თრომბოფილია, მდგომარეობა, რომელიც ზრდის სისხლის შედედების რისკს, ძნელია დიაგნოსტირება, რადგანაც მასზე დაზარალებული ადამიანების უმეტესობას არ აღენიშნება რაიმე სიმპტომი, თუ ისინი არ წარმოქმნიან შედედებას. თუ თქვენ გაქვთ სისხლის შედედება, თქვენ დაგჭირდებათ ექიმი ტესტის ჩასატარებლად, რათა დაადასტუროთ, რომ თრომბი წარმოიქმნა თრომბოფილიის შედეგად. საბედნიეროდ, როდესაც სისხლის შედედება ხდება ადრეული, თქვენი გულის დაზიანების თავიდან აცილება შესაძლებელია და სისხლის შედედების თავიდან ასაცილებლად მრავალი გზა არსებობს. ანტიკოაგულანტის, ან სისხლის გამათხელებელი საშუალების რეცეპტით, ასევე ცხოვრების წესის რამდენიმე ცვლილებით, შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ სისხლის შედედება.
ნაბიჯები
3 მეთოდი 1: თრომბოფილური სისხლის შედედების სიმპტომების გამოვლენა
ნაბიჯი 1. ყურადღება მიაქციეთ ფეხის ნებისმიერ შეშუპებას ან სინაზეს
სისხლის შედედება ყველაზე ხშირად იწყება ფეხებში, სადაც სისხლი შეიძლება დაგროვდეს. თუ შეამჩნევთ შეშუპებას კონკრეტულ ადგილას, რომელიც არ გაქრება ან ღრმა ტკივილები თქვენს ფეხებში, უნდა ნახოთ ექიმი სისხლის შედედების შესაძლებლობის შესახებ. ეს განსაკუთრებით ეხება იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ გაქვთ ტკივილი ან შეშუპება ერთ ფეხიზე.
- ფეხების შედედებას შეუძლია შეაღწიოს თქვენს სისხლში და მიაღწიოს თქვენს გულს და ფილტვებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ფილტვის ემბოლია. მათი ადრეული დაჭერა კრიტიკულია.
- სისხლის შედედება ყველაზე ხშირად იქმნება ხბოებში, ასე რომ თქვენ განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ იქ წარმოქმნილ შეშუპებას და ტკივილებს.
ნაბიჯი 2. იგრძენით უჩვეულოდ თბილი კანი, სადაც შენიშნავთ შეშუპებას
თუ თქვენი კანი ცხელდება ან ცხელდება იმ ადგილებში, სადაც თქვენ გრძნობთ ტკივილს, არის შანსი, რომ ეს გამოწვეული იყოს სისხლის შედედების შედეგად ვენის ზედაპირზე ქვემოთ. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა შეშუპება უფრო თბილია, ვიდრე არა გაბერილი კანი, სისხლის შედედება შეიძლება გამოიწვიოს უჩვეულოდ ცხელი კანი.
ეს სიმპტომი უფრო სავარაუდოა, როდესაც სისხლის შედედება "ზედაპირულია" ან ზედაპირთან უფრო ახლოს
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ სიწითლე მუხლის უკან
ერთი განსაკუთრებით თვალსაჩინო სიმპტომია, რომელიც ვლინდება ბევრ, თუმცა არა ყველა, სისხლის შედედებაში არის წითელი ლაქები, რომელიც ჩნდება ფეხიზე. ეს ჩვეულებრივ ჩნდება მუხლის უკან, იმავე ფეხიზე, როგორც შეშუპება და ტკივილი, რომელიც გამოწვეულია შედედების შედეგად.
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გაქვთ ეს სიმპტომი, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს დარჩენილი სიმპტომებისთვის. თქვენ შეიძლება ადრე შეგხვდათ შედედება, ან თქვენი კანი არ იყოს მიდრეკილი გაუფერულებისკენ
ნაბიჯი 4. მოემზადეთ ექიმის მიერ ტესტირებისთვის
თუ თქვენ გაქვთ შეშუპება, ტკივილი, ზედმეტად თბილი კანი და წითელი ფერის შეცვლა, დიდია ალბათობა იმისა, რომ გაქვთ სისხლის შედედება. როდესაც ექიმს ნახავთ, ისინი ჩაგიტარებენ ტესტს, რომელიც მოიცავს რენტგენის, ულტრაბგერითი ან სხვა ტესტირების მეთოდს, რომელიც მათ საშუალებას მისცემს აღმოაჩინონ შედედება ვენაში.
3 მეთოდი 2: ანტიკოაგულანტების გამოყენება თრომბოფილიის სამკურნალოდ
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ რომელი ანტიკოაგულანტებია თქვენთვის შესაფერისი
ანტიკოაგულანტები, ან სისხლის გამათხელებლები, ხელს უწყობენ სისხლის შედედების შემცირებას, რაც ხელს უწყობს უჯრედების ერთმანეთთან გამყარებას. ამჟამად არსებობს ანტიკოაგულანტების ფართო სპექტრი, განსხვავებით ვარფარინისა და ჰეპარინისგან, მაგრამ ეს ორი კვლავ ყველაზე პოპულარულია.
- თქვენი სპეციფიკური მდგომარეობიდან და ასევე შედედების სიმძიმიდან გამომდინარე, ექიმი დანიშნავს ერთ სისხლის გამათხელებელს ან მათ კომბინაციას.
- სისხლის შედედების თავიდან ასაცილებლად ანტიკოაგულანტების გამოყენების მთავარი ნაკლი და არა მათი მკურნალობა არის ის, რომ უმნიშვნელო დაზიანებების შედეგად შეიძლება მოხდეს მნიშვნელოვანი სისხლდენა.
- ჰეპარინი ინიშნება საავადმყოფოში IV ან ინტრამუსკულური (IM) ინექციის გზით.
- თუ თქვენ უკმაყოფილო ხართ ვარფარინის ან ჰეპარინის მიღების იდეით, შეგიძლიათ ექიმს ჰკითხოთ სისხლის გამათხელებელთა სხვადასხვა ორალური, საინექციო და ინტრავენური ფორმების შესახებ.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ვარფარინის ტაბლეტები, რათა დაგეხმაროთ თრომბის დაშლაში და მომავალში თავიდან აიცილოთ
ექიმების თრომბოფილიის მკურნალობის ყველაზე გავრცელებული გზა არის ვარფარინის რეცეპტი მკაცრი დაკვირვების ქვეშ. ვარფარინი ბლოკავს შედედების ფერმენტებს, რაც მნიშვნელოვნად შეანელებს შედედების პროცესს. ეს ტაბლეტები მოქმედებენ ნელა და შეიძლება რამდენიმე დღე დასჭირდეს ვარფარინის შედედების შემცირებას, მაგრამ მას შემდეგ რაც წამალი დაიმკვიდრებს თქვენს სისხლს, ის არის ძალიან ეფექტური და ძლიერი.
- ორსულობის დროს ვარფარინის მიღება არ შეიძლება.
- როდესაც დაიწყებთ ვარფარინის მიღებას, თქვენ რეგულარულად უნდა გაიაროთ საერთაშორისო ნორმალიზებული თანაფარდობის (INR) სისხლის ტესტი, რათა დარწმუნდეთ, რომ იღებთ სწორ დოზას, ნელ -ნელა გადადიხართ ნაკლებ ტესტებზე, როგორც თქვენი სხეული ეჩვევა.
ნაბიჯი 3. გაუკეთეთ ჰეპარინი დაუყოვნებელი მკურნალობისთვის ან შედედების მაღალი რისკი
ყველაზე გავრცელებული ინტრავენური ანტიკოაგულანტი არის ჰეპარინი. ჰეპარინი არის სწრაფად მოქმედი სისხლის გამათხელებელი საშუალება, რომელსაც შეუძლია მნიშვნელოვნად შეამციროს უკვე წარმოქმნილი შედედება და თავიდან აიცილოს შედედება ოპერაციისა და ორსულობის დროს. ნება მიეცით თქვენს ექიმს განახორციელოს ჰეპარინი IV ან IM ინექციით, რაც სავარაუდოდ მოხდება საავადმყოფოში.
ჰეპარინი იშვიათად ინიშნება რეგულარული, პროფილაქტიკური მიზნით, გარდა ორსული ადამიანებისა და განსაკუთრებით მაღალი რისკის მქონე პირებისა
მეთოდი 3 – დან 3: ცხოვრების წესის შეცვლა შედედების რისკის შესამცირებლად
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ექიმს თრომბოფილიის რისკის ფაქტორების შესახებ
მიუხედავად იმისა, რომ ნებისმიერს შეუძლია სისხლის შედედება, არსებობს გარკვეული რისკფაქტორები, რომლებიც ზრდის მათ შანსებს. გაეცანით თქვენს რისკ ფაქტორებს, რათა შეძლოთ ჯანსაღი არჩევანის გაკეთება და სიმპტომების მონიტორინგი. ექიმთან განიხილეთ შემდეგი რისკ ფაქტორები:
- მემკვიდრეობითი რისკის ფაქტორები, როგორიცაა ფაქტორი V ლეიდენის მუტაცია, ცილა S დეფიციტი, ცილა C დეფიციტი და ანტიტრომობინის დეფიციტი.
- ავთვისებიანი მდგომარეობა
- იმობილიზაცია
- Ორალური კონტრაცეპტივები
- ჰორმონული ჩანაცვლებითი თერაპია
- სიმსუქნე
- კიბოს ზოგიერთი თერაპია, როგორიცაა ტამოქსიფენი, თალიდომიდი, ლენალიდომიდი და ასპარაგინაზა
- მიელოპროლიფერაციული დარღვევები, როგორიცაა პოლიციტემია ვერა და არსებითი თრომბოციტოპენია
ნაბიჯი 2. მიირთვით ჯანსაღი დიეტა დაბალანსებული და მკვებავი
კარგად კვება ხელს შეუწყობს სისხლის მიმოქცევის სისტემის უკეთ ფუნქციონირებას, ასევე შეამცირებს ქოლესტერინს და შედედების სხვა რისკ ფაქტორებს. თუ თქვენ გადააჭარბებთ თქვენს რეკომენდებულ წონას, ჯანსაღი დიეტა ასევე დაგეხმარებათ მისი შემცირებაში, რადგან ჭარბი წონა კიდევ ერთი შედედების რისკის ფაქტორია.
- მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს კონკრეტული საკვები, რომელიც დაგიცავთ სისხლის შედედებისგან, ცხიმოვანი საკვების თავიდან აცილება და ყოველდღიურად რამდენიმე პორცია მწვანილის მიღება ზოგადად კარგია სისხლის მიმოქცევის ჯანმრთელობისთვის.
- თუ თქვენ იღებთ ვარფარინს, არის გარკვეული საკვები, რამაც შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენს ვარფარინის დონეს. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ამ საკვების შესახებ და დარწმუნდით, რომ მათი მოხმარება რეგულარული იქნება ისე, რომ თქვენი ვარფარინი არ დაზარალდეს. კერძოდ, K ვიტამინით მდიდარი საკვები, როგორიცაა ძროხის ღვიძლი, ბროკოლი, ბრიუსელის კომბოსტო, მწვანილი, სოიო, წყლის კრასი, ასპარაგუსი, კამა მწნილი, ავოკადო და ბარდა, მონიტორინგს საჭიროებს. გარდა ამისა, ფრთხილად იყავით მოცვის, მანგოს, გრეიფრუტის და ბროწეულის მიმართ.
ნაბიჯი 3. განახორციელეთ ვარჯიში რეგულარულად
თუ არ გაქვთ რეგულარული ვარჯიშის რეჟიმი, კარგი იდეაა განავითაროთ კვირაში 2-3-ჯერ ვარჯიშის ჩვევა მინიმუმ 20-30 წუთის განმავლობაში. შეგიძლიათ ექიმთან კონსულტაციები მიიღოთ იდეა იმის შესახებ, თუ რამდენად რეკომენდირებულია აქტივობა თქვენი მდგომარეობის გასაკონტროლებლად.
- საკუთარი თავის გადაჭარბებულმა ვარჯიშმა შეიძლება გამოიწვიოს გულის პრობლემებიც, ასე რომ მნიშვნელოვანია თქვენი ფიზიკური აქტივობის დაბალანსება დასვენებასთან ერთად
- თუ თქვენ იღებთ ანტიკოაგულანტებს, ვარჯიშმა შეიძლება დაგაყენოთ უფრო მაღალი რისკი, რომ მიიღოთ ჭრილობა და სისხლდენა მნიშვნელოვნად. მიიღეთ დამატებითი სიფრთხილის ზომები, რათა დაიცვათ თავი, როგორიცაა გრძელსახელოებიანი მაისურები ან ხელთათმანები.
ნაბიჯი 4. დატოვეთ მოწევა თქვენი ექიმის მხარდაჭერით
თამბაქოს მოწევა მნიშვნელოვნად ზრდის გულის დაავადებების და სისხლის შედედების რისკს. მოწევა ანტიკოაგულანტების მიღებისას ასევე შეიძლება დამღუპველი იყოს, ამიტომ უმჯობესია ჩვევა მთლიანად მიატოვოთ. თქვენს ექიმს შეუძლია მოგაწოდოთ რესურსი და მხარდაჭერა მოწევისთვის თავის დანებებისთვის.
ნაბიჯი 5. ადექი და იმოძრავე 2 საათზე მეტხანს ჯდომის შემდეგ
ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში ჯდომა არის სისხლის შედედების ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული გზა, თუ გაქვთ თრომბოფილია. თუ თქვენ მუშაობთ სამაგიდო სამსახურში ან ხართ გრძელი ფრენისას, აუცილებელია ყოველ რამდენიმე საათში იაროთ ფეხების სისხლი.
თქვენ მხოლოდ 3–5 წუთის განმავლობაში უნდა იაროთ, რომ სისხლი გადინდეს, მაგრამ უფრო დიდხანს დგომა შეიძლება იყოს უფრო ეფექტური
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ ესტროგენზე დაფუძნებულ მედიკამენტებს
მედიკამენტები, როგორიცაა ზეპირი კონტრაცეპტივები და ესტრადიოლი ჰორმონების შემცვლელი თერაპიისთვის, ზრდის სისხლის შედედების რისკს იმის გამო, რომ ესტროგენის მომატებული დონე ურთიერთქმედებს სისხლძარღვებთან. თქვენ დაგჭირდებათ ამ მკურნალობის ალტერნატივების პოვნა, თუ თქვენ გაქვთ დიაგნოზი თრომბოფილია.
- არსებობს ჩასახვის საწინააღმდეგო არაჰორმონალური ფორმები, როგორიცაა საშვილოსნოს ყელის ქუდები და სპილენძის საშვილოსნოს აპარატები (სპირალი).
- მენოპაუზის დროს მიღებული ჰორმონები შეიძლება შეიცვალოს თითოეული სიმპტომის მკურნალობით, ცხელი ციმციმის სამკურნალო საშუალებებით და საშოს სიმშრალის საპოხი საშუალებებით. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს იმის შესახებ, თუ რა მკურნალობა გამოგადგებათ.
