მშრალი თმა არასახარბიელო და არაჯანსაღია, მაგრამ საბედნიეროდ მისი გამოსწორება ადვილია. უბრალოდ დაამატეთ რამდენიმე ახალი ჩვევა თქვენს ყოველდღიურ რუტინას, გამორიცხეთ თმის მოვლის მავნე პრაქტიკა და გამოიყენეთ ნატურალური პროდუქტები, რომ თქვენი თმა მტვრევადი გახადოთ ლამაზი.
ნაბიჯები
ნაწილი 1 2: თმის დარბილება
ნაბიჯი 1. მორთვა გაყოფილი მთავრდება
გაყოფილი ბოლოები დაზიანებულია თმის ღერები, რომლებიც სწრაფად კარგავენ ტენიანობას. ამ დაზიანებამ შეიძლება თქვენი თმის ბოლომდე აწიოს თუ რეგულარულად არ გაჭრათ. პროფესიონალ პარიკმახერს გაუკეთეთ თმის ბოლოები, დარწმუნდით, რომ ამოიღეთ დაზიანებული ნაწილი.
მორთეთ თქვენი გაყოფილი ბოლოები ყოველ რამდენიმე თვეში, ან როდესაც ისინი შესამჩნევი გახდებიან
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ კონდიციონერი ან თმის ნიღაბი შამპუნით დაბანის შემდეგ
კონდიციონერი უბრუნებს ეთერზეთებს თქვენს თმას, ინარჩუნებს მას ჯანმრთელ, ბედნიერ და რბილს.
ნაბიჯი 3. ნება მიეცით თმა გაშრეს ჰაერში
საშრობი ცხელი ჰაერი გაშრობს თმას და შექმნის გაყოფილი ბოლოებს. სამაგიეროდ, პირსახოცით გაშალეთ თმა, შემდეგ კი თმა ჰაერში გაშრეთ. თუ თქვენ გჭირდებათ ბუშტის გამოყენება, გამორთეთ ცეცხლი.
ნაბიჯი 4. დატენიანება მთელი დღის განმავლობაში
თქვენი სხეულის სხვა ნაწილის მსგავსად, თქვენს თმასაც სჭირდება წყალი, რომ დარჩეს რბილი და ჯანსაღი. დალიეთ მინიმუმ ოთხი ან ხუთი ჭიქა წყალი დღეში.
როდესაც ვარჯიშობთ, დალიეთ დამატებით 8-10 უნცია (240–300 მლ) წყალი აქტივობის ყოველ საათში
ნაბიჯი 5. მიიღეთ თმის ჯანსაღი ვიტამინის დანამატები
ზოგიერთი დანამატი, როგორიცაა ომეგა -3 ზეთი, თევზის კვერცხის ფოსფოლიპიდები, ვიტამინი E და ბიოტინი აუმჯობესებს თმის ბზინვარებას და ზრდას. იყიდეთ ისინი ჯანსაღი კვების ადგილობრივი მაღაზიიდან და მიიღეთ ყოველდღიურად.
ნაბიჯი 6. შეიზილეთ თმა ქოქოსის ზეთით
გააცხელეთ ზეთი მიკროტალღურ ღუმელში პატარა კონტეინერში, იმდენად, რამდენადაც ზეთი გასაშლელი გახდება. ოდნავ დაასველეთ თმა წყლით. გაათბეთ ზეთი ხელებით თმის ღერის შუა ნაწილიდან (ყურებთან ახლოს) ბოლოებამდე. დატოვეთ ზეთი თქვენს თმაზე მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში, ან თუ შესაძლებელია ღამით.
- გარეცხეთ ქოქოსის ზეთი ჩვეულებრივი შამპუნით და კონდიციონერით.
- თქვენ შეგიძლიათ ზეთით შეავსოთ თქვენი თმის ფესვებიც, მაგრამ შეიძლება დაგჭირდეთ მრავალჯერადი დაბანა, რომ ზეთი ამოიღოთ შემდეგ.
ნაბიჯი 7. წაისვით ზეითუნის ზეთი, ნუშის ზეთი ან ალოე ვერა კვირაში ერთხელ
ეს ზეთები არის ცნობილი თმის სამკურნალო საშუალება მშრალი თმისთვის, რომელიც ნაპოვნია თქვენს ადგილობრივ სუპერმარკეტში. უბრალოდ შეიზილეთ ზეთი თმებში ფესვებიდან ბოლოებამდე და გაიჩერეთ ორი ან სამი საათის განმავლობაში.
- განათავსეთ თმა საშხაპე თავსახურში, რათა თავიდან აიცილოთ ზეთის წვეთები.
- ჩამოიბანეთ ზეთი შამპუნით და კონდიციონერით.
ნაბიჯი 8. გააკეთეთ ავოკადოს, ზეითუნის ზეთისა და თაფლის თმის ნიღაბი ყოველთვიურად
პატარა თასში აურიეთ ერთმანეთში ერთი მწიფე ავოკადო, 2 სუფრის კოვზი (30 მლ) ზეითუნის ზეთი და 2 ს / კ თაფლი 30 წთ -ით ან ხელის მიქსერით. წაისვით ნარევი თმაზე ფესვებიდან ბოლოებამდე. დატოვე იგი მინიმუმ ორი საათის განმავლობაში, თვეში ერთხელ.
2 ნაწილი 2: მშრალი თმის პრევენცია
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ სითბოს გამოყენებას თქვენი თმის გასწორების, დახვევის ან დახვევის მიზნით
თმის საშრობების, ბრტყელი უთოსა და დახვევის რეგულარულ გამოყენებას შეუძლია სერიოზული ზიანი მიაყენოს თმას, თუ რეგულარულად გამოიყენებთ. სითბო გამოაშრობს თმას, ტოვებს მას უხეშს, ბნელს და დაზიანებულს.
ნაბიჯი 2. იყავით ბედნიერი თქვენი ბუნებრივი ფერით
სამწუხაროდ, თმის საღებავები აზიანებს თქვენს თმას და არ შეინარჩუნებს მას რბილობას. თმის საღებავების წინასწარი მკურნალობა შეიცავს ამიაკს, რომელიც ასუსტებს თმის ძაფებს და აზიანებს ფოლიკულებს. განმეორებით კვებას შეუძლია თქვენი თმა მშრალი, მოსაწყენი და უსიცოცხლო გახადოს.
ნაბიჯი 3. გათეთრება მინიმუმამდე დაიყვანეთ
სცადეთ წასვლა ქერა მუქი ჩრდილში, დაუთმეთ მეტი დრო მათეთრებელ სესიებს შორის. Bleach აშრობს თქვენს თმას და შეიძლება თვეები დასჭირდეს მის აღდგენას.
ნაბიჯი 4. იპოვნეთ გზები თქვენი თმის გასაპრიალებლად მავნე სამაგრების გამოყენების გარეშე
სცადეთ გამოიყენოთ ალკოჰოლის შემცველი გელი ან მუსი თმის გასაპრიალებლად, განსხვავებით გასწორებისა და დახვევისგან. არ გამოიყენოთ ბარი ან სხვა რამ, რამაც შეიძლება გააფუჭოს თმა. თმის სპრეით მსუბუქად შესხურებული ბობის ქინძისთავები შესანიშნავი ალტერნატივაა თმის ადგილზე შესანარჩუნებლად.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ შამპუნი მხოლოდ ორ ან სამ დღეში
როდესაც ძალიან ხშირად იბანთ თმას, თქვენ თმას ართმევთ მის ბუნებრივ ზეთებს. როდესაც თმას იბანთ, ყოველთვის გამოიყენეთ კონდიციონერი ეთერზეთების დასაბრუნებლად.
ნაბიჯი 6. არ დაივარცხნოთ თმა ჯერ კიდევ სველია
თმა სუსტია, როდესაც ის ჯერ კიდევ სველია, ამიტომ დაბანის შემდეგ თავი აარიდეთ დავარცხნას 20-30 წუთის განმავლობაში.
Რჩევები
- ჩამოიბანეთ თმა კონდიციონერით ცივი წყლით, რომ დატენიანდეს.
- ხშირად შეამოწმეთ თმა გაყოფილი ბოლოებისათვის, ან რამოდენიმე ძაფზე დაყავით რჩევები.
- იპოვეთ შამპუნი და კონდიციონერი, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია. ყველას თმა განსხვავებულია, ამიტომ სცადეთ რამდენიმე სახეობა, რომ გადაწყვიტოთ რა გახდის თქვენს თმას ყველაზე რბილს.
