როგორ მკურნალობა ჰიპოთირეოზი (სურათებით)

Სარჩევი:

როგორ მკურნალობა ჰიპოთირეოზი (სურათებით)
როგორ მკურნალობა ჰიპოთირეოზი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ მკურნალობა ჰიპოთირეოზი (სურათებით)

ვიდეო: როგორ მკურნალობა ჰიპოთირეოზი (სურათებით)
ვიდეო: როგორ ვიკვებოთ ჰიპოთირეოზის დროს 2024, მარტი
Anonim

ჰიპოთირეოზი არის მდგომარეობა, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც ფარისებრი ჯირკვალი ვეღარ წარმოქმნის ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონის ოდენობას, რაც თქვენს ორგანიზმს სჭირდება. ჩვეულებრივ, ადრეულ სტადიაზე სიმპტომები არ არის, მაგრამ ჰიპოთირეოზის არანამკურნალევმა შეიძლება მოგვიანებით გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები. ჰიპოთირეოზი ჩვეულებრივ მკურნალობს სინთეზური ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების მიღებით, რომლებიც უსაფრთხო და ეფექტურია. თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ გადაწყვიტოთ რომელი ვარიანტებია თქვენთვის საუკეთესო.

ნაბიჯები

მეთოდი 2 დან 2: ეძებს სამედიცინო მკურნალობას

ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 1
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. მიმართეთ სამედიცინო პროფესიონალს

მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენ განიცდით ჰიპოთირეოზის სიმპტომებს, გქონდათ რადიაციული თერაპია თქვენს თავზე, კისერზე ან გულმკერდის ზედა ნაწილზე, ან მკურნალობდით რადიოაქტიური იოდით ან ფარისებრი ჯირკვლის საწინააღმდეგო მედიკამენტებით. სიმპტომები, როგორც წესი, ნელა ვითარდება წლების განმავლობაში. შეიძლება თავიდან ვერ შეამჩნიოთ რაიმე სიმპტომი ან მიაწეროთ ისინი სხვა რამეს. თუ ექიმმა აღმოაჩინა, რომ თქვენ გაქვთ ლაბორატორიული დარღვევები, რომლებიც თავსებადია ჰიპოთირეოიდიზმთან კლინიკური სიმპტომების ფონზე, ის გირჩევთ დაგინიშნოთ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების შემცვლელი.

  • წონის მომატება
  • დაღლილი უმიზეზოდ
  • მშრალი კანი
  • ფერმკრთალი და/ან შეშუპებული სახე
  • ყაბზობა
  • ჩახლეჩილი ხმა
  • თქვენი ექიმი მოუსმენს თქვენს სიმპტომებს და აიღებს სისხლის ნიმუშს თქვენი TSH (ფარისებრი ჯირკვლის მასტიმულირებელი ჰორმონის) დონის და ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონის თიროქსინის დონის შესამოწმებლად.
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 2
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. განიხილეთ წამლებთან და კვების შესაძლო ურთიერთქმედება

ფარისებრი ჯირკვლის მედიკამენტების მიღებამდე უნდა ჰკითხოთ ექიმს რაიმე საკვების, დანამატების ან მედიკამენტების შესახებ, რომელთა თავიდან აცილებაც გჭირდებათ. ანალოგიურად, თქვენ ასევე უნდა ესაუბროთ ექიმს რაიმე ახალი დანამატის ან მედიკამენტის დაწყებამდე, რათა დარწმუნდეთ, რომ ის არ ჩაერევა. ბევრი პრეპარატი ურთიერთქმედებს ლევოთიროქსინთან.

  • ამფეტამინები
  • ანტიკოაგულანტები
  • ტრიციკლური ანტიდეპრესანტები
  • შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტები
  • ართრიტის სამკურნალო საშუალებები
  • ასპირინი
  • ბეტა-ბლოკატორები
  • ინსულინი
  • Ორალური კონტრაცეპტივები
  • დიგოქსინი
  • ანტიკონვულანტები
  • ზოგიერთი კიბოს წამალი
  • რკინის შემცვლელი თერაპია
  • Კალციუმის კარბონატი
  • ალუმინის ჰიდროქსიდი
  • რიფამპინი
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 3
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. მიიღეთ ფარისებრი ჯირკვლის დადგენილი მედიკამენტები

ჰიპოთირეოზი თითქმის ყოველთვის მკურნალობს ფარისებრი ჯირკვლის სინთეზურ ჰორმონს, რომელსაც ეწოდება ლევოთიროქსინი (ლევოტროიდი, სინთროიდი), რომელიც ყოველდღიური, პერორალური მედიკამენტია. სწორად მუშაობისას ის აღადგენს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დონეს სწორ ბალანსზე და აბრუნებს ჰიპოთირეოზის სიმპტომებს.

  • თუ დოზირება სწორია, ერთიდან ორ კვირაში უნდა დაიწყოთ დაღლილობის შეგრძნება.
  • მედიკამენტი ასევე უნდა დაგეხმაროთ ქოლესტერინის დონის შემცირებაში, რაც შესაძლოა გაიზარდოს თქვენი ჰიპოთირეოიდიზმის შედეგად და ასევე ცნობილია, რომ ამცირებს დაავადებასთან დაკავშირებულ წონის მატებას.
  • გაითვალისწინეთ, რომ პაციენტთა უმრავლესობას მკურნალობა დასჭირდება სიცოცხლის ბოლომდე. თქვენ, სავარაუდოდ, ყოველწლიურად შეამოწმებთ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დონეს, რათა დადგინდეს სწორია თუ საჭიროებს დოზის შეცვლას.
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 4
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. იმუშავეთ ექიმთან სწორი დოზის დასადგენად

შეიძლება რამდენიმე თვე დასჭირდეს, სანამ ექიმი განსაზღვრავს სწორ დოზას. ექიმი სავარაუდოდ შეაფასებს თქვენს TSH დონეს სისხლის ტესტის საშუალებით, სანამ დანიშნავს საწყის დოზას. ექვს -რვა კვირის შემდეგ, რაც დაიწყებთ მედიკამენტებს, კიდევ ერთი მსგავსი ტესტი ჩატარდება დოზირების სწორი დასადგენად.

  • ტიპიური საწყისი დოზა გამოითვლება თქვენი ექიმის მიერ, თქვენი წონის მიხედვით. ეს თანხა შეიძლება გაიზარდოს ყოველ სამიდან ოთხ კვირაში, სანამ TSH დონე ნორმალურად არ დადგება.
  • სათანადო დოზა დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად ამაღლებულია თქვენი TSH დონე, თქვენი ასაკი და სხვა სამედიცინო პრობლემების არსებობა, რომლებზეც შეიძლება გავლენა იქონიოს ფარისებრი ჯირკვლის შემცვლელმა მკურნალობამ (მაგალითად, გულის უკმარისობა, დეპრესია, ოსტეოპოროზი).
  • თუ დოზა ძალიან დაბალია, ჰიპოთირეოზის სიმპტომები შეიძლება კვლავ შენარჩუნდეს, მათ შორის ყაბზობა, სიცივის შეგრძნება, დაღლილობის შეგრძნება და წონის მომატება.
  • თუ დოზა ძალიან მაღალია, თქვენ შეიძლება განიცადოთ გადაჭარბებული ნერვიულობა, გქონდეთ ძილის პრობლემები და განიცადოთ კანკალი ან კანკალი.
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 5
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. დააკვირდით ჰიპოთირეოზის გაუარესების ნიშნებს

იმისდა მიუხედავად, რომ ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების დონე ყოველწლიურად შემოწმდება, არსებობს შანსი, რომ ფარისებრი ჯირკვლის დონე კვლავ შემცირდეს, სანამ თქვენი ყოველწლიური შემოწმება დადგება. დააკვირდით ჰიპოთირეოზის ნიშნებს, მათ შორის დუნე, ყაბზობა, დაბნეულობა და სიცივის ხშირი შეგრძნება. მიმართეთ ექიმს, თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი წამალი არ მუშაობს.

  • თუ თქვენ განუვითარდით ნაწლავის დაავადებას ან იღებთ წამლებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ თქვენს ნაწლავზე, თქვენი ფარისებრი ჯირკვლის მედიკამენტები შეიძლება არ შეიწოვოს სწორად. მდგომარეობა ან მკურნალობას საჭიროებს, ან ფარისებრი ჯირკვლის მედიკამენტების გაზრდა.
  • ანალოგიურად, ექიმმა შეიძლება გაზარდოს თქვენი ფარისებრი ჯირკვლის მედიკამენტების დოზა, თუ იღებთ ესტროგენს ან ფენიტოინს.
  • თქვენ ასევე უნდა დარწმუნდეთ, რომ არ იღებთ ძალიან ბევრ ფარისებრ ჯირკვალს. დროთა განმავლობაში, ჭარბი შეიძლება გამოიწვიოს არარეგულარული გულისცემა და ოსტეოპოროზი.
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 6
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. არ მიიღოთ მედიკამენტები გარკვეული საკვებით

ცნობილია, რომ ზოგიერთი საკვები ურთიერთქმედებს ფარისებრი ჯირკვლის მედიკამენტებთან. თქვენ შეგიძლიათ კვლავ მიირთვათ ეს საკვები, მაგრამ მათი მოხმარება საჭიროა მედიკამენტების მიღებამდე რამდენიმე საათით ადრე. ეს საკვები შეიცავს ნიგოზს, სოიოს ფქვილს, ბამბის თესლს და დიეტური ბოჭკოების დიდ რაოდენობას.

  • უმჯობესია მიიღოთ წამალი ცარიელ კუჭზე და სავსე ჭიქა წყლით.
  • თუ მიირთმევთ ბოჭკოვანი დიეტას, დაგჭირდებათ წამლების უფრო დიდი დოზები. განიხილეთ ეს თქვენს ექიმთან.
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 7
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 7. შენიშნეთ გვერდითი მოვლენები

ლევოთიროქსინი არის უსაფრთხო წამალი და გვერდითი მოვლენები არ არის გავრცელებული, როდესაც სწორ დოზას იღებთ. ნაკლებად გავრცელებული გვერდითი ეფექტებია გულმკერდის ტკივილი ან დისკომფორტი, შარდის გამოყოფის შემცირება, ყლაპვის ან სუნთქვის გაძნელება, ცხელება, არტერიული წნევის მომატება, არარეგულარული გულისცემა, მენსტრუალური ცვლილებები, კანის გაღიზიანება, ოფლიანობა, განწყობის ცვლილებები, კუნთების სისუსტე, მადის მომატება, მუცლის კრუნჩხვები და დიარეა რა ეწვიეთ ექიმს, თუკი თქვენ განიცდით რომელიმე ამ გვერდით ეფექტს.

ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 8
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 8. ჰკითხეთ დანიშნულებისამებრ ნატურალურ ექსტრაქტს ალტერნატივის სახით

სანამ სინთეზური ლევოთიროქსინი შემუშავდებოდა, ექიმები იყენებდნენ ფარისებრი ჯირკვლის გამოშვებულ ტაბლეტებს (ჯავშანი და ბუნება-ფარისებრი ჯირკვალი) ფარისებრი ჯირკვლისგან მიღებული ცხოველური ფარისებრი ჯირკვლებიდან. ვინაიდან მათ არ გააჩნდათ თანმიმდევრულობა და პოტენციალი, ასეთი ექსტრაქტი დღეს იშვიათად გამოიყენება, მაგრამ მაინც შეგიძლიათ აირჩიოთ ის, თუ გირჩევნიათ ბუნებრივი ალტერნატივა.

  • ეს ექსტრაქტები შეიცავს თიროქსინს და ტრიიოდთირონინს, ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების ორ ტიპს. სინთეზური მედიკამენტები, პირიქით, მხოლოდ თიროქსინის მარაგს გვთავაზობს, მაგრამ თქვენთვის საჭირო ტრიიოდთირონინი შეიძლება მიღებული იყოს თიროქსინიდან.
  • გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ უნდა გამოიყენოთ მხოლოდ ექიმის მიერ დადგენილი ექსტრაქტები და არა ჯირკვლოვანი კონცენტრატი, რომელიც გაიყიდება ურეცეპტოდ ბუნებრივი საკვების მაღაზიაში.

მეთოდი 2 დან 2: სცადეთ ბუნებრივი მკურნალობა

ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 9
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 1. იცოდეთ, რომ არ არსებობს ჰიპოთირეოზის დიეტა

ბევრი ინფორმაციაა თქვენი დიეტის გამოყენების შესახებ ჰიპოთირეოზის სამკურნალოდ და მართვისთვის. თუმცა, არ არსებობს მტკიცებულება, რომ კონკრეტულ დიეტას შეუძლია გააუმჯობესოს თქვენი ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქცია. კონცენტრირება მოახდინეთ საერთო ჯანსაღ დიეტაზე და საკუთარ თავზე ზრუნვაზე.

ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 10
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 2. განვიხილოთ ალტერნატიული მედიცინა

თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ალტერნატიული მედიცინის გამოყენებით, იპოვეთ დამატებითი და ალტერნატიული მედიცინის (CAM) პრაქტიკოსი და აცნობეთ თქვენს პირველადი ჯანდაცვის ექიმს, რომ თქვენ ცდილობთ ალტერნატიულ მკურნალობას. თქვენი რეგულარული ექიმი შეიძლება არ დაგეხმაროთ ალტერნატიული მკურნალობით, მაგრამ თქვენ მაინც უნდა აცნობოთ მას ნებისმიერი დამატებითი მკურნალობის დაწყების შესახებ, რადგან ზოგიერთმა შესაძლოა ურთიერთქმედება მოახდინოს თქვენს დანიშნულ მედიკამენტებთან. ზოგიერთმა ჩვეულებრივმა ბუნებრივმა მკურნალობამ, ფაქტობრივად, შეიძლება გააუარესოს ჰიპოთირეოზი.

ეწვიეთ ნატუროპათიური ექიმების ამერიკის ასოციაციის ვებსაიტს, რომ იპოვოთ სერთიფიცირებული ექიმი. ამ ექიმებს აქვთ სპეციალური ტრენინგი სხეულის სამკურნალოდ კვების გამოყენების შესახებ

ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 11
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 3. მოერიდეთ საკვებს, რომელიც შეიცავს იოდს

ჭარბმა იოდმა შეიძლება გააუარესოს ჰიპოთირეოზი ზოგიერთ ადამიანში. ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ჰიპოთირეოზის მქონე პაციენტებს თავი აარიდონ გარკვეულ საკვებს - რა თქმა უნდა ჰკითხეთ დიეტური ცვლილებების შეტანამდე. იოდი გვხვდება თევზში, რძის პროდუქტებსა და ზღვის მცენარეებში. იოდის ყოველდღიური მიღება არ უნდა აღემატებოდეს 600 მკგ/დღეში.

  • ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იოდის შესაბამისი რაოდენობის შესახებ თქვენი დიეტისთვის.
  • ორგანულ რძეს შეიძლება ჰქონდეს ნაკლები იოდი ვიდრე არაორგანულ რძეს.
  • თუმცა, ეს არ არის განვითარებად ქვეყნებში. სინამდვილეში, ამ ქვეყნებში იოდის ნაკლებობა რეალურად არის ჰიპოთირეოზის საერთო მიზეზი.
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 12
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 4. დაელოდეთ სოიოს პროდუქტების მოხმარებამდე

გაურკვეველია, უნდა მოერიდონ თუ არა ჰიპოთირეოზის მქონე ადამიანებს სოია. სოიამ შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენი სხეულის უნარს შეიწოვოს ფარისებრი ჯირკვლის სინთეზური მედიკამენტები. ახლანდელ რეკომენდაციებში ნათქვამია, რომ თქვენ არ გჭირდებათ სოიოს საკვების მოცილება, თუ გაქვთ ჰიპოთირეოზი, მაგრამ თუ თქვენ იღებთ სინთეზურ ფარისებრ ჯირკვალს, მაშინ უნდა დაელოდოთ ფარისებრი ჯირკვლის მედიკამენტების მიღებიდან ოთხი საათის განმავლობაში, სანამ რაიმე პროდუქტს მოიხმართ, რომელიც შეიცავს სოიოს.

  • მნიშვნელოვანია, რომ მიიღოთ იოდის საკმარისი რაოდენობა, თუ სოიოს საკვებს მიირთმევთ. შეერთებულ შტატებში ადამიანების უმეტესობა იღებს საკმარის იოდს დიეტაში. არ არის საჭირო იოდის მიღების შევსება.
  • თუ თქვენ გაქვთ შეკითხვები ან შეშფოთება სოიოს მოხმარებასთან დაკავშირებით, მიმართეთ ექიმს.
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 14
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 14

ნაბიჯი 5. მიიღეთ აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავა და B ვიტამინის დამატებები

თუ თქვენი ჰიპოთირეოზი გამოწვეულია აუტოიმუნური რეაქციით, ცხიმოვანი მჟავები დაგეხმარებათ ორგანიზმში ანთების შემცირებაში. თევზის ზეთის მაღალი დოზები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ანთების შესამცირებლად. თქვენი ექიმი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ სწორი დოზა და აკონტროლოთ თქვენი მიღება, რადგან თევზის ზეთის მაღალი დოზები გავლენას ახდენს თქვენი სხეულის სისხლის შედედების უნარზე. ვიტამინი B-12 დამატება დაგეხმარებათ ჰიპოთირეოზის სიმპტომების შემცირებაში და მოგცემთ მეტ ენერგიას.

ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 15
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 15

ნაბიჯი 6. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს L-tyrosine დამატებების შესახებ

L- ტიროზინი არის დანამატი, რომელიც ითვლება ჰიპოთირეოზის სამკურნალოდ. ჰიპოთირეოზის მქონე ადამიანებს აქვთ თიროზინის დაბალი დონე, ამიტომ ზოგი ფიქრობს, რომ ტიროზინის დონის მომატება შეიძლება დაგეხმაროთ ჰიპოთირეოზის მკურნალობაში, თუმცა ეს არ არის დადასტურებული. თქვენ უნდა ესაუბროთ ექიმს L- ტიროზინის მიღების დაწყებამდე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ იღებთ დადგენილ ჰიპოთირეოიდულ მედიკამენტებს, ან რისკავთ თქვენი მდგომარეობის გაუარესებას.

  • რეკომენდებული დოზაა 500 მგ, ორჯერ სამჯერ დღეში.
  • იცოდეთ, რომ არ არსებობს მეცნიერული მტკიცებულება იმის დასადასტურებლად, რომ L- ტიროზინის გამოყენება ხელს უწყობს ჰიპოთირეოზის დროს.
  • არ უნდა მიიღოთ ეს დანამატი, თუ გაქვთ მაღალი არტერიული წნევა ან მანიის სიმპტომები (მაგ. რბოლა აზრები, სწრაფი საუბარი, გაღიზიანება, მაღალი ენერგია, ზედმეტად კარგი განწყობა). გარდა ამისა, მას შეუძლია ურთიერთქმედება პრეპარატ ლევოდოპასთან.
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 16
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 16

ნაბიჯი 7. განვიხილოთ მწვანილის მიღება

ჰიპოთირეოზის სამკურნალოდ შესწავლილი მცენარეებია Coleus (Coleus forskohlii), Guggul (Commiphora mukul) და Bladderwrack (Fucus vesiculosus). ეს მწვანილი შეიძლება იქნას მიღებული როგორც კაფსულები, ფხვნილები, ჩაი, გლიცერინის ექსტრაქტები ან ალკოჰოლის ექსტრაქტები.

  • არ მიიღოთ ალკოჰოლის ექსტრაქტები, თუ თქვენ გაქვთ ალკოჰოლიზმის ისტორია.
  • ჩაასხით 1 ჩ / კ ბალახი 1 ჭიქა ცხელ წყალში და დატოვეთ 5-10 წუთის განმავლობაში ფოთლის გამოყენებისას, ან 10 - 20 წუთის განმავლობაში, თუ ის ფესვის ფორმაშია. თქვენ უნდა დალიოთ ორიდან ოთხი ჭიქა დღეში.
  • ესაუბრეთ ექიმს, სანამ რომელიმე ამ მწვანილს გასინჯავთ, რადგან მათ შეუძლიათ ურთიერთქმედება თქვენს სხვა მედიკამენტებთან ან სამედიცინო მდგომარეობასთან.
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 17
ჰიპოთირეოზის მკურნალობა ნაბიჯი 17

ნაბიჯი 8. ფრთხილად იყავით ალკოჰოლთან და თამბაქოსთან

ალკოჰოლი და თამბაქო უარყოფითად მოქმედებს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციაზე. ამასთან, ნაჩვენებია ალკოჰოლის ზომიერი მოხმარება, რომელიც იცავს ჰიპოთირეოზისგან. ესაუბრეთ ექიმს ალკოჰოლის მოხმარების ჩვევების შესახებ. მოწევა საზიანოა თქვენი ჯანმრთელობისთვის და უნდა იქნას აცილებული. თუმცა, თუკი მოწევას დაანებებთ ჰიპოთირეოზის დიაგნოზის დადგენის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ ექიმი აკონტროლებს თქვენს TSH დონეს. მოწევის შეწყვეტა ასოცირდება ჰიპოთირეოზის რისკთან.

  • მიუხედავად იმისა, რომ მოწევის შეწყვეტის შემდეგ ჰიპოთირეოზის რისკი იზრდება, მაინც უნდა შეეცადოთ მოწევის დატოვება. ეს იქნება საუკეთესო თქვენთვის გრძელვადიან პერსპექტივაში.
  • ალკოჰოლის ზომიერი მოხმარება არის ერთი სასმელი ქალებისთვის, ხოლო ორი სასმელი მამაკაცებისთვის. ერთი სასმელი არის 12 უნცია ლუდი, 5 უნცია ღვინო, ან 1.5 უნცია გამოხდილი ალკოჰოლი.

Რჩევები

  • შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს სწორი დოზის პოვნას. თქვენი დოზა ასევე შეიძლება შეიცვალოს თქვენი ცხოვრების განმავლობაში.
  • მიიღეთ ფარისებრი ჯირკვალი რენტგენის გადაღებისას. თუ თქვენ მიდიხართ სტომატოლოგთან ან ექიმთან და გითხრათ, რომ გაიკეთოთ რენტგენი თქვენი თავის და/ან კისრისთვის, მოითხოვეთ ფარისებრი ჯირკვლის საყელო თქვენს კისერზე მგრძნობიარე ჯირკვლის დასაცავად. რადიაციამ შეიძლება შეასუსტოს ფარისებრი ჯირკვალი და გააძლიეროს ჰიპოთირეოზი.
  • გესმოდეთ, რომ მძიმე ჰიპოთირეოზის უსაფრთხოდ მკურნალობის ერთადერთი გზაა პროფესიული სამედიცინო დახმარების მიღება. სახლში ბუნებრივი მკურნალობა უნდა დაეყრდნოს სამედიცინო მკურნალობასთან ერთად და ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.

გირჩევთ: