა საშუალო მაჩვენებლებს ორსულობის ყოველი კვირისთვის. თქვენი ბავშვის ზრდა შეიძლება განსხვავდებოდეს, ასე რომ არ ინერვიულოთ, თუ თქვენი ჯანდაცვის პროვაიდერი არ გეტყვით, რომ თქვენი ბავშვის ზრდა ძალიან ნელია ან ძალიან სწრაფად.
- თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ბავშვის ზრდა ძალიან ნელია ან ძალიან სწრაფად, ესაუბრეთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს. თქვით:”მე თვალყურს ვადევნებ ჩემი ბავშვის ზრდას და საშუალო მაჩვენებლებთან შედარებით ის ძალიან მცირეა. უნდა შევცვალო დიეტა?”
- გაითვალისწინეთ, რომ მოულოდნელი გაზომვის შესაძლო მიზეზი შეიძლება იყოს თარიღების გათიშვა. ზოგიერთ ქალს არ აქვს რეგულარული მენსტრუაცია, რამაც შეიძლება იფიქროს, რომ ისინი უფრო შორს არიან ვიდრე სინამდვილეში არიან.
3 მეთოდი 2: ფუნდამენტური სიმაღლის გამოყენება
ნაბიჯი 1. დაიცავით თქვენი ბუშტი
გამოიყენეთ აბაზანა გაზომვის მიღებიდან 30 წუთის განმავლობაში. სავსე შარდის ბუშტმა შეიძლება თქვენი გაზომვა 3 სანტიმეტრით გააგდოს.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ საზომი ლენტი, რომელიც ზომავს სანტიმეტრს
საუკეთესო შედეგისთვის გამოიყენეთ რბილი საზომი ლენტი, როგორიც არის სამკერვალო. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა საზომი საშუალებები, მაგალითად მმართველი, გახსოვდეთ, რომ მათ შეუძლიათ გაზომვების ცვალებადობა გამოიწვიონ, რადგან თქვენი მუცელი მრგვალია. თუ თქვენი გაზომვა არასწორია, მაშინ ის უსარგებლოა.
სცადეთ მიიღოთ საზომი ლენტი, რომელზეც შეგიძლიათ დაწეროთ. ამ გზით თქვენ ზუსტად იცით რა იყო ბოლო გაზომვა
ნაბიჯი 3. გაიხადე ტანსაცმელი და დაწექი
თქვენ უნდა გქონდეთ შიშველი მუცელი, ასე რომ ამოიღეთ ტანსაცმელი. დაწექით რაც შეიძლება კომფორტულად და გაშალეთ ფეხები სხეულიდან. მოერიდეთ თქვენი სხეულის რაიმე ფორმას, რადგან სხვა პოზიციებმა შეიძლება გამოიწვიოს ცვლა თქვენს გაზომვაში. ყველაზე ზუსტი გაზომვა შეიძლება დაწოლილ მდგომარეობაში, და ეს ბევრად უფრო ადვილია, თუ გყავთ ვინმე, ვინც ამას გააკეთებს თქვენთვის. გაგიჭირდებათ გაზომოთ საკუთარი თავი, სანამ იწვები.
თუ თქვენ გაქვთ გადიდებული საშვილოსნო, მოათავსეთ სოლი დუნდულოების ქვეშ
ნაბიჯი 4. იპოვეთ თქვენი ფონდი
ფუნდუსი არის საშვილოსნოს ზედა ნაწილი. მის საპოვნელად, გაუშვით ხელი მუცელზე, სანამ არ იგრძნობთ ფსკერის ქედს. ნაზად დააჭირეთ მუცლის ზედა ნაწილს, სანამ არ იგრძნობთ განსხვავებას ფსკერსა და მის მიმდებარე არეს შორის. ფონდი უნდა მდებარეობდეს მუცლის ზედა ნაწილთან ახლოს.
- თქვენ შეიძლება მონიშნოთ თქვენი ფსკერის ზედა ნაწილი სარეცხი მარკერით ან კალმით, რათა უფრო ადვილად გაზომოთ.
- თქვენ არსებითად გაზომავთ თქვენი ბავშვის მუწუკების სიგრძეს.
ნაბიჯი 5. იგრძენით ქვედა მუცელი მენჯის ძვლის დასადგენად
მენჯის ძვალი იქნება მყარი ხაზი მუცლის გასწვრივ მუცლის ქვემოთ. ეს უნდა იყოს ზუსტად იქ, სადაც იწყება თქვენი საჯარო თმა. იგრძენით თავი თითებით ძვლის საპოვნელად.
ნაბიჯი 6. გაუშვით საზომი ლენტი ფუნდიდან მენჯამდე
მოათავსეთ „ნულოვანი“წერტილი საზომი ლენტის ფსკერის თავზე. ლენტი უნდა გაიაროს მუცლის ცენტრში ზემოდან ქვემოდან. მოათავსეთ ფირის ბოლო მენჯის ძვალზე.
ნაბიჯი 7. მიიღეთ თქვენი გაზომვა
მიიღეთ გაზომვები მენჯის ძვლის ზემოთ. ეს არის თქვენი ფუნდამენტური სიმაღლე. თქვენი გაზომვა უნდა იყოს სანტიმეტრებში.
ნაბიჯი 8. შეადარეთ თქვენი გაზომვა თქვენს გესტაციურ კვირას
20 კვირის შემდეგ, თქვენი ფუნდამენტური სიმაღლე უნდა ემთხვეოდეს თქვენს გესტაციურ კვირას სანტიმეტრებში, დასაშვები ცვალებადობით 2 სანტიმეტრით. მაგალითად, 25 კვირის განმავლობაში, თქვენი ფსკერის სიმაღლე უნდა იყოს 24–26 სანტიმეტრს შორის (9,4–10 ინჩი).
- თქვენი ფუნდამენტური სიმაღლე არ გეუბნებათ რამდენი ხანია ბავშვი, მაგრამ ის გიჩვენებთ, არის თუ არა თქვენი ბავშვის ზრდა ჯანმრთელი და როგორც მოსალოდნელია მისი გესტაციური ასაკისთვის.
- თქვენი გაზომვა შეიძლება იყოს არასწორი, თუ ხართ მსუქანი, გაქვთ ფიბროიდების ისტორია ან გაქვთ მრავალჯერადი ჯირკვალი. ბავშვის პოზიცია გაზომვის დროს შეიძლება ასევე იმოქმედოს შედეგზე, მაგალითად, თუ ბავშვი არის დარღვევის ან ჯვრის პოზიციაში.
- თუ თქვენი ფუნდამენტური სიმაღლე მოსალოდნელი დიაპაზონის მიღმაა, დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან, რომ განიხილონ განსხვავების შესაძლო მიზეზები. თქვენ შეიძლება უბრალოდ არასწორად გამოთვალოთ თარიღები, ან შეიძლება გქონდეთ ჯერადი.
მეთოდი 3 – დან 3 – დან: ულტრაბგერითი გამოკვლევის ჩატარება
ნაბიჯი 1. დანიშნეთ შეხვედრა ექიმთან
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეგიძლიათ გაიაროთ ექოსკოპია ორსულობის ნებისმიერ მომენტში, თქვენ მოგიწევთ ულტრაბგერითი გამოკვლევა ნაყოფის ზრდის გასაზომად 20 კვირამდე ან ორსულობის 27 კვირის შემდეგ. იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად დაკავებულია თქვენი ექიმის კაბინეტი, შეიძლება დაგჭირდეთ წინასწარ დაგეგმვა, რათა დარწმუნდეთ, რომ დანიშნულ შეხვედრაზე მიხვალთ.
- ჰკითხეთ ექიმს, გჭირდებათ ბუშტი სავსე.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ თქვენი ბავშვის გაზომვა ულტრაბგერითი კლინიკაში ან სპეციალიზირებული ულტრაბგერითი პროვაიდერისთვის.
- ხშირი ულტრაბგერითი გამოკვლევა არ არის რეკომენდებული ნორმალური ორსულობისთვის, ამიტომ გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან.
ნაბიჯი 2. აცვიათ ორი ცალი ტანსაცმელი
მიუხედავად იმისა, რომ ორსულობის დასაწყისში ექიმს შეიძლება დასჭირდეს ტრანსვაგინალური ულტრაბგერითი გამოკვლევა, ისინი ყველაზე ხშირად ტარდება კვერთხის გადაადგილებით მუცელზე. მარტივი წვდომის უზრუნველსაყოფად, აცვიათ ორი ცალი ეკიპირება ისე, რომ ადვილად აწიოთ ზედა.
არ ინერვიულოთ ტანსაცმელზე საპოხი მასალის მიღებაზე. ექიმი მოგცემთ საშუალებას გაწმინდოთ პირსახოცით ულტრაბგერის შემდეგ
ნაბიჯი 3. შეინახეთ შარდის ბუშტი სავსე, თუ ის ორსულობის ადრეულ ეტაპზეა
ულტრაბგერითი ხმოვანი ტალღები უკეთესად გადაადგილდება სითხეში, ამიტომ ორსულობის ადრეულ პერიოდში სავსე ბუშტი დაგეხმარებათ უკეთესი შედეგის მიღებაში. ორსულობის შემდგომ პერიოდში შეიძლება არ იყოს საჭირო, ვინაიდან თქვენს სხეულში იქნება მეტი ამნისტიური სითხე.
ნაბიჯი 4. ჰკითხეთ ექიმს, როგორ ვითარდება თქვენი ბავშვი
ულტრაბგერა იყენებს ხმის ტალღებს იმის შესაქმნელად, თუ როგორ გამოიყურება თქვენი ბავშვი. მას შეუძლია თქვენს ექიმს დაადგინოს რამდენად კარგად იზრდება თქვენი ბავშვი.
მაგალითად, ჰკითხეთ: "ნორმალურია თუ არა ჩემი ბავშვის ზრდა?"
Რჩევები
- დაიწყეთ პრენატალური მულტივიტამინის მიღება, როგორც კი იფიქრებთ, რომ შესაძლოა ორსულად იყოთ თქვენი ბავშვის განვითარების მხარდასაჭერად.
- დაიწყეთ ჯანსაღი კვების გეგმა ორსულობის დასაწყისში, რათა უზრუნველყოთ ნაყოფის ნორმალური ზრდა.
- გაითვალისწინეთ, რომ ნაყოფის ზრდა დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე, მათ შორის გენეტიკურ და დედობრივ ფაქტორებზე. ბევრ ქალს მუდმივად ჰყავს პატარა ბავშვები, რომლებიც სრულიად ჯანმრთელად იბადებიან.
გაფრთხილებები
- გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან კვების ან სხვა ჩვევების შესახებ, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობაზე. ეს ჩვევები შეიძლება შეიცავდეს ალკოჰოლის დალევას, მოწევას, ან დიდი რაოდენობით შაქრიანი ან ცხიმოვანი საკვების მიღებას.
- მიიღეთ პრენატალური მოვლა, როგორც კი შეიტყობთ, რომ ორსულად ხართ, რათა უკეთ უზრუნველყოთ თქვენი და ბავშვის ჯანმრთელობა. დედებს პრენატალური მოვლის გარეშე 3 -ჯერ უფრო ხშირად ეყოლებათ მცირეწლოვანი ბავშვები.
