თუ დაიღალეთ დაუცველ ადამიანთან ურთიერთობისგან, შეიძლება დაგჭირდეთ სტრატეგიის შეცვლა. ადამიანებს შეუძლიათ თავი არასაიმედოდ იგრძნონ მრავალი მიზეზის გამო-პარტნიორი შეიძლება იყოს ეჭვიანი, თანამშრომელს შეიძლება ჰქონდეს დაბალი თვითშეფასება, ან ნათესავს შეუძლია ებრძოლოს ურთიერთობებს. რა მიზეზიც არ უნდა იყოს, მათ მიმართ სიკეთითა და პატივისცემით შორს წასვლა შეიძლება! პრაქტიკული წინადადებებისთვის, გაეცანით ჩვენს რჩევებს ქვემოთ.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 10 -დან: საზღვრების დადგენა
0 5 მალე
ნაბიჯი 1. ჩამოაყალიბეთ მკაფიო წესები იმის შესახებ, თუ რა არის მისაღები კომუნიკაცია
ადამიანებს, რომლებიც ებრძვიან დაუცველობას, შეიძლება დასჭირდეთ მუდმივი დარწმუნება და მხარდაჭერა, რასაც ყოველთვის ვერ უზრუნველყოფთ. მიეცით მათ მკაფიო საზღვრები, რათა არ იგრძნოთ თავი დაღლილად ან იმედგაცრუებულად მათი მუდმივი ურთიერთობით ან ქცევით.
- მაგალითად, თუ თქვენ ურთიერთობაში ხართ დაუცველ ადამიანთან, მას შეიძლება სურდეს იცოდეს რას აკეთებთ და სად ხართ ნებისმიერ მომენტში. ერთად გადაწყვიტეთ, როგორ დაუკავშირდებით-შეიძლება დაურეკოთ მათ დღეში ერთხელ, მაგრამ შეიძლება უთხრათ, რომ არ აგზავნით შეტყობინებებს იმის შესახებ, თუ სად ხართ.
- თუ ურთიერთობთ დაუცველ მეგობართან, ნათესავთან ან კოლეგასთან, რომელსაც თქვენი მუდმივი ყურადღება სჭირდება, ნათლად იყავით კომუნიკაციაში. მაგალითად, თქვით: "მე მინდა თქვენთვის ხელმისაწვდომი ვიყო, მაგრამ ასევე მაქვს სამუშაოები. რატომ არ ვსაუბრობთ გაკვეთილის შემდეგ ან ლანჩის დროს?"
მეთოდი 2 10: აჩვენეთ მათ, რომ უსმენთ
0 6 მალე
ნაბიჯი 1. აღიარეთ ადამიანის გრძნობები და მიეცით მას საშუალება ისაუბროს
თუ მეგობარი, ნათესავი ან კოლეგა თავს დაუცველად გრძნობს, მათ შეიძლება გაუჭირდეთ სხვებთან ურთიერთობა ან შეიძლება შეშფოთებულები ან უხეშები ჩანდნენ. იმის ნაცვლად, რომ გაწყვიტოთ ისინი საუბრისას, მიეცით მათ ბევრი ადგილი საუბარში, რათა მათ შეძლონ ისაუბრონ ისე, როგორც კომფორტულად გრძნობენ თავს. შეხედეთ მათ თვალებში და ყურადღებით მოუსმინეთ რას ამბობენ.
- თქვენ შეგიძლიათ გაგრძნობინოთ მათ ნათქვამის გამეორებით. მაგალითად, თქვენ შეიძლება უთხრათ თანამშრომელს: "თქვენ არ მოგწონთ, როდესაც ჯგუფის ლიდერი არ ითხოვს თქვენს მონაწილეობას. როგორც ჩანს, თქვენ გაქვთ იდეები, რომელთა გაზიარება გსურთ, მაგრამ მათი მიცემა ძნელია."
- ასევე მიაქციეთ ყურადღება თქვენი სხეულის ენას! მიაბრუნეთ სხეული პირს და ნუ გადახედავთ თვალს და ნუ შეამოწმებთ ტელეფონს საუბრის დროს. მიაქციეთ მათ სრული ყურადღება. თუ თქვენ უსმენთ ახლო მეგობარს ან ნათესავს, შეიძლება ხელი დაადო მათ მხარზე ან მათზე ისე, რომ მათ იგრძნონ, რომ შენ მათ სრულ ყურადღებას უთმობ.
მეთოდი 3 დან 10: შესთავაზეთ თქვენი მხარდაჭერა
0 7 მალე
ნაბიჯი 1. შეეცადეთ წაახალისოთ ისინი ნდობის ამაღლებაში
ზოგიერთი დაუცველი ადამიანი შეიძლება თავს უკეთ გრძნობდეს მხოლოდ იმის ცოდნით, რომ ვიღაც ზრუნავს მათზე. თუ ისინი არ არიან დარწმუნებულნი რაიმე კონკრეტულ საკითხში, თქვენ შეგიძლიათ მოაწყოთ თქვენი დახმარება კონკრეტული დახმარების გაწევის მიზნით. მაგალითად, თუ მეგობარი ან თანამშრომელი თავს დაუცველად გრძნობს ჯგუფის წინაშე საუბრისას, თქვით:”მე არ მინდა დაგაყენო ადგილზე, მაგრამ დაგეხმარება თუ ივარჯიშებ ჩემს და ჩვენი რამდენიმე მეგობრის თვალწინ ?"
- თუ გყავთ ნათესავი ან მეგობარი, რომელსაც არ უყვარს ახალი საგნების ცდა, შესთავაზეთ ერთად გამოსცადონ ისინი ისე, რომ თავი მარტოდ არ იგრძნონ. თუ ადამიანს არ სურს თქვენი დახმარება ან რჩევა, მიეცით მას ადგილი. მათ შეიძლება მოგვიანებით სთხოვონ თქვენი დახმარება, თუ თავს უფრო კომფორტულად გრძნობენ.
- ზოგჯერ, დაუცველი ადამიანები გრძნობენ, რომ არ არიან დაფასებულები ან შეყვარებულები. მათ მიმართ ინტერესის გამოვლენით შეგიძლიათ დაეხმაროთ მათ უკეთესად იგრძნონ თავი.
- თქვით ისეთი რამ, როგორიცაა: "უბრალოდ იცოდე, რომ მე აქ ვარ შენთვის და ვზრუნავ შენზე."
მეთოდი 10 -დან 4: ითხოვეთ მათი დახმარება
0 8 მალე
ნაბიჯი 1. ეთამაშეთ ადამიანის ძლიერებას, რათა მან იამაყოს იმით, რისი გაკეთებაც შეუძლია
მიუთითეთ ის, რაც პიროვნებაში ნამდვილად კარგია და სთხოვეთ დაგეხმაროთ გაუმჯობესებაში. მაგალითად, თუ გყავთ მორცხვი თანამშრომელი, რომელსაც სძულს ლაპარაკი, მაგრამ ისინი მშვენივრად წერენ, სთხოვეთ მათ გადახედონ თქვენს ნამუშევრებს შემდეგ ჯერზე, როდესაც დამუშავება დაგჭირდებათ. თუ გყავთ მეგობარი, რომელიც მშვენივრად მუშაობს ბაღში ან სახლის რემონტში, ჰკითხეთ მათ რჩევები.
- დახმარების თხოვნა აჩვენებს ადამიანს, ვინც ყველა რაღაცაზე მუშაობს და არავინ არის სრულყოფილი. ის ასევე შეახსენებს მათ, რომ მათ აქვთ კარგი თვისებები და თქვენ აფასებთ მათ.
- აცნობეთ მათ, რომ შეამჩნევთ წვრილმანებს, რასაც ისინი კარგად აკეთებენ. მაგალითად, თქვით: "მადლობა, რომ დამეხმარე მათემატიკის პრობლემის გააზრებაში" ან "მადლობა, რომ მიგყავს მოგზაურობა", ან "თქვენ ასე მოწესრიგებული ხართ თქვენი კალენდრით".
მეთოდი 5 -დან 10 -დან: გადააკეთეთ მათი უარყოფითი მსოფლმხედველობა
0 2 მალე
ნაბიჯი 1. დაეხმარეთ ადამიანს უარყოფითი განწყობის დადებითად გადაქცევაში
არაკეთილსინდისიერი ადამიანები ხშირად ნერვიულობენ რაღაცის მიმართ, რამაც შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს მათზე. დაეხმარეთ მათ გადააკეთონ თავიანთი აზრები დაინახონ ისინი პოზიტიურ შუქზე. მაგალითად, უთხარით ახლო მეგობარს ან ოჯახის წევრს: "როგორც ჩანს, ადრე ყოფილხართ რთულ ურთიერთობებში. ეს გამოცდილება მომავალში გამოგადგებათ. თქვენ გაქვთ ბევრი შესანიშნავი თვისება შესთავაზოთ!"
- თუ ვინმე არ არის დარწმუნებული როგორ გამოიყურება, გადაიხადეთ მას ნამდვილი კომპლიმენტი. თუ იცით, რომ კოლეგა ებრძვის ჯგუფში მუშაობას, უთხარით მათ, რომ მოხარული ხართ, რომ ისინი მუშაობენ თქვენთან ერთად, რადგანაც მათ კარგი წინადადებები მოიტანეს.
- თუ არასაიმედო ადამიანი ხშირად ძირს უთხრის, წაახალისეთ, რომ იპოვონ ისეთი აქტივობები, რომლებიც სიამოვნებთ. ისინი შეიძლება აყვავდნენ, როდესაც ირჩევენ ახალ ჰობას, მოხალისედ, ან შეუერთდებიან ადამიანთა ჯგუფს, რომლებსაც აქვთ მსგავსი ინტერესები.
მეთოდი 10 -დან 6: დაიცავით თავი მავნე ურთიერთობებისგან
0 5 მალე
ნაბიჯი 1. ადექი საკუთარ თავს, თუ ადამიანი იწყებს შენზე ლაყბობას
ზოგიერთი დაუცველი ადამიანი იმედგაცრუებას განიცდის სხვებზე და მნიშვნელოვანია ამის აღიარება. თუ ადამიანი რაიმე მავნებელს ამბობს, მოუსმინეთ მათ სიმართლეს, მაგრამ დაიცავით თავი არასწორი გაზვიადებისა და მავნე კომენტარებისგან. შემდეგ, შეეცადეთ გაიგოთ რა იწვევს მათ დაუცველობას.
მაგალითად, თუ თქვენი უფროსი ამბობს: "თქვენ ყოველთვის უშვებთ შეცდომებს. თქვენ არ ხართ ძალიან კარგი თანამშრომელი", თქვენ შეიძლება თქვათ: "მართალია, მე დროდადრო არეულობას ვაკეთებ, მაგრამ მე არ ვარ ცუდი თანამშრომელი. იმედგაცრუებული ხარ რაღაცის გამო?"
მეთოდი 7 -დან 10 -დან: მიეცით საკუთარ თავს შესვენებები ადამიანებისგან
0 5 მალე
ნაბიჯი 1. ნება მიეცით საკუთარ თავს დატვირთოთ ემოციურად და გონებრივად
არასაიმედო ადამიანები შეიძლება ემოციურად დამღლელნი იყვნენ, ამიტომ მათთან დროის გატარება შეიძლება დამღლელი აღმოჩნდეს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ თქვენზეა დამოკიდებული მათი ყველა მოთხოვნილების დაკმაყოფილება. არ მისცეთ უფლება გახდეთ მათი მომვლელი და გახსოვდეთ, რომ დრო დაუთმეთ საკუთარ თავს.
ნუ იდარდებთ, რომ მოითხოვოთ ადგილი ან ცოტა დრო. თქვენ შეიძლება თქვათ მსგავსი რამ: "ჩვენ ბოლო დროს ხშირად ვსაუბრობთ და მე მჭირდება გარკვეული დრო ჩემს ცხოვრებაში რომ გავაკეთო. ეს არ ნიშნავს რომ მე არ ვზრუნავ შენზე. მე უბრალოდ მჭირდება ჩემი რაღაც "დრო."
მეთოდი 8 დან 10 -მდე: ნდობის საკითხების წამოწყება ეჭვიან პარტნიორთან
0 9 მალე
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ თქვენს პარტნიორს, რატომ ეჭვიანობენ ან არ ენდობიან თქვენ
ხშირად ეჭვიანობა არის შენიღბვის დაუცველობა. თქვენი პარტნიორი შეიძლება არ ენდობოდეს, რომ თქვენ გინდათ იყოთ მათთან ერთად, რადგან ის წარსულში დაზარალდა ან მოატყუეს, მაგალითად. ალბათ თქვენ ადრეც კი იყავით უსინდისო მათთან. გაატარეთ გააზრებული საუბარი თქვენს პარტნიორთან, სადაც ჰკითხავთ, რატომ გრძნობენ ისინი ასე. აუხსენით, რომ მათ არ სჭირდებათ თქვენზე ზრუნვა და ისეთი რამის გაკეთება, რაც დაამტკიცებს თქვენს პატიოსნებას და გახსნილობას თქვენი პარტნიორის მიმართ.
მაგალითად, თქვენ შეიძლება თქვათ: "მე ვგრძნობ, რომ თქვენ არ მენდობით ჩვენს მეგობრებს. არ არსებობს საფუძველი ვიფიქროთ, რომ მე მათთან რამეს გავაკეთებ. შენ ხარ ის ვინც მე მაინტერესებს და შეგიძლია მენდო."
მეთოდი 9 -დან 10 -დან: ჰკითხეთ, რატომ გრძნობენ თავს დაუცველად
0 2 მალე
ნაბიჯი 1. გამოყავით დრო, რომ მოუსმინოთ მათ პასუხს, რათა მათ იგრძნონ მხარდაჭერა
თუ კარგად იცნობთ ადამიანს, სთხოვეთ აუხსნას რა აწუხებს მას და მიეცით საშუალება შეუფერხებლად ისაუბროს. მათ შეიძლება თქვან, რომ მათ აწუხებთ სამუშაო, სკოლა ან საკუთარი თავის იმიჯი. ზოგმა შეიძლება თქვას, რომ დაუცველი გრძნობები არსაიდან მოდის, ზოგი კი ამბობს, რომ რამ შეიძლება გამოიწვიოს მათი დაუცველობა. მთავარია მოუსმინოთ და იყოთ ღია რასაც ისინი ამბობენ.
- ის, რაც შეიძლება უმნიშვნელოდ მოგეჩვენოთ, შეიძლება მათთვის დიდი საქმე იყოს! მაგალითად, იმაზე ფიქრი, თუ რა ფეხსაცმელს ატარებთ, შეიძლება არ ჩანდეს მნიშვნელოვანი, მაგრამ მათ შეიძლება ჰქონდეთ დაუცველობა იმის შესახებ, თუ რამდენად კარგად ერგებიან ისინი თავიანთ თანამედროვე მეგობრებს.
- ისაუბრეთ ვინმესთან, რომელსაც კარგად არ იცნობთ? სცადეთ დაიწყოთ ნორმალური საუბარი და შემდეგ მიუთითეთ ის, რაც მათ შეამჩნიეთ. მაგალითად, თქვით: "ჰეი, როგორ მიდის საქმე? შევნიშნე, რომ გუშინ სკოლის შემდეგ ვარჯიშზე არ მოხვედი. კარგად ხარ?" თუ მათ არ სურთ საუბარი, თქვით: "როგორც ჩანს, ეს იყო მძიმე დღე. თუ გინდა საუბარი, მე აქ ვარ".
მეთოდი 10 10: დაეხმარეთ ადამიანს მიიღოს პროფესიონალური დახმარება
0 2 მალე
ნაბიჯი 1. წაახალისეთ ისინი კონსულტანტთან საუბრისას
არასაიმედო ადამიანებმა შეიძლება იგრძნონ, რომ მათ აქვთ შეზღუდული მხარდაჭერის სისტემა ან არ ენდობიან გარშემომყოფებს. თუ ფიქრობთ, რომ მათ შეუძლიათ ისარგებლონ პროფესიონალთან საუბრით, შესთავაზეთ დაუკავშირდეს მათ მრჩეველს. თქვენ შეიძლება შეძლოთ ვინმეს პოვნა თქვენი სკოლის, სამსახურის ან ადგილობრივი საზოგადოების მეშვეობით. შეახსენეთ ადამიანს, რომ კონსულტანტები არიან დასახმარებლად და ისინი არ გამოიტანენ განაჩენს.
დაიმახსოვრე, რომ მარტო არ ხარ. თუ თქვენ სულ უფრო და უფრო ინერვიულებთ ამ ადამიანზე, დაუკავშირდით სანდო მეგობარს, მასწავლებელს ან მრჩეველს რჩევისთვის
ვიდეო - ამ სერვისის გამოყენებით, ზოგიერთი ინფორმაცია შეიძლება გაზიარდეს YouTube- თან
