ყველა განიცდის ჩვეულებრივ გაციებას ცხოვრების რაღაც მომენტში. ზამთრის სეზონზე სიცივე ჩვეულებრივ ბევრ ადამიანს აწუხებს. მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი ეყრდნობა საშინაო საშუალებებს საერთო სიცივის შედეგად გამოწვეული სიმპტომების შესამსუბუქებლად, არსებობს დამატებითი მკურნალობის გეგმები, რომლებიც შეიძლება გამოსადეგი იყოს. საშინაო საშუალებები, როგორიცაა ადექვატური დასვენება და ბევრი სითხის დალევა, ჯერჯერობით შორს მიდის, მაგრამ ტრადიციულ ჩინურ მედიცინას შეუძლია უზრუნველყოს მყისიერი და ხანგრძლივი შედეგები.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: ქარის სიცივით გამოწვეული სიცივის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. დაადგინეთ, არის თუ არა თქვენი სიცივე ქარის სიცივის გამო
ტრადიციული ჩინური მედიცინის თანახმად, გაციება შეიძლება რამდენიმე აღნიშვნის ქვეშ მოექცეს, მაგრამ ყველაზე გავრცელებული ტიპი ქარის სიცივეა. ქარის სიცივის მკურნალობის მიზანია დაავადების ხანგრძლივობის შემცირება და სიმპტომების დაუყოვნებელი შემსუბუქება.
ქარის სიცივით გამოწვეული სიცივის ზოგიერთი ნიშანია: ცივი შეუწყნარებლობა, მსუბუქი ცხელება, ოფლის ნაკლებობა, გულმკერდის შებოჭილობა ან შეშუპება და ცხვირის გამონადენი გამჭვირვალე ლორწოთი
ნაბიჯი 2. დალიეთ ჯანჯაფილის ჩაი
ითვლება, რომ ჯანჯაფილის ჩაი ხელს უწყობს „ბოროტების“განდევნას, ანუ პათოგენებს, რომლებიც იწვევს სიცივეს. ასევე ნათქვამია, რომ ჯანჯაფილი ხელს უწყობს ჯანსაღ მადას, რაც საჭიროა სწრაფი გამოჯანმრთელებისთვის.
- მოამზადეთ ჯანჯაფილის ჩაი 15 გრ ახალი ჯანჯაფილის გახეხვით.
- ჯანჯაფილი ჩადეთ ქვაბში 200 მილილიტრი მდუღარე წყალში, შემდეგ კი დაამატეთ ყავისფერი შაქარი გემოვნებით.
- ეს ჩაი უნდა მიირთვათ თბილი დღეში ორჯერ.
- ჯანჯაფილის ჩაის მიღების შემდეგ, თქვენ უნდა დაიძინოთ და დაინიშნოთ თქვენი სხეულის დაფარვა თბილ საბნებში, რათა უზრუნველყოთ ოფლიანობა.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ექსპელინის ექსტრაქტი (Chuan Xiong Cha Tiao Wan)
ითვლება, რომ ექსპელინის ექსტრაქტი ათავისუფლებს სხეულს ქარისგან. ის ასევე ემსახურება ეგზოგენური ქარის შეჭრის შედეგად გამოწვეული თავის ტკივილის შემსუბუქებას, თავის ტკივილის ტიპს, რომელსაც განიცდიან რინიტი და სინუსიტი. ეს წამალი ჩვეულებრივ გამოიყენება ქარის სიცივით გამოწვეული საერთო სიცივის ადრეული სტადიების სამკურნალოდ.
- ეს ექსტრაქტი შეიცავს იაპონურ თაფლს, ბურდოკს, ფორსითიას, ისატისს და ლოფანთერუმს.
- ითვლება, რომ ეს ინგრედიენტები გამოდევნის სითბოს და ასუფთავებს ტოქსინებს.
ნაბიჯი 4. შეხედეთ ჟენშენისა და მენთოლის ექსტრაქტს (რენ შენ ბაი დი ვან)
ჟენშენი და მენთოლის ექსტრაქტი გამოიყენება ქარიდან წამოსული პათოგენების განდევნის ან აღმოსაფხვრელად. ეს ასევე დაგეხმარებათ ციისა და ნესტიანი პირობების სტრესის შემსუბუქებაში qi დისბალანსის გამო.
ნაბიჯი 5. სცადეთ ლურჯი დრაკონის ექსტრაქტი (Xiao Qing Long Tang Wan)
ლურჯი დრაკონის ექსტრაქტი გამოიყენება გარე ცივიდან მავნე სითხის მოსაგერიებლად. იგი გამოიყენება ცხელების და შემცივნების სამკურნალოდ ოფლიანობით, რაც ხელს შეუწყობს გაფანტული ნახველის გამოდევნას. ამ სასმელის გამოყენებამ შეიძლება განდევნოს ან აღმოფხვრას ეგზოგენური პათოგენური ნიმუშები, რაც საშუალებას მისცემს სხეულს გაათავისუფლოს სიცივე ოფლიანობით.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ დამატებითი მცენარეები სიმპტომების შესამსუბუქებლად
ამ ტიპის მკურნალობა მიზნად ისახავს პათოგენის გათავისუფლებას ოფლიანობით, ამიტომ სხვა ოფლის გამომწვევი მცენარეები შეიძლება იყოს მომგებიანი. ჩინელი მედიცინის ექსპერტები გვირჩევენ დარიჩინის დეკორქციას, კნიდიუმს და ჩაის ფორმულას, ასევე მცირე ზომის ლურჯი დრაკონის დეკორქციას ქარის სიცივისგან გამოწვეული სიცივის სამკურნალოდ.
მას ასევე შეუძლია დაგეხმაროთ ხახვით, ნიორით, ჯანჯაფილით და ქინძით მდიდარი საკვების მოხმარებაში, ამ ყველაფერმა შეიძლება უკეთ გამოაძევოს თქვენი გაციების გამომწვევი გამომწვევი
მეთოდი 2 დან 4: ქარის სიცხით გამოწვეული სიცივის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. დაადგინეთ, თქვენი სიცივე გამოწვეულია ქარის სიცხით
მიუხედავად იმისა, რომ გაცივების უმეტესობა გამოწვეულია ქარის სიცივით, ზოგჯერ ქარის სიცხე დამნაშავეა. ამ შემთხვევაში მკურნალობა მიზნად ისახავს დაეხმაროს სხეულს დაბალანსებულ მდგომარეობაში დაბრუნდეს, რაც იმას ნიშნავს, რომ სხეულის შიგნით სითბო უნდა გამოიდევნოს. მკურნალობის პარამეტრები მოიცავს სიცივისა და გრიპის ფორმულის გამოყენებას, ქარის სითბოს გაწმენდას და ფილტვების სითბოს გაწმენდას.
ქარის სიცხით გამოწვეული გაციების ზოგიერთი ნიშანია: სწრაფი პულსი (წუთში 60 დარტყმაზე მეტი), თავის ტკივილი, მშრალი, არაპროდუქტიული ხველა მომაბეზრებელი ყვითელი ლორწოს, გაღიზიანებადობა, ყელის ტკივილი და შეშუპება და ცხელება
ნაბიჯი 2. დალიეთ ქრიზანთემა და პიტნის ჩაი
მოამზადეთ ქრიზანთემა და პიტნის ჩაი თავის ტკივილის, ცხელების, ცხვირის შეშუპებისა და ყელის ტკივილის შესამსუბუქებლად. ეს ჩაი სხეულის გაგრილებას და ქარის სითბოს გამოდევნას უწყობს ხელს.
- მოხარშეთ 6 გრამი ქრიზანთემა ქვაბში 400 მლ მდუღარე წყალში.
- ადუღებისთანავე დაუმატეთ 3 გრამი პიტნა და თეთრი შაქარი.
- გააგრძელეთ ადუღება დაახლოებით 2 -დან 3 წუთის განმავლობაში.
- მიიღეთ ეს ჩაი დღეში ორჯერ.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ განმაო ლინგი
განმაო ლინგს შეუძლია გაათავისუფლოს ან შეამციროს ქარის სიცხით გამოწვეული სიცივის სიმპტომები. ამ დეკორქციის გამოყენებამ ასევე შეიძლება შეამციროს ანთების რისკი. გარდა ამისა, მას შეუძლია გაათავისუფლოს ქარის სიცხით გამოწვეული ცხელება და უზრუნველყოს სითბოს გაწმენდა ცეცხლის ტოქსინებით გამოწვეული პათოგენების არსებობის გამოდევნით.
- Gunman Ling შედგება სამი ბალახისგან: ისატისის ფესვი და ფოთოლი, ასევე ანდროგრაფი.
- ეს მცენარეები დაჯილდოვებულია ანტიბიოტიკული თვისებებით, რომლებსაც შეუძლიათ გაათავისუფლონ ან გამოდევნონ სითბო და ასევე გამოდევნონ ცეცხლის ტოქსინის არსებობა.
- ნორმალურია გააგრძელოთ ამის მიღება სიცივის დროს.
ნაბიჯი 4. სცადეთ Yin Chiao Chieh Tu Pien (Yin Qiao Jie Du)
ამ დეკორქციას შეუძლია გაათავისუფლოს ან აღმოფხვრას საერთო გაციების სიმპტომები, რომლებიც გამოწვეულია ქარის სიცხით გაზაფხულზე ან ზაფხულში. ის ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცხელების ადრეული სტადიების სამკურნალოდ.
-
ის შეიცავს იაპონურ თაფლს, პლატიკოდონს, ბურდოკს, ისატისს, ფორსითიას და ლოფანთერუმს, რომელსაც შეუძლია სითბოს გამოდევნა და ცეცხლის ტოქსინის აღმოფხვრაც კი.
- პლატიკოდონს შეუძლია გაათავისუფლოს ყელის ქავილი ყელის დაფარვით. მას ასევე აქვს თვისებები, რომლებსაც შეუძლიათ ფილტვების გაფანტვა, რის შედეგადაც უკეთესად გამოიყოფა ნახველი.
- ლოფანთერუმი, პირიქით, ათავისუფლებს წყურვილს და ხელს უწყობს ნერწყვდენას.
- იინ ქიაო სანსაც შეუძლია დაგეხმაროთ, მაგრამ თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მისი მიღება მას შემდეგ, რაც გაციების პირველი სიმპტომები გაქრება.
ნაბიჯი 5. სცადეთ isatis root granule (Ban lan gen)
ისატისის ფესვის მარცვალს შეუძლია გამოდევნოს ტოქსიკური სითბო სისხლში მისი არსებობის შემცირებით. მას აქვს ანტიბიოტიკული თვისებები და შეუძლია გაათავისუფლოს ყელის ტკივილი და შეამციროს შეშუპება.
მეთოდი 3 დან 4: გაცივების შემსუბუქება აკუპუნქტურით და სხვა სამკურნალო საშუალებებით
ნაბიჯი 1. მიიღეთ acupuncture
აკუპუნქტურა არის სიცივის მკურნალობის კიდევ ერთი საშუალება ტრადიციული ჩინური მედიცინის გამოყენებით. სამკურნალო ამ მეთოდით, გარკვეული წერტილები სტიმულირდება ნემსებით, რათა ხელი შეუწყოს სისხლის ნაკადს თავის, კისრის, გულმკერდისა და მხრების არეში. აკუპუნქტურა მუშაობს ენდორფინებისა და ბუნებრივი სტეროიდების გამოყოფით, როგორიცაა კორტიზოლი, მართავს ტკივილს და დისკომფორტს, რომელიც გამოწვეულია საერთო გაციებით.
ნაბიჯი 2. შეიზილეთ თავი
თუ თქვენ ვერ მიიღებთ აკუპუნქტურულ მკურნალობას სპეციალისტისგან, არსებობს მასაჟის ტექნიკა, რომლის გამოყენებაც შეგიძლიათ საკუთარ თავს სახლში. ეს ტექნიკა იწვევს იგივე წნევის წერტილებს, როგორც აკუპუნქტურა, თუმცა ნაკლებად ეფექტური. სახლში შეგიძლიათ გააკეთოთ შემდეგი:
- შეიზილეთ შუბლი შუიდან გვერდებზე (10 -ჯერ).
- აურიეთ ადგილი თვალების მხარეს (10 -ჯერ).
- გაიხეხეთ ტაძრები (10 -ჯერ).
- მოზილეთ კისერი ან უკანა ნაწილი (10 -ჯერ).
- დაიჭირეთ კისრის უკანა ნაწილი (10 -ჯერ).
- გაიხეხეთ მხრები (10 -ჯერ).
- ცერა თითსა და საჩვენებელ თითს შორის ადგილი უნდა დაიხუროს და აურიოთ (10 -ჯერ).
ნაბიჯი 3. სცადეთ ჩართოთ Qi Gong ოსტატი
ამ ადამიანს შეუძლია ენერგია გადასცეს დაზარალებული სხეულის მთელ სხეულს მერიდიანების საშუალებით, პაციენტის დარტყმით ან საკუთარი შიშველი ხელისგულებით. მათ შეუძლიათ გადასცენ Qi ენერგია არაცოცხალ საგნებზე და ხსნარებზე, რომელთა შეხება ან მიღება შესაძლებელია პაციენტმა, რათა მათ შთანთქონ Qi ენერგია და აღადგინონ წონასწორობა სხეულის სისტემაში.
ნაბიჯი 4. გამოიკვლიეთ სხვა საშუალებები ტრადიციული ჩინური მედიცინის პრაქტიკოსის დახმარებით
ჩინური მედიცინის ექსპერტებს შეუძლიათ გამოიყენონ სხვა მრავალი მეთოდი სიცივის შესამსუბუქებლად. სხვა სიცივის სამკურნალოდ გამოყენებული სხვა მეთოდები მოიცავს მოქსიბუსტიციას ან მუგვორტის დაწვას და ნარჩენების კანზე შეხორცებას სამკურნალოდ.
გარდა ამისა, ჟანგბადის შემცველი შეწოვის თასების მასაჟი, შეხება ან სისხლის აღება კანის გარე ნაწილის მიმართ შეიძლება გათავისუფლდეს გაციებისგან
მეთოდი 4 დან 4: ცხოვრების წესის შეცვლა სიცივის შესამსუბუქებლად
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ დიეტა გაციების სამკურნალოდ
გაცივების დიეტური მკურნალობა ჯერ უნდა დაიწყოს იმის დადგენით, სიცივე გამოწვეულია ქარის სიცხით თუ ქარის სიცივით. სიცივის წყაროს დასადგენად, მიირთვით ჯანჯაფილი.
-
თუ ჭამის შემდეგ გაწუხებთ ზედმეტი წყურვილი, პირის სიმშრალე, ყელის ტკივილი და ოფლიანობა, მაშინ თქვენი გაციება გამოწვეულია ქარის სიცხით.
ამ ტიპის სიცივის შესამსუბუქებლად მიირთვით საკვები, რომელსაც აქვს გამაგრილებელი თვისებები, როგორიცაა კიტრი და საზამთრო
- იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ განიცდით სიცივის აუტანლობას, ამის დაძლევის ერთადერთი გზა არის თბილი საკვების ჭამა, როგორიცაა ნიორი და კერი.
- ნუ ჭამთ ზედმეტად. ჩინური ტრადიციული მედიცინა ამტკიცებს, რომ სწორ კვებას შეუძლია აღადგინოს წონასწორობა სხეულში და გაზარდოს თქვენი იმუნური სისტემა.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ უარყოფით ემოციებს სამკურნალოდ
თქვენი ემოციები გადამწყვეტ როლს თამაშობს თქვენს საერთო ჯანმრთელობაში. ტრადიციული ჩინური მედიცინა მიუთითებს იმაზე, რომ არსებობს შვიდი სახის ემოცია, რომელთა მონიტორინგი და შემცირება აუცილებელია, რადგან ეს არის ფაქტორები, რომლებსაც შეუძლიათ დაავადების გამწვავება. ეს ემოციები მოიცავს: შფოთვას, რისხვას, შიშს, შიშს, სიხარულს, ზედმეტად ფიქრს და მწუხარებას.
- ყოველ ჯერზე იგრძნობთ თავს ამ ემოციების მომატებას, რადგან მათ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ სხეულის რამდენიმე ორგანოს.
- თქვენ შეგიძლიათ დაარეგულიროთ თქვენი ემოციები პოზიტიური აზროვნებით, ოპტიმისტურად, მედიტაციით და დამამშვიდებელი და დამამშვიდებელი მუსიკის მოსმენით.
ნაბიჯი 3. ვარჯიში ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად
ვარჯიშის ტიპი, რომელიც სასარგებლოა გაცივების შესამცირებლად, ძირითადად ორიენტირებულია ნელი, რიტმული ვარჯიშების შესრულებაზე, რაც მოითხოვს, რომ იყოთ ყურადღებით თქვენი სუნთქვისთვის. ვარჯიში უნდა იყოს ორიენტირებული სხეულის ყველა ნაწილის ჩართვაზე.
