ექიმი ჩვეულებრივ გვირჩევს ქალს ისწავლოს როგორ შეასრულოს ნაყოფის დარტყმა ორსულობის მესამე ტრიმესტრში, ან უფრო ადრე თუ ის განიცდის მაღალი რისკის ორსულობას. ნაყოფის დარტყმა ტარდება იმისთვის, რომ თვალყური ადევნოს ბავშვის მოძრაობებს საშვილოსნოში. ბავშვის მოძრაობების თვალყურის დევნება ეხმარება დედას განასხვავოს ბავშვის ნორმალური მოძრაობები და მოძრაობები, რომლებიც შეიძლება შეშფოთების გამომწვევი სიგნალია.
ნაბიჯები
2 ნაწილი 1: ნაყოფის დარტყმის იდენტიფიცირება
ნაბიჯი 1. იცოდეთ "დარტყმის" რაოდენობა
ნაყოფის დარტყმის რაოდენობა არის ნებისმიერი მოძრაობის რაოდენობა, რომელსაც უშვილო ბავშვი აკეთებს, როგორიცაა დარტყმა, დარტყმა, რულეტი, ბრუნვა და შემობრუნება. თუმცა, ნაყოფის დარტყმის რაოდენობა არ მოიცავს ჩიყვს. თუ ნაყოფის დარტყმის რაოდენობა არ არის ნორმალური, მაშინ ეს შეიძლება იყოს ნაყოფის გაჭირვების ნიშანი.
- გაითვალისწინეთ, რომ თუნდაც ბავშვის მოძრაობები შემცირდეს, თქვენ მაინც გააგრძელებთ ჯანმრთელი ბავშვის გაჩენას.
- ნაყოფის დარტყმის დათვლა ასევე დაგეხმარებათ ბავშვის ძილისა და გაღვიძების ციკლის სწავლაში და ეს არის შესანიშნავი საშუალება, რომ დაუკავშირდეთ თქვენს პატარას დაბადებამდე.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ როდის უნდა დაიწყოს
ექიმები გვირჩევენ, რომ ორსულებმა დაიწყონ "დარტყმების" დათვლა მესამე ტრიმესტრში, ჩვეულებრივ დაახლოებით 28 კვირის განმავლობაში. ბავშვი ჩვეულებრივ შესამჩნევად აქტიური ხდება ორსულობის დაწყებიდან 18-25 კვირაში.
- თუ ეს თქვენი პირველი ორსულობაა, თქვენ ვერ შეამჩნევთ ბავშვის დარტყმას 25 კვირამდე. ბავშვი მოძრაობს, მაგრამ თქვენ ამას ვერ იგრძნობთ.
- მეორედ ან მესამედ დედები, ჩვილი ჩვეულებრივ იწყებს წიხლის დადებას დაახლოებით 18 კვირის განმავლობაში.
- მაღალი რისკის მქონე ორსულებისთვის, ექიმები გვირჩევენ, რომ დედამ დაიწყოს ნაყოფის დარტყმის რაოდენობის დოკუმენტირება 26 კვირაში.
ნაბიჯი 3. შეხედეთ ნიმუშებს
თავდაპირველად, ძნელია გაზების და კუჭის დისკომფორტის გარჩევა ნაყოფის დარტყმისგან. ამასთან, ჯანმრთელმა ბავშვმა მალე უნდა ჩამოაყალიბოს მოძრაობების ნიმუში, გახდეს აქტიური დღის ზოგიერთ მონაკვეთში და დაისვენოს სხვა დროს. ეს ნიმუშები მალე ცნობადი გახდება დედისთვის.
მესამე ტრიმესტრში ბავშვი იწყებს გამოფხიზლებისა და ძილის ციკლის დემონსტრირებას. როდესაც გაღვიძებულია, ბავშვი ხშირად უნდა ურტყამდეს (მინიმუმ 10 ჯერ ორ საათში). ძილის დროს ბავშვი მშვიდი იქნება. თქვენ უნდა შეძლოთ განსაზღვროთ ის ნიმუშები, როდესაც ბავშვი სძინავს და გაღვიძებულია დარტყმის შეგრძნებისგან
ნაბიჯი 4. იყავით აქტიური
მას შემდეგ რაც დაადგინეთ ნაყოფის დარტყმის ნიმუშები, ყურადღებით დააკვირდით მათ. თქვენ უნდა შეასრულოთ ნაყოფის დარტყმა დღეში ერთხელ ორსულობის 28 კვირის შემდეგ, როგორც თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობის მონიტორინგის საშუალება.
გახსოვდეთ, რომ ყოველთვის აკონტროლოთ თქვენი დარტყმების რაოდენობა დღიურში ან რვეულში. ამ პროცესის შესახებ მეტი იხილეთ ნაწილი 2
ნაბიჯი 5. ნუ პანიკა
თუ თქვენი ბავშვი არ ურტყამს პირველად ნაყოფის დარტყმის დათვლას, მაშინ შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმთან დარეკვა, რომ გაიაროს შემოწმება და დარწმუნდეთ, რომ ყველაფერი რიგზეა. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი ბავშვი აყალიბებს მოძრაობის ნიმუშს საშვილოსნოში, ეს ნიმუშები არ არის ქვაზე და ექვემდებარება ცვლილებებს ყოველდღიურად.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეეცადოთ გააძლიეროთ რაიმე სახის მოძრაობა თქვენი ბავშვისგან საჭმლის ჭამით ან რაიმე შაქრის დალევით, როგორიცაა ჭიქა წვენი
ნაბიჯი 6. იცოდეთ როდის უნდა მიმართოთ დახმარებას
თუ შესამჩნევი ნიმუში არ იწყება ორსულობის 28 -ე და 29 -ე კვირებს შორის, დაუყოვნებლივ უნდა დანიშნოთ ვიზიტი ექიმთან ან ობგინთან. ასევე, თუ ნიმუში გამოჩნდება 28 კვირის შემდეგ, მაგრამ შემდეგ მოულოდნელად წყდება ან მკვეთრად იცვლება, თქვენ გინდათ რაც შეიძლება მალე დარეკოთ სამედიცინო პროფესიონალთან, რათა დაადგინოთ რაიმე პრობლემა ან პრობლემა თქვენს ორსულობასთან დაკავშირებით. ბავშვს არ შეუძლია დარტყმა მრავალი მიზეზის გამო. ამასთან, შემდეგი სამედიცინო შეშფოთება შეიძლება დაკავშირებული იყოს დარტყმის ნაკლებობასთან:
- ბავშვი არ იღებს საკმარის ჟანგბადს.
- ბავშვს შეეძლო უხერხულ მდგომარეობაში გადაყვანა, მაგალითად ბრეკის (გვერდით) პოზიციაში. პოზიციის ცვლილებები ნორმალურია და შეიძლება გამოიწვიოს ნაყოფის მოძრაობების შემცირება.
- ბავშვი საშვილოსნოში გარდაიცვალა.
2 ნაწილი 2: ნაყოფის დარტყმების დათვლა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ რვეული ან სქემა
ეს მნიშვნელოვანია იმისთვის, რომ თქვენ შეძლოთ ჩაწეროთ დრო, რაც ბავშვს სჭირდება გადაადგილებისთვის. კარგი იდეაა ჩაწეროთ თქვენი ბავშვის ყველა მოძრაობა ერთ რვეულში ან შემკვრელში, რომელშიც არის სქემები, რათა ის ადვილად მისაწვდომი იყოს.
ნაბიჯი 2. დაადგინეთ, როდის არის ბავშვი ყველაზე აქტიური
თითოეულ ბავშვს აქვს დრო, როდესაც ის ყველაზე აქტიურია, მაგალითად მას შემდეგ, რაც თქვენ ჭამეთ საჭმელი, დალიეთ სასმელი, რომელიც შეიცავს შაქარს, ძალიან აქტიური ყოფნის შემდეგ, ან უბრალოდ დღის გარკვეულ მონაკვეთში. როდესაც მიხვდებით, როდის არის თქვენი ბავშვი ყველაზე აქტიური, გამოიყენეთ ეს დრო ნაყოფის დარტყმების რაოდენობის დასადგენად.
უმეტეს ორსულობაში, ბავშვები ყველაზე აქტიურები იქნებიან საღამოს 9 საათიდან ღამის 1 საათამდე, რადგან ეს ის პერიოდია, როდესაც დედები საკმარისად მოდუნებულები არიან, რომ შეამჩნიონ ბავშვის მოძრაობები
ნაბიჯი 3. მიიღეთ კომფორტული
იპოვნეთ თქვენთვის მოსახერხებელი პოზიცია, სადაც შეგიძლიათ დაისვენოთ და მაინც კარგად იგრძნოთ თქვენი ბავშვის მოძრაობები. გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ ჯერ კიდევ უნდა შეძლოთ წერა ამ პოზიციაზე ყოფნისას.
- იდეალური პოზიციაა გვერდზე დადო, თავი ბალიშით კომფორტულად აწეული. ეს უნდა დაგეხმაროთ უფრო მტკიცედ იგრძნოთ დარტყმები.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაისვენოთ სავარძელში, ფეხები ჰაერში. ეს პოზიცია არა მხოლოდ კომფორტულია, არამედ თქვენ მაინც შეძლებთ იგრძნოთ თქვენი ბავშვის დარტყმები.
- სანამ დარტყმების დათვლას დაიწყებთ, ჩაწერეთ ორსულობის რომელ კვირაში ხართ, დღე, ასევე დარტყმების დაწყების დრო.
ნაბიჯი 4. დაიწყეთ ნაყოფის წიხლების დათვლა
ყოველ ჯერზე, როდესაც ბავშვი აკეთებს რაიმე მოძრაობას, გააკეთეთ შემოწმება თქვენს ბლოკნოტში ან ჩარტში.
- თქვენ უნდა დაითვალოთ მხოლოდ ათამდე დარტყმა და გაითვალისწინეთ რამდენი დრო დაგჭირდათ იმისათვის, რომ ბავშვის მოძრაობა ათჯერ იგრძნოთ.
- ჩამოწერეთ პირველი მოძრაობის დრო და მეათე ან ბოლო მოძრაობის დრო.
ნაბიჯი 5. გაითვალისწინეთ რამდენი დრო დასჭირდა ათ მოძრაობას
ბავშვი უნდა გადაადგილდეს ათჯერ მაინც ორ საათში. ქვემოთ თქვენ ნახავთ მაგალითს, თუ როგორ უნდა აღინიშნოს ნაყოფის დარტყმები თქვენს ჟურნალში.
- კვირა 29
- კვირა, 9/27, საღამოს 9:00, XXXXXXXXXX, 11:00 საღამოს, 2 სთ
- ორშაბათი, 9/28, საღამოს 9:15, XXXXXXXXXX, საღამოს 10:45, 1 სთ 30 წთ
- სამშაბათი, 9/29, საღამოს 9:00, XXXXXXXXXX, 11:45 საღამოს, 1 სთ 45 წთ
- ოთხშაბათი, 9/30, საღამოს 9:30, XXXXXXXXXX, საღამოს 10:45, 1 სთ 15 წთ
- ხუთშაბათი, 10/1, საღამოს 9:00, XXXXXXXXXX საღამოს 10:30 საათი, 1 სთ 30 წთ
ნაბიჯი 6. წაახალისეთ ბავშვი მოძრაობაში
თუ თქვენ არ გიგრძვნიათ, რომ ბავშვი ათჯერ მოძრაობს ამ ორი საათის განმავლობაში, სცადეთ ჭამოთ ან დალიოთ რაიმე, რათა ნახოთ თუ არა ბავშვი მოძრაობს.
თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ მოძრაობების თვალყურის დევნება მოგვიანებით, თუ ბავშვი არ ჩანს ძალიან აქტიური
ნაბიჯი 7. იცოდეთ როდის უნდა მიმართოთ ექიმს
თუ, ჭამის, დალევის ან ნაყოფის აქტივობის მონიტორინგის შემდეგ, ბავშვი მაინც არ მოძრაობს ათჯერ მაინც, დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- არ შეასრულოთ ნაყოფის დარტყმა იმ დროს, როდესაც იცით, რომ თქვენი ბავშვი არ არის ისეთი აქტიური, როგორიცაა ძილის ციკლი.
- გააკეთეთ ნაყოფის დარტყმის რაოდენობა ყოველდღე ერთსა და იმავე დროს, როდესაც ამის შესაფერისი დრო იპოვეთ.
- მნიშვნელოვანია განასხვავოთ ბავშვის მოძრაობები ნაწლავის აირებიდან. ზოგიერთ ქალს უჭირს დიფერენცირება ამ ორს შორის. თუ თქვენ გაწუხებთ ეს, ჰკითხეთ რჩევა თქვენს ჯანდაცვის პროვაიდერს.
- ეცადეთ, გადაადგილდეთ ან დალიოთ, რომ ნახოთ, აიძულებს თუ არა ბავშვს მოძრაობა.
