როგორ ავირჩიოთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი: 12 ნაბიჯი

Სარჩევი:

როგორ ავირჩიოთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი: 12 ნაბიჯი
როგორ ავირჩიოთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი: 12 ნაბიჯი

ვიდეო: როგორ ავირჩიოთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი: 12 ნაბიჯი

ვიდეო: როგორ ავირჩიოთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი: 12 ნაბიჯი
ვიდეო: Botox Treatment Plan and Techniques | AAFE 2024, მაისი
Anonim

შეერთებულ შტატებში, 3.5 მილიონზე მეტ მამაკაცს და ქალს ჰქონდა კოსმეტიკური ბოტულინის (ბოტოქსის) ინექციები 2013 წელს. ბოტოქსის ინექციები დროებით ახდენს პარალიზებას ან ამცირებს კუნთების შეკუმშვას, რათა შეამციროს სახის ნაოჭების გამოჩენა, კისრის სპაზმების მკურნალობა და გადაჭარბებული ოფლიანობა. ბოტოქსი იყო პირველი ნარკოტიკი, რომელმაც გამოიყენა ბოტულინის ტოქსინი, თუმცა ამჟამად არსებობს სხვა მსგავსი მედიკამენტები (დისპორტი, მიობლოკი, ქსეომინი). ბოტოქსის ინექციის გასაკეთებლად კვალიფიციური და თავსებადი ექიმის პოვნა მნიშვნელოვანია, რათა თავი კომფორტულად იგრძნოთ და შეამციროთ გვერდითი ეფექტების რისკი.

ნაბიჯები

მე -2 ნაწილი 1: ექიმის არჩევა

შეარჩიეთ ბოტოქსის ინექციის კარგი ექიმი ნაბიჯი 1
შეარჩიეთ ბოტოქსის ინექციის კარგი ექიმი ნაბიჯი 1

ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ დერმატოლოგი

საუკეთესო გზა თქვენი რისკების შესამცირებლად, გამოცდილების გასაუმჯობესებლად და ბოტოქსის ინექციების საუკეთესო შედეგების მისაღებად არის კვალიფიციური და გამოცდილი ექიმის არჩევა. ყველა ლიცენზირებულ ექიმს შეუძლია კანონიერად მოგაწოდოს ბოტოქსი. თუმცა, ალბათ ჯობია დერმატოლოგთან (კანის სპეციალისტთან) მიხვიდე, რომელსაც დერმატოლოგიაში ან პლასტიკურ ქირურგიაში აქვს სერტიფიკატი, თუ გინდა რომ ბოტოქსმა შეამციროს სახის ნაოჭები და მოგანიჭოს უფრო ახალგაზრდული იერი.

  • დერმატოლოგები არიან კანის პრობლემებისა და სახის კოსმეტიკური საშუალებების ფართო სპექტრის მკურნალი, ამიტომ თქვენი ძებნა უნდა დაიწყოს სპეციალისტების ამ ჯგუფში.
  • თუ იღებთ ბოტოქსის ინექციებს კისრის სპაზმის ან ზარმაცი თვალისთვის, მაშინ შეგიძლიათ გააფართოვოთ თქვენი ძებნა სხვა სახის ექიმების ჩათვლით, როგორიცაა ორთოპედები და ოფთალმოლოგები, თუმცა თქვენი ოჯახის ექიმიც შეიძლება იყოს გამოცდილი.
შეარჩიეთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი ნაბიჯი 2
შეარჩიეთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი ნაბიჯი 2

ნაბიჯი 2. შეადგინეთ კვალიფიციური ექიმების სია თქვენს მხარეში

ინტერნეტის ან ყვითელი გვერდების გამოყენებით, შეადგინეთ თქვენს ტერიტორიაზე მცხოვრები დაახლოებით ათეული კვალიფიციური ექიმის სია, რომლებიც მუშაობენ დადგენილ კლინიკებში და გამოაცხადეთ რეკლამა, რომ ისინი გთავაზობთ ბოტოქსის ინექციებს. დარეკეთ მათ ოფისებში და ჰკითხეთ, აქვთ თუ არა განათლება კოსმეტიკურ მედიცინაში, ასევე აქვთ ტრენინგი და გამოცდილება ბოტულინური ტოქსინის ინექციების ინექციებში. გადაკვეთეთ ნებისმიერი ექიმი სიიდან, რომელიც არ აკმაყოფილებს ამ კრიტერიუმებს.

  • თუ თქვენ იღებთ ინექციებს თქვენი სახის კუნთებში, გჭირდებათ ექიმი, რომელსაც აქვს სპეციალიზებული ტრენინგი სახის ანატომიაში და კარგად განვითარებული ესთეტიკური თვალი. ოჯახის პრაქტიკოსთა უმეტესობას არ აქვს ეს უნარები, ასე რომ ჰკითხეთ გარშემო.
  • უპირატესობა მიანიჭეთ ბოტოქსის ექიმებს, რომლებიც ოჯახის წევრებისა თუ ახლო მეგობრების რეკომენდაციით მოდიან. თუ მათი გამოცდილება დადებითი იყო, დიდი შანსია თქვენი გამოცდილებაც დადებითი იყოს.
შეარჩიეთ ბოტოქსის ინექციის კარგი ექიმი ნაბიჯი 3
შეარჩიეთ ბოტოქსის ინექციის კარგი ექიმი ნაბიჯი 3

ნაბიჯი 3. გამოიკვლიეთ მათი პროფესიული ჩანაწერები

მას შემდეგ რაც თქვენი სია შეიზღუდა 10 -მდე პოტენციურ ექიმამდე, გაატარეთ რამდენიმე საათი ინტერნეტში მათი სახელების შესამოწმებლად, განსაკუთრებით მათი სახელმწიფო სამედიცინო საბჭოებისა და ასოციაციების მიერ. თქვენ გინდათ გადაამოწმოთ, რომ მათ არ გაუუქმებიათ ლიცენზია და არ ჰქონდათ რაიმე სახის არასწორი ქმედება ან სხვა სარჩელი მათ წინააღმდეგ. შეინახეთ ექიმები სიაში, რომლებსაც აქვთ კარგი მდგომარეობა და აქვთ სუფთა ჩანაწერები.

  • ზოგიერთ შემთხვევაში, სხვაგვარად კარგ ექიმებს უწევთ გაუმკლავდნენ და მოაგვარონ უმნიშვნელო სასამართლოები, რომლებიც არ ასახავს მათ კომპეტენციას. როგორც ასეთი, ესაუბრეთ ექიმს ტელეფონით და ჰკითხეთ მათ საქმის შესახებ.
  • სუფთა ჩანაწერების მქონე ექიმი არ ნიშნავს იმას, რომ ისინი კომპეტენტურები არიან ან ბოტოქსის გამოცდილებით, უბრალოდ, რომ ისინი არ იყვნენ უკიდურესად დაუდევრობით და საფრთხეს არ უქმნიან ვინმეს სიცოცხლეს.
შეარჩიეთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი ნაბიჯი 4
შეარჩიეთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი ნაბიჯი 4

ნაბიჯი 4. მოძებნეთ ჩვენებები და მიმოხილვები ინტერნეტით

ექიმების შესახებ ინფორმაციის გასარკვევად კიდევ ერთი გზაა წინა პაციენტების მიერ ინტერნეტში გაკეთებული მიმოხილვების, ჩვენებების და კომენტარების წაკითხვა. დაიცავით ბოტოქსის ინექციების შესახებ ინფორმაცია და არა ექიმის მიერ ჩატარებული სხვა პროცედურები. გადაწყვიტეთ კომენტარების ბალანსი დადებითია თუ უარყოფითი და გამორიცხეთ ნებისმიერი კანდიდატი, რომელსაც აქვს რამდენიმეზე მეტი ცუდი ან გამანადგურებელი მიმოხილვა.

  • ბოტოქს თერაპია შეიძლება იყოს სახიფათო, თუ ის არასწორად ტარდება, ასე რომ შეიძლება იყოს ლეგიტიმური პრეტენზიები პაციენტების მიერ და არა მხოლოდ წვრილმანი კოსმეტიკური პრობლემების შესახებ.
  • გაითვალისწინეთ, რომ ადამიანების უმეტესობას დრო დაუთმობს ინტერნეტში რაღაცის დასაწერად მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ისინი ნამდვილად გაბრაზებულნი ან იმედგაცრუებულნი არიან, რამაც შეიძლება მიმოხილვები მიკერძოდეს. კმაყოფილი და ბედნიერი ადამიანები ხშირად არ წერენ მიმოხილვებს ინტერნეტში.
შეარჩიეთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი ნაბიჯი 5
შეარჩიეთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი ნაბიჯი 5

ნაბიჯი 5. დანიშნეთ შეხვედრა და გაესაუბრეთ მათ

მას შემდეგ, რაც თქვენი სია იქნება გამოცდილი და გამოცდილი ექიმების უფრო მართვადი რაოდენობა (6 ან ნაკლები), დროა დანიშნოთ შეხვედრა და ნახოთ ისინი კონსულტაციისთვის. მოითხოვეთ ოფისის დათვალიერება და იგრძენით ექიმის ქცევა და პროფესიონალიზმი. ამოიღეთ ექიმები თქვენი სიიდან, რომლებიც მეტისმეტად დაკავებულები, განადგურებულები, უხეშები ან ზედმეტად მომთხოვნი და ფულზე ორიენტირებულები ჩანან.

  • სთხოვეთ ექიმს ნახოს მათი მუშაობის ნიმუშები, როგორიცაა ავტორიზებული ბოტოქსით დაავადებული პაციენტების ფოტოების მიღებამდე და მის შემდეგ.
  • ჰკითხეთ ვინ აკეთებს ინექციას სინამდვილეში. თუ რეგისტრირებული ექთანი ან ექიმის თანაშემწე აკეთებს ინექციას, ეს შეიძლება იყოს კარგი, მაგრამ ისინი მჭიდროდ უნდა მუშაობდნენ ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ.
შეარჩიეთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი ნაბიჯი 6
შეარჩიეთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი ნაბიჯი 6

ნაბიჯი 6. შეადარეთ ფასები და დოზის სიძლიერე

ბოტოქსის ინექციები მსოფლიოში ყველაზე ხშირად შესრულებული კოსმეტიკური პროცედურაა, ამიტომ კონკურენცია შეიძლება იყოს სასტიკი და ფასები უფრო ხელმისაწვდომი ვიდრე ოდესმე. ღირებულება უმრავლესობისთვის მნიშვნელოვანია, ასე რომ ჰკითხეთ თქვენს სიაში არსებულ თითოეულ ექიმს მათი საერთო ფასის შესახებ, რომელიც მოიცავს ყველა მომსახურებას. გახსოვდეთ, რომ ექიმები ბოტოქსის კრისტალში ამატებენ სხვადასხვა რაოდენობის სითხეს, რათა მოხდეს მისი ინექცია, ასე რომ გაარკვიეთ რამდენად კონცენტრირებულია მათი დოზები.

  • ჰკითხეთ, მიიღებთ თუ არა ფასდაკლებას სხვა ადამიანების მითითებისთვის ან მეგობართან ან მეუღლესთან შესვლისთვის.
  • ყოველთვის არ აირჩიოთ ყველაზე იაფი საფასური. დააბალანსეთ ექიმის, მათი პერსონალის და დაწესებულების თქვენი ნაწლავის განცდის წინააღმდეგ.
შეარჩიეთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი ნაბიჯი 7
შეარჩიეთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი ნაბიჯი 7

ნაბიჯი 7. დანიშნეთ პროცედურა პროცედურისთვის

მას შემდეგ რაც შეამცირებთ მას თქვენს საუკეთესო არჩევანზე, გაარკვიეთ შეძლებს თუ არა ისინი თქვენს გრაფიკს და ვადებს. ყველაზე მეტად რეკომენდირებულ და გონივრულ ფასად ექიმებს აქვთ ლოდინის გრძელი სია ბოტოქსის ინექციებისთვის, რაც შეიძლება არ მოერგოს თქვენ. ვისაც აირჩევთ, უნდა შეგეძლოთ მოერგოთ თქვენ, ასე რომ გაითვალისწინეთ ალტერნატიული ექიმი, თუ კონფლიქტების დაგეგმვაა.

  • სამუშაო საათები ასევე პრობლემაა. წარმატებულ ექიმებთან ერთად შექმნილ კლინიკებს ხშირად აქვთ მოკლე საათი და არ მუშაობენ შაბათ -კვირას. დარწმუნდით, რომ თქვენი ექიმის ხელმისაწვდომობა თქვენთვის შესაფერისია.
  • ახალი კლინიკები და ნაკლებად გამოცდილი ექიმები ხშირად ღიაა უფრო მეტი დღე და აქვთ უფრო მოქნილი საათები, მაგრამ მათ შეიძლება არ ჰქონდეთ დრო საზოგადოებაში კარგი რეპუტაციის შესაქმნელად.

მე -2 ნაწილი 2: იმის ცოდნა, თუ რას უნდა ელოდოთ

შეარჩიეთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი ნაბიჯი 8
შეარჩიეთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი ნაბიჯი 8

ნაბიჯი 1. გაუზიარეთ თქვენი სამედიცინო ისტორია

მას შემდეგ რაც შეარჩიეთ სწორი ექიმი თქვენი ბოტოქსის პროცედურისთვის, თქვენ გექნებათ წინასწარი კონსულტაცია მკურნალობის შესახებ და გაეცნობით თქვენს სამედიცინო ისტორიას. დარწმუნდით, რომ აცნობეთ ექიმს ყველა თქვენი წინა პროცედურის, დანიშნულებისამებრ მედიკამენტების და ალერგიის შესახებ, ასე რომ გართულებების რისკი შემცირდება.

  • აცნობეთ ექიმს, თუ გქონდათ ბოტოქსის ინექციები ბოლო 4 თვის განმავლობაში, რადგან ამაზე უფრო ხშირი მკურნალობა არ არის რეკომენდებული.
  • თუ თქვენ იღებთ სისხლის გამათხელებლებს, მაგალითად ვარფარინს, შეიძლება დაგჭირდეთ ბოტოქსის ინექციამდე რამდენიმე დღით ადრე შეწყვეტა, რათა შემცირდეს ჭარბი სისხლდენის ან სისხლჩაქცევების რისკი.
  • ბოტოქსის ინექციამდე შეწყვეტის ან თავიდან აცილების სხვა მედიკამენტებია ასპირინი, იბუპროფენი, ნაპროქსენი, კუნთების დამამშვიდებლები, საძილე საშუალებები და ალერგიის სამკურნალო საშუალებები.
  • ბოტოქსი შეიძლება არ იყოს თქვენთვის უსაფრთხო, თუ თქვენ გაქვთ გარკვეული სამედიცინო მდგომარეობა, მათ შორის მიმდინარე ინფექცია, ორსულობა, სისხლდენის პრობლემები, სუნთქვის დარღვევა, გულის დაავადება ან სახის კუნთების სისუსტე.
შეარჩიეთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი ნაბიჯი 9
შეარჩიეთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი ნაბიჯი 9

ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ დისკომფორტის შემცირების შესახებ

მიუხედავად იმისა, რომ ადამიანების უმეტესობა ძალიან კარგად მოითმენს ინექციას, ზოგი უფრო მგრძნობიარეა ნემსის მიმართ, ვიდრე სხვები. თუ თქვენი ტკივილის ბარიერი დაბალია, ჰკითხეთ თქვენს ექიმს აქტუალურ საანესთეზიო კრემებზე ან გელებზე, რათა ინექციის წინ დააზარალოთ ადგილი. ეს განსაკუთრებით აქტუალურია, თუ თქვენ მკურნალობთ ჭარბი ოფლიანობის გამო თქვენს ხელისგულებში ან ფეხის ძირში, რადგან ის მოიცავს უამრავ ინექციას.

  • ბოტოქსის ინექციისთვის გამოყენებული ნემსები ძალიან თხელია და ინექციები არც თუ ისე ღრმაა, ამიტომ პროცედურის დროს დისკომფორტი ჩვეულებრივ მინიმალურია.
  • სხვა მეთოდები, რომლებიც გამოიყენება კანის ინექციის წინ, მოიცავს ყინულის თერაპიას და ვიბრაციის ანესთეზიას, რომელიც იყენებს სპეციალურ ვიბრაციულ მასაჟს ნერვების მგრძნობელობის გასაუმჯობესებლად.
შეარჩიეთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი ნაბიჯი 10
შეარჩიეთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი ნაბიჯი 10

ნაბიჯი 3. მიიღეთ ბოტოქსის ინექცია

თქვენ განთავსებული იქნებით საგამოცდო მაგიდაზე და თქვენი ინექციის საგნები საგულდაგულოდ გაიწმინდება არაალკოჰოლზე დაფუძნებული გამწმენდით. დაბუჟების პროცედურების დასრულების შემდეგ, ბოტოქსის ხსნარი განზავებულია და შემდეგ შეჰყავთ სასურველ უბნებში პირდაპირ კუნთების ბოჭკოებში. სახის ტიპიური ინექციის ნიმუშები მოიცავს 4-5 ადგილს შუბლის თითოეულ მხარეს და 2-3 ადგილს ორივე თვალის ირგვლივ. გამოცდილი ექიმების მიერ უფრო მეტი საიტის ინექცია შესაძლებელია ნაოჭების რაოდენობისა და ტიპების მიხედვით, ასევე თქვენი გარეგნობის მიხედვით.

  • პაციენტების უმეტესობა აღწერს ჩხვლეტის შეგრძნებას სახეზე ბოტოქსის ინექციების დროს, მაგრამ არა დიდ ტკივილს.
  • ინექციებისთანავე, თქვენ დარჩებით თავდაყირა გამოცდის მაგიდაზე დაახლოებით 5 წუთის განმავლობაში, რათა დარწმუნდეთ, რომ არ გაქვთ უარყოფითი რეაქცია. შემდეგ შეგიძლია წახვიდე სახლში.
შეარჩიეთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი ნაბიჯი 11
შეარჩიეთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი ნაბიჯი 11

ნაბიჯი 4. ნუ იწვები რამდენიმე საათის განმავლობაში

ზოგადად, თქვენ შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ჩვეულებრივ საქმიანობას ბოტოქსის ინექციისთანავე, თუმცა თავი უნდა აარიდოთ დაწოლას 2-4 საათის განმავლობაში და გაადვილოთ ენერგიული ვარჯიშის თვალსაზრისით. დაწოლა ხელს უწყობს შეშუპებას და ანთებას, ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ ცოტა ხნით იყოთ თავდაყირა.

  • განიხილეთ მკურნალობა დილით, ასე რომ თქვენ გაქვთ ბევრი დრო გამოჯანმრთელებისთვის ძილის წინ.
  • თუ თქვენ იღებთ ბოტოქსის ინექციებს სახეზე, შეიძლება დაგჭირდეთ სამუშაო დღის დასვენება, თუ საზოგადოების თვალში ხართ სახის მოსალოდნელი ზომიერი და ზომიერი შეშუპების გამო.
შეარჩიეთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი ნაბიჯი 12
შეარჩიეთ კარგი ბოტოქსის საინექციო ექიმი ნაბიჯი 12

ნაბიჯი 5. იყავით მომთმენი შედეგებისთვის

მიუხედავად ექიმის უნარებისა და გამოცდილებისა, თქვენ დაუყოვნებლივ ვერ დაინახავთ მნიშვნელოვან შედეგებს თქვენს შუბლზე / სახეზე. როგორც ასეთი, არ ინერვიულოთ და იყავით მომთმენი. კანის მდგომარეობიდან, ბოტოქსის ხსნარის კონცენტრაციიდან, ინექციების რაოდენობიდან და დამუშავებული ფართობიდან გამომდინარე, საბოლოო შედეგების გამოვლენას სჭირდება 3-7 დღე.

  • თქვენი პირველი ბოტოქსის მკურნალობისთვის, თქვენი ექიმი, სავარაუდოდ, გაუკეთებს ნაკლებ რაოდენობას და შემდეგ შეაფასებს შედეგებს შემდგომი დაკვირვებისას.
  • სახის გადაჭარბებულმა მკურნალობამ შეიძლება ადამიანი გამოუცხადებელი და ნიღაბს დაემსგავსოს, ამიტომ მოთმინება და კონსერვატიზმია საჭირო.

ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან

Რჩევები

  • დაიმახსოვრე, რომ ადამიანებთან მიმართებაში უნდა იგრძნო თავი. ჩვეულებრივ, თუ რაღაც არ გრძნობს სწორად, ალბათ არ არის.
  • ეცადეთ, ბოტოქსის ინექციის შემდეგ სახეზე არ შეიზილოთ, არ გაკაწროთ და არ შეიზილოთ, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ტოქსინის გადატანა სხვადასხვა უბნებში და არასასურველი ეფექტების შექმნა.
  • ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, გთავაზობთ თუ არა ისინი ბოტოქსის წვეულებებს. წვეულებები, როგორც წესი, იაფია, ვინაიდან ექიმს შეუძლია შემოგთავაზოთ ნაყარი კურსი. ისინი ხშირად ხდება ვინმეს სახლში და არა ოფისში.
  • როდესაც თქვენ იხდით ბოტოქსს, თქვენ იხდით ინექტორის გამოცდილებას, მათ ტექნიკას და მათ უნარს, შეამცირონ გვერდითი მოვლენები. მოგერიდებათ ჰკითხოთ, არის თუ არა რაიმე ფასდაკლება, მაგრამ ეცადეთ, არ იყოთ თავხედური და უხეში.
  • ბოტოქსის ინექციების შედეგად ნაოჭების შემცირების ეფექტი ჩვეულებრივ გრძელდება 3-6 თვიდან.

გაფრთხილება

  • ბოტოქსის ინექციებს შეიძლება ჰქონდეთ მნიშვნელოვანი გვერდითი მოვლენები და შეიძლება არ იყოს ყველასთვის. ყველაზე გავრცელებული პრობლემებია: ტკივილი, შეშუპება ან სისხლჩაქცევები ინექციის ადგილზე, თავის ტკივილი, მრუდი ღიმილი, დრტვინვა და/ან დაწეული ქუთუთო.
  • ინექციისას გამოყენებული ბოტულინის ტოქსინმა შეიძლება იმოძრაოს თქვენს სხეულში და გამოიწვიოს სერიოზული გვერდითი მოვლენები ინექციიდან რამდენიმე საათის ან თუნდაც კვირის შემდეგ. თუ თქვენ განიცდით კუნთების უჩვეულო სისუსტეს სხეულის სხვა არეში, საუბრისას, სუნთქვის პრობლემებს, ყლაპვის პრობლემებს, შარდის ბუშტის კონტროლის დაკარგვას, გულმკერდის ტკივილს, ყელის ტკივილს, ან გაქვთ ხველა ან არარეგულარული პულსი, დაუყოვნებლივ მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.
  • მიმართეთ სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას, თუ გაქვთ ალერგიული რეაქციის რაიმე ნიშანი, მათ შორის: ჭინჭრის ციება, სუნთქვის გაძნელება, სახის, ტუჩების, ენის ან ყელის შეშუპება, ან ფიქრობთ, რომ შესაძლოა გონება დაკარგოთ.

გირჩევთ: