სითბოს დარტყმა არის მძიმე მდგომარეობა, რომელიც გამოწვეულია სხეულის გადახურებით. ის ყველაზე მძიმეა სითბოს მიერ გამოწვეული სამი მდგომარეობის სპექტრში. სითბოს ამოწურვა უფრო მწვავეა ვიდრე სითბოს დარტყმა და სითბოს კრუნჩხვები ამ სამიდან ყველაზე უმძიმესია. სითბოს დარტყმა, როგორც წესი, გახანგრძლივებული ფიზიკური დატვირთვის შედეგია, რის შედეგადაც სხეულის ტემპერატურა იზრდება 104 ° F- ზე (40 ° C) ზემოთ. სითბოს დარტყმა საჭიროებს გადაუდებელ მკურნალობას. თუ არ მკურნალობთ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტვინის, გულის, თირკმლების და კუნთების მძიმე დაზიანება. რაც უფრო დიდხანს დარჩება სითბოს დარტყმით დაავადებული ადამიანი მკურნალობა, მით უფრო უარესი შეიძლება იყოს სხეულის დაზიანება. თუ თქვენ შეხვდებით ადამიანს, რომელსაც აწუხებს სითბო ან თქვენ თვითონ განიცდით სითბოს, თქვენ სასწრაფოდ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება. სანამ ელოდებით სამედიცინო დახმარებას, არსებობს მთელი რიგი ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ სითბოს დარტყმის სიმპტომების შესამსუბუქებლად.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: დახმარების მიღება და პაციენტის სხეულის ტემპერატურის გაგრილება
ნაბიჯი 1. დაუყოვნებლივ დარეკეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურს, თუ პაციენტს აქვს 104 ° F (40 ° C) ან უფრო მაღალი ტემპერატურა
მაშინაც კი, თუ პაციენტის ტემპერატურა ოდნავ დაბალია ცხელების ზღურბლზე, თქვენ უნდა გამოიძახოთ სასწრაფო დახმარება, რადგან სხეულის ტემპერატურა შეიძლება იყოს 1 -დან 2 ° F- მდე ან ½ -დან 1 ° C- მდე.
თუ სასწრაფო დახმარების დისპეტჩერი გადაწყვეტს თქვენთან დარჩენას და იმ ნაბიჯების გადადგმას, რომლებიც თქვენ უნდა გადადგათ სითბოს დარტყმის მქონე პაციენტის სამკურნალოდ, მიჰყევით ამ ნაბიჯებს ამ სტატიის ნაცვლად
ნაბიჯი 2. გადაიტანეთ ადამიანი მზედან და ჩრდილში ან კონდიცირებულ ოთახში
კონდიცირებული ოთახი იდეალურია, რადგან ეს ხელს შეუწყობს პაციენტის დაუყოვნებლივ გაგრილებას. ერთხელ ჩრდილში ან კონდიციონერში, ამოიღეთ ზედმეტი ტანსაცმელი, რომელიც პაციენტს შეიძლება ეცვა.
- თუ არ გაქვთ კონდიციონერი, გაუშვით ჰაერი პაციენტზე. რვეული კარგად იმუშავებს.
- თქვენ შეგიძლიათ დააწვინოთ პაციენტი მანქანის უკანა სავარძელზე, კონდიციონერით მაღლა.
ნაბიჯი 3. დაფარეთ პაციენტის სხეული ნესტიანი ფურცლით ან დაასხით გრილი წყლით
იპოვეთ ფურცელი, რომელიც საკმარისად დიდია იმისათვის, რომ დაიფაროს ადამიანი კისრიდან ფეხის თითებამდე და დაასველოს იგი ნიჟარაში. გადააფარეთ ავადმყოფი სველი ფურცელი და გაუშვით ნოუთბუქით. თუ ფურცელი არ გაქვთ, გამოიყენეთ წყლის ბოთლი, რათა პაციენტის სხეული გრილი წყლით დაასხათ.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაასხით წყალი პაციენტს სველი ღრუბლის ან ქსოვილის გამოყენებით
ნაბიჯი 4. წაისვით ყინულის პაკეტები პაციენტის სხეულზე, თუკი გაქვთ
მოათავსეთ ყინულის პაკეტები პაციენტის მკლავებში და იდაყვის, კისრის და ზურგის ქვეშ. ეს ადგილები შეიცავს სისხლძარღვებს, რომლებიც ძალიან ახლოს არის კანთან. ამ ადგილებზე ყინულის გამოყენებამ შეიძლება ორგანიზმი უფრო სწრაფად გაცივდეს.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩანთა გაყინული ბოსტნეულით, თუ ყინულის პაკეტი არ გაქვთ მოსახერხებელი
ნაბიჯი 5. დაეხმარეთ პაციენტს ცივ შხაპში ან ცივი წყლის აბაზანაში
მიეცით პაციენტს შხაპის ქვეშ ჯდომა და ცივი წყლის გადატანა მათზე, რადგან ისინი შეიძლება არ იყვნენ საკმარისად ძლიერი დგომისთვის. თუ თქვენ ხართ გარეთ და არ გაქვთ აბაზანა, ტბა, აუზი ან ნაკადული ან თუნდაც შლანგიდან ცივი წყალი ხელს შეუწყობს პაციენტის გაგრილებას.
ნაბიჯი 6. მოახდინეთ პაციენტის რეჰიდრატაცია სითხის მიწოდებით, თუ ეს შესაძლებელია
სპორტული სასმელები იდეალურია, რადგან ისინი უზრუნველყოფენ სითხეებს და ასევე მარილს, რაც ორგანიზმს დასჭირდება გამოჯანმრთელებისთვის. თუ არ გაქვთ სპორტული სასმელები, შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი თავი 1/4 ჩაის კოვზი მარილისა და თითო სუფრის კოვზი შაქრისთვის ყოველ მეოთხე წყალზე. სთხოვეთ პაციენტს დალიოს დაახლოებით ნახევარი ჭიქა სასმელი ყოველ 15 წუთში.
- დარწმუნდით, რომ ადამიანი არ სვამს ძალიან სწრაფად. უთხარი ნელა დალიონ.
- არ ჩაასხათ სითხე პაციენტის პირში, თუ ის არ ჩანს საკმარისად ფხიზლად, რომ გადაყლაპოს. თქვენ შეიძლება გამოიწვიოთ მათი დახრჩობა და საფრთხის კიდევ ერთი ფენის დამატება უკვე კრიტიკულ სიტუაციაში.
- თუ არ გაქვთ არც სპორტული სასმელები და არც დამარილებული წყალი, ჩვეულებრივი გრილი წყალი კარგი იქნება.
- არ შესთავაზოთ პაციენტს ენერგეტიკული სასმელები ან გამაგრილებელი სასმელები. კოფეინი არღვევს სხეულის ტემპერატურის რეგულირების უნარს, ამიტომ ეს სასმელები მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას.
ნაბიჯი 7. მიაქციეთ ყურადღება, თუ პაციენტი იწყებს კანკალს და ანელებს გაგრილების პროცესს
კანკალი არის სხეულის გაცხელების ბუნებრივი მეთოდი, რაც ამ პირობებში კონტრპროდუქტიული იქნება. ამ შემთხვევაში, კანკალი ნიშნავს იმას, რომ თქვენ ძალიან სწრაფად გაცივებთ სხეულს, ასე რომ ოდნავ განიმუხტეთ, სანამ კანკალი არ გაქრება.
ნაწილი 3 3 -დან: ემზადებიან პარამედიკოსების ჩამოსვლისთვის
ნაბიჯი 1. გაზომეთ პაციენტის ტემპერატურა იმის დასადგენად, განიცდის თუ არა მას სიცხე
სითბოს დარტყმის მთავარი სიმპტომია სხეულის ტემპერატურა 104 ° F- ზე ზემოთ (40 ° C). პაციენტის ტემპერატურის გასაზომად თერმომეტრით, მოათავსეთ თერმომეტრი პაციენტის პირში ან პაციენტის მკლავის ქვეშ. თერმომეტრი უნდა იყოს დაცული დაახლოებით 40 წამის განმავლობაში.
სხეულის ნორმალური ტემპერატურაა 98.6 ° F (37 ° C), მაგრამ შეიძლება მერყეობს 1 -დან 2 ° F- მდე ან ½ -დან 1 ° C- მდე
ნაბიჯი 2. მოძებნეთ სხვა სიმპტომები თუ თერმომეტრი არ გაქვთ
არსებობს მრავალი სხვა სიმპტომი, რომელიც ცხელებაზე მიუთითებს მაღალი ტემპერატურის გარდა. ეს მოიცავს გაწითლებულ კანს, სწრაფ სუნთქვას, გულისცემას და თავის ტკივილს. პაციენტები ასევე შეიძლება დაბნეულნი, აღგზნებულები და გააფუჭონ მეტყველება. დაბოლოს, პაციენტის კანი სველი იქნება შეხებისას, თუ ისინი ფიზიკურ აქტივობას ასრულებდნენ, ან ცხელი და მშრალი შეხებისას, თუ ისინი იყვნენ ცხელ ამინდში.
- ესაუბრეთ პაციენტს, რათა დადგინდეს აქვს თუ არა თავის ტკივილი, მეტყველების დარღვევა, დაბნეულობა და აგიტაცია.
- მოათავსეთ ხელები პაციენტის მკერდზე, რათა დადგინდეს აქვს თუ არა მათ მძიმე სუნთქვა, სწრაფი გულისცემა და/ან გაწითლებული, თბილი ან სველი კანი.
ნაბიჯი 3. მიეცით სასწრაფო დახმარების ექიმებს სრული ანგარიში, როდესაც ისინი ჩამოვლენ
უთხარით მათ ზუსტად რა გააკეთეთ აქამდე პირველადი დახმარების გაწევის მიზნით და მიეცით პაციენტთა სიმპტომების დეტალური ჩამონათვალი.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: სითბოს დარტყმის პრევენცია
ნაბიჯი 1. დალიეთ ბევრი სითხე
თუ თბილ დღეებში გარეთ იქნებით და აკეთებთ იმას, რაც ფიზიკურ დატვირთვას მოითხოვს, დარწმუნდით, რომ დალიეთ უამრავი წყალი და სპორტული სასმელები, რომ იყოთ დატენიანებული. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სითბოს დარტყმა დაწყებამდე.
სცადეთ დალიოთ მეოთხედი წყალი საათში
ნაბიჯი 2. ნუ გადატვირთავთ საკუთარ თავს და მოერიდეთ გარეთ დღის ყველაზე ცხელ დროს
თუ გარეთ გჭირდებათ მუშაობა, იმუშავეთ დილით ადრე ან დღის მეორე ნახევარში. ეს არის მაშინ, როდესაც ტემპერატურა უფრო მაგარია, ხოლო გაცივებული ტემპერატურა ამცირებს სითბოს დარტყმის რისკს.
ყველა სხვადასხვანაირად რეაგირებს სითბოზე, მაგრამ ფიზიკური დატვირთვა თავიდან უნდა იქნას აცილებული 90 ° F (32 ° C) ტემპერატურაზე
ნაბიჯი 3. ატარეთ თავისუფალი, მსუბუქი და ღია ფერის ტანსაცმელი
ზედმეტი, მჭიდრო ტანსაცმელი ართულებს სხეულს თავის გაგრილებას და ზრდის სითბოს დარტყმის რისკს. ანალოგიურად, მუქი ტანსაცმელი გაათბობს სხეულს და გაზრდის სითბოს დარტყმის რისკს. თუ გარეთ სწორად ხართ ჩაცმული, შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ სითბოს დარტყმა მის დაწყებამდე.
თქვენ ასევე უნდა წაისვათ მზისგან დამცავი ნებისმიერი დაუცველი კანი, რათა დაიცვათ თავი მზის დამწვრობისგან
Რჩევები
- თუ ადამიანი უჩივის თავბრუსხვევას ან თავბრუსხვევას, აიძულეთ სასწრაფოდ დაწვეს, რათა გაუმკლავდეს გონების დაკარგვას.
- სთხოვეთ პაციენტს უპასუხოს კითხვებს, რათა მათ სიფხიზლე შეინარჩუნონ და არ დაკარგონ თავი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეაგროვოთ სასარგებლო ინფორმაცია იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობს ის პაციენტის პასუხებიდან.
- ჩაწერეთ პაციენტის სიმპტომები, ტემპერატურა და ის, რაც თქვენ გააკეთეთ პირველადი დახმარების აღმოსაჩენად. თქვენ შეგიძლიათ გადასცეთ ეს სასწრაფო დახმარების ექიმებს, როდესაც ისინი ჩამოვლენ, რათა მათ დაუყოვნებლივ მიიღონ ყველა საჭირო ინფორმაცია.
გაფრთხილებები
- სწრაფად მოახდინეთ რეაგირება, როდესაც შეამჩნევთ ადამიანს სითბოს დარტყმით, რადგან მან შეიძლება არ იცოდეს რა ხდება.
- მაშინაც კი, თუ სიმპტომები ჩაცხრება, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ პაციენტი აუცილებლად ნათელია. განაგრძეთ პირველადი დახმარების გაწევა მანამ, სანამ სასწრაფო სამედიცინო დახმარების ბრიგადა არ მოვა.
- ყოველთვის მიმართეთ პროფესიონალურ სამედიცინო დახმარებას, თუ ეჭვი გეპარებათ სიცხეში. არ შეეცადოთ მკურნალობა საკუთარ თავზე.
- სითბოს დარტყმა ხშირად სითბოს ამოწურვის შედეგია. გამოიყენეთ ეს სამკურნალო საშუალებები იმისათვის, რომ გააციოთ ადამიანი სხეულის ნორმალურ ტემპერატურაზე და დააწკაპუნეთ, რომ ის მაინც უნდა შემოწმდეს ექიმთან.
