კბილის პასტის მრავალი ძირითადი ინგრედიენტი შეგიძლიათ შეიძინოთ მაღაზიებში და შეურიოთ ერთმანეთში, რათა მიიღოთ კბილის პუდრი. საკუთარი კბილის ფხვნილის დამზადება ადვილია და შედეგებმა შესაძლოა კბილების ჯანმრთელობაც კი გააუმჯობესოს. გაითვალისწინეთ, რომ ნებისმიერი ხელნაკეთი კბილის ფხვნილი არ შეიცავს ფტორს, რომელიც ცვლის მინერალებს, ებრძვის ბაქტერიებს და აძლიერებს კბილის მინანქარს.
ნაბიჯები
3 ნაწილი 1: ძირითადი კბილის ფხვნილის დამზადება
ნაბიჯი 1. გაზომეთ ოთხი სუფრის კოვზი კალციუმის (კარბონატის) ფხვნილი
შეგიძლიათ გაანადგუროთ კალციუმის კარბონატის ტაბლეტები ან იყიდოთ კალციუმის ფხვნილი ნაყარი. კბილის პასტაში კალციუმის დამატება ხელს უწყობს კბილების კალციუმის აღდგენას. ჩაასხით ოთხი სუფრის კოვზი სოდა თქვენს თასში.
ნაბიჯი 2. დაამატეთ ორი სუფრის კოვზი საცხობი სოდა
საცხობი სოდა ამცირებს მჟავას თქვენს პირში, ამიტომ ის სასიცოცხლო ინგრედიენტია ნებისმიერი კბილის ფხვნილის რეცეპტში. გაზომეთ ორი სუფრის კოვზი სოდა და დაამატეთ ისინი თქვენს თასში.
ნაბიჯი 3. ჩართეთ ½ ჩაის კოვზი სტევია
სტევია აუმჯობესებს კბილის ფხვნილის არომატს, ოდნავ ტკბილი გახდება. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მეტი სტევია, თუ გირჩევნიათ ტკბილი კბილის ფხვნილი. გაზომეთ ½ ჩაის კოვზი და დაამატეთ იგი თქვენს თასში.
ნაბიჯი 4. დაასხით ერთი ჩაის კოვზი ზღვის მარილი
ზღვის მარილი მინერალებს მატებს კბილის ფხვნილს, რაც დაგეხმარებათ კბილების ხელახლა მინერალიზაციაში. გაზომეთ ერთი ჩაის კოვზი ზღვის მარილი და დაამატეთ იგი თქვენს თასში.
დარწმუნდით, რომ მარილის კრისტალები არ არის ძალიან დიდი, რადგან ეს შეიძლება იყოს ძალიან აბრაზიული თქვენს კბილებზე გამოსაყენებლად
ნაბიჯი 5. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ერთად
მას შემდეგ რაც თასში დაამატეთ ყველა ინგრედიენტი, გამოიყენეთ ხის კოვზი ერთმანეთში. დარწმუნდით, რომ ინგრედიენტები კარგად არის შერწყმული.
სურვილისამებრ შეგიძლიათ დაამატოთ დამატებითი ინგრედიენტები, ან უბრალოდ გადაიტანოთ ნარევი მასონის ქილაში და დალუქოთ სანამ არ იქნებით მზად გამოსაყენებლად
3 ნაწილი 2: არომატის და სხვა ინგრედიენტების დამატება
ნაბიჯი 1. დაამატეთ ორი კოვზი ბენტონიტის თიხა
ბენტონიტის თიხას ასევე შეუძლია კბილების მინერალიზაცია და კარიესთან ბრძოლა. სცადეთ დაამატოთ ორი სუფრის კოვზი ბენტონიტის თიხა თქვენს კბილის ფხვნილს. აურიეთ სანამ კარგად არ შერწყმულია სხვა ინგრედიენტებთან.
ნაბიჯი 2. აურიეთ ჩაის კოვზი მწვანილი და/ან სანელებლები თქვენი არჩევანით
თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ნებისმიერი მწვანილი ან სანელებელი, რომელიც გსურთ გააუმჯობესოს კბილის ფხვნილის არომატი. დარწმუნდით, რომ ნებისმიერი მწვანილი ან სანელებელი, რომელსაც იყენებთ, დაფქულია წვრილ ფხვნილად. ზოგიერთი კარგი მწვანილი და სანელებლები უნდა სცადოთ:
- პიტნა
- პიტნის პიტნა
- დარიჩინი
- მიხაკი
- ჯანჯაფილი
- ბრძენი
- ალოე
ნაბიჯი 3. ჩართეთ ორი ჩაის კოვზი 3% წყალბადის ზეჟანგის ხსნარი გასათეთრებლად
თუ გსურთ ოდნავ გაათეთროთ კბილები ან თუ გაქვთ ძლიერი ლაქები, შეგიძლიათ დაამატოთ ორი ჩაის კოვზი 3% წყალბადის ზეჟანგი. გაითვალისწინეთ, რომ წყალბადის ზეჟანგის დამატება თქვენს ფხვნილს პასტად აქცევს. წყალბადის ზეჟანგი ასევე გამოიწვევს ქაფს და ჩხვლეტას, მაგრამ ეს ნორმალურია.
- წყალბადის პეროქსიდი არის ანტიბაქტერიული და მუშაობს როგორც მათეთრებელი საშუალება და სოდასთან ერთად ექნება გაზრდილი მათეთრებელი ეფექტი.
- ნუ გამოიყენებთ 3% -იან ხსნარს უფრო ძლიერს, რადგან უფრო მაღალ კონცენტრაციას შეუძლია დაწვას და გააღიზიანოს ღრძილები და პირი და გაზარდოს კბილების მგრძნობელობა.
ნაბიჯი 4. შექმენით პასტა 1/2 ჭიქა ქოქოსის ზეთის დამატებით
თუ თქვენ გირჩევნიათ კბილის პასტა კბილების გახეხვისთვის, შეგიძლიათ დაამატოთ ქოქოსის ზეთი კბილის ფხვნილს. ქოქოსის ზეთი სხვა ინგრედიენტების ბუნებრივი გადამზიდავია. შეურიეთ ქოქოსის ზეთი მშრალ ინგრედიენტებს, სანამ ყველა კარგად არ გაერთიანდება.
მე -3 ნაწილი 3: კბილის ფხვნილის შენახვა და გამოყენება
ნაბიჯი 1. დალუქეთ თქვენი ფხვნილი ქილაში
თუ თქვენ მხოლოდ მშრალი ინგრედიენტები გამოიყენეთ ფხვნილის დასამზადებლად, მაშინ შეგიძლიათ დალუქოთ იგი ქვის ქილაში და შეინახოთ აბაზანაში ყოველდღიური გამოყენებისთვის. თუ თქვენ დაამატეთ სველი ინგრედიენტები თქვენს პასტაში, მაშინ შეიძლება დაგჭირდეთ მისი შენახვა მაცივარში.
ნაბიჯი 2. ჩაასხით კბილის ჯაგრისი ფხვნილში და გაიხეხეთ
როდესაც იყენებთ კბილის ფხვნილს, ოდნავ დაასველეთ კბილის ჯაგრისი და ჩაყარეთ კბილის ფხვნილში. ფუნჯი ნაზად და ჩამოიბანეთ. გახსოვდეთ, რომ ფხვნილი ოდნავ აბრაზიული იქნება, რაც იდეალურია ლაქების მოსაშორებლად და გასათეთრებლად, მაგრამ შეიძლება იყოს მავნე თუ გამოიყენება ძალისმიერი ან ჭარბი.
გამოიყენეთ რბილი ჯაგრის კბილის ჯაგრისი. თუ ის სამ თვეზე მეტია, გადაყარეთ და გამოიყენეთ ახალი
ნაბიჯი 3. მიეცით ცალკე ქილა ოჯახის თითოეული წევრისთვის
მას შემდეგ, რაც თქვენ კბილის ჯაგრისს კბილების ფხვნილში ჩაყრით, შეიძლება დაგჭირდეთ ცალკე ქილა ოჯახის თითოეული წევრისთვის. სცადეთ ჩაასხით დაახლოებით ნახევარი ჭიქა კბილის ფხვნილი პატარა ქვის ქილებში და დაამატეთ ეტიკეტი მათზე.
ნაბიჯი 4. შეცვალეთ ინგრედიენტები თქვენი მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად
თქვენი პირველი პარტიის შემდეგ, თქვენ შეიძლება გადაწყვიტოთ, რომ გსურთ შეცვალოთ ინგრედიენტები არომატის ან თვისებების შესაცვლელად. სცადეთ მცენარეების სხვადასხვა კომბინაციები ან გაზარდეთ/შეამცირეთ ზოგიერთი ინგრედიენტის რაოდენობა.
