როდესაც ვინმე ბოროტად იყენებს ნარკოტიკებს, ეს გავლენას ახდენს ყველას, ვინც მას იცნობს. ეს ეფექტები ხშირად ყველაზე მეტად იგრძნობა ოჯახის წევრებმა და ახლობლებმა. დამოკიდებულებას შეუძლია ემოციური, ფსიქოლოგიური და ფინანსური გავლენა იქონიოს ადამიანთან ყველაზე ახლოს. თუ თქვენ ხართ ამ სიტუაციაში, არის რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ საყვარელი ადამიანის მხარდასაჭერად და საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის. მიუხედავად იმისა, რომ ნარკომანიასთან გამკლავების სწავლა გრძელი პროცესია, ის საბოლოოდ ღირს.
ნაბიჯები
მეთოდი 1 -დან 4: საკუთარი თავის სწავლება დამოკიდებულების შესახებ
ნაბიჯი 1. მოძებნეთ ინტერნეტში ინფორმაცია თქვენი საყვარელი ადამიანის დამოკიდებულების ფორმის შესახებ
დამოკიდებულების მართვისა და რეაბილიტაციის საუკეთესო გეგმა შეიძლება განსხვავდებოდეს იმ ნივთიერების მიხედვით, რომელზედაც თქვენი საყვარელი ადამიანია დამოკიდებული.
- ფოკუსირება სამედიცინო ან სამეცნიერო ორიენტაციის მქონე საიტების ინფორმაციაზე. მოძებნეთ სანდო საიტები, როგორიცაა სამთავრობო ან უნივერსიტეტის ინფორმაცია. ინტერნეტში ბევრი ინფორმაციაა, მაგრამ ყველაფერი რაც თქვენ წაიკითხეთ ნარკომანიის შესახებ არ არის ჭეშმარიტი ან რეალისტური.
- თქვენი საყვარელი ადამიანის ნარკომანიის მახასიათებლების გაცნობა დაგეხმარებათ გაიგოთ რას უნდა ელოდოთ. მას ასევე შეუძლია მიაწოდოს მითითებები, თუ როგორ უნდა მოხდეს სიტუაციის საუკეთესოდ მოგვარება.
- NIDA– ს DrugPubs კვლევითი გავრცელების ცენტრი უზრუნველყოფს რესურსებს ნარკოტიკების, ნარკოტიკების ბოროტად გამოყენების და მკურნალობის შესახებ.
ნაბიჯი 2. აღიარეთ დამოკიდებულების სირთულე
ნარკომანია რთული და ფართოდ გავრცელებული პრობლემაა. მას შეიძლება ჰქონდეს როგორც ფიზიკური, ასევე გონებრივი განზომილება. სირთულის გაგება დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ სიტუაციას.
- მაცდურია ვიფიქროთ, რომ ნარკოტიკების მომხმარებლებს უბრალოდ აქვთ ცუდი მორალი ან ნებისყოფის ნაკლებობა. მაგრამ, არსებობს ბიოლოგიური პროცესები, რომლებიც ნარკომანიის დაძლევას ძალიან ძნელს ხდის.
- ნარკომანია და ნარკომანია ფართოდ გავრცელებული პრობლემაა. 2009 წელს, 12 წელზე უფროსი ასაკის 23.5 მილიონ ადამიანს სჭირდებოდა მკურნალობა დამოკიდებულებისთვის. ამ რაოდენობის მხოლოდ 11.6% -მა მიიღო რეალურად საჭირო მკურნალობა.
ნაბიჯი 3. გაეცანით მკურნალობას
ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალები იყენებენ სხვადასხვა მეთოდებს, რათა დაეხმარონ ადამიანებს დამოკიდებულების დაძლევაში. ზოგიერთი მათგანი მოიცავს:
- კოგნიტურ-ქცევითი თერაპია. ამ ტიპის თერაპია განსაზღვრავს გამომწვევებს, აზრებს ან ქცევებს, რომლებიც ხელს უწყობს გამოყენებას. თერაპევტებს შეუძლიათ ასწავლონ ქცევის შეცვლის სტრატეგიები. მათ შეუძლიათ გაზარდონ თვითკონტროლი, შეწყვიტონ ნარკოტიკების მოხმარება და გაუმკლავდნენ სხვა საკითხებს, რაც შეიძლება მოხდეს.
- გაუთვალისწინებელი სიტუაციების მართვა. ეს არის ქცევითი მიდგომა, რომელიც ეხმარება კლიენტს გააკონტროლოს თავისი ქცევა. ეს ეხმარება მათ ნელ -ნელა შეცვალონ ქცევა პოზიტიური ჯილდოს გამოყენებით.
- მოტივაციის გამაძლიერებელი თერაპია. ეს მიდგომა ეხმარება კლიენტებს დაადგინონ, რატომ სურთ დახმარება. ეს მათ ეხმარება დაინახონ, თუ რატომ შეიძლება იყვნენ ამბივალენტურები მკურნალობისა და ნარკოტიკების მოხმარების შეწყვეტის მიმართ.
- ოჯახური თერაპია. ეს მიდგომა მოიცავს პირის უშუალო ოჯახს. ის ყურადღებას ამახვილებს საკომუნიკაციო პრაქტიკაზე, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს ან შეაფერხოს ვინმეს გამოჯანმრთელება.
ნაბიჯი 4. იპოვეთ ორგანიზაცია, რომელსაც შეუძლია უზრუნველყოს მხარდაჭერა
ჯგუფები, როგორიცაა ალ-ანონი, ალა-თინეი და ნარ-ანონი, რომლებიც გვთავაზობენ 12 საფეხურის პროგრამებს იმ ადამიანების ოჯახებისა და მეგობრებისთვის, რომლებიც ალკოჰოლიზმთან და დამოკიდებულებასთან ერთად იბრძვიან.
- ეს ჯგუფები გვთავაზობენ მხარდაჭერას იმ ადამიანთან ურთიერთობისთვის, რომელიც ებრძვის დამოკიდებულებას. მსგავს სიტუაციებში მყოფ ადამიანებთან საუბარი დაგეხმარებათ გაიგოთ დამოკიდებულება და გამოჯანმრთელება. ეს პროგრამები ასევე დაგეხმარებათ გამოჯანმრთელდეს დამოკიდებულ ადამიანთან ურთიერთობის ემოციური ეფექტებიდან.
- მათ ასევე შეუძლიათ განკურნონ დანაშაულისა და წარსულის გაჭირვებისგან თქვენს საყვარელ ადამიანთან, რომელიც არის დამოკიდებული. მნიშვნელოვანია იპოვოთ მხარდაჭერა საკუთარი თავისთვის, როდესაც ცდილობთ დაეხმაროთ საყვარელ ადამიანს. ალ-ანონის ვებგვერდს აქვს საძიებო ინსტრუმენტი, რომელიც დაგეხმარებათ შეხვედრის პოვნაში თქვენთან ახლოს.
მეთოდი 2 4: საუბარი საყვარელ ადამიანთან
ნაბიჯი 1. ისაუბრეთ
ესაუბრეთ თქვენი ოჯახის წევრს თქვენი შეშფოთების შესახებ მისი ნივთიერების მოხმარებასთან დაკავშირებით. შეეცადეთ ეს გააკეთოთ ისე, რომ არ იყოს კონფრონტაციული, მხარდამჭერი და განკითხვის გარეშე.
- ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენს გრძნობებზე, ვიდრე ბრალდებების ან განსჯის გამოტანაზე. მაგალითად, თქვენ შეიძლება თქვათ: "მე ნამდვილად ვდარდობ, რომ თქვენმა სასმელმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს ჯანმრთელობაზე", ვიდრე "თქვენ ძალიან ბევრს სვამთ. არ იცით, რომ ამან შეიძლება გაანადგუროს თქვენი ღვიძლი?"
- თქვენ შეგიძლიათ სთხოვოთ მეგობრებს და ოჯახის წევრებს, გამოხატონ თავიანთი შეშფოთებაც. დაეხმარეთ თქვენს საყვარელ ადამიანს დაინახოს, თუ როგორ იმოქმედა მასზე დამოკიდებულებამ მასზე.
- უთხარით თქვენს საყვარელ ადამიანს, თუ როგორ შეიცვალა მისი ქცევა, მიზნები ან დამოკიდებულება მას შემდეგ, რაც მან დაიწყო გამოყენება. შეახსენეთ თქვენს საყვარელ ადამიანს ის მიზნები, რომლებიც მან ადრე შეასრულა, ან ის ადამიანი, როგორიც მას სურდა ყოფილიყო.
ნაბიჯი 2. წაახალისეთ თქვენი საყვარელი ადამიანი, რომ მოიძიოს პროფესიონალური დახმარება
ნუ უგულებელყოფთ თქვენი საყვარელი ადამიანის ნარკოტიკების მოხმარებას. ამის ნაცვლად, აღიარეთ დამოკიდებულება და დატვირთვა, რომელსაც ის ოჯახზე ან ურთიერთობაზე აყენებს. პატივისცემით განიხილეთ ეს თქვენს საყვარელ ადამიანთან და წაახალისეთ ის დახმარების ძებნაში
- მაგალითად, თქვენ შეიძლება თქვათ: "მე ნამდვილად ვდარდობ, რომ თუ გააგრძელებ ნარკოტიკების მოხმარებას, რაღაც საშინელი მოგივა. თქვენ შეიძლება შემოგვთავაზოთ ჯგუფის, ექიმის ან თერაპევტის პოვნა, რათა დაიწყოთ პროცესი.
- რაც უფრო ადრე თქვენი საყვარელი ადამიანი მიმართავს მკურნალობას, მით უკეთესი იქნება დამოკიდებულების დაძლევის შანსი.
ნაბიჯი 3. აცნობეთ თქვენს საყვარელ ადამიანს მკურნალობის ვარიანტების შესახებ
საყვარელ ადამიანთან საუბრისას მკურნალობის ვარიანტებზე დაგეხმარებათ გამოცდილება ნაკლებად საშიში ჩანდეს. აცნობეთ მას რა აღმოაჩინეთ თქვენს კვლევაში. დაეხმარეთ თქვენს საყვარელ ადამიანს გააცნობიეროს, რომ ბევრი სხვაც ებრძვის დამოკიდებულებას.
- აცნობეთ თქვენს საყვარელ ადამიანს, რომ თქვენ იქნებით მხარდამჭერი, რადგან ის გადის მკურნალობისა და გამოჯანმრთელების პროცესს.
- ველით, რომ მისი რეაქცია თავიდანვე უარყოფითი იქნება. იმის მოსმენა, რომ თქვენს ახლობლებს სურთ თქვენ შეცვალოთ და არ დაიწუნოთ თქვენი ქცევა, ძნელი მოსასმენია. გააცნობიერე, რომ შენი საყვარელი ადამიანი შეიძლება არ აღიქვას შენი შეშფოთება. მან შეიძლება უარყოს, რომ არის პრობლემა ან შესთავაზოს საბაბი ქცევისთვის. მოემზადეთ ამ საკითხების მოსასმენად და შესთავაზეთ მხარდაჭერა, მაგრამ შეინარჩუნეთ თქვენი პოზიცია.
ნაბიჯი 4. დაეხმარეთ, როდესაც თქვენი საყვარელი ადამიანი მზად არის
შეიძლება გარკვეული დრო დასჭირდეს, სანამ თქვენი საყვარელი ადამიანი მზად იქნება მიიღოს ის, რომ მას აქვს დამოკიდებულების პრობლემა. მნიშვნელოვანია დარჩეს მხარდამჭერი და დაიმახსოვროს ვინ არის ეს ადამიანი დამოკიდებულების გარდა.
- იყავით მზად შემოგთავაზოთ ადგილები, რომ მიიღოთ დახმარება, დარეკოთ და დანიშნოთ შეხვედრა, ან დაესწროთ მათთან შეხვედრებს.
- თქვენმა საყვარელმა ადამიანმა შეიძლება დანიშნოს რამდენიმე შეხვედრა, შემდეგ გააუქმოს ისინი მოსვლამდე. ეს ნორმალური ქცევაა მათთვის, ვინც ებრძვის დამოკიდებულებას. დაეხმარეთ მას შეახსენოთ რატომაა მნიშვნელოვანი მკურნალობა.
მეთოდი 3 4 -დან: პროფესიონალური დახმარების ძებნა
ნაბიჯი 1. დაათვალიერეთ ადგილობრივი დეტოქსიკაციის კლინიკები და სარეაბილიტაციო ცენტრები
როდესაც თქვენი საყვარელი ადამიანი მზად არის დახმარებისთვის, თქვენ შეგიძლიათ გაადვილოთ ეს დახმარების გაწევით, დახმარების აღმოჩენაში. ჰკითხეთ ჯანდაცვის პროფესიონალს ან ინტერნეტში მოძებნეთ ადგილობრივი საშუალებები, რომლებიც დამოკიდებულებით მკურნალობენ ადამიანებს.
- დეტოქსიკაციის პროგრამა მოიცავს ნივთიერებაზე დამოკიდებულების ფიზიკური ეფექტების მკურნალობას. სხეული დიდი ხანია ფუნქციონირებს ნარკოტიკების სისტემაში. ამრიგად, მას შეუძლია სერიოზული ზიანი მიაყენოს, თუ ადამიანი დატოვებს "ცივ თურქეთს". დეტოქსიკაციის პროცესი ჩვეულებრივ ხდება ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ. სამედიცინო ჯგუფი სისტემატურად და უსაფრთხოდ ათავისუფლებს ორგანიზმს ნარკოტიკული ნივთიერებისგან.
- ბევრ ადამიანს აქვს სხვა პირობები, რაც ხელს უწყობს მათ დამოკიდებულებას. იპოვნეთ დეტოქსიკაციის ცენტრი ან საავადმყოფო, რომელიც შეძლებს თქვენი საყვარელი ადამიანის ჯანმრთელობის ყველა ასპექტს. ამან შეიძლება განასხვავოს დროებითი და მუდმივი აღდგენა.
- თქვენი ოჯახის წევრს ასევე შეუძლია მიიღოს მკურნალობა ამბულატორიულად. ეს გულისხმობს ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალის ნახვას, რომელიც სპეციალიზირებულია დამოკიდებულების მკურნალობაში.
ნაბიჯი 2. მოძებნეთ დამხმარე ჯგუფები
თქვენს საყვარელ ადამიანს შეიძლება დასჭირდეს ჯგუფურ ან დამოუკიდებელ თერაპიაზე დასწრება. ბევრ ორგანიზაციას აქვს რეგულარული შეხვედრები ნარკოტიკების გარეშე ცხოვრების ხელშეწყობისა და დამხმარე ქსელის უზრუნველსაყოფად. ეს ჯგუფები ხშირად გვთავაზობენ ანონიმურ მხარდაჭერას. ასევე არსებობს ორგანიზაციები, რომლებიც დაგეხმარებათ საყვარელი ადამიანის სამკურნალო და სხვა რესურსების პოვნაში:
- ნივთიერებების ბოროტად გამოყენების და ფსიქიკური ჯანმრთელობის სერვისების ადმინისტრაცია (SAMHSA) გთავაზობთ ინფორმაციას ნარკოტიკების სამკურნალო საშუალებების შესახებ. ეს მოიცავს რეზიდენციულ, ამბულატორიულ და სტაციონარულ მკურნალობას. შეგიძლიათ დარეკოთ 1-800-662-HELP.
- სუიციდის პრევენციის ეროვნული ხაზი (1-800-273-TALK) დაგეხმარებათ ბევრ საკითხში, მათ შორის თვითმკვლელობის პრევენციაში და ნარკოტიკების და ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებაში. მათ შეუძლიათ დაგეხმარონ რესურსების მოძიებაში.
- ნაციონალური ალიანსი ფსიქიკურ დაავადებებზე და ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე ამერიკა გთავაზობთ თვითდახმარების დახმარებას იმ პაციენტებისთვის და ოჯახებისთვის, რომლებიც განიცდიან სხვადასხვა ფსიქიკურ აშლილობას.
- ნარკომანიის ფსიქიატრიის ამერიკული აკადემია და ბავშვთა და მოზარდთა ფსიქიატრიის ამერიკული აკადემია დაგეხმარებათ გაარკვიოთ ექიმი, რომელიც სპეციალიზირებულია დამოკიდებულებაში.
- აღდგენის სახეები და ხმები ეხმარება ადამიანებს, რომლებიც ებრძვიან ხანგრძლივ დამოკიდებულებას და გამოჯანმრთელებას. ისინი ცდილობენ დაეხმარონ საზოგადოების დონეზე ზრუნვის რესურსების მიწოდებით.
- Drugfree.org– ის პარტნიორობა ეხმარება მოზარდებს და ასევე შეუძლია შესთავაზოს მშობლებს ინფორმაცია და მხარდაჭერა. დარეკეთ მშობლების დახმარების ხაზზე (1-855-378-4373).
- დამოკიდებულების მედიცინის ამერიკული საზოგადოება დაგეხმარებათ მკურნალობის ვარიანტების პოვნაში და დამოკიდებულების რესურსებზე წვდომაში.
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ პროფესიონალ თერაპევტს ან მრჩეველს
გარდა თქვენი ნარკომანი საყვარელი ადამიანის რესურსების გაცნობისა, თქვენთვის და ოჯახის სხვა წევრებისთვის შეიძლება სასარგებლო იყოს თერაპევტთან ან ოჯახის მრჩეველთან საუბარი.
- ნარკომანიან საყვარელ ადამიანთან ერთად ცხოვრებამ შეიძლება მნიშვნელოვანი სტრესი მოახდინოს ოჯახის სხვა წევრებზე. საოჯახო თერაპიას შეუძლია დაეხმაროს დაბნეულ ან სტრესულ მშობლებს, ბავშვებს ან რომანტიკულ პარტნიორებს.
- ოჯახური თერაპიის მიზანია გამოავლინოს ქცევის ნიმუშები, რომლებიც არ არის სასარგებლო ან აძლიერებს ნარკოტიკების მომხმარებელთა ქცევას. თერაპევტი ეხმარება ოჯახს გადალახოს ეს დაბრკოლებები და ააშენოს ურთიერთქმედების ახალი გზა. თერაპევტს შეუძლია დაეხმაროს ოჯახს ისწავლოს რეციდივების გამკლავება. ის ასევე მოგაწვდით ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ საგანგებო სიტუაციებს. ეს მოიცავს დოზის გადაჭარბებას ან დამოკიდებულებასთან დაკავშირებულ ძალადობას.
- ბევრ სკოლას ჰყავს მრჩეველი, რომელიც დაეხმარება მშობლებს გაუმკლავდნენ ბავშვებს, რომლებსაც აქვთ დამოკიდებულება. ასევე არიან თერაპევტები, რომლებიც სპეციალიზირებულნი არიან ბავშვთა და მოზარდთა დამოკიდებულების დასახმარებლად.
- ნუ უგულებელყოფთ საკუთარ გრძნობებს და ბრძოლას. ნარკოტიკებზე დამოკიდებული ოჯახის წევრთან ურთიერთობა შეიძლება მართლაც რთული იყოს და ემოციურ ზიანს აყენებს.
მეთოდი 4 დან 4: გამძლეობა და საზღვრების დადგენა
ნაბიჯი 1. შესთავაზეთ ემოციური მხარდაჭერა დამოკიდებულების შესაძლებლობის გარეშე
თქვენი საყვარელი ადამიანის "გადარჩენა", ფინანსურად თუ სხვაგვარად, არ გამოდგება. ეს მხოლოდ მას აძლევს საშუალებას გააგრძელოს თავისი ქცევა. იყავით მკაფიო, რომ თქვენ შეგიძლიათ შესთავაზოთ მხარდაჭერა, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ის სერიოზულად განიხილავს მკურნალობას. აქ არის რამოდენიმე მაგალითი ჯანსაღი საზღვრებისა, რომელთა დადგენაც შეგიძლიათ:
- ნუ მისცემთ ფულს თქვენს საყვარელ ადამიანს, რომ მას საშუალება მისცეს გააგრძელოს ნარკოტიკების ან ალკოჰოლის ყიდვა. მაგრამ, შეახსენეთ თქვენს საყვარელ ადამიანს, რომ თქვენ მზად ხართ დაეხმაროთ მას მკურნალობის პოვნაში.
- უთხარით თქვენს საყვარელ ადამიანს, რომ თქვენ შეგიძლიათ შემოგთავაზოთ ემოციური მხარდაჭერა, მაგრამ რომ თქვენ არ მისცემთ მას უფლებას გამოიყენოს ნარკოტიკები თქვენს სახლში.
- აცნობეთ თქვენს საყვარელ ადამიანს, რომ თქვენ ხართ მის გვერდით, მაგრამ ასევე არ დატოვებთ ყველაფერს ნარკოტიკებთან დაკავშირებული პრობლემის ან გადაუდებელი სიტუაციის მოსაგვარებლად. თქვენმა საყვარელმა ადამიანმა უნდა ისწავლოს საკუთარი თავის დახმარება.
- უთხარით თქვენს საყვარელ ადამიანს, რომ თქვენ გაქვთ იმედი, რომ მას შეუძლია თქვენთან ერთად დაესწროს ღონისძიებებს. მაგრამ, ასევე ხაზგასმით აღვნიშნო, რომ თუ ის არ გამოჩნდება ნარკოტიკების მოხმარების გამო, გეგმები გაგრძელდება მის გარეშე.
ნაბიჯი 2. განავითარეთ ეფექტური კომუნიკაციის უნარი
ურთიერთობებს შეუძლიათ განავითარონ კომუნიკაციის ნიმუშები, რაც ართულებს ყველას საკუთარი თავის გამოხატვას. თქვენი აზრებისა და გრძნობების ეფექტურად გაზიარების სწავლა ბევრს დაეხმარება.
- ეფექტური კომუნიკაცია საშუალებას გაძლევთ ფოკუსირება მოახდინოთ საუბრებზე, რომლებიც პროგრესს მიაღწევენ დახმარების ძებნაში. ეს გეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ნეგატივი, დამნაშავეობა, მუქარა ან მატჩების ყვირილი.
- ისაუბრეთ საკუთარ თავზე და თქვენს გრძნობებზე, ვიდრე ბრალდებებს. მაგალითად, დაიწყეთ წინადადებები სიტყვებით: "შევნიშნე", "ვღელავ" ან "ვგრძნობ". ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას სხვა ადამიანზე.
- მიუახლოვდით ადამიანს, როდესაც ის ფხიზელია. თქვენ უფრო სავარაუდოა, რომ მიიღოთ მშვიდი და ლოგიკური პასუხი.
- შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ხმა მშვიდად და თუნდაც საუბრების დროს. თანაგრძნობა და თანაგრძნობა სასარგებლოა. გაბრაზება არ არის.
- ხაზი გაუსვით თქვენს სიყვარულს და ზრუნვას დამოკიდებულ ადამიანზე. ეს შეიძლება დაეხმაროს მას იგრძნოს ნაკლები საფრთხე და მეტი ზრუნვა.
- იყავით მომთმენი საყვარელ ადამიანთან თქვენი საზღვრებისა და საჭიროებების შესახებ.
- თუ თქვენ გაქვთ ამის შესაძლებლობა, ესაუბრეთ მრჩეველს ან თერაპევტს ეფექტური კომუნიკაციის შესახებ მეტი შემოთავაზებისთვის.
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ უარყოფით კომუნიკაციის შაბლონებს
თქვენი კომუნიკაციის უნარების გაუმჯობესებასთან ერთად, არსებობს რამდენიმე ქცევა, რომელთა თავიდან აცილებაც გჭირდებათ. თავი შეიკავეთ ამ უსარგებლო ქმედებებისგან:
- ქადაგება საყვარელ ადამიანზე ან მანიპულირება მის შეცვლაზე.
- დანაშაულის გამოყენება ცდილობს აიძულოს მას შეცვალოს ან შეწყვიტოს გამოყენება.
- დახმარების გაწევა საყვარელი ადამიანის საბაბით, რათა ის გადაარჩინოს იგი შედეგებისგან.
- აიღეთ თქვენი საყვარელი ადამიანის პასუხისმგებლობა მისთვის.
- მისი ნარკოტიკების ან ნარკოტიკული საშუალებების დამალვა, ან გადაყრა. უკეთესი იდეაა უთხრა შენს საყვარელ ადამიანს, რომ მან უნდა გადააგდოს ისინი, ან მინიმუმ გაიტანოს ეს ნივთები თქვენი სახლიდან.
- ჩხუბი ან კამათი საყვარელ ადამიანთან, თუ ის გავლენის ქვეშ იმყოფება.
- ნარკოტიკების გამოყენება საყვარელ ადამიანთან ერთად.
ნაბიჯი 4. საჭიროების შემთხვევაში გაწყვიტეთ კავშირები
მოემზადეთ თქვენი პირადი უსაფრთხოების შესანარჩუნებლად კავშირების გაწყვეტით, თუ თქვენი საყვარელი ადამიანის საქციელი ამას მოითხოვს. ქცევა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სიტუაციისგან განცალკევება, მოიცავს:
- ძალადობრივი ან შეურაცხმყოფელი ქცევა თქვენთან ან სხვებთან მიმართებაში.
- საფრთხის ქვეშ აყენებს სახლს ან ოჯახს სარისკო ქცევით. ეს შეიძლება შეიცავდეს ნარკოტიკების გამოყენებას ბავშვებთან ახლოს ან ქონების ნარკოტიკების გარიგებების განხორციელებას.
- საფრთხეს უქმნის ოჯახის ეკონომიკურ სტაბილურობას. ეს შეიძლება მოიცავდეს საბანკო ანგარიშის გადინებას ან სახლიდან ნივთების გაყიდვას ჩვევის გადახდის მიზნით.
- კავშირების გაწყვეტას შეიძლება მკაცრი ზომები დასჭირდეს. შეიძლება დაგჭირდეთ სამოქალაქო ხელისუფლების ორგანოების არალეგალური ქცევის შესახებ შეტყობინების განხილვა. თქვენ შეიძლება განიხილონ არასრულწლოვნის მიღება სტაციონარული ნარკოტიკების მოხმარების პროგრამაში. შეიძლება დაგჭირდეთ სთხოვოთ თქვენს საყვარელ ადამიანს სახლიდან გასვლა და არ დაბრუნდეს ფხიზლებამდე. უკიდურეს შემთხვევაში, შეიძლება დაგჭირდეთ გადაადგილება თქვენი ახალი მისამართის გამოცხადების გარეშე.
Რჩევები
- იცოდე შენი შესაძლებლობების საზღვრები საყვარელი ადამიანის დასახმარებლად აუცილებელია შენი ჯანმრთელობისა და ბედნიერების შესანარჩუნებლად. საკუთარი უსაფრთხოების უზრუნველყოფის გარეშე თქვენ არ შეგიძლიათ დაეხმაროთ თქვენს საყვარელ ადამიანს. დაადგინეთ შეზღუდვები თქვენი საყვარელი ადამიანის დამოკიდებულებაში ჩართვის შესახებ.
- შეეცადეთ უზრუნველყოთ ბავშვების ძლიერი და პოზიტიური ოჯახური კავშირები. უნდა არსებობდეს აშკარა და თანმიმდევრული მშობლების მონიტორინგი ბავშვების საქმიანობაზე. ასევე უნდა არსებობდეს ქცევის მკაფიო და თანმიმდევრული წესები. მშობლები მჭიდროდ უნდა იყვნენ ჩართული შვილების ცხოვრებაში.
- ნარკომანიის დაძლევა ძნელია პროფესიული სამედიცინო ან თერაპიული დახმარების გარეშე. ნარკომანი ადამიანების ოჯახის წევრები ხშირად სარგებლობენ ინდივიდუალური ან ჯგუფური თერაპიით. ის ეხმარება მათ მართონ სტრესი, რომელიც თან ახლავს ასეთ რთულ ურთიერთობას.
