ყვითელი კბილები მრავალი ადამიანის საერთო პრობლემაა. ამ გაუფერულებამ შეიძლება გამოიწვიოს თვითშემეცნება და შესაძლოა გაგიცილოთ კიდეც. არ ინერვიულოთ: თქვენ მარტო არ ხართ. დროთა განმავლობაში კბილები ყვითლდება და უფერულდება პირის ღრუს არასათანადო ჰიგიენის, გარკვეული საკვების მიღების და დაბერების გამო. არსებობს რამდენიმე მეთოდი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ შეცვალოთ ზიანი. ზოგი საკმაოდ ადვილია სახლში გასინჯვისთვის, მაგრამ ზოგი მოითხოვს სტომატოლოგთან ვიზიტს. რა გზასაც აირჩევთ, თქვენ მალე მიდიხართ უფრო თეთრი ღიმილისკენ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: სახლის სამკურნალო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. ძაფი
შესაძლოა კბილებს შორის დაგროვდეს ყვითელი ნივთიერება, თუ რეგულარულად არ იყენებთ ძაფს. ძაფის ძაფს შეუძლია მყისიერად მოაცილოს კბილებს შორის დაგროვილი ბევრი დაგროვება, რაც იწვევს გაუფერულებას. დარწმუნდით, რომ ძაფების გაწმენდა თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილია.
- გამოიყენეთ კარგი ძაფი - ის უნდა იყოს დაახლოებით 18 სანტიმეტრი სიგრძის. დაიჭირეთ ძაფი მჭიდროდ თითოეულ ხელში და გადაიტანეთ ძაფი ზემოთ და ქვემოთ თითოეულ კბილს შორის. ძაფის მოსახვევი "C" ფორმაში ისე, რომ თქვენ დაფაროთ მთელი ზედაპირი. პირის ღრუს მოძრაობისას გამოიყენეთ ძაფის ახალი ნაწილი.
- შეასრულეთ სულ მცირე ექვსი მოძრაობა ზემოთ და ქვემოთ თითოეულ კბილზე. იყავით ნაზი - არ დააზიანოთ ღრძილები.
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ პასტა
კბილების გათეთრება არ უნდა იყოს ძვირი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ რამდენიმე ნივთი, რომელიც ალბათ უკვე გაქვთ საკუთარ სახლში. ერთი ეფექტური მეთოდია პასტის დამზადება საცხობი სოდასა და ლიმონის წვენისგან. საცხობი სოდა დაგეხმარებათ პირის ღრუს Ph დონის დაბალანსებაში, ხოლო ლიმონის წვენი არის ბუნებრივი სახის გაუფერულება.
- დაგჭირდებათ რამდენიმე ჩაის კოვზი საცხობი სოდა და მცირე რაოდენობით ლიმონის წვენი. აურიეთ ისინი სანამ არ მიაღწევთ პასტის მსგავს კონსისტენციას (ნაწილობრივ თხევად). შემდეგ გამოიყენეთ კბილის ჯაგრისი, რომ პასტა გადაანაწილოთ თქვენს ყველა კბილზე. გაიჩერეთ ერთი წუთით, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ პირი წყლით.
- ფრთხილად იყავით, რომ არ გაიხეხოთ კბილები ძალიან მაგრად ამ პასტით, რადგან შეიძლება მინანქარზე რაიმე აბრაზიას წარმოქმნათ.
ნაბიჯი 3. შეაკეთეთ სკრაბი
საცხობი სოდა ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას სკრაბის შესაქმნელად მარილთან და მარწყვთან ერთად. მარილი იმოქმედებს როგორც ამქერცლავი, რომელიც ამოიღებს კბილებს. მარწყვი შეიცავს უამრავ C ვიტამინს, რაც კარგია ნადების გასანადგურებლად.
ამ სკრაბის გასაკეთებლად დაგჭირდებათ ორიდან სამი მარწყვი. აურიეთ ერთმანეთში და დაამატეთ მარილი და მცირე ზომის სოდა. წაისვით სკრაბი კბილებზე ჯაგრისის გამოყენებით. გააჩერეთ ხუთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ
ნაბიჯი 4. ჩამოიბანეთ წყალბადის ზეჟანგით
წყალბადის ზეჟანგი ხშირია სახლებში და ხშირად გამოიყენება უმნიშვნელო ნაკაწრებისთვის. ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც იაფი მეთოდი კბილების გასათეთრებლად. უბრალოდ გადაიტანეთ ძალიან მცირე რაოდენობა თქვენს პირში რამდენიმე წამის განმავლობაში, შემდეგ ამოაფურთხეთ. შემდეგ გაიხეხეთ კბილები ჩვეულებისამებრ.
ნაბიჯი 5. დაარბიეთ მაცივარი
მარწყვისა და ლიმონის გარდა, არსებობს სხვა საკვები, რომელიც დაგეხმარებათ კბილებს შორის ყვითელი ფერის ამოღებაში. სცადეთ გამოიყენოთ ფორთოხლის კანი. სანამ დაიძინებთ, ფორთოხლის კანი გაიხეხეთ კბილზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ვიტამინი C ხელს შეუწყობს ყვითლის დაშლას. თქვენ უნდა ნახოთ შედეგი რამდენიმე კვირაში.
ნაბიჯი 6. შეიძინეთ მათეთრებელი კბილის პასტა
თუ არ გსურთ საკუთარი თავის გამათეთრებელი პროდუქციის დამზადება, ბევრი შეგიძლიათ შეიძინოთ. მოძებნეთ კბილის პასტა, რომელიც სპეციალურად უწყობს ხელს მის გათეთრებას. ასევე, მოძებნეთ ბრენდი, რომელიც დამტკიცებულია ამერიკის სტომატოლოგიური ასოციაციის მიერ. თქვენს ადგილობრივ აფთიაქს ბევრი ვარიანტი ექნება თქვენთვის.
ნაბიჯი 7. მიიღეთ რუტინა
ზოგიერთი მეთოდი მოგცემთ მომენტალურად თეთრ კბილებს. მაგრამ საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა მიეჩვიოთ ზომებს, რომ ამოიღოთ ყვითელი კბილებს შორის. თუ თქვენ რეგულარულად გადადგამთ ზომებს კბილების ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, დაინახავთ უფრო მნიშვნელოვან და ხანგრძლივ შედეგებს.
3 მეთოდი 2: ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ სტომატოლოგი, რომელსაც ენდობით
სტომატოლოგის არჩევა ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც სხვა ჯანდაცვის პროფესიონალის არჩევა. ჰკითხეთ თქვენს მეგობრებს ან თანამშრომლებს, ჰყავთ თუ არა სტომატოლოგი, რომელიც მათ მოსწონთ. ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ ბევრი ინფორმაცია ონლაინ მიმოხილვების წაკითხვით. როდესაც ეწვევით თქვენს სტომატოლოგს, დარწმუნდით, რომ ის მზად არის ამომწურავად უპასუხოს თქვენს ყველა კითხვას თქვენთვის საინტერესო პროცედურის შესახებ.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ მათეთრებელი გელი
თქვენი სტომატოლოგი სავარაუდოდ გირჩევთ მათეთრებელ პროცედურას, რომელიც იყენებს მათეთრებელ საშუალებას, რომელიც სავარაუდოდ გელის სახით იქნება. თქვენი სტომატოლოგი თქვენს კბილებზე შთაბეჭდილებას მოახდენს და გამოიყენებს მას, რათა შექმნას ყბა, რომელიც მოერგება თქვენს პირს. გელი მოთავსდება უჯრაში და თქვენ შეინახავთ გელით სავსე უჯრას თქვენს პირში გარკვეული დროის განმავლობაში.
ეს არის უმტკივნეულო პროცედურა, მაგრამ თქვენ მაინც შეგიძლიათ თავისუფლად დაუსვათ თქვენს სტომატოლოგს რაიმე შეკითხვა ან შეშფოთება
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ აბრაზიული ზოლები
თქვენს სტომატოლოგს, სავარაუდოდ, აქვს ეს დამთავრების ზოლები, რომლებიც არის ქვიშის მსგავსი მასალის თხელი ზოლები, რომელიც შეიძლება კბილებს შორის გადაისროლოთ და გამოიყენოთ სიყვითლის მოსაშორებლად. სტომატოლოგი ნელ – ნელა გაიყვანს ზოლს წინ და უკან და ზემოთ და ქვევით, რომ კბილი გაპრიალდეს. ვინაიდან ეს ზოლები აბრაზიულია, უმჯობესია თქვენს სტომატოლოგს მიანიჭოთ ამის გაკეთება და არ სცადოთ ის სახლში, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ რისკავთ თქვენი მინანქრის დაზიანებას.
არ დალიოთ ფერადი სასმელები (როგორიცაა ღვინო, ყავა, კოლა) ამ მკურნალობის შემდეგ
ნაბიჯი 4. სცადეთ ლაზერული მეთოდი
ლაზერული გათეთრება ერთ -ერთი უახლესი მეთოდია, რომელსაც სტომატოლოგები იყენებენ. იგი მოიცავს კბილების შეღებვას პეროქსიდის ხსნარით და შემდეგ კბილების გამოვლენას ძალიან ძლიერ შუქზე. ეს პროცედურა სწრაფი და უმტკივნეულოა; თუმცა, ეს შეიძლება იყოს ძვირი და თქვენი დაზღვევა შეიძლება არ ფარავდეს პროცედურას. დარწმუნდით, რომ ჰკითხეთ თქვენს პროვაიდერს ლაზერული გათეთრების დაგეგმვამდე.
ნაბიჯი 5. ეწვიეთ სტომატოლოგიურ სპას
ბევრს ეშინია სტომატოლოგთან წასვლის. თუ ეს ნაცნობია, სცადეთ სტომატოლოგიურ სპაში წასვლა. ამ სტომატოლოგიურ კაბინეტებს შეეძლებათ გაათეთრონ თქვენი კბილები, მაგრამ მათ ასევე აქვთ სპა სერვისები. იფიქრეთ რბილი საბნები და შესაძლოა მცირე მხრის მასაჟიც კი. ეს ვარიანტი შესანიშნავია მათთვის, ვინც ნერვიულობს რაიმე სახის ზეპირი პროცედურის დროს.
ნაბიჯი 6. იცოდეთ რისკები
სანამ დაიწყებთ გათეთრების პროცესს, დარწმუნდით, რომ განიხილეთ შესაძლო გვერდითი მოვლენები თქვენს სტომატოლოგებთან. მიუხედავად იმისა, რომ კბილების გათეთრება ძირითადად უსაფრთხოდ ითვლება, შეიძლება არსებობდეს პოტენციური პრობლემები. ყველაზე გავრცელებული მოიცავს კბილების და ღრძილების მგრძნობელობის გაზრდას.
თქვენი სტომატოლოგი შეარჩევს გათეთრების პროცედურას თქვენი საქმის მიხედვით. კბენის ან გაღიმების წესი არის გათეთრების სათანადო მკურნალობის ზოგიერთი უმნიშვნელოვანესი თვისება
მეთოდი 3 დან 3: ყვითელი ლაქების პრევენცია
ნაბიჯი 1. დაიცავით პირის ღრუს ჰიგიენა
კბილების გაყვითლების თავიდან ასაცილებლად საუკეთესო საშუალებაა პირის ღრუს მოვლა. ჰკითხეთ თქვენს სტომატოლოგს რჩევებს პირის ღრუს სათანადო მოვლის შესახებ. დარწმუნდით, რომ იცით ფუნჯის და ძაფის სწორი მეთოდი.
- დავარცხნა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რისი გაკეთებაც კბილებისათვის შეგიძლიათ. დარწმუნდით, რომ გაიხეხეთ დღეში მინიმუმ ორჯერ, რბილი ჯაგრით და კბილის პასტით, რომელიც შეიცავს ფტორს. დარწმუნდით, რომ მიიღეთ ახალი ფუნჯი მინიმუმ ორ თვეში ერთხელ.
- როდესაც კბილებს იხეხავთ, აუცილებლად გაიხეხეთ ენაც. ეს დაგეხმარებათ ამოიღოთ ბაქტერიების ის ფენა, რომელიც თქვენს ენაზე გადის, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს გაყვითლებას, კბილების გაფუჭებას და ღრძილების დაავადებებს.
- ძაფების გაწმენდა კიდევ ერთი შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი პირის ჯანმრთელობის შენარჩუნებისა და ყვითელი ლაქების თავიდან ასაცილებლად. თქვენ უნდა გაიწმინდოთ ძაფები ყოველდღე, დარწმუნდით, რომ მიაქციეთ ყურადღება თითოეულ კბილს შორის. იყავით ნაზი, მაგრამ მტკიცე.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ გარკვეულ საკვებს
საკვებს, რომელსაც ჭამთ და სვამთ, შეიძლება გავლენა იქონიოს კბილების ფერიზე. თუ გაწუხებთ გაუფერულება, შეზღუდეთ ყავის, მუქი სოდასა და წითელი ღვინის მიღება. თქვენ ასევე მოგიწევთ კარტოფილის თავიდან აცილება - სახამებელმა შეიძლება გაზარდოს მჟავიანობა თქვენს პირში და გაანადგუროს თქვენი მინანქარი.
- ყავა და ჩაი ორი ყველაზე დიდი დამნაშავეა, როდესაც საქმე კბილების შეღებვას ეხება.
- შეძლებისდაგვარად, სცადეთ ჩალის გამოყენება ყავის ან მუქი ფერის სასმელების დალევისას, რადგან ეს შეამცირებს კბილის მინანქრისა და პიგმენტების ურთიერთქმედებას.
ნაბიჯი 3. ყურადღება მიაქციეთ მედიკამენტებს
თუ შეამჩნევთ კბილების მკვეთრ გაყვითლებას, ჰკითხეთ ექიმს, შეიძლება თუ არა მიზეზი იყოს მედიკამენტები. ცნობილია, რომ ზოგიერთი ანტიბიოტიკი იწვევს ფერის შეცვლას. სხვა დამნაშავეები არიან გარკვეული ანტიჰისტამინური საშუალებები და სისხლის წნევის მარეგულირებელი საშუალებები.
ნაბიჯი 4. შეწყვიტე მოწევა
თამბაქოს მოწევა დატოვებს ყვითელ ლაქებს თქვენს კბილებზე. მოწევის შეწყვეტის მრავალი მიზეზი არსებობს და ერთ -ერთი მათგანია პირის ღრუს ჯანმრთელობა. თუ ეწევით, ჰკითხეთ ექიმს, რომ დატოვოს უსაფრთხო მეთოდები.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ პროდუქტები რეგულარულად
კბილის პასტების გასათეთრებლად, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ მათეთრებელი ზოლები და პირის ღრუს გამრეცხვები, რათა თავიდან აიცილოთ ყვითელი კბილების განვითარება. სთხოვეთ თქვენს სტომატოლოგს გირჩიოთ პროდუქტი, რომელსაც ენდობა. მიეჩვიეთ გათეთრების პროდუქტების რეგულარულ გამოყენებას და თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ ყვითელი კბილებს შორის.
Რჩევები
- სცადეთ რამდენიმე განსხვავებული მეთოდი სანამ გადაწყვეტთ რომელია თქვენთვის საუკეთესო.
- ჰკითხეთ რჩევა. ნუ შეგეშინდებათ სტომატოლოგთან ან ფარმაცევტთან მიმართოთ რეკომენდაციებს.
