ღრძილებიდან სისხლდენა არის პირველი ნიშანი იმისა, რომ ღრძილების დაავადება - მათ შორის გინგივიტი და უფრო მძიმე პაროდონტიტი - გზაშია. მიუხედავად იმისა, რომ მოსახლეობის სამი მეოთხედი განიცდის ღრძილების დაავადებებს სიცოცხლის განმავლობაში, ის ჩვეულებრივ განკურნებადია, თუ დაიცავთ კბილების სრულყოფილ ჰიგიენას.
ნაბიჯები
მე –3 ნაწილი 1: პრობლემის გააზრება
ნაბიჯი 1. გაარკვიეთ, რატომ ღრძილდება თქვენი ღრძილები
ღრძილებიდან სისხლდენა ყოველთვის არ არის ღრძილების დაავადების სიმპტომი, თუმცა ეს არის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი. ღრძილებიდან სისხლდენა შეიძლება იყოს სხვა სამედიცინო პრობლემის სიმპტომი, რომელსაც საერთო არაფერი აქვს თქვენს სტომატოლოგიურ ჰიგიენასთან. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ თქვენი ღრძილების სისხლდენა სხვა რამესთან არის დაკავშირებული, გარდა ცუდი დავარცხნისა და ძაფის ძაფის ჩვევებისა, ეწვიეთ ექიმს პრობლემის მოგვარების გზების განსახილველად. ღრძილებიდან სისხლდენა შეიძლება დაკავშირებული იყოს შემდეგ პირობებთან:
- ჰორმონალური ცვლილებები.
- დიაბეტი.
- Გულის დაავადება.
- შედედების დარღვევები.
- კიბო, როგორიცაა ლეიკემია.
- შიდსი.
- სკურბიტი.
- სისხლის გამათხელებელი მედიკამენტები.
- გენეტიკური ფაქტორები/გენეტიკური სინდრომები.
- კონტრაცეპტული აბები.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ, რატომ არის მნიშვნელოვანი ღრძილების დაავადების შეჩერება
ღრძილების დაავადება, რომელიც გამოწვეულია ღრძილების და კბილების დაფის დაგროვებით, ძალიან ხშირია 35 წელზე უფროსი ასაკის ადამიანებში. ის იწყება გინგივიტით, რაც ღრძილების ანთება და შეშუპებაა, რაც იწვევს სისხლდენას და ტკივილს. არანამკურნალევი, გინგივიტი შეიძლება გახდეს უფრო მძიმე პაროდონტიტი, რაც იწვევს ღრძილების და პირის ღრუს დასუსტებას და შეიძლება გამოიწვიოს კბილის დაკარგვა. ეს პროცესი შეიძლება ნელა გაგრძელდეს რამდენიმე წლის განმავლობაში, ან სწრაფად, თუ აგრესიული ბაქტერიები არიან ჩართული და პაროდონტიტს აქვს სწრაფი და პროგრესული ევოლუცია.
ღრძილების დაავადება ასევე დაკავშირებულია სხვა მძიმე სამედიცინო მდგომარეობასთან, როგორიცაა გულის დაავადება, ინსულტი და თირკმლის დაავადება, რადგან მუდმივად ინახება ბაქტერიები, რომლებიც ადვილად შედიან სისხლში
ნაბიჯი 3. გაემგზავრეთ სტომატოლოგთან
ღრძილების დაავადებასთან ბრძოლის საუკეთესო საშუალებაა სტომატოლოგთან წასვლა ღრმა გაწმენდის მიზნით. თქვენი სტომატოლოგი დაგეხმარებათ გაიგოთ, რატომ ღრძილდება თქვენი ღრძილები. თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია აჩვენოს ჯაგრისისა და ძაფის სწორი მეთოდი, გაიწმინდოს დაფარული დაფა და გაცნობოთ საჭიროა თუ არა პაროდონტიტის მკურნალობა.
- რეგულარული ვიზიტები სტომატოლოგთან - ყოველ ექვს თვეში ერთხელ მაინც - მნიშვნელოვანი გზაა ღრძილების დაავადებასთან საბრძოლველად. შეუძლებელია ნაოჭების გახეხვა და ძაფის ამოღება, სანამ ის კბილზე მყარ ქვად იქცევა, თუკი ჯაგრისი გამოყენებული არ არის ზუსტი მცირე/ზემოთ მოძრაობების დასაშვებად, ხოლო მას შემდეგ რაც ქვა გახდება, თქვენ თვითონ ვერ ამოიღებთ მას. თქვენს სტომატოლოგს აქვს სათანადო ინსტრუმენტები კბილის ქვის მოშორების მიზნით, რაც იწვევს ღრძილების სისხლდენას.
- რენტგენის სხივების გამოყენებით, სტომატოლოგს შეუძლია გაჩვენოს, წარმოიქმნა თუ არა საშიში ქვა ღრძილების ქვეშ. ამ ტიპის კბილის ამოღება ძნელია მხოლოდ სტომატოლოგიური რეგულარული ჰიგიენით. შეიძლება დაგჭირდეთ ოპერაცია, მაგრამ ეს დაზოგავს თქვენს კბილებს დიდი ხნის განმავლობაში.
-
სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ შემდეგ სიმპტომებს ღრძილების სისხლდენის გარდა:
- ჯიბეები წარმოიქმნება კბილებსა და ღრძილებს შორის.
- ფხვიერი კბილები.
- ცვლილება კბილების ერთმანეთთან შეთავსებაში.
- ღრძილების მოცილება ტოვებს მგრძნობიარე კბილებს და კბილებს შორის მუქ სამკუთხედს.
- შეშუპებული, წითელი და მგრძნობიარე ღრძილები ან თუნდაც ღრძილების აბსცესი, სადაც ჩირქი ჩანს.
- კბილების გახეხვისას ღრძილებიდან ბევრი სისხლდენა ჩნდება.
ნაწილი 3 დან 3: სტომატოლოგთა მიერ დამტკიცებული მეთოდების გამოყენება სისხლდენისა და დაავადების შესაჩერებლად
ნაბიჯი 1. შეცვალეთ ფუნჯი
თუ თქვენ ბანაკში ხართ და ფიქრობთ, რომ რაც უფრო ძლიერად იხეხავთ, მით უფრო გაიწმინდება კბილები, თქვენი დავარცხნის ჩვევები შეიძლება იყოს დამნაშავე აქ. ღრძილები შედგება რბილი, მყიფე ქსოვილისგან, რომლის გაწმენდასაც არ სჭირდება ძნელად გახეხვა. შეარჩიეთ ფუნჯი რბილი, ბლაგვი ჯაგრით - არასოდეს მიიღოთ ის, რომელსაც ეწოდება "საშუალო" ან "მყარი". გაიხეხეთ დღეში ორჯერ სწორი ტექნიკის გამოყენებით - რბილი, წრიული მოძრაობა კბილების და ღრძილების ყველა მხარეს ვერტიკალურ დარტყმებთან ერთად, რომელიც მოიცავს ღრძილების გახეხვას სისხლის ნაკადის სტიმულირებისთვის უკეთესი დაცვისათვის.
- იფიქრეთ ელექტრო კბილის ჯაგრისის მიღებაზე. ელექტრო კბილის ჯაგრისები რბილია თქვენი კბილებისთვის და ძალიან ეფექტურია უკანა ნაწილამდე დაფის მოსაშორებლად. შეარჩიეთ ჯაგრისი, რომელიც დამტკიცებულია ამერიკის სტომატოლოგიური ასოციაციის (ADA) მიერ.
- თუ პირის ღრუს ერთი ნაწილი მგრძნობიარეა ან უფრო ხშირად სისხლდენს იჩენს, მეტი დრო დაუთმეთ ამ ადგილის ნაზად დავარცხნას. ნაზად შეიზილეთ ადგილი კბილის ჯაგრისით 3 წუთის განმავლობაში. ეს ხელს შეუწყობს დაფის ამოღებას, რომელიც გავლენას ახდენს მხარეზე.
ნაბიჯი 2. გაიხეხეთ ძაფები ღრძილების დაზიანების გარეშე
დღეში ერთხელ ძაფის გამოყენება აბსოლუტურად აუცილებელია ღრძილების სისხლდენის შესაჩერებლად. არ არსებობს სხვა გზა კბილებს შორის დაგროვილი საკვებისა და დაფის ნაწილაკებამდე მისასვლელად და ღრძილების კიდეების ქვეშ, რომელსაც ქერქი ეწოდება. მაგრამ არსებობს სწორი გზა და არასწორი გზა ძაფის გასაფორმებლად და მისი სწორად გაკეთებამ შეიძლება ყველა სხვაობა მოახდინოს, როდესაც საქმე ეხება ღრძილების სისხლდენის შეჩერებას.
- ძაფს ძალადობრივად ნუ აჭერ კბილებს შორის. ეს არ გახდის მათ სუფთა; ეს უბრალოდ გტკივა თქვენს მყიფე ღრძილებს.
- ნაზად გაიყვანეთ ძაფი კბილებს შორის და გაიხეხეთ ღრძილები. გაასუფთავეთ კბილების წინა მხარე, დაიჭირეთ ძაფი U- ფორმის თითოეული კბილის ზედა ნაწილში და ნაზად გადაუსვით ქვემოთ. შეძლებისდაგვარად წადი უკან და გაიწმინდე პაპილას ორივე ზედაპირი, რაც იმას ნიშნავს, რომ ყოველ ჯერზე უნდა გაიხეხოს კბილი წინ და უკან კბილებით.
ნაბიჯი 3. სცადეთ რეზინის მორწყვა
ბევრი ფიქრობს, რომ რეზინის სარწყავი მოწყობილობის გამოყენება, რომელსაც წყლის პიკი ჰქვია, ხელს უწყობს სისხლდენის შემსუბუქებას ღრძილების ნაზად გაწმენდის გზით. რეზინის სარწყავი მოწყობილობები მიმაგრებულია თქვენი ნიჟარის სანტექნიკას და უნდა იქნას გამოყენებული დავარცხნის შემდეგ ღრძილების საფუძვლიანად გასაწმენდად.
ასევე არსებობს ელექტრო მოწყობილობა, რომელიც ასხურებს წყალს შხაპის მსგავსი მცირე წვერით, რომელსაც ეწოდება ორალური ირიგატორი. უპირატესობა ის არის, რომ თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ პირის ღრუს გამრეცხი ანტიბაქტერიული დაცვის გაზრდის მიზნით
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ არაალკოჰოლური პირის ღრუს გამრეცხი
ალკოჰოლზე დაფუძნებულ პირის ღრუს გამრეცხვებს შეუძლიათ ღრძილების გაშრობა და გამოიწვიოს მეტი გაღიზიანება და სისხლდენა. უმჯობესია გამოიყენოთ არაალკოჰოლური, პეროქსიდის შემცველი პირის ღრუს გამრეცხი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი პირის ღრუს გამრეცხი უბრალოდ მარილიანი წყლით ჩამობანით.
ნაბიჯი 5. განვიხილოთ პროფესიული სამედიცინო მკურნალობა
თუ თქვენი ღრძილები არ წყვეტს სისხლდენას და არ ჩანს, რომ კარგი ჰიგიენა ახდენს განსხვავებას, თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია გირჩიოთ მკურნალობა, რომელიც მიზნად ისახავს დაფის მოშორებას და ღრძილების გამოჯანმრთელების საშუალებას. აქ არის პარამეტრები:
- სკალირება და ფესვების დაგეგმვა რა სტომატოლოგი ატარებს ადგილობრივ საანესთეზიო საშუალებებს და აშორებს კბილს, ასევე ასწორებს უხეშ ლაქებს. ეს ჩვეულებრივ კეთდება მაშინ, როდესაც ხდება კბილების დაგროვება ღრძილების ხაზის ქვეშ და არის პაროდონტიტის საწყისი ეტაპი.
- ფლაპის ოპერაცია და ჯიბის შემცირება რა თუ თქვენ გაქვთ ღრძილების დაავადება, თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია გადაწყვიტოს, რომ ოპერაცია საუკეთესო ვარიანტია. საფეთქლის ოპერაცია ამცირებს ღრძილსა და კბილს შორის სივრცეს ისე, რომ დაფა ვერ იქმნება ასე ადვილად მის ქვეშ. ეს ხელს უწყობს ძვლის გამოჯანმრთელებას და აღმოფხვრის ანაერობულ ბაქტერიებს, რაც არის პაროდონტიტის მთავარი მიზეზი. ფლაპის ქირურგიას აქვს უკეთესი გრძელვადიანი შედეგი, ვიდრე სხვა სახის მკურნალობა.
- ქსოვილის ან ძვლების გრაფტები რა თუ პაროდონტიტმა გამოიწვია თქვენი ღრძილების შემცირება და თქვენი ძვლების გაუარესება, ქსოვილი და ძვალი შეიძლება გადანერგილი იქნას პირის სხვა ნაწილებიდან დაზარალებულ მხარეში. თქვენს პაროდონტოლოგს ასევე შეუძლია აირჩიოს ხელოვნური ძვლის გადანერგვა, რომელიც შეიძლება იყოს ჰიდროქსიაპატიტი ან მსხვილფეხა რქოსანი ძვალი.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ცხოვრების წესის შეცვლა
ნაბიჯი 1. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა
ღრძილები, ისევე როგორც თქვენი სხეულის დანარჩენი ქსოვილები, გავლენას ახდენს თქვენს მიერ მიღებულ ვიტამინებსა და საკვებ ნივთიერებებზე. თუ თქვენ ჭამთ უამრავ შაქარს და ფქვილს და არა ბევრ ხილს, ბოსტნეულს და მკვებავ საკვებს, თქვენი ღრძილები დაზარალდება ის პირის ღრუს ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად, სცადეთ შემდეგი:
- შეამცირეთ შაქარი. ბევრი შაქრის ჭამა იწვევს კბილის წარმოქმნას სწრაფად - უფრო სწრაფად, ვიდრე შეგიძლიათ ფუნჯით ან ძაფით გაასუფთაოთ. შემცირება უნდა დაეხმაროს თქვენს ღრძილებს სწრაფად განკურნებაში.
- მიირთვით C ვიტამინით მდიდარი ხილი და ბოსტნეული, როგორიცაა კომბოსტო, მანგო, ბროკოლი და გრეიფრუტი.
- მიირთვით მაღალი კალციუმის შემცველი საკვები, როგორიცაა ისპანახი და რძის პროდუქტები.
ნაბიჯი 2. შეწყვიტე მოწევა
მოწევა ძალიან საზიანოა პირის ღრუს ჯანმრთელობისთვის. სიგარეტისა და სხვა თამბაქოს წარმოქმნილმა ტოქსინებმა შეიძლება გამოიწვიოს ღრძილების ანთება და დაავადება. ფაქტობრივად, მწეველებს ექვსჯერ უფრო ხშირად განუვითარდებათ ღრძილების სერიოზული დაავადება, ვიდრე არამწეველებს.
- მოწევა აფერხებს სისხლის მიმოქცევას ღრძილებში, რის შედეგადაც ღრძილები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი დაავადებისკენ, რადგან სისხლს აქვს უამრავი ფაქტორი ბაქტერიებთან საბრძოლველად და სისხლის მიმოქცევის შემცირება ასევე ამცირებს დაცვას.
- მოწევა რეალურად ამცირებს ღრძილების დაავადების მკურნალობის წარმატების მაჩვენებელს.
ნაბიჯი 3. დალიეთ ბევრი წყალი
დღეში მინიმუმ 8 ჭიქა წყლის დალევა დაგეხმარებათ თქვენი ღრძილების და პირის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. წყლის დალევა კბილებს ბაქტერიებიდან აცილებს და ხელს უშლის ნადების დაგროვებას. შეცვალეთ შაქარიანი სასმელები, ყავა და ჩაი წყლით, რამდენადაც შეგიძლიათ.
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
Რჩევები
- ყოველ ღამე ძილის წინ, ჩამოიბანეთ პირი ოთახის ტემპერატურის მარილიანი წყლით და თქვენი ღრძილები უნდა გაუმჯობესდეს რამდენიმე კვირაში.
- ყოველთვის გაწმინდეთ ენა პირის ღრუს ყოველდღიური ჰიგიენის ნაწილად. სტატისტიკა ამბობს, რომ პირის ღრუს ბაქტერიების დაახლოებით 70% ცხოვრობს ენის უკანა მხარეზე. ეს მიკროორგანიზმები ხელს უწყობენ ღრძილების დაავადებას და კბილების გაფუჭებას და ასევე არიან ცუდი სუნის მთავარი მიზეზი.
- კბილების გახეხვის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ იყენებთ პირის ღრუს ირიგატორს. გაგიკვირდებათ, რამდენი საკვების ნაწილაკი რჩება კბილის გახეხვის შემდეგაც კი და ზოგიერთ შემთხვევაში ძაფის ძაფის შემდეგაც კი.
- ყოველთვის დაუთმეთ ცოტა დრო თქვენი ღრძილების ხაზის დავარცხნას.
- ზოგიერთმა ადამიანმა აღმოაჩინა, რომ კოლოიდური ვერცხლის ხსნარი კარგად მუშაობს.
- გამოიყენეთ პეროქსიდი წყალი პირის ღრუს გაწმენდის შემდეგ, მაგრამ არა უმეტეს სამი კვირის განმავლობაში ზედიზედ, რათა თავიდან აიცილოთ კბილების მგრძნობელობა.
- ძაფების გაწმენდა სასარგებლოა და იდეალურად უნდა გაკეთდეს დღეში ერთხელ. მოერიდეთ ღრძილებზე ზედმეტად ზეწოლას.
გაფრთხილებები
- დაიმახსოვრე ასევე, რომ ძაფების გაწმენდა არის სტომატოლოგიური სახლის მოვლის სრული პროგრამის მნიშვნელოვანი ნაწილი!
- კოლოიდური ვერცხლის ხსნარმა შეიძლება თქვენი კანი მოლურჯო ან მოლურჯო გახადოს, ამიტომ ფრთხილად იყავით რომ არ დაიღვაროთ.
- ღრძილების დაავადების და პირის ღრუს დაავადების სხვა ფორმების თავიდან ასაცილებლად, ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს წელიწადში ერთხელ მაინც. გაიხეხეთ კბილები დღეში მინიმუმ ორჯერ და გამოიყენეთ ირიგატორი მინიმუმ ორჯერ დღეში და ჭამის შემდეგ.
