თუ თქვენ ხართ მენსტრუაციის დროს და არ გაქვთ სანიტარული ბალიში, თქვენ შეიძლება განიცადოთ სტრესი ან თუნდაც შერცხვა. საბედნიეროდ, მცირეოდენი კრეატიულობა დაგეხმარებათ დღის განმავლობაში, სანამ არ იპოვით ბალიშს ან ტამპონს. არსებობს რამდენიმე ვარიანტი, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი ხელით ბალიში, როგორიცაა ტუალეტის ქაღალდი, სარეცხი ტანსაცმელი ან წინდა!
ნაბიჯები
მეთოდი 2 დან 2: ტუალეტის ქაღალდის ან ქაღალდის პირსახოცების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გადაკეცეთ ქაღალდის პირსახოცების ან ტუალეტის ქაღალდის სქელი დასტა
თუ თქვენ იპოვით ქაღალდის პირსახოცებს, აიღეთ საკმარისად ისინი ისე, რომ შექმნან დასტა სულ მცირე 1⁄2 (1.3 სმ) სისქის და დაახლოებით ისეთივე ფართო და გრძელი, როგორც ჩვეულებრივი ბალიში. თუ ქაღალდის პირსახოცებს ვერ პოულობთ, ტუალეტის ქაღალდი ერთად გადაკეცეთ სქელი დასტის შესაქმნელად.
- ქაღალდის პირსახოცები უფრო შთამნთქმელი და გამძლეა ვიდრე ტუალეტის ქაღალდი, ამიტომ მათი გამოყენება უკეთესია, თუ მათ იპოვით. თუ არა, ტუალეტის ქაღალდი იმუშავებს-თქვენ უბრალოდ უნდა შეცვალოთ ბალიში უფრო ხშირად.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქსოვილების სქელი დასტა, თუ გაქვთ.
ნაბიჯი 2. მოათავსეთ დასტა თქვენი საცვლების საყრდენზე
მას შემდეგ რაც დააკეცეთ ქაღალდის პირსახოცები ან ტუალეტის ქაღალდი, ჩაამაგრეთ იგი საცვლებში იმავე ადგილას, სადაც თქვენი ბალიში ჩვეულებრივ მიდიოდა. კარგია, თუ იგი გადაფარავს თქვენი საცვლების გვერდებს ოდნავ-უბრალოდ ჩამოკეცეთ კიდეები ქვემოთ, ფრთების მსგავსი.
რჩევა:
თუ თქვენ გაქვთ ლენტი ხელზე, გადაკეცეთ ზოლები წრეში, რომ გახადოთ ორმხრივი, შემდეგ გამოიყენეთ საპირფარეშოს ტუალეტის ქაღალდი.
ნაბიჯი 3. გადაიტანეთ ტუალეტის ქაღალდის გრძელი ზოლები საცვლების გარშემო 4-5-ჯერ
გადაიტანეთ ტუალეტის ქაღალდი ისე, რომ გადადის ბალიშზე, მთელი საცვლების ირგვლივ და ისევ უკან. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი იმპროვიზირებული ბალიშის დაცვას ისე, რომ ის არ გადაადგილდეს გარშემო.
სურვილისამებრ თავისუფლად გადააფარეთ ტუალეტის ქაღალდი ბალიშზე. რაც უფრო მეტ ქაღალდს იყენებთ, მით უფრო დაცული იქნებით გაჟონვისგან-თუმცა შეიძლება დისკომფორტი გქონდეთ, თუ თქვენი ბალიში გახდება მოცულობითი
ნაბიჯი 4. შეცვალეთ ქაღალდის ბალიში მინიმუმ ყოველ 3-4 საათში
რამდენად ხშირად დაგჭირდებათ ბალიშის შეცვლა დამოკიდებული იქნება თქვენი ნაკადის სიმძიმეზე და გამოყენებული ქაღალდის გამძლეობაზე. თუმცა, როდესაც ბალიში გაჟღენთილია ან იწყებს დაშლას, ან მას შემდეგ, რაც ის რამდენიმე საათის განმავლობაში მოგიწევთ, დროა შეცვალოთ იგი. ამის გასაკეთებლად, უბრალოდ გაანადგურეთ ქაღალდი, რომელიც შემოსაზღვრულია საცვლების ძვალზე, გადაყარეთ ბალიში და გააკეთეთ ახალი.
მაშინაც კი, თუ თქვენ გაქვთ მსუბუქი ნაკადი, თქვენ მაინც უნდა შეცვალოთ ბალიში ყოველ 3-4 საათში. ეს ხელს შეუწყობს გაჟონვისა და სუნის თავიდან აცილებას
მეთოდი 2 დან 2: სხვა საყოფაცხოვრებო ნივთების ცდა
ნაბიჯი 1. გადაიტანეთ სუფთა წინდა ტუალეტის ქაღალდში სწრაფი შეკეთებისთვის
თუ თქვენ გაქვთ სათადარიგო წყვილი სუფთა სპორტული წინდები ან აცვიათ ჯერ კიდევ სუფთა წინდები, აიღეთ ერთი წინდა და რამდენჯერმე შემოახვიეთ ტუალეტის ქაღალდი. მოათავსეთ წინდა თქვენი საცვლების კვერთხში, შემდეგ შემოაფარეთ მეტი ტუალეტის ქაღალდი საცვლებს და წინდები რომ დაიჭიროთ.
წინდები იწოვს ოფლს თქვენი ფეხებიდან, ამიტომ ისინი საკმარისად შთამნთქმელი უნდა იყოს თქვენი მენსტრუაციისთვისაც
ნაბიჯი 2. სცადეთ სარეცხი ან სხვა პატარა ქსოვილი, თუ გაქვთ
თუ თქვენ იპოვით სუფთა ქსოვილს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის ბალიშის ადგილას. გადაკეცეთ ისე, რომ სანიტარული ხელსახოცის ზომა იყოს და მოათავსეთ საცვლებში, სანამ ბალიშს არ იპოვით.
კარგი იდეაა შეამოწმოთ არის თუ არა ქსოვილი შთამნთქმელი ჯერ. გაუშვით მასალის მცირე კუთხე წყლის ქვეშ. თუ ის შთანთქავს წყალს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი როგორც ბალიში, მაგრამ თუ წყალი იშლება და ამოვარდება ქსოვილიდან, თქვენ უნდა იპოვოთ სხვა ვარიანტი
Შენიშვნა:
ამ მიზნით გამოყენებული ქსოვილი, ალბათ, სამუდამოდ იქნება შეღებილი.
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ პირველადი სამედიცინო დახმარების ნაკრები ან ხელნაკეთი ნივთები ბამბისთვის ან გაზისთვის
ბამბის ბურთულები, ბამბა და გაზი არის შთამნთქმელი მასალები, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც ბალიში. თუ იპოვით ბამბის ბამბას ან გარსს, დაკეცით და დააწყვეთ ერთად სანამ არ გახდება ბალიშის ფორმა. თუ თქვენ გაქვთ ბამბის ბურთულები, გადაიტანეთ მინიმუმ 6-7 მათგანი ტუალეტის ქაღალდში, რომ შეინარჩუნოს ისინი ერთად.
