ასაკთან ერთად, ჩვენი კბილები შეიძლება არ იყოს ისეთი თეთრი და ცოცხალი, როგორც ადრე. კბილები შეიძლება გაყვითლდეს მრავალი მიზეზის გამო, დაწყებული სტომატოლოგიური ჰიგიენის არარსებობით დამთავრებული გარკვეული სასმელების დალევით, რომლებსაც შეუძლიათ კბილების დაბინძურება, მაგალითად ღვინო ან ჩაი. მოწევას ასევე შეუძლია შეაფერხოს კბილები. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება არ იყვნენ ისეთივე ეფექტური, როგორც პროფესიონალური მათეთრებელი მკურნალობა, მათეთრებელი ზოლები ხელს შეუწყობს ამ გაყვითლების გაუქმებას. სანამ გამათეთრებელ ზოლებს გამოიყენებთ, კარგი იდეაა გაიგოთ მეტი, თუ როგორ სწორად გამოიყენოთ ისინი და მიიღოთ მათგან მაქსიმუმი.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 3 -დან: მათეთრებელი ზოლების გამოყენება
ნაბიჯი 1. ყურადღებით წაიკითხეთ ინსტრუქცია
მიუხედავად იმისა, რომ მათეთრებელი ზოლების უმეტესობა გამოიყენება და გამოიყენება ანალოგიურად, ზოგიერთ ბრენდს შეიძლება ჰქონდეს განსხვავებული ინსტრუქცია. ყოველთვის წაიკითხეთ ინსტრუქცია სრულად და იცოდეთ ნებისმიერი გვერდითი მოვლენის შესახებ, სანამ იყენებთ მათეთრებელ ზოლს ან მათეთრებელ პროდუქტს.
- ბოროტად გამოყენებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს კბილებს, ღრძილებს და ჯანმრთელობას.
- ინსტრუქციები შეიძლება განსხვავდებოდეს ბრენდებს შორის, გამოყენებამდე ყოველთვის სრულად წაიკითხეთ ინსტრუქცია.
ნაბიჯი 2. გაიხეხეთ კბილები
სანამ გამათეთრებელ ზოლს წაისვამთ, დაგჭირდებათ კბილების გახეხვა. თუ თქვენ გამოიყენებთ მათ კბილების გახეხვის გარეშე, თქვენ შეგიძლიათ უნებლიედ დაიჭიროთ საკვები ან ბაქტერია ზოლის ქვეშ და კბილების ზედაპირი არ იყოს კონტაქტში მათეთრებელ ნივთიერებასთან, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო შედეგი. კბილების გახეხვა ასევე დაგეხმარებათ ამოიღოთ ნებისმიერი დაფა, რამაც შეიძლება დაბლოკოს მინანქრის ზოლის გათეთრება.
- კბილების გახეხვა საშუალებას მისცემს მათეთრებელ წყალბადის ზეჟანგს უკეთესად შეაღწიოს თქვენს მინანქარში.
- გაიხეხეთ კბილები ზოლების გამოყენებამდე მინიმუმ ნახევარი საათით ადრე, რათა ნერწყვმა გაწმინდოს ზედმეტი ფტორი და მოამზადოს მინანქარი გასათეთრებლად.
ნაბიჯი 3. მოამზადეთ თქვენი ზოლები
სანამ კბილებს წაუსვამთ ზოლებს, დაუთმეთ ერთი წუთი დარწმუნდით რომ სწორ ზოლს სწორ ადგილას აყენებთ. ზოგიერთ მათეთრებელ ზოლს ექნება სპეციალური ზოლები ზედა და ქვედა კბილებისთვის და ყველას ექნება ზოლის გარკვეული მხარე, რომელიც კბილებს უნდა დაუკავშირდეს. ერთი წუთი დაუთმეთ და ისწავლეთ რომელი ზოლები სად მიდის.
- წაისვით ნებისმიერი გელით კბილზე. ეს გელი არის მათეთრებელი საშუალება და უნდა დაუკავშირდეს კბილების მთელ ზედაპირს ღრძილების გარდა, რომ სწორად იმუშაოს.
- ზოლის გლუვ მხარეს არ ექნება მათეთრებელი გელი და არის მხოლოდ იმისთვის, რომ დაგეხმაროთ ზოლის წასმაში.
ნაბიჯი 4. წაისვით ზოლები კბილებზე
იმის განსაზღვრისას, თუ როგორ უნდა გამოიყენოთ თქვენი ზოლები, განათავსეთ ისინი კბილებზე, გელით დაფარული მხარე შეხება კბილების ზედაპირთან. დარწმუნდით, რომ ზოლი მთლიანად ფარავს თქვენს კბილებს, ამუშავებს მუწუკებს ან უსწორმასწორო ადგილებს.
- სცადეთ კბილების ზედაპირის გაშრობა ხელსახოცით ან პირსახოცით, სანამ ზოლებს წაისვამთ. ეს ხელს შეუწყობს მათეთრებელი ეფექტის გაზრდას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლოყის შემკვრელი თქვენი ტუჩების გასავრცელებლად და ნერწყვის ნაკადის გასაკონტროლებლად მათეთრებელი მკურნალობის დროს. პირის ღრუს ნაკლები ტენიანობა უკეთეს შედეგს მოგცემთ.
- საჭიროების შემთხვევაში კბილის ჯაგრისი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ზოლის გასასუფთავებლად.
- კბილების სრულად დაფარვა ყოველგვარი არარეგულარული უბნების გარეშე დაგეხმარებათ კბილების თანაბრად გათეთრებაში.
- მოერიდეთ, რომ ზოლებმა მიაღწიონ და დაფარონ თქვენი ღრძილები, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება ან თუნდაც მცირე დამწვრობა, რაც ღრძილებს გაათეთრებს.
ნაბიჯი 5. დაელოდეთ ზოლების მუშაობის დასრულებას
მას შემდეგ რაც წაისვით ზოლები, მოთმინებით უნდა დაელოდოთ, რადგან ისინი მუშაობენ თქვენს კბილებზე. ბრენდების უმეტესობას ექნება ოდნავ განსხვავებული დრო, ისინი გირჩევენ ზოლების ტარებას, ასე რომ ყურადღებით წაიკითხეთ თქვენი ინსტრუქციები. მოერიდეთ ზოლებთან შეხებას, რათა მათ შეეძლოთ გაუაზრებლად იმუშაონ.
- ზოგადად, თქვენ დაელოდებით დაახლოებით 30 წუთს, სანამ ზოლებს ამოიღებთ.
- იმისათვის, რომ გათეთრების პროცედურის დროს კბილები გაგიშროთ, შეგიძლიათ სცადოთ საწოლზე წოლა ჩვენს ზურგზე, პირი ოდნავ გახსნილი გქონდეთ. ეს შეამცირებს ნერწყვის რაოდენობას, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს მათეთრებელ პროცესს. სცადეთ სუნთქვა პირით ცოტა ხნით ასევე, რათა დაგეხმაროთ პირის გაშრობაში.
ნაბიჯი 6. ამოიღეთ ზოლები
მას შემდეგ, რაც დრო გავიდა, რაც თქვენმა სპეციალურმა ზოლებმა გიკარნახათ მათი ტარება, თქვენ მოგიწევთ ზოლების ამოღება. მოაცილეთ ისინი კბილებს და გადაყარეთ როცა ამოღების დროა.
- არ დატოვოთ ისინი მითითებულზე მეტ ხანს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება და მგრძნობელობა კბილებში და ღრძილებში.
- ზოლების ხანგრძლივად დატოვება არ გაზრდის მათეთრებელ შედეგებს.
- გაწმინდეთ პირი ზოლების გამოყენების შემდეგ. სცადეთ ჩამოიბანოთ წყლით ან გაიხეხეთ კბილები, რათა დარწმუნდეთ, რომ ყველა მათეთრებელი გელი თქვენი პირიდან არ არის. ეცადეთ არ გადაყლაპოთ ძალიან ბევრი ლარი, რადგან ის შეიძლება ტოქსიკური იყოს.
- საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, მოერიდეთ რაიმე ჭამას მკურნალობის დასრულებიდან ერთი საათის განმავლობაში.
ნაბიჯი 7. გაიმეორეთ პროცესი
გათეთრების ზოლები დროთა განმავლობაში მუშაობს, იყენებს ნელ ზემოქმედებას ქიმიკატების მიმართ, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან მათეთრებელ პროცესზე. თქვენ დაგჭირდებათ ზოლების განმეორებითი გამოყენება მანამ, სანამ არ შეამჩნევთ რაიმე შესამჩნევ განსხვავებას კბილების გათეთრებაში. განაგრძეთ ზოლების გამოყენება რეკომენდებული დროის განმავლობაში, რომ მიიღოთ მათგან მაქსიმუმი.
- გამოიყენეთ დღეში ორჯერ 30 წუთის განმავლობაში.
- მას შემდეგ რაც მიიღებთ თქვენთვის სასურველ ჩრდილს, გამოიყენეთ ზოლები თვეში ერთხელ, როგორც გამაგრილებელი მათ შესანარჩუნებლად.
- მდგრადი შედეგები მოსალოდნელია დაახლოებით ოთხი თვის განმავლობაში, მაგრამ ისინი ასევე კარგად მუშაობენ სტომატოლოგიურ კაბინეტში კბილების პროფესიონალური გათეთრების შემდეგ.
3 ნაწილი 2: სიფრთხილით გამოიყენეთ მათეთრებელი ზოლებით
ნაბიჯი 1. არ გადაყლაპოთ გელი ზოლებიდან
ზოგიერთი მათეთრებელი ზოლები შეიცავს წყალბადის ზეჟანგს, რომელიც შხამიანია გადაყლაპვისას. ეცადეთ თავი აარიდოთ გამათეთრებელი ზოლების ტარებისას წარმოქმნილი ნებისმიერი გელის ან ნერწყვის გადაყლაპვას.
არ ინერვიულოთ, თუ შემთხვევით გადაყლაპავთ მცირე რაოდენობის გელს. მცირე რაოდენობით სავარაუდოდ არ გამოიწვევს რაიმე სიმპტომს
ნაბიჯი 2. შეწყვიტეთ თუ მგრძნობელობა მოხდა
ქიმიკატები მათეთრებელ ზოლში შეიძლება გამოიწვიოს კბილებისა და ღრძილების გარკვეული მგრძნობელობა. ეს შეიძლება იყოს შედეგი იმისა, რომ გელი პირდაპირ ღრძილთან კონტაქტში ჩავარდება, ზოლები ძალიან დიდხანს ან მეტისმეტად გამოიყენება, ან გელის მიმართ მგრძნობელობა.
- დაისვენეთ გათეთრების ზოლებიდან, თუ შეამჩნევთ რომ კბილები ან ღრძილები მგრძნობიარე ხდება.
- ჰკითხეთ თქვენს სტომატოლოგს, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ მათეთრებელი ზოლები.
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ თქვენს სტომატოლოგს ნებისმიერი მათეთრებელი პროდუქტის გამოყენებამდე
კბილების გათეთრების ყველა ზოლი არ იყენებს ერთსა და იმავე ქიმიკატებს და პროცესებს შედეგის მისაღწევად. ზოგიერთმა შეიძლება მართლაც გაამწვავოს არსებული სტომატოლოგიური პრობლემები ან გამოიწვიოს ახლის წარმოქმნა. ჰკითხეთ თქვენს სტომატოლოგს, გათეთრების ზოლები და სხვა მათეთრებელი პროდუქტები თქვენთვის შესაფერისია თუ არა. ექსპერიმენტის რჩევა
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist Dr. Tu Anh Vu is a board certified dentist who runs her private practice, Tu's Dental, in Brooklyn, New York. Dr. Vu helps adults and kids of all ages get over their anxiety with dental phobia. Dr. Vu has conducted research related to finding the cure for Kaposi Sarcoma cancer and has presented her research at the Hinman Meeting in Memphis. She received her undergraduate degree from Bryn Mawr College and a DMD from the University of Pennsylvania School of Dental Medicine.
Tu Anh Vu, DMD
Board Certified Dentist
Expert Warning:
Do not use whitening strips if you have braces, dentures, or restorative work such as fillings, veneers, or crowns.
Part 3 of 3: Caring For Your Teeth
ნაბიჯი 1. გაიხეხეთ კბილები რეგულარულად
კბილების რეგულარული გახეხვა დიდი გზაა მათი თეთრი და ჯანსაღი შენარჩუნებისთვის. დარწმუნდით, რომ იხეხავთ კბილებს სწორად და საკმარისად ხშირად, რომ მიიღოთ სარგებელი. დაიმახსოვრეთ, რომ დახევისას დრო დაუთმეთ და სრულად მიაღწიეთ თითოეულ კბილს.
- გაიხეხეთ დღეში ორჯერ, ყოველ ჯერზე დაახლოებით ორი წუთის განმავლობაში.
- არ დაივარცხნოთ ძალიან ძლიერად, რადგან ამან შეიძლება მინანქარი ამოიღოს ან დააზიანოს ღრძილები. ასევე შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ძალიან მძიმე კბილის ჯაგრისი (ყოველთვის გამოიყენეთ რბილი) და არ გამოიყენოთ ახალი კბილის ჯაგრისი მკურნალობის შემდეგ ან სოდის დალევის შემდეგ, რადგან მინანქარი დასუსტებულია და ძალიან მგრძნობიარეა აბრაზიას.
- თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ მათეთრებელი კბილის პასტის დამატება გასათეთრებელი ზოლების გარდა, მაგრამ დარწმუნდით, რომ იყენებთ კბილის პასტასაც, ფლორიდის 1100 ppm- ზე მეტი, რაც შეიძლება დაგეხმაროთ ნებისმიერ მგრძნობელობაში. სცადეთ ორი კვირის განმავლობაში გამოიყენოთ ზოლები და მათეთრებელი კბილის პასტა, მაგრამ შეცვალეთ მათეთრებელი კბილის პასტა ფტორებით (უმჯობესია გამოიყენოთ ძილის წინ).
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ პირის ღრუს სარეცხი საშუალება
პირის ღრუს და კბილების რეგულარული დავარცხნის გარდა პირის ღრუს გამრეცხვის გამოყენება დაგეხმარებათ პირის ღრუს და კბილების ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში. პირის ღრუს გამრეცხი გამოიყენება ბაქტერიების მოსაკლავად, ასევე იშორებს ნებისმიერ ფხვიერ ნამსხვრევს დავარცხნით ან ძაფით.
- ეცადეთ პირის ღრუს გამრეცხვას მინიმუმ 30 წამის განმავლობაში, სანამ მას აფურთხებთ.
- თუ პირის ღრუს გამრეცხი ძალიან ძლიერია, შეგიძლიათ მისი მორწყვა, ან წყლით განზავება თავიდანვე 50:50 განზავების გამოყენებით.
- შეიძლება დაგჭირდეთ გამოიყენოთ მათეთრებელი პირის ღრუს სარეცხი საშუალებები თქვენი მათეთრებელი ზოლების გარდა.
ნაბიჯი 3. ყოველდღიურად გაიხეხეთ ძაფები
მიუხედავად იმისა, რომ ძაფების გაწმენდა ძნელია და დრო სჭირდება, ეს მნიშვნელოვანი ნაბიჯია კბილებისა და ღრძილების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ძაფის გაწმენდა მუშაობს დაგროვილი დაფისა და ქვის მოცილებით, რომელიც დავარცხნამ შეიძლება გამოტოვოს. გაითვალისწინეთ, რომ უმჯობესია თავიდან აიცილოთ ნებისმიერი მომავალი პრობლემა, ვიდრე დახარჯოთ ბევრი ფული ზიანის გამოსასწორებლად.
- დაიწყეთ ძაფის გრძელი ნაჭრით, ხელების სიგრძის შესახებ.
- გადაახვიეთ ძაფი შუა თითებზე, დაიფარეთ ხელებს შორის არსებული უფსკრული.
- გაიხეხეთ ძაფი კბილებს შორის თითოეული ღრძილის პაპილას ორივე მხარეს (ღრძილების სამკუთხედი, რომელიც მდებარეობს კბილებს შორის).
- გაიყვანეთ ძაფი კბილის ერთ მხარეს, შექმენით "გ" ფორმა.
- გადაიტანეთ ძაფი კბილის სიგრძის ზემოთ და ქვემოთ მისი გასაწმენდად.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ გარკვეულ საკვებს
ზოგიერთმა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კბილების შეღებვა, რის შედეგადაც მოყვითალო შეფერილობა, რაც უფრო სავარაუდოა, რომ შედეგს გამოიღებს ჩვეულებრივზე უფრო სწრაფად, თუ ზოლებს იყენებთ. სხვა საკვებმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი მინანქრის გაფუჭება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კბილის დაზიანება და ტკივილი. შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ზოგიერთი საკვები და სასმელი კბილების გასათეთრებლად:
- ყავა, ჩაი და ღვინო შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კბილების შეღებვა.
- შაქრიან საკვებს ან უაღრესად მჟავე სასმელს, როგორიცაა ფორთოხლის წვენი ან სოდა, შეუძლია მინანქარი წაშალოს თქვენს კბილებზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს კარიესი ან სხვა სტომატოლოგიური პრობლემები.
ნაბიჯი 5. ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს
რეგულარული დანიშვნები თქვენს სტომატოლოგთან არის დიდი გზა თქვენი კბილების ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. თქვენი სტომატოლოგი დაგეხმარებათ მცირე სტომატოლოგიური პრობლემების მოგვარებაში, სანამ ისინი გახდებიან სერიოზული, ასევე შეინარჩუნეთ რეგულარული მოვლის პრაქტიკა.
თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია მოგაწოდოს მათეთრებელი მომსახურება და დაგეხმაროთ თვალყური ადევნოთ მათ პროგრესს
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- ჰკითხეთ თქვენს სტომატოლოგს ნებისმიერი მათეთრებელი პროდუქტის გამოყენებამდე, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის თქვენთვის შესაფერისია.
- დარწმუნდით, რომ იყენებთ მათეთრებელ ზოლებს 14 დღის განმავლობაში ან მწარმოებლის მიერ განსაზღვრულ დროს. არ გამოიყენოთ ზოლები აღწერილზე მეტხანს, ან შეიძლება ზიანი მიაყენოთ.
გაფრთხილებები
- არ დატოვოთ ზოლები იმაზე დიდხანს ვიდრე რეკომენდებულია თქვენს ინსტრუქციებში. ჩვეულებრივ, 30 წუთი საკმარისი დროა.
- მოერიდეთ კბილის პასტის, პირის ღრუს და ნებისმიერი გელის გამათეთრებელი ზოლების გადაყლაპვას.
- შეწყვიტეთ მათეთრებელი ზოლების გამოყენება, თუ შეამჩნევთ კბილებს ან ღრძილებს რაიმე მგრძნობელობას ან თუ შეამჩნევთ გაუფერულებას.
