ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის დარღვევა ბავშვებში ძალიან გავრცელებული დარღვევაა. მშობლების ანგარიშის მიხედვით, ყოველი 10 ბავშვიდან 1 -ს აქვს ADHD დიაგნოზი. უფრო მეტიც, ეს აშლილობა არ შემოიფარგლება ბავშვობით. მოზარდები და მოზარდები ასევე შეიძლება დაზარალდნენ ADHD– ით. თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ ADHD, აუცილებლად უნდა ნახოთ ექიმი საფუძვლიანი შეფასებისთვის.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: ბავშვებში ADHD– ის ნიშნების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. იცოდეთ ADHD– ის სავარაუდო მიზეზების შესახებ
მიუხედავად იმისა, რომ მკვლევარებს ჯერ კიდევ არ აქვთ შეზღუდული ADHD- ის ფესვები, არის ფაქტორები, რომლებიც გამოირჩევა. პირველ რიგში, ADHD არის გავრცელებული ყველა ფენისა და ეთნიკური წარმომავლობის ბავშვებში. როგორც ჩანს, რამდენიმე გენი უკავშირდება ADHD– ს და ის ოჯახებში გვხვდება. სხვა პოტენციური დამნაშავეები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ADHD არის:
- საკვები დანამატებით მდიდარი დიეტა, რამაც შეიძლება გაამწვავოს სიმპტომები
- ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავების დაბალი შემცველი დიეტა
- დედის მოწევა და სასმელი
- გართულებები დაბადებისას ან დაბალი წონის დროს
- გარემოს ზემოქმედება ტოქსინებზე ან ტყვიაზე
- ტვინის დაზიანება
ნაბიჯი 2. მოძებნეთ სიმპტომების მტევანი, რომლებიც მიუთითებენ ADHD- ზე
ADHD ისეთივე უნიკალურია, როგორც ის ადამიანები, რომლებზეც ის გავლენას ახდენს. მიუხედავად ამისა, არსებობს მთელი რიგი სიმპტომები, რომლებიც ჩვეულებრივ გვხვდება ბავშვებში, რომლებიც განიცდიან ამ აშლილობას. ეს სიმპტომები ხელს უშლის ბავშვის ფუნქციონირებას სკოლაში, სახლში ან მეგობრობაში.
- მასწავლებლებმა და სკოლის ადმინისტრატორებმა შეიძლება გააფრთხილონ თქვენი შვილის პრობლემები, რომლებიც შეიძლება არ იყოს იდენტიფიცირებული სახლში.
-
სიმპტომების ჩვენება უნდა იყოს ცნობადი ცხოვრების პირველი 12 წლის განმავლობაში და ADHD– ით დაავადებულ ბავშვებს უნდა ჰქონდეთ მინიმუმ ექვსი სიმპტომი, როგორიცაა:
- ხშირად ავიწყდება რაღაცეები
- ფეთქვა ან ჩახუტება
- ადვილად გადაიტანენ ყურადღებას
- წიგნების, სათამაშოების ან სხვა ნივთების დაკარგვა
- მოუთმენლად მოიქეცი
- ხშირად წყვეტს სხვების საუბრებს
- ძალიან ბევრი ლაპარაკი/სიმღერა/ხმაური
- აჩვენეთ პრობლემები ინსტრუქციის შესაბამისად
- მოითხოვს ფართო მითითებებს დავალებების დასაწყებად
- უჭირს მონაცვლეობის მიღება
- ირბინე ბევრი
- მუდმივად გადახვიდეთ წინ და უკან დავალებებს შორის
ნაბიჯი 3. გაეცანით ADHD– ის სხვადასხვა ქვეტიპს
ADHD– ის მქონე ბავშვები ჩვეულებრივ იღებენ სამიდან ერთ დიაგნოზს. ეს ქვეტიპები დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ ვლინდება სიმპტომები. ADHD– ის მქონე ბავშვებს შეუძლიათ დროთა განმავლობაში განიცადონ ცვლილებები მათ სიმპტომებში; ამიტომ, მათმა დიაგნოზმა შეიძლება შეცვალოს ტიპები. ADHD– ის სამი ქვეტიპია:
- უპირატესად უყურადღებო ტიპი. ამ ტიპის ბავშვები ადვილად გადაიტანენ ყურადღებას, ივიწყებენ, ხშირად კარგავენ ნივთებს, როგორც ჩანს, არ უსმენენ მათთან საუბრისას, ერიდებიან ან არ მოსწონთ ის ამოცანები, რომლებიც საჭიროებენ კონცენტრაციის ან გონებრივი ძალისხმევის ხანგრძლივობას და არაორგანიზებულნი არიან ბოლო 6 თვის განმავლობაში.
- უპირატესად ჰიპერაქტიური-იმპულსური ტიპი. ამ ტიპის ბავშვები მეტისმეტად ლაპარაკობენ, ნერვიულობენ და ზარბაზნებიან ჯდომისას, როგორც ჩანს, ყოველთვის მოძრაობენ, პასუხობენ კითხვებზე, უჭირთ თავიანთი რიგის მოლოდინი და აჩვენებენ მოუსვენრობას ასვლით ან ხტუნვით იმ დროს, როდესაც ამის გაკეთება წარსულისთვის შეუსაბამოა 6 თვე.
- კომბინირებული ტიპი. ეს ADHD ქვეტიპი დიაგნოზირებულია მაშინ, როდესაც უყურადღებო ტიპისა და ჰიპერაქტიური-იმპულსური ტიპის კრიტერიუმები თანაბრად არსებობს ბოლო 6 თვის განმავლობაში.
ნაწილი 3 3 -დან: მოზრდილებში ADHD- ის ნიშნების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. გაარკვიეთ, მიუთითებს თუ არა სამსახურში ან სკოლაში არსებული პრობლემები უფრო დიდ პრობლემაზე
ADHD– ით დაავადებულმა ბევრმა მოზარდმა შეიძლება არ აღიაროს, რომ მათ აქვთ პრობლემა. უფრო სავარაუდოა, რომ თქვენ არ გაქვთ ADHD, თუ თქვენი სიმპტომები დაიწყო ახლახანს ან არსებობს თქვენი ცხოვრების მხოლოდ ერთ სფეროში (დიაგნოზი ზრდასრულ ასაკში დამოკიდებულია სიმპტომების გამოვლენაზე მთელი ცხოვრების განმავლობაში). ADHD– ით დაავადებულმა მოზარდებმა შეიძლება რეგულარულად შეცვალონ სამუშაოები, ვერასდროს მიაღწიონ სრულყოფილებას კონკრეტულ პოზიციაზე. ამ პირებს შეიძლება არ ჰქონდეთ რაიმე განსაკუთრებული კარიერული მისწრაფება და იშვიათად მიიღონ კარიერასთან დაკავშირებული ჯილდოები. ზრდასრული ADHD– ის სხვა სამუშაოს ან სკოლასთან დაკავშირებული ნიშნები შეიძლება შეიცავდეს:
- ამოცანების დასრულების სირთულე
- კონცენტრაციის ან კონცენტრაციის შენარჩუნების პრობლემები
- დავიწყება (მაგალითად, შეხვედრები, ვადები და ა.
- დეზორგანიზაცია
- გადადება
- დაგვიანება
ნაბიჯი 2. ნახეთ, არის თუ არა ემოციური საკითხები მოზრდილთა ADHD– ის გამომწვევი
ADHD– ის მქონე მოზრდილებს ხშირად აქვთ სხვა ფსიქიკური აშლილობის თანმხლები დიაგნოზი, როგორიცაა დეპრესია ან შფოთვა. ADHD– ის მქონე მოზარდებმა შეიძლება გამოავლინონ იმედგაცრუების დაბალი ტოლერანტობა, რაც იმას ნიშნავს, რომ უმცირესმა შეცდომამ ან კრიტიკამ შეიძლება მნიშვნელოვნად იმოქმედოს მათ ემოციურ სტაბილურობაზე.
- ასეთი მოზარდები შეიძლება ადვილად აფეთქდნენ სხვებზე ან დაიძაბონ დეპრესიულ მდგომარეობაში. ADHD– ის მქონე მოზრდილებს ასევე შეუძლიათ თვითმკურნალობენ თავიანთი განწყობის დარღვევა ალკოჰოლის ან ნარკოტიკების გამოყენებით, რაც ნივთიერების ბოროტად გამოყენებას კიდევ ერთ საერთო თანმხლებ დაავადებად აქცევს.
- ADHD– ის მქონე ადამიანებს ასევე შეიძლება ჰქონდეთ დაბალი თვითშეფასება და სირცხვილის გრძნობა ჰქონდეთ.
ნაბიჯი 3. უფრო ახლოს შეხედეთ თქვენს ურთიერთობის სირთულეებს
ბევრი ადამიანი განიცდის პრობლემებს მათ ურთიერთობებში, რომელიც შეიძლება დაემსგავსოს მათ, ვისაც ADHD აწუხებს. თუმცა, ADHD– ის მქონე მოზარდებს შეიძლება უფრო მეტად შეექმნათ ეს საკითხები.
- მშობლებმა, და -ძმებმა, მეგობრებმა ან პარტნიორებმა შეიძლება იგნორირებულად ან დაუფასებლად იგრძნონ თავი მათზე მუდმივი საუბრის, მნიშვნელოვანი საქმეების დავიწყების და საუბრის ადვილად მოწყენის გამო.
- გარდა ამისა, მოზარდებმა შეიძლება გამოავლინონ იმპულსურობა, რის შედეგადაც ისინი იღებენ ცუდ გადაწყვეტილებებს, როგორიცაა ღალატი, აზარტული თამაშები, ან ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, რაც ხელს უშლის მათ ურთიერთობებს.
ნაბიჯი 4. გაიარეთ ონლაინ ვიქტორინა
PsychCentral არის ერთი ვებ – გვერდი, რომელიც გთავაზობთ წინასწარი შეფასებას, რომელიც დაგეხმარებათ განსაზღვროთ არის თუ არა ის პრობლემები, რომლებიც თქვენ განიცდით, მიგვითითებს ყურადღების დარღვევაზე. გაითვალისწინეთ, რომ ნებისმიერი ტესტირება, რომელიც დასრულებულია ონლაინ რეჟიმში, ჯანდაცვის პროვაიდერის ხელმძღვანელობის გარეშე, მხოლოდ სავარაუდო შედეგებს იძლევა. თქვენ უნდა ნახოთ გაწვრთნილი პროფესიონალი, რომელსაც შეუძლია თქვენთან გასაუბრება და შეხედოს თქვენს სიმპტომებს თქვენს სამედიცინო და აკადემიურ ისტორიასთან დაკავშირებით.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ექიმთან ვიზიტი
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ თქვენს პირველადი ჯანდაცვის ექიმს
აუხსენით თქვენს ექიმს, რომ თქვენ გაწუხებთ, რომ თქვენ შეიძლება განიცადოთ ADHD– ის მსგავსი სიმპტომები და გსურთ შემოწმება. თუ ფიქრობთ, რომ შეიძლება არ იცოდეთ რა თქვათ იქ მოხვედრისას, ჩაწერეთ ფურცელზე თქვენი შეშფოთების სფეროები.
თქვენმა ექიმმა შეიძლება შეძლოს ADHD- ის დიაგნოზირება აშლილობის წინა გამოცდილების საფუძველზე. თუმცა, ექიმების უმეტესობა მოგმართავთ შემდგომი შეფასებისთვის ფსიქოლოგთან ან ფსიქიატრთან
ნაბიჯი 2. გაიარეთ სრული სამედიცინო შემოწმება
იმისათვის, რომ დარწმუნდეთ, რომ გაქვთ ADHD და არა რაიმე სხვა პრობლემა, თქვენ უნდა მიიღოთ მთელი რიგი ტესტები სხვა პირობების გამორიცხვის მიზნით. ტესტები უნდა შეიცავდეს სისხლის ანალიზს ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემების, ტყვიით მოწამვლის ან ჰიპოგლიკემიის გამორიცხვის მიზნით.
თუ გინდათ საფუძვლიანი დიაგნოზი ჩაატარეთ სმენის და მხედველობის ტესტი, ტვინის სკანირება და EEG. ეს ტესტები ხელს უწყობს სხვა შესაძლო პრობლემების გამორიცხვას, რომლებიც შეიძლება ADHD იყოს
ნაბიჯი 3. ველით, რომ უპასუხებთ კითხვებს თქვენი ცხოვრებისა და სიმპტომების შესახებ
უპასუხეთ ამ კითხვებს რაც შეიძლება გულწრფელად და სრულად. მოიტანეთ სკოლის ანგარიშების ასლები ან წერილები, როდესაც თქვენ შეჩერდით ან გარიცხეს, გაგზავნეთ სასამართლოში, საგზაო მოძრაობის დარღვევები და ასე შემდეგ, როგორც პრობლემური სფეროების მაგალითები.
ზოგიერთ შემთხვევაში, გარდა თვითგამოცხადებული კითხვარებისა, თქვენ შეიძლება ასევე მოგეთხოვოთ ფსიქოლოგიური შეფასებების შევსება. ასეთი ტესტები მიზნად ისახავს თქვენი სიმპტომების, პიროვნების და სხვა თანაარსებული მდგომარეობების სრულყოფილად შესწავლას
ნაბიჯი 4. მიეცით ფსიქოლოგს ინტერვიუ სხვებთან ახლოს
ეს ადამიანები შეიძლება იყვნენ თქვენი მშობლები, მეუღლე ან მასწავლებელი, რომელთაც შეუძლიათ ანგარიშის წარდგენა იმ სფეროების შესახებ, სადაც თქვენ იბრძვით. თუ ეს არ არის შესაძლებელი, მათ შეუძლიათ შეავსონ ექიმის მიერ მოცემული კითხვარი.
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ თქვენს ჯანდაცვის გუნდს მკურნალობის ვარიანტების შესახებ
არსებობს ეფექტური მკურნალობა ბავშვებისთვის, მოზარდებისთვის და მოზარდებისთვის, რომლებსაც აქვთ ADHD დიაგნოზი. ბევრი ადამიანი ცდილობს გაათავისუფლოს ADHD– ის სიმპტომები ბუნებრივი საშუალებებით, როგორიცაა ცხოვრების წესის შეცვლა (ანუ დიეტა, ძილი, ვარჯიში), რუტინის შემუშავება, სკოლაში ან სამსახურში განლაგება და ყურადღების გადატანის მინიმუმამდე შემცირება. კვლევებმა აჩვენა, რომ ბავშვები და მოზარდები უკეთეს შედეგს აჩვენებენ, როდესაც ისინი იღებენ მედიკამენტებისა და თერაპიის კომბინაციას ADHD– ის სამკურნალოდ.
ყოველთვის განიხილეთ ექიმთან მკურნალობის ნებისმიერი მიდგომა ახალი რეჟიმის დაწყებამდე ან არსებული რეჟიმის შეწყვეტამდე
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- სათანადო დიაგნოზის დასრულების შემდეგ ექიმს უნდა შეეძლოს გითხრათ, გაქვთ თუ არა ADHD, რა ტიპის ADHD გაქვთ, არის თუ არა ეს მსუბუქი, საშუალო ან მძიმე და თუ გაქვთ არსებული თანმხლები დაავადებებით.
- თუ ექიმმა დაგისვა დიაგნოზი ყოვლისმომცველი გამოკვლევის, კითხვარების და სამედიცინო პროფილის გარეშე, დიაგნოზი შეიძლება არ იყოს საფუძვლიანი. გარკვეული დრო დასჭირდება სწორი დიაგნოზის დასადგენად. თუ ეს მოხდება ადვილად ეძებო მეორე აზრი.
- გაითვალისწინეთ, რომ ADHD– ის ყველა წამალი ერთნაირად არ მოქმედებს ყველასთვის.
- ADHD– ით დაავადებული ყველა უნიკალურია, რამაც შეიძლება დიაგნოზი გაართულოს.
